Дневник DioRon

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС

Спойлер

ЧСС вторник

Эмоциональная зарядка 2/7

Физическая зарядка 2/7

Разминка перед сессией 8/8

Чек-лист +спектры 2/7

тетрадь стратегии 1/2

Игровая сессия х4

Тренировка недели

Разбор раздач х2

Выложил раздачи на разбор

 

ЧСЗ:

Выодной (праздник)

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая 

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Чсс

Спойлер

ЧСС четверг

 

Эмоциональная зарядка 4/7

Физическая зарядка 4/7

Разминка перед сессией 10/10

Чек-лист +спектры 4/7

тетрадь стратегии 1/2

Игровая сессия х2

Тренировка с Сергеем

Разбор раздач х1

Изучение материалов 

 

ЧС З:

Игровая 

Разбор раздач 

Тренировка с Петром

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС
 

Спойлер

ЧСС пятница

Эмоциональная зарядка 5/7

Физическая зарядка 5/7

Разминка перед сессией 13/13

Чек-лист +спектры 5/7

тетрадь стратегии 2/2

Игровая сессия х3

Тренировка с Петром

Разбор раздач х2

Изучение материалов 

 

ЧС З:

Игровая 

Разбор раздач 

Время на хобби

Отчёт по ДЗ за неделю

 

[Dioron4ik@mail.ru]

задание 5

Спойлер

График сна, физических нагрузок и хобби - согласно плана разработанного на 1 неделе обучения!

Отказ от тайм-киллеров в полном объёме

Вредных привычек нет уже давно

Эмоциональная и физическая зарядка - каждое утро

Практики борьбы со стрессом: освобождающие встряхивания после сессии, динамическая релаксация 1 раз

В целом состояние: стабильное, но в конце недели тильтанул из-за раздач с регами

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС

Спойлер

ЧСС суббота

Эмоциональная зарядка 6/7

Физическая зарядка 6/7

Разминка перед сессией 16/16

Чек-лист +спектры 6/7

тетрадь стратегии 2/2

Игровая сессия х3

Разбор раздач х2

 

ЧСЗ:

выходной