Блог Diiiimas

[Diiiimas]

Первая тренировка до результата
 Дмитрий играю нл 10

  Показать контент

Все готово 
Выйти на доход 1500$ в месяц 
Получить скилл и уверенность
Знаю модель покерпро 
Отстуутствие Арктики около игровых моментов
1 невыгодный рум
2Нет софта
3Не корректный брм 
4Нет среды для быстрого роста
5Не проработаны  около-игровые моменты
Есть софт умею пользоваться более менее
Играю в выгодном руме тк прошел курс покерпро
главная проблема не корректный брм 
Околоигровые моменты настроены на 70% проблема с селектом 
Среда для быстрого роста тоже на 70%

2 возникает идея что наоборот хочу полностью посветить все время покеру 
Технология прорыва
1 стратегия 
2 убеждения
Нужно очень много времени на обучение,Слишком много проигроков их тяжело обыгрывать, они везучее чем я ,но когда это пишу в голове мысль что все реально если преложить должные усилия в правильном направлении и не переставать работать
3 состояние это основной лимитирующий фактор 
Фундамент это энергия 
Часто просыпаюсь уже уставшим, потому что нужен отпуск
Энергия 4 вида 
1 физическая 
Питаюсь не супер правильно , иногда переедаю , могу улучшить свое питание
Просто нужно себя контролировать и немножко следить затем что ешь
Думаю что хватает витаминов
Часто гуляю на свежем воздухе помещение проветривается
Не делаю дыхательные упражнения, не знаю какие добавить но занимаюсь спортом и танцами это можно считать за дыхательные упражнения
Не часто употребляю энергетики, а вот винишко и пивасик или виски бывает
Хотя в последнее время уменьшил 
Хватает сексуальной активности
Вроде сплю достаточно но не всегда высыпаюсь, самое тяжелое заставлять себя просыпаться после 7-8 часов сна, 
Концентрация падает после 1,5 часов игры
Не всегда делаю разминку перед игрой
Отпуск планирую взять как раз через три месяца после курса до результата выходные регулярные 1 в неделю хочется больше чтоб было два
Состояние объективно 6-7
2 вид энергии 
2 Эмоциональная 
Практика работы со стрессом 
1 благодарность
2радость 
3Любовь
4Достижение целей драйв
 подобрать музыку для проработки
3 интеллектуальная энергия 
4 духовная энергия( миссия цель , ради чего живешь)
Покер лишь трамплин( для любой области)
Дисциплина
Не запланированное дело сделано не будет
Писать ЧСС ЧСЗ
75$ На курсе покерпро пирсинг жене был , здесь кроссовки себе куплю 
300$ потрачу на отпуск какую нибудь экскурсию
Нельзя наполнить полный сосуд 
Табу на тайм-киллеры и вредные привычки
3 списка
1 откажусь от инсты ютюба сериалов и
2 вредные привычки отказ от алкоголя спать по 10часов валяться просто так в кровати 
3 постараюсь сохранить полезные привычки воркаут игра на гитаре.
3 лимитирующий фактор игра на префлопе
Отсутствие навыка задавание спектра 
Неумение визуализировать 
Ошибки не четко следую поефлоп модели забываю задавать спектр иногда и визуализировать и спомтреть в попапы, 
План работы на неделю
1 состояние
2 лимитирующие факторы 
3 тренировки 
4 ежедневная работа
5 раздачи
2 неделя 
1 фундаментальная теория , алгоритм игры с префлопа до Ривера , причины для ставок математика агрессивной игры
2 надстройка для игры пфр со слабым где велью и не готовыми руками
3 эксполойт сайдингом для пфр в свободных позициях
4 эксплойт частотами блефов против гитов 
5 стратегия чек листы ошибок6 6групповые и индивидуальные разборы
7 выход на рабочий график
Стать отличником недели номер 1
Полезно психологические факторы практика с музыкой четкий план действий

[Diiiimas]

задания 2,3,4

flopzilla preflopmodel

  Показать контент

hand 2note  hud and попапы

  Показать контент

префлоп тренажер 

  Показать контент

 

[Diiiimas]

Задание 8
 

  Показать контент

План игры сессия два часа с 23:00-01:00 или с 21:00-23:00 по китаю в преложении ггклаб ищу столы с фишами впип65%+ зависит от того во сколько тренировки на курсе  
И с 9:00-11:00 по Китаю играть в покеркинг ищу столы с фигами 55%+ 
Если в течении одного круга нет таких игроков меняю стол

  Показать контент

  Показать контент

 

задание 9

  Показать контент

 Чек лист около игровых моментов

1 играю  с утра когда жена спит и меня ни кто не отвлекает или вечером прошу чтоб меня не отвлекали, потому что это сказывается на результате

2 на компьютере нет отвлекающих факторов

3 стараюсь не смотреть результаты потому что влияют на принятие правильных решений

4 определил оптимальное физ состояние

5 стараюсь не попадать в тильт
Знаю как предотвращать , тк есть практики по работе с тильтом не держу эмоции в себе , лучше быстро выплеснуть негатив ( вскрикнув или стукнув по столу)( благо ни кого нет рядом и ни кто под него не попадает) если есть тильт читаю Тандлера нахожу свою проблему выписываю ее решение исправить и прочитать  до 15,07 числа
6 делаю разминку перед игрой быстро пробегаю по отмеченным раздачам , или читаю чек лист ошибок , или в префлоп тренажере 15 мин

7 играю оптимальное колличество столов , не больше 4 чтоб успевать смотреть хад если есть выборка и писать нотцы 

8 играю в покер румах с хорошим $ часом покеркинг редстар акр и ггклаб

9 пишу ежедневные планы по формату чсс чсз

10 из вредных привычек алкоголь, минимизирую его потребление до 2 бакалов вина в свой выходной день со следующей недели с 8,07 в случае не выполнения пробежать кросс 5км

11у меня почти сбалансированная жизнь ,по крайней мере стараюсь такой сделать, но все же есть вторая работа и совмещать на данный момент тяжело но хочу выйти на нормальных доход в покере 2000$+и уйти с работы 

12 нашел группу единомышлеников

Задание 10

  Показать контент

Преодоление сопротивления 
Работа с мотивацией
1 что не нравиться в жизни что надело и что хочу изменить 
Не сказал бы что прям что то не нравиться )) единственное не нравиться отсутствие денег и то что должен работать на кого то и от него зависеть , 
2 как бы хотел жить в будущем то ради чего решил играть в покер чем поможет в жизни в будущем в осу больше путешествовать по миру пожить в разных странах по месяцу 
3 первый шаг к желаемому будущему 
Выполнить несколько заданий первой недели группы до результата

задание 15

научусь применять хотя б эти эксплойты для начала

Список простейших эксплойтов на префлопе:
- стилы 100% с SB,
- стилы 65% с BU,
- 3беты в 25% на BB vs SB, 
- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

[pokerpro2020]

сообщение учета.

Ежедневные задания

  Показать контент

понедельник  чсс | эмоции | разминка | игра 
вторник             чсс | эмоции | разминка | игра 
среда                  чсс | эмоции | разминка | игра 
четверг              чсс | эмоции | разминка | игра 
пятница             чсс | эмоции | разминка | игра 
суббота              чсс | эмоции | разминка | игра 
воскресенье     чсс | эмоции | разминка | игра 

Недельные задания

  Показать контент

0. Создать блог
1. Посмотреть все материалы недели
2. Установлена префлоп модель
3. Установлен префлоп тренажер
4. Установлен типовой ситуационный ХАД 
5. Создан чек-лист по образцу
6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...
7. Добавлена напоминалка в чек-лист
8. Зареган оптимальный покер-рум
9. Заполнить  чек-лист околоигровых моментов 
10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением»
11. Заполнен чек-лист физической энергии
12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель
13. Прописать свой бр на текущий момент, брм..
14. Прописан свои графики на курс
15. Список простейших эксплойтов на префлопе:
16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист
17. Копи/пастнуть свой чек-лист 

 

[Diiiimas]

задние 6

  Показать контент

  Показать контент

  Показать контент

  Показать контент

  Показать контент

  Показать контент

 

[Diiiimas]

задание 13

бр 200$ БРМ миксованный   

нл10$ 200$->нл 5 180$
Нл 16/25 400$ -> нл 10$ 360$
Нл 50 20би 1000$~>нл25 900$

нл 100$ 30 би 3000$->нл 50$ 2700$

[Diiiimas]

краткий конспект видео 6.10.11,12 ,13,14

  Показать контент

Видео 6
 Делать разминку перед сессией, но не более 15 мин ( прочитать чек лист ошибок , тренировать префлоп модель в тренажере) просмотреть раздачи в х2н но не превращать разминку в полноценную работу над игрой
 Видео 9 запоминаем ренж с низов (например с утг А2s+ 66+ J10s+A10o +)Визуализировать свой ренж и представлять какой ренж у оппа после того как выучил свои ренж и смотрю какие отклонения  у оппа и представляю его ренж , 
Видео 10 
селект- подбор игрока со слабым игроком
1 выбирать столы со слабыми фишами больше впип 50+ как выкидывает на кбет ,писать нотсы, искать заливных фишей
2 садиться на фишей в позиции 
3 играть рег столы 
4 стараться играть в час-пик в руме
Видео 11
Отказ от тайм киллеров
И вредных привычек 
Сохранение полезных привычек
1 график сна
2 график питания
3 график физ нагрузок 
4 график хобби
5 закрепление эмоциональной зарядки
6 работать со стрессом 5-10 мин
Что убираем из вредного написать
Что сохраняем из полезного 
Сделать график и следовать ему
Видео 12 
Цель на месяц
120 часов игра
72 часа обучение
64000 раздач со сред винрейтом +5бб /100 
Пример 
 отчет 2 неделя
+30 часов (60/120 )игра
+18 ( 36/72 часа) обучение
+18000( 32к/64к раздач) дистанция
Профит игра
Профит обучение
Итого профит
Скрин 
Писать план на 3 неделю 
План на каждый день 
Копируем план на след день возможно с изменениями

Конспект видео 13,14
Физическое здоровье 
1 телесные практики работа со стрессом 
2 психология и психосоматика работа с сознанием
3 распорядок активность и привычки
Сон
Дыхание
Физическая активность
Сексуальная активность
Привычки отказ от вредных, внедрение полезных 
Правильное питание достаточное количества витаминов 
Энергия состоит из 4 подпунктов Физическая 
Эмоциональная энергия
 Интеллектуальная 
Духовная 
Прослушиваем выбранные треки
Для проработки эмоциональной энергии
Нервная ткань и привычные стимулы
Для человека важно получать хоть какие то эмоции (стимул) чем не получать никаких
Тренируемся получать другие эмоции
Меняем фокус в привычных ситуациях
Меням свои неосознанные действия(автопилот)
Практика для перепрошивки автопилота
1 эмоциональная зарядка
Трек для благодарности чтоб ощутить это чувство
Тоже делаем к эмоции радости слушаем музыку и вспоминаем радостные ситуации 
Повторяем с любовью и драйв 
Все по 30-40 сек
2 Практика минутка
Попытаться создать время между стимулом и реакцией ( например во время переезда в покере,)
Берн : игры в которые играют люди
3 Практика «наилучший результат на день»
Выполнить задание из ЧСС хотяб  по состоянию 7/10 в конце дня себя поблагодарить за выполнение 
Извлекать уроки если не выполнил и не растраиваться из за этого 
4 практика благодарности)) 
5 осознание своих не осознанных реакций , через изучение материалов по этой теме
Доп материалы для изучения
1 ЭРИК БЕРН «игры в которые играют люди»
2 видео чтения Эрика Берна с Альбертом Сафиным на ютюб
3 Эрик Берн» секс в человеческой любви»
4 Клод Штайнер» Сценарии жизни людей «
5 фильм» Мирный воин»
6 Пол Экман «Психология эмоций «
7 Эрик Фром «искусство любить»!!

 

[Diiiimas]

чек лист физической энергии

задание 16 прочитал и доп свой чеклист из статей про сон и витамины

  Показать контент

1.1Питаюсь не супер правильно , иногда переедаю , могу улучшить свое питание перестану переедать
 как говориться нужно уходить чуть голодным из-за стола
Просто нужно себя контролировать и немножко следить затем что ешь
1.2Думаю что хватает витаминов

Купить витамины потому что есть легкая просадка по ним по ощущениям

1.3 Часто гуляю на свежем воздухе помещение проветривается
Не делаю дыхательные упражнения, не знаю какие добавить но занимаюсь спортом и танцами это можно считать за дыхательные упражнения
1.4Не  употребляю энергетики, а вот винишко и пивасик или виски бывает
Хотя в последнее время уменьшил  на время курса откажусь от употребления максимум в выходной день два бокала вина для снятия стресса)))наказание за не выполнение 5км кросс
1,5Хватает сексуальной активности
1.6Вроде сплю достаточно но не всегда высыпаюсь, самое тяжелое заставлять себя просыпаться после 7-8 часов сна, заказать ортопедическую подушку и беруши для сна 
Составляю график и налаживаю режим сна

1.7Концентрация падает после 2 часов игры
1.8Не всегда делаю разминку перед игрой , решение всегда делать разминку 15 мин 
1.9Отпуск планирую взять как раз через три месяца после курса до результата выходные регулярные 1 в неделю хочется больше чтоб было два

Состояние объективно 6-7

 

[Diiiimas]

задание 14

график на первые три недели курса (тк потом поменяется будет не большая пайза из-за переезда в другой город и на другую работу)

Понедельник

ВЫХОДНОЙ      от покера и от работы

  Показать контент

но если будут тренировки буду посещать!

завтра пройду тренировку по работе со стрессом

Вторник

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на покеркинг

2)9:00-11:00 сессия на покер кинг 2 часа

3)11:00-12:00 обед 1час

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре) может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1 

СРЕДА 

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на покеркинг

2)9:00-10:30 сессия на покер кинг 2 часа

3)10:30-11:00 обед

3,1)11:00-12:00 китайский с репетитором

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1 

ЧЕТВЕРГ

 

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на покеркинг

2)9:00-11:00 сессия на покер кинг 2 часа

3)11:00-12:00 обед 1час

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1 

ПЯТНИЦА

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на покеркинг

2)9:00-10:30 сессия на покер кинг 2 часа

3)10:30-11:00 обед

3,1)11:00-12:00 китайский с репетитором

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1 

СУББОТА

 

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на покеркинг

2)9:00-11:00 сессия на покер кинг 2 часа

3)11:00-12:00 обед 1час

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1 

ВОСКРЕСЕНЬЕ

 

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на покеркинг

2)9:00-11:00 сессия на покер кинг 2 часа

3)11:00-12:00 обед 1час

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1  

- физ. активность 3 / 3

- здоровый сон 7 / 7

- хобби или общение 2 / 2 

 

[Diiiimas]

- ЧСС / 

  Показать контент

1 выполнил задания почти все задния первой недели группы до результата

2 воркаут 45 мин 

3 китайский 30 мин

4 работа 4 часа 

5 доделал задания до результата осталось сделать чек лист ошибок 

 

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 0/ 2,

- практика работы со стрессом 0 / 1

ЧСЗ,

выходной 

1 посмотреть тренировку по работе со стрессом 2часа

2 почитать Тандлера 2 часа 

3 погулять 5 часов

 

 

[Diiiimas]

- ЧСС / 

  Показать контент

 

выходной 

1 посмотреть тренировку по работе со стрессом 2часа

2  погулять 5 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 0/ 2,

- практика работы со стрессом 1/ 1

ЧСЗ

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на покеркинг

2)9:00-11:00 сессия на клаб гг (покер кинг )2 часа

3)11:00-12:00 обед 1час

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре) может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов

 

 

[Diiiimas]

работа со стрессом 

1 практика  делать перед сессией встряхивание стоим на полусогнутых и вибрируем ,

2 практика центрирование , вспоминаем стрессовую ситуацию на 2,3 балла шатаемся в стороны , потом расширяемся и расслабляемся по центральной линии тела
3 практика Перед сном 
Напрягаем на 5 сек  потом расслабляем кисть локоть сначала правая потом левая потом лопатки пресс стопа  перед сном 15-20 мин
Практика 3.вдох 5.задержка7 выдох

[Diiiimas]

две сессии на клабгг 

  Показать контент

 

[Diiiimas]

ЧСC

  Показать контент

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на покеркинг

2)9:00-11:00 сессия на клаб гг (покер кинг )2 часа

3)11:00-12:00 обед 1час

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З(читал тандлера писал цели на 10 лет)

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре) может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю(быд отдых сделал массаж)

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2/ 2,

- практика работы со стрессом 1/ 1

 

- физ. активность 0/ 3

- здоровый сон 2 / 7

- хобби или общение 0 / 2 

 

ЧСЗ

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на покеркинг

2)9:00-11:00 сессия на покер кинг 2 часа

3)11:00-12:00 обед 1час

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З(сделать чеклист ошибок и дописать цели и миссии)

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2/ 2,

- практика работы со стрессом 1/ 1

 

- физ. активность 0/ 3

- здоровый сон 2 / 7

- хобби или общение 0 / 2 

 

[Diiiimas]

задание 12

Миссия в жизни если добьюсь успеха помогать и другим людям выйти на нормальный заработок ,

  Показать контент

может даже работать в школе покера , только хотел бы играть в живую( и учить играть в офлайн)ну и помочь родителям чтоб они уже не работали а могли наслаждаться жизнью и путешествовать.Цели на 10 лет
Играть нл 5к$ зарабатывать покером 10к$+ пассивный доход 10к$+
1 2 детей 
2 купить частный дом с участком возле леса и реки можно в горах 
 3 купить  2х ком квартиру 
4 купить 2 машины легковую Ниссан ГТР ,внедорожник рам трх и мотоцикл Ямаха р1
Объездить 10-15 разных стран
Это максимальные цели 
Минимальные 
Играть нл1к$+
Иметь 2 х комн квартиру или дом с участком 6 соток 
Купить машину в пределах 2млн рублей
1 ребенок объездить 5-7 стран
Цели На 5 лет 
Выйти на лимит нл1к$
Купить квартиру и машину 
Съездить отдохнуть в 3 страны Аргентина , Мексика, Филиппины Через 5 лет  просыпаюсь с утра в своем доме . задний двор уходит в лес не далеко есть озеро или речка умываюсь легкий завтрак , и пишу план день и на неделю, работаю занимаюсь руководством фермы .раздаю задания ( если необходимо)это все занимает 30-60 мин после этого иду на пробежку или тренировку  это занимает еще 1,5-2 часа. Возвращаюсь принимаю контрастный душ  пока готовится обед занимаюсь игрой на гитаре или китайским языком или английским,  испанским, это занимает 30-50 мин сажусь обедать  после работаю занимаюсь работой над ошибками готовлюсь к покерной сессии) 60 мин .играю в покер 5-6 часов .потом посвящаю время семье ,Жене у нас ребенок , мы идем вечером гулять кататься на велосипедах или плавать ) вечером у камина читаем книги смотрим фильмы 
Цели на год выйти на нл 100-200$ и заниматься фултайм покером накопить подушку 5-6к$ и играть +5/6бб на 100 , и продолжать расти по лимитам 
Цели на три месяца закончить курс на нл50+ 8бб/100 
Купить новый телефон iPhone 16 в сентябре 
Купить новый ноутбук с 32 гб оперативки и 1т ssd в августе
В конце курса в октябре
купить доп монитор 27дюймов 2к или 4к 
купить удобное кресло 
После курса съездить в отпуск на 4-7дней Филиппины или еще на какие-нибудь острова

 

[Diiiimas]

задние 5,7 

смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!
 

 

  Показать контент

- смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! 

- смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время! 

 -не делай ставку если не нашел причину для ставки

- сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды

начнем с простого 

ошибка - плохо знаю и следую префлоп модели

решение- учить префлоп модель 

заниматься в префлоп тренажере 30-45 мин в день

 

[Diiiimas]

выпонил все задания и посмотрел все материалы 1 недели 

теперь осталось катать и дополнять чек лист своих ошибок и учить  префлоп модель

[Diiiimas]

2 сесии на клабгг 

  Показать контент

 

[Diiiimas]

ЧСС

  Показать контент

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на клабгг

2)9:00-11:00 сессия на покер кинг 2 часа

3)11:00-12:00 обед 1час

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З(сделал чеклист ошибок и дописал цели и миссии)

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю( воркаут 30 мин игра на гитаре тоже 30 мин)

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2/ 2,

- практика работы со стрессом 1/ 1

 

- физ. активность 1/ 3

- здоровый сон 3 / 7

- хобби или общение 1/ 2 

ЧСЗ

 

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на покеркинг

2)9:00-11:00 сессия на клабгг 2 часа

3)11:00-12:00 обед 1час

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1 

 

- физ. активность 1/ 3

- здоровый сон 3 / 7

- хобби или общение 1/ 2 

 

[Diiiimas]

4 часа сессии на клаб гг

  Показать контент

 

[Diiiimas]

ЧСС

  Показать контент

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на клаб гг

2)9:00-11:00 сессия на клабгг 2 часа

3)11:00-12:00 обед 1час

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю(была прогулка и поход в магазин)

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу (клабгг сессия 1 час)

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -21:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)(просмотр фильмов)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1 

 

- физ. активность 1/ 3

- здоровый сон 4/ 7

- хобби или общение 1/ 2 

 

ЧСЗ

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на клабгг

2)9:00-10:30 сессия на клабгг 2 часа

3)10:30-11:00 обед

3,1)11:00-12:00 китайский без репетитора

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1 

- физ. активность 1/ 3

- здоровый сон 4/ 7

- хобби или общение 1/ 2 

 

[Diiiimas]

сессия клаб гг 4 часа 

[Diiiimas]

ЧСС

  Показать контент

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на клабгг

2)9:00-10:30 сессия на клабгг 2 часа

3)10:30-11:00 обед

3,1)11:00-12:00 китайский без репетитора не выполнено

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З( отыграл еще сессию 2 часа)

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю( все выполнил)

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг уже отыграл поэтому время для отдыха 

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1 

- физ. активность 2/ 3

- здоровый сон 5/ 7

- хобби или общение 2/ 2 

ЧСЗ

 

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на клабгг

2)9:00-11:00 сессия на покер кинг 2 часа

3)11:00-12:00 обед 1час

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю(растяжка)

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1 

 

- физ. активность 2/ 3

- здоровый сон 5/ 7

- хобби или общение 2/ 2 

 

[Diiiimas]

сессии на клабб гг 

[Diiiimas]

ЧСС

 

  Показать контент

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на клабгг

2)9:00-11:00 сессия на клабгг 2 часа

3)11:00-12:00 обед 1час

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З( вместо курса еще одна сессия клабгг)

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю(растяжка)( вместо курса еще одна сессия клабгг)

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг( отдых поход в кафешку)

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1 

 

- физ. активность 2/ 3

- здоровый сон 6/ 7

- хобби или общение 2/ 2 

ЧСЗ

 

1)8:30 подьем 15 мин на душ 

15-20 мин разминка перед сессией на клабгг

2)9:00-11:00 сессия на клабгг 2 часа

3)11:00-12:00 обед 1час

4)12:00-14:00 работа над курсом до результата выполнение Д/З( сделать чек лист ошибок просмотерть сессии на однотипные ошибки)

5)14:00-16:00 воркаут и хобби (игра на гитаре)может меняться на просто свободное время но не больше двух раз в неделю

6) 16:00-16:45 кофе чай и выход на работу

7)16:45-20:30 работа по дороге на работу 15 мин китайский язы в дуолинго (в коротких перерывах по 5-7 мин читаю Тандлера )

8) 20:30 -22:45 разминка и сессия на клабгг

9) 22:45 свободное время с девушкой 2 часа перед сном ( или тренировка по покеру в те дни когда они будут)

возможно менять пункты 8 и 9  местами

10) сон 8 часов можно меньше 7-7:30 часов

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1  

- физ. активность 3 / 3

- здоровый сон 7 / 7

- хобби или общение 2 / 2