Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

              Восьмая неделя
 

Ежедневные задания

  Показать контент


Недельные задания

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Чсс вторник

Эмоциональная зарядка 2/7

Физическая зарядка 2/7

Разминка перед сессией 4/5

Чек-лист +спектры 2/7

тетрадь стратегии 1/2

Игровая сессия х 2

Разбор раздач 2/6

Задание 2

Задание 6

 

ЧСЗ

Игровая сессия

Разбор раздач

Изучение доп материалв

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Изучение доп материалов:

п. 1 Игра на BU vs BB. Оппоненты для 100% кбетов и 60-70% кбетов

  Показать контент
  Показать контент

 

п.2 Игра на BU vs BB. Полярные кбеты по терну и риверу. Овер-баррелинг терна в страшую карту, 3 барреля в блеф в нитов.

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Чсс среда

Эмоциональная зарядка 3/7

Физическая зарядка 3/7

Разминка перед сессией 6/9

Чек-лист +спектры 3/7

тетрадь стратегии 1/2

Игровая сессия х 4

Разбор раздач 3/6

Доп матекриалыы

 

ЧСЗ

Игровая сессия

Разбор раздач

Изучение доп материалв

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Изучение доп материалов:

п. 3 Игра на BU vs BB. Текстура досок для 80-100% кбетов против неизвестных оппонентов

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Чсс четверг

Эмоциональная зарядка 4/7

Физическая зарядка 4/7

Разминка перед сессией 8/12

Чек-лист +спектры 4/7

тетрадь стратегии 1/2

Игровая сессия х3

Разбор раздач 4/6

Доп материалов

Задание 8

Задание 9

 

ЧСЗ

Игровая сессия

Разбор раздач

Изучение доп материалв

Задание 10

Задание 11

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Изучение доп материалов:

п.5 Отложенные кбеты BU vs BB. Реальное ФЭ и требуемое

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание 11

+ изучение доп материалов: 

п. 6 кбет-3бетов против частых чек/рейзов BB

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Чсс пятница

Эмоциональная зарядка 5/7

Физическая зарядка 5/7

Разминка перед сессией 10/15

Чек-лист +спектры 5/7

тетрадь стратегии 2/2

Игровая сессия х3

Разбор раздач 5/6

Доп материалов

Задаание 4

Задание 10

Задание 11

 

ЧСЗ

Работа

Игровая сессия

Разбор раздач

Изучение доп материалв

Задание 3

Задание 7

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Изучение доп материлов: (последнее видео)

п. 4 Широкий спектр колла на предыдущей = большое ФЭ

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание 7

График сна, физических нагрузок и хобби - согласно плана разработанного на 1 неделе обучения!

Отказ от тайм-киллеров в полном объёме

Вредных привычек нет уже давно

Эмоциональная и физическая зарядка - каждое утро

Практики борьбы со стрессом: освобождающие встряхивания после сессии, динамическая релаксация 1 раз на 8 неделе, центрирование 3 раз на 8 неделе.

В целом : состояние стабильное

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×
×
  • Создать...