archiebaldish Опубликовано 21 июня Жалоба Поделиться Опубликовано 21 июня Домашние задания 1-й недели 2. Спойлер 3. Спойлер 4. Спойлер 5. Спойлер 6. Спойлер 20/20 раздач разобрано 7. Спойлер 8. Спойлер Время игры 12.00-14.30 16.00-18.30 19.30-21.00 Селект: рекреационный игрок впип 45+, желательно в позиции +1 +2 Спойлер 9. Спойлер Список около-игровых моментов для проработки: 1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. Ответ: Да 2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. Ответ: Да 3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. Ответ: Нет Ваше решение (написать): ): я отказываюсь от просмотра результатов сессии 4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. Ответ: Да Я отследил свое состояние в течение дня и определил какие факторы негативно влияют на ясность моего мышления и максимально снизил их количество перед началом игры. Факторы: Я плохо соображаю, когда не выспался. Решение: не включать игровые сессии в этом случае. Ложиться в одно время, не есть перед сном Я импульсивнее играю ближе ко времени сна, и замазываюсь на длительную игру. Решение: не включать игровую сессию после 21.00 Я легче впадаю в тильт, если играю после интенсивной кардио тренировки. Решение: не заниматься перед предстоящей игрой Я играю неоптимально, если меня одолевают мысли о неприятном разговоре или незаконченных делах. Решение: не включать в этом случае игровую сессию 5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. Ответ: Да После 4-5 неудачных раздач за короткий промежуток времени начинаю тильтовать и замазываться. Решение: повесить напоминание "Тильт стоит моих денег", выключать сессию при выявлении малейших признаков 6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. Ответ: 50/50 Смотрю полезное покерное видео перед игрой, либо работаю в тренажёре. Ничего не делал после игры. Решение: Выкладывать раздачу на разбор после игровой сессии 7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. Ответ: Да 8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом. Ответ: Да 9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. Ответ: Нет Возможное решение (если нет): повесить напоминалку или будильник и в конце каждого дня писать короткий отчет в формате ЧСС / ЧСЗ. Ваше решение (написать): Начал плохо, но однозначно введу эту привычку в обиход. Повешал напоминалку рядом с монитором. С сегодняшнего дня без пропусков 10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. Ответ: Да Ваше решение (написать): Но всё же прочту книгу "Жизнь на полной мощности" 11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. Ответ: Да Примите во внимание, что во время обучения на курсе и по вашей дороге к «освобождающему» лимиту, вы будете испытывать дефицит времени. Это нормально, баланс вашей жизни нарушится, но это не означает, что вы должны жить всё время в таком режиме. Чем быстрее вы сможете освободить себе время и силы только для покера, тем быстрее сможете наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью, а не жить в режиме «работа/учеба -> покер -> сон». Ваше решение (написать): Для лучшего качества жизни стоит наладить режим сна, и начать ложиться и вставать в одно время, а так же ежедневно устраивать прогулки/пробежки 12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. Ответ: Есть напарники и конфа. Неособо активные, со следующей недели найти других или дополнительных напарников :)) 10. Спойлер Работа с мотивацией: 1. Что вам не нравится в жизни, что задолбало? Мне не нравится, что я мало времени уделяю самой жизни, мало наслаждаюсь ею, вместо этого проживаю в домашних условиях. Хочется иметь время и энергию на полноценную жизнь 2. Хочу иметь возможность жить в Таиланде и других странах. Активно заниматься различными видами спорта, такими как сёрфинг, кайтсёрфинг, гонять на эндуро. Иметь единомышленников в этих направлениях, так же всегда иметь возможность встретиться с покерными единомышленниками по всему миру. 3.Научиться жить по графику. Составить ЧСЗ сегодня 11. Спойлер 1. Чек-лист с вопросами по физической энергии. - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание? Отлично питаюсь - Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион? Вроде в пределах нормы. Периодически пью Магний+D, комплекс витаминов B всё от Solgara. Но думаю стоит попробовать: Витамин D - Now Foods, Витамин D-3, 2,000 IU, 240 мягких капсул Мультивитамины - Now Foods, Daily Vits, 250 таблеток Закажу по возможности - Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом? Нет, недостаточно часто выхожу из дома Прививаю привычку гулять/бегать каждый день - Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить? Делаю каждое утро дыхание 1 - 1 - 2 вдох - задержка - выдох - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться? Пью много китайского чая в первой половине дня. Не знаю влияет ли это плохо на моё общее самочувствие, но мне очень нравится)) - У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? Алкоголь Снизить потребление, убрать вовсе - Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить? Бегаю, занимаюсь на турниках, упражнения дома с гантелей. В целом хватает) - Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается Что могу сделать в этом направлении? Встреча с девушкой еженедельно. Тут всё ок) - Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться? Есть проблемы с недосыпанием Ложиться спать до 00.00 Не играть после 21.00. Не есть перед сном. Купить беруши получше. Повешать плотные жалюзи. Каждый день либо прогулка, либо бег, либо активные упражнения, что бы организм к ночи уставал. - В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? Поздно вечером Не включаю покер после 21.00 - Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? 2-2.5 часа Ставлю таймер на 2 часа 30 минут - Делаю ли я разминку перед началом игры? Всегда смотрю полезные материалы, работаю в тренажёре - Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года? Бывает в течении дня не выхожу из дома, плохо сказывается на самочувствии как физическом так и психологическом Выходить на прогулку/пробежку. Обед в кафе. Ходить в спортзал Редко делаю день отдыха от покера/компьтера в целом. Длительные отпуски отсутствуют Быть максимально продуктивным в течении рабочего дня, что бы легче позволять себе полноценный отдых раз в неделю и неделю в 2 месяца 2. Оценка своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям? 7 3. Чек-лист с решениями для увеличения объема физической энергии. Под каждым вопросом, напишите решения, которые помогут вам улучшить уровень вашей физической энергии в ходе курса и подняться по десятибалльной шкале на 2-3 пункта. Например: - Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться? Нет, чувствую себя уставшим и не выспавшимся Решение: куплю блекаут шторы или маску дня сна, беруши, буду ложиться спать в одно и тоже время, не буду есть за 3 часа до сна, за 1 час до сна не буду смотреть в комп, буду делать практику по работе со стрессом для легкого засыпания 12. Спойлер Миссия в жизни: Нести добро и позитив вокруг ( быть всегда в хорошем физическом и эмоциональном состоянии, что бы на всё реагировать позитивно, никогда не грубить, помогать людям и быть примером ) Глобальная цель: Быть счастливым и свободным ( иметь финансовую независимость, и образ жизни, позволяющий свободно передвигаться по земному шару, наслаждаясь прелестями этого мира ) Цели на следующие 2 месяц: Показать крепкий результат, играя на Poker Ability Стать увереннее в игре Довести префлоп до идеала Пробежать полумарафон Сбросить 4кг Вернуть количество подтягиваний до 23 Сдать на права Цели на следующие 10 лет: Квартира в Таиланде Дом в Сочи Найти девушку с которой захочу провести остаток жизни Цели на следующие 5 лет: Абсолютная уверенность в своём понимания покера Финансовая уверенность Активная жизненная позиция Прыгнуть с парашютом Покататься на лошади Получить водительнские права Купить машину Переехать жить к большой воде Купить водный скутер Научиться ездить на мотоцикле Купить мотоцикл Сходить в поход в горы Поплавать на пароходе Пробежать полумарафон Пробежать марафон Делать выход силы качественно 10 раз подряд Побывать в Сингапуре Побывать в Исландии Переехать в квартиру побольше Научиться петь Научиться танцевать Свободно говорить на английском Пожить в разных Азиатских странах Нырнуть с аквалангом Научиться виндсёрфингу Купить 3д очки Ввести в привычку заниматься йогой ежедневно Буду регулярно добавлять новые цели) 13. Спойлер Играю на Бэккинге 14. Спойлер График сна: Красная лампа и ночной режим на мониторе 22.30 Отход ко сну 00.00 Подъём 09.00 График физических нагрузок: Понедельник 16.00 Pull-ups Вторник 16.00 Push-ups Среда 16.00 Бег Четверг 16.00 Pull-ups Пятница 16.00 Push-ups Суббота 16.00 Бег Воскресенье отдых/пробежка График хобби: Воскресенье 14.00 Питбайк/Эндуро 15. Спойлер SB Steal 100% в Fold BB vs steal SB 70%+ Resteal BB vs SB 25% vs Foldto3b 70%+ Спойлер 4bet 6-9% vs Fold to 4b 60%+ ( sb vs bb ) Спойлер 16. Спойлер Спойлер 17. Спойлер 5-е задание аналогично? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 21 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 июня ЧСС/ЧСЗ Спойлер ЧСС: 1. ДЗ -4 часа 3. Игра в покер- 2 часа 4. Еда и отдых - 2 часа 5. Спорт - 1 час 6. Фан и общение 2 часа 7.Сон - 11 часов ЧСЗ: 1.ДЗ - 2 часа 2.Игра в покер - 4 часа 3. Обед, прогулка - 1.5 часа 4..Спорт - 1 час 5. Фан и общение - 1 час 6. Сон - 9 часов Ежедневные: - зарядка эмоциональная 0/1 - разминка перед сессией 1/1 -практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 22 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 22 июня ЧСС/ЧСЗ Спойлер ЧСС: Сон - 9 часов ДЗ -2 часа Общение - 1 час Дела - 1 час Игра в покер - 2 часа Прогулка, сходил по магазинам - 1 час Уборка дома- 1 час Игра в покер - 2 часа Общение, фан - 2 часа ЧСЗ: Сон 9 часов ДЗ - 2 часа Игра в покер - 2 часа Обед, прогулка - 1.5 часа Спорт - 1 час Игра в покер - 2 часа Еда, отдых - 1 час Дела по дому 1 час Сон - 9 часов Ежедневные: - зарядка эмоциональная 1/1 - разминка перед сессией 1/1 -практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 23 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 23 июня ЧСС/ЧСЗ Спойлер ЧСС: Сон 8 часов ДЗ 1 час Поесть, сходить за продуктами, прогулка 1.5 часа Игра в покер 1.5 часа Дела по дому 1 час Поесть, отдохнуть 1 час ДЗ 2 часа Игра в покер 1.5 часа Фан 1 час ЧСЗ: Сон 9 часов Час силы ДЗ 2 часа Обед, прогулка 1 час Игра в покер 2 часа Спорт 1 час Игра в покер 2 часа Отдых, фан 1 час Ежедневные: - зарядка эмоциональная 0/1 - разминка перед сессией 2/2 -практика работы со стрессом 0/1 Еженедельные активности: Физические активности 2/3 сон 5/7 Общение 2/2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 24 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 июня График игры за предыдущую неделю Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 24 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 июня Домашние задания 2-й недели 1. Видео посмотрено 2. Done Спойлер 3. Типы спектров. Полярный, деполярный, смешанный. Посмотрено 4.Прочитано Спойлер 5, 5.1 Сделано Спойлер 6, 6.1 Done Спойлер 7, 7.1, 7.2 Done Спойлер 8. Посмотрено 9. Спойлер 10, 10.1 Done Спойлер 11, 11.1 Прочитано, посмотрено 12. Таблетка скачана Спойлер 13. Посмотрено 14. 15. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 24 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 июня ЧСС/ЧСЗ Спойлер ЧСС Сон 10 часов Час силы ДЗ 3 часа Обед, отдых 1.5 часа ДЗ 1 час Игра в покер 1.37 часа Общение 2 часа ЧСЗ Сон 9 часов Час силы ДЗ 2 часа Игра в покер 2 часа Обед, отдых 1.5 часа Игра в покер 2 часа Спорт 1 час Общение 2 часа Ежедневные: Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Практика работы со стрессом 1/1 График за день Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 25 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 25 июня ЧСС/ЧСЗ Спойлер ЧСС Сон 10 часов Час силы ДЗ 2 часа Игра в покер 2.5 часа Обед, спорт 2 часа Игра в покер 2.5 часа Отдых 1 час ЧСЗ Сон 9 часов ДЗ 2 часа Игра в покер 2.5 часа Обед, отдых, прогулка 1.5часа Игра в покер 2.5 часа Фан, общение 2 часа Ежедневные: Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 2/2 Практика работы со стрессом 1/1 Результаты за день: Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 26 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 26 июня ЧСС/ЧСЗ Спойлер ЧСС Сон 10 часов Час силы Покерные моменты 2 часа Обед, отдых 1 час Игра в покер 2 часа Бег 30 минут Фан 1 час ЧСЗ Сон 9 часов Час силы Разобраться с клубами 1 час ДЗ 1 час Игра в покер 2 часа Обед, спорт, прогулка 2 часа Игра в покер 2 часа Фан, отдых 2 часа Ежедневные: Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Практика работы со стрессом 1/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 26 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 26 июня Результаты за день Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 27 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 июня ЧСС/ЧСЗ Спойлер ЧСС Сон 10 часов Час силы ДЗ 1 час Игра в покер 1 часа Сбегать по делам, в магазин, приготовить 2 часа Игра в покер 1.5 часа Релакс перед сном 1 час ЧСЗ Сон 9 часов Час силы ДЗ 1 час Игра в покер 2 часа Обед, спорт, прогулка 2 часа Игра в покер 2 часа Общение, фан 2 часа Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 2/2 Практика работы со стрессом 1/1 Результаты за день Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 30 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 июня ЧСС/ЧСЗ Спойлер ЧСС: Сон 9 часов ДЗ 2 часа Игра в покер 2 часа Обед, отдых 1 час Игра в покер 40 минут Ужин, отдых 1 час Игра в покер 2.5 часа Разбор раздач ЧСЗ: Сон 9 часов Час силы ДЗ 1 час Игра в покер 2 часа Съездить в центр покормить кошку 1 час Зайти в чайную/общение фан 1 час Покер 2 часа Отдых, отход ко сну 2 часа Ежедневные задания: Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед игрой 3/3 Работа со стрессом 1/1 Результаты за день Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 30 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 июня Задания второй недели: 1. Сделано. Пост выше 2. Разобраны 3. Сделано Спойлер 4. Сделано Спойлер 5. Часть разобрана 6. - Выложу раздачи как проснусь 7. Активно штудирую защиту BB против всех позиций Спойлер 8, 8.1 Спойлер График сна к сожалению пока страдает, но я двигаюсь в этом направлении. С физухой всё отлично, частота и время тренировок могут разнится, но объём хороший. Эмоциональная зарядка делается регулярно и в кайф. Остальное тоже в норме График сна: Красная лампа и ночной режим на мониторе 22.30 Отход ко сну 00.00 Подъём 09.00 График физических нагрузок: Понедельник 16.00 Pull-ups Вторник 16.00 Push-ups Среда 16.00 Бег Четверг 16.00 Pull-ups Пятница 16.00 Push-ups Суббота 16.00 Бег Воскресенье отдых/пробежка График хобби: Воскресенье 14.00 Питбайк/Эндуро Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 30 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 июня Разбор раздач свободные против BB Раздача: Спойлер Префлоп. Оппонент фиш с малой выборкой рук. На имеющуюся выборку у оппонента 42% vpip. Предполагаю что колд колл на бб выше чем по другим позициям, по выборке не сказать наверняка. Задам его спектр примерно таким: Спойлер Флоп ошибка Предположу, что на нашу ставку он будет продолжать такой диапазон. Эквити нашей руки хватает для ставки на тонкое вэлью. Так как оппонент фиш, на таком флопе, даже не смотря на наличие K нам стоит ставить стандартно крупно на вэлью против фиша примерно 3/4, так как у него огромное количество ФД, Гатшотов, некоторое количество 2-х и 3-х пар, карманок ниже нашей. Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 30 июня Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 июня Разбор раздач свободные против BB Раздача Спойлер Префлоп. Оппонент регуляр. Выборки немного, однако в статах есть тенденция недо3бета с уклоном в перекол. Задам ему такой диапазон кол, чуть выше нашего стандартного: Спойлер Флоп. Ошибка На вэлью, тонкое вэлью или в полублеф ставки нет. Не смотря на то, что борд подошёл нам, на ставку в 1/3 оппонент вероятно будет продолжать такой диапазон, что говорит о том, что его предполагаемое фолд эквити 30 процентов. Нам необходимо ФЭ 25 процентов при ставке в 1/3, а так же запас по ФЭ в 15%, то есть необходимое ФЭ в данном случае 40%. Не хватает. Правильно будет чекнуть Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 1 июля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 июля Разбор раздач свободные против BB Раздача Спойлер Префлоп Оппонент регуляр, выборка маленькая задаю ему такой диапазон Спойлер Флоп. Ошибка Предполагаемый спектр продолжения. У нас не готовая рука, однако старший ГШ + две оверкарты, 42 процента живого эквити и мы в позиции. Стоит ставить продолженную на полублефе Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 1 июля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 июля Разбор раздач свободные против BB Раздача Спойлер Префлоп Оппонент регуляр, выборка маленькая задаю ему такой диапазон: Спойлер Флоп. Ошибка Наше эквити против предполагаемого диапазона продолжения 62 процента. Ставим на тонкое вэлью. 1/3 1/2 2/3 3/4 думаю все сайзинги имеют место быть, но с таким эквити и его диапазоном продолжения сейчас я думаю что 3/4 смотрится выгоднее всего. Спойлер Тёрн. Предполагаемый спектр продолжения. Даже если мы предположим, что оппонент коллирует 77-99 ставки на тонкое вэлью уже нет. В полублеф с 3й парой нам не набирается ФЕ. Чекаем Спойлер Ривер. Ошибка Оппонент ставит 12бб. Предположительно ставка с полярным диапазоном. Нам надо 36% эквити на кол. Даже если мы предположим что оппонент ставит все недоехавшие ФД - эквити нашей руки всего 28%. Это сто процентный фолд. По факту у поля моих лимитов будет минимальный диапазон блефа в такую линию овербетом Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 1 июля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 июля ДЗ. Неделя №3. Базовая стратегия коллером на примере BB vs свободные = коллы, привычки и дисциплина 1. Done Спойлер 2. Посмотрено 3. Скачано Спойлер 4. Посмотрено Спойлер 5. Скачан 6, 6.1 Посмотрено, скачано Спойлер Спойлер 7. Спойлер 8. 9. 10. Недельные задания: 1. Выше 2. Сделано 3. 4. Спойлер 5. Раздачи далее в блоге 6. Сделано 7. Спойлер 8, 8.1 Спойлер График сна: Красная лампа и ночной режим на мониторе 22.30 Отход ко сну 00.00 Подъём 09.00 График физических нагрузок: Понедельник 16.00 Pull-ups Вторник 16.00 Push-ups Среда 16.00 Бег Четверг 16.00 Pull-ups Пятница 16.00 Push-ups Суббота 16.00 Бег Воскресенье отдых/пробежка График хобби: Воскресенье 14.00 Питбайк/Эндуро От вредных привычек отказался Тратить время на таймкиллеры хочется всё меньше, так как всегда есть что сделать по покеру, и делать это нравится 9. Был на тренировке у Павла RazDwa. Разбирали мою игру на свободных против BB. Узнал, что: 1) ошибочно не ставил тёрн в полублеф против фишей. Ошибка исправлена. 2) Не ставил ренджбет против регуляров в этих ситуациях. Ошибка исправлена. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 2 июля Жалоба Поделиться Опубликовано 2 июля Ссылка на дз2 Недельные задания Спойлер 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. Подтверждение: Подтверждение разобранных раздач 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга. Подтверждение: Добавлены ошибки 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: - смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! - смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время! - сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды! Подтверждение: Добавленная напоминалка 5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB Подтверждение: Разобранные раздачи в блоге 6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии. Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме тренировки 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач или разобрать с напарником. Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме разбора раздач в тему “Оценка раздач курса "До результата" 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем Подтверждение: Скрин из тренажера 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. Подтверждение: Письменное подтверждение 8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Подтверждение: Письменное подтверждение Ежедневные задания 6/6✔️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 2 июля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 2 июля Результаты за день Спойлер ЧСС\ЧСЗ Ежедневные задания Спойлер ЧСС Сон 9 часов Час силы ДЗ 1 час Игра в покер 2 часа Спорт, прогулка, обед 2 часа Игра в покер 2 часа Отдых, отход ко сну 2 часа ЧСЗ Сон 9 часов Час силы ДЗ 1 час Игра в покер 2 часа Спорт, прогулка, обед 2 часа Игра в покер 2 часа Перес, отдых, общение 1 час Игра в покер 2 часа Ежедневные задания Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед игрой 2/2 Работа со стрессом 1/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 3 июля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 3 июля Разбор раздач BB vs свободные Раздача. Оппонент фиш со статами 58/25 на 60 рук. За неадекватной агрессией не замечен. Кбеты высокие Спойлер Диапазон рейза оппонента задал ему такой Спойлер Диапазон чека. Думаю все сильные руки оппонент будет ставить, средние и слабые чекать Спойлер Тёрн мы усилились до флеша. Наше эквити против предположительного диапазона продолжения оппонента 91% есть лёгкая ставка на тонкое вэлью. Ставим плотно против фиша ближе к поту Спойлер На прямое вэлью ставки нет, так как на 4 бет по флопу оппонент выкинет свои стриты и будет продолжать предположительно такой диапазон, а против него мы имеем всего 38% эквити, следовательно выставляться не можем Спойлер Оппонент сделал рейз предполагаю, что исключительно с флешами, вероятно со всеми стритами в доезд и сетом JJ. У нас 78% эквити на кол, но не хватает на ре-рейз исходя из предыдущего утверждения > делаем Кол Спойлер Ривер выходит 2 не в масть. Оппонент ставит 2/3, нам необходимо эквити на кол 35% ( прямое эквити 28 + запас 7 ). Думаю фиш будет ставить тут часть стритов, вероятно сетов и флеши, тогда наше эквити на кол 71%. Делаем кол Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 3 июля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 3 июля Результаты за день Спойлер ЧСС/ЧСЗ Спойлер ЧСС Сон 10 часов Час силы Работа над игрой, дз 3 часа Игра в покер 2 часа Спорт, прогулка, общение 2 часа А потом меня жёстко вырубило и я не смог сыграть ещё одну сессию - 0 минут ЧСЗ Сон 9 часов Час силы Разбор раздачи 1 час Игра в покер 2 часа Обед, прогулка, спорт 2 часа Работа над игрой 1 час Игра в покер 2 часа Отдых, отход ко сну Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед игрой 1/1 Работа со стрессом 1/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 4 июля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 июля Разбор раздачи BB vs свободные https://pokerability.net/grade/post/1281#message-9489 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 4 июля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 июля Разбор раздачи BB vs свободные https://pokerability.net/grade/post/1265#message-9491 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
archiebaldish Опубликовано 4 июля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 июля Результаты за день Спойлер Часть рук была сыграно только на ГГклаб и здесь не учтено время и количество раздач ЧСС/ЧСЗ Спойлер ЧСС 12 часов сна Час силы ДЗ, разбор раздач 2 часа Пробежка, обед 1.5 часа Игра в покер 2 часа Общение, ужин 1 час Игра в покер 2 часа Отход ко сну 1 час ЧСЗ 9 часов сна час силы ДЗ, разбор раздач 2 часа Тренировка по покеру, разбор моей игры 1 час Игра в покер 1 час Пятничная тренировка с Боггартом 1.5 часа Игра в покер 1 час Общение фан Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед покером 2/2 Работа со стрессом 1/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.