Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

Результаты за день

Спойлер

image.png.24b5189f964f8d4a5a7b0ab75f7ffbf1.pngimage.png.3b30e37c050eb9360308808f6cd6ac3f.png

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

Сон 10 часов

Час силы

Материалы по домашнего заданию 1 час

Разбор раздачи 40 минут

Игра в покер 1.5 часа

Обед, продукты, прогулка, спорт 2 часа

Разбор раздачи 40 минут

Игра в покер 3 часа

 

 

ЧСЗ

Сон 9 часов

Час силы

Материалы по ДЗ 1 час

Разбор раздачи 40 минут

Игра в покер 2.5 часа

Обед, пробежка 1.5 чаа

Разбор раздачи 40 минут

Игра в покер 2.5 часа

 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед покером 2/2

Работа со стрессом 1/1

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Результаты за день

Спойлер

image.png.eaba3630e1e49408f9d713a064ebe99a.pngimage.png.2f7e8360eeafaff111d2a3454eb5c9c8.png

ЧСС/ЧСЗ:

Спойлер

ЧСС

Сон 11 часов

Час силы

Материалы по домашнему заданию 2 часа

Разбор раздачи 40 минут

Обед, общение 1.5 часа

Игра в покер 2.5 часа

Ужин 1 час

Игра в покер 2.5 часа

 

ЧСЗ

Сон 9 часов

Час силы

Съездить по делам 4 часа

Материалы по дз 1 час

Разбор раздачи 30 минут

Игра в покер 2.5 часа

Ужин, прогулка 1 час

Разбор раздачи 30 минут

Игра в покер 2.5 часа

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Результаты за день

Спойлер

image.png.22303658806572c2348773db837a31d4.png

ЧСС ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

7 часов сна

Час силы

Съездил по делам 5 часов

Материалы по ДЗ 1 час

Разбор раздачи 1 час

Ужин, перерыв 30 минут

Игра в покер 4 часа

 

ЧСЗ

Сон 9 часов

Час силы

Материалы по ДЗ 1 час

Разбор раздачи 1 час

Игра в покер 2.5 часа

Обед, прогулка 1 час

Разбор раздачи 40 минут

Игра в покер 2.5 часа

Отдых

 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед покером 1/1

Работа со стрессом 1/1

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Результаты за день:

Спойлер

image.png.490411092e5dc4895ed4379b6561ee34.pngimage.png.5491a8a07789e217dd96a97ffe627e98.png

ЧСС/ЧСЗ:
 

Спойлер

ЧСС

10 часов сна

Час силы

Материалы по ДЗ 2 часа

Завтрак, дела 1 час

Разбор раздачи 40 минут

Игра в покер 2.5 часа

Обед, отдых 2 часа

Игра в покер 2 часа

 

ЧСЗ

9 часов сна

Час силы

Материалы по ДЗ 1.5 часа

Завтрак 30 минут

ДЗ 30 минут
Разбор раздачи 40 минут

Игра в покер 2.5 часа

Обед, прогулка, спорт 1.5 часа

Разбор раздачи 40 минут

Игра в покер 2.5 часа

Ужин 30 минут
Разбор раздачи 40 минут

Отдых

 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед игрой 2/2

Работа со стрессом 1/1

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Недельные задания:

1. Ранее в блоге

2. Разобраны

3.

4. Повторение тетради стратегии 2/2

5. +

6. +

7.

Спойлер

 

Режим сместился в более позднее время, пока засыпаю после покера в 3-4 часа, следующую неделю надеюсь приведу в норму по палну:

График сна:
Красная лампа и ночной режим на мониторе 22.30
Отход ко сну 00.00
Подъём 09.00

График физических нагрузок:
Понедельник 16.00 Pull-ups
Вторник 16.00 Push-ups
Среда 16.00 Бег
Четверг 16.00 Pull-ups
Пятница 16.00 Push-ups
Суббота 16.00 Бег
Воскресенье отдых/пробежка

График хобби:
Воскресенье 14.00 Питбайк/Эндуро

С хобби что-то пока не ладится

 

От вредных привычек почти отказался

Намного меньше времени трачу на таймкиллеры, много времени уделяю покеру и другим важным делам, иначе просто никак)

8. 

Спойлер

image.png.295b80e3272096f5011824eb9205d31c.png3UTG-CO.JPG.037b673a3e5141de6b6a185dfb9e419b.JPG

image.png.b529aef2425e8965d97a8b9eb3fb2877.pngBBvsEP-CO.jpg.ef46b97f55b23115748387f0f5f9a52d.jpgimage.png.c83d4e0400d21e543053b431dc5c010e.png

image.png.f8bff0b40f09929fcb283fdf857fadd1.png

9. Был на тренировке с Павлом RazDwa, разбирали мои раздачи по актуальным темам. Рассмотрели мои ошибки по игре на ББ против свободных и СБ. Страдает чтение диапазона оппонента и дальнейшее понимание его капнутости. Разбираю раздачи во ФЗ для решения этого вопроса.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Результаты за день:

Спойлер

image.png.99e5c9128b78410f367cb11883901fab.pngimage.png.44ab003f64a788be8bc0bc79b4fb12b2.png

ЧСС/ЧСЗ ежедневные задания

Спойлер

ЧСС

9 Часов сна

Час силы

Материалы по ДЗ 1 час

Разбор раздачи 40 минут

Игра в покер 2.5 часа

Обед, отдых 1 час

Разбор раздачи 40 минут

Материалы по ДЗ 1 час

Игра в покер 1.5 часа

Отдых

 

ЧСЗ 

9 часов сна

Час силы

Материалы по ДЗ 1 час

Игра в покер 2.5 часа

Обед, спорт, прогулка 2 часа

Игра в покер 2.5 часа

Фан, отдых 2 часа

 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед игрой 2/2

Работа со стрессом 1/1

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Результаты за день:

Спойлер

24-07-2024032853.jpg.acd745dd7a916b9afb406aec6721ff4b.jpg24-07-2024032924.jpg.5f4c3a0c70163b37e2046fe57895dc03.jpg

чсс/чсз дневные задания

Спойлер

чсс

9 часов сна

час силы

Материалы по дз 1 час

Разбор раздачи 40 минут

Игра в покер 2 часа

Обед, отдых 1.5 часа

Игра в покер 2.5 часа

Разбор раздачи 30 минут

 

чсз

9 часов сна

час силы

материалы по дз 1 час

Разбор раздачи 40 минут

Игра в покер 2.5 часа

Обед, прогулка, спорт 2 часа

Игра в покер 2.5 часа

Разбор раздачи 30 минут

Отдых 1 час

 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед покером 2/2

Работа со стрессом 1/1

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Устный разбор раздачи спектр на спектр 3b pot BB vs BTN

https://pokerability.net/grade/post/391#message-9892

Обычный разбор раздачи 3b pot BB vs BTN

https://pokerability.net/grade/post/284#message-9908

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Результаты за день

Спойлер

image.png.9eba25da36c6f2950974e140f6655873.pngimage.png.6ed3476202b1f85d5e1e8433c2c2abf0.png

чсс/чсз ежедневные задания

Спойлер

чсс

12 часов сна

час силы

материалы по дз 1 час

разбор раздачи 40 минут

игра в покер 2.5 часа

Обед, пробежка 2 часа

Игра в покер 4 часа

Перерыв 30 минут

Игра в покер 2 часа

Отдых

 

чсз

7 часов сна

час силы

Материалы по дз 1 час

Разбор раздачи 40 минут

Игра в покер 2.5 часа

Обед, спорт 2 часа

Разбор раздачи 30 минут

Игра в покер 2.5 часа

Ужин, отдых

 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед покером 2/2

Работа со стрессом 1/1

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Результаты за день

 

Спойлер

image.png.64654473ce057df5b726aa59cd1d8283.png

чсс/чсз

Спойлер

чсс

7 часов сна

час силы

материалы по дз 1 час

Дела 1 час

Обед, спорт 1 час

Покер 4 часа

Разбор раздач 1.5 часа

Отдых

 

чсз

9 часов сна

час силы

разбор раздачи 40  минут

игра в покер 2 часа

Обед, отдых 1 час

Разбор раздачи 30 минут

Игра в покер 2 часа

Встреча с девушкой, фан до сна

 

эмоциональная зарядка 1/1

разминка перед игрой 1/1

работа со стрессом 1/1

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Разбор раздачи спектр на спектр 3b pot SB vs BTN

https://pokerability.net/grade/post/1396#message-9938

Разбор раздачи 3b Pot SB vs BTN

https://pokerability.net/grade/post/1208#message-9939

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Разбор раздачи спектр на спектр 3b pot SB vs BTN

https://pokerability.net/grade/post/964#message-9962

Обычный разбор 3б пот СБ вс БТН

https://pokerability.net/grade/post/1038#message-9988

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Разбор спектр на спектр 3б пот СБ вс БТН

https://pokerability.net/grade/post/583#message-9991

Обычный разбор 3б пот СБ вс БТН

https://pokerability.net/grade/post/467#message-10058

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Разбор спектр на спектр 3б пот СБ вс БТН

https://disk.yandex.ru/i/tq4zK0sYMvEXEA

Обычный разбор 3б пот СБ вс БТН

https://pokerability.net/grade/post/316#message-10059

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Результаты за день

Спойлер

image.png.1af2197889e49464131a8ad6b433063e.png

чсс/чсз ежедневные задания

Спойлер

чсс

сон 5 часов

час силы

материалы по дз 1 час

Разбор раздачи 30 минут

Обед, отдых 1 час

Игра в покер 3 часа

Разбор раздач 1.5 часа

Отдых

 

чсз

9 часов сна

час силы

материалы по дз 1 час

Разбор раздачи 40 минут

Игра в покер 2.5 часа

Обед, спорт, прогулка 2  часа

Разбор раздачи 30 минут

Игра в покер 2.5 часа

Чил

 

Эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед покером 1/1

Работа со стрессом 1/1

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ДЗ 7й недели

Конспект тренировки

Спойлер

image.png.e0fdefd4b7074bcaca9ad79919411857.pngphoto_2024-08-05_03-10-41.jpg.ceddde55cfc57a3c83ffae837d006296.jpg

1.+

Спойлер

image.png.1af82d2840ed8fc72a4369a520919652.png

2.+

3.+

4.+

5.+

6.+

Недельные:

1. Конспект выложен выше

2. Разобраны

3.

4. Повторение тетради стратегии 2/2

5. Разобраны

6, На тренировке был, раздачи разобраны

7.

Спойлер

График сна:
Красная лампа и ночной режим на мониторе 22.30
Отход ко сну 00.00
Подъём 09.00

График физических нагрузок:
Понедельник 16.00 Pull-ups
Вторник 16.00 Push-ups
Среда 16.00 Бег
Четверг 16.00 Pull-ups
Пятница 16.00 Push-ups
Суббота 16.00 Бег
Воскресенье отдых/пробежка

График хобби:
Воскресенье 14.00 Питбайк/Эндуро

От вредных привычек почти отказался

Намного меньше времени трачу на таймкиллеры, много времени уделяю покеру и другим важным делам, иначе просто никак)

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...