FDShadow Опубликовано 7 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 июня, 2024 Разбор раздач BBvsSB. Неделя 4. Раздача 7/20. https://www.pokerability.net/grade/post/1903 Можно было бы статов добавить хоть каких-то. Опять угадайка( Возможно оппонент рыбуляр. Префлоп. ОПП на СБ опенрейзит 3ВВ. Хиро играет колл. Возьму околостандартный спектр открытия на СБ: Флоп. Опп ставит треть пота. Подозрительно маленькая ставка. Похоже, что ставка на полублеф. С сильными руками он бы ставил больше. Тем самым капает себя на сильные руки. Предпологаемый спектр оппонента, с которым он ставит на полублеф: Есть ощущение, что хватит эквити для рейза. Есть ли ставка на тонкое велью? С чем оппонент может продолжить на рейз Хиро: Мнение оказалось ошибочным. Нет ставки на тонкое велью. Поэтому играем колл. 25 шансы банка + запас 15 = 40%. У Хиро 75%. Хватает на колл. Терн. СБ играет чек. Хиро играет чек. Опп этим дейтвием капает себя на все сильные и средние руки. Оставляю только всякий мусор. Предполагаемый спектр чека: После чека терна, нужно ставить пол пота в пропущенное. Хиро сыграл с ошибкой. Ривер. СБ играет чек. Хиро играет бет 3/4 пота. Опп играет фолд. Оппонент чеком на ривере еще сильнее капает себя. Скорее всего у него нет в спектре даже дам. Предполагаемый спектр чека: У Хиро получается 100% эквити. Есть ли причина для ставки? С чем оппонент продолжит на ставку ХИро: Совсем не много рук остается, которые оппонент может заколлировать. Против них у Хиро 100% эквити. Есть ставка на тонкое велью и на прямое, но оппонент не захочет с такими руками играть на стек и скорее всего выкинет на плотную ставку. Думаю, что лучше поставить 1/3 или 1/2 пота, чтобы оппонент охотнее проплатил. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 7 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 июня, 2024 Разбор раздач BBvsSB. Неделя 4. Раздача 8/20. Оппонент предположительно агрессивный фиш. Префлоп. СБ играет рейз 2.5ВВ. Хиро играет колл. По префлоп модели эта рука в 50% играется коллом. Все ок. Поскольку статов нет, то возьму околосредний спектр ОР на СБ: Флоп. СБ ставит потбет, Хиро оиграет колл. Со второй парой плохая идея 3 барреля коллировать. Есть смысл фолдить флоп. С чем оппонент будет ставить: Даже если он ставит очень широко, то у Хиро только 35% эквити. А для колла потбета нужно 33+ запас 15 = 48. Хиро следует играть фолд. Хиро сыграл с ошибкой. Терн. СБ ставит пол пота. На доске закрывается стрит. Хиро коллирует. С чем агрессивный оппонент будет продолжать: Хиро не усилился, а у оппонента мог закрыться стрит. В любом случае колла нет, т.к. не хватает эквити 27+15 = 42. А У Хиро всего 30%. Хиро слеудет играть фолд. Ривер. СБ играет чек. Хиро играет чек. Своим чеком опп капнул свой спектр на натсы. Но даже с капнутыми натсами у Хиро 0% эквити против спектра оппа. Поэтому на таком ривере нет ставки и играем чек бехайнд. ШД. Спойлер Я удивлен, что этот агр не поставил третий баррель. Бывает) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 7 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 июня, 2024 ЧСС (Пятница 7 июня): ✅1. Теория 6 часа ✅2. Разбор раздач 5 часа ✅3. Сон – 8 часов ✅4. Работа 1 час ✅5. Еда и перерывы – 2 часа ✅6. Спорт 2 часа ЧСЗ (Суббота 8 июня): 1. Теория 6 часов 2. Разбор раздач 5 часа 3. Сон – 8 часов 4. Работа 1 час 5. Еда и перерывы – 2 часа 6. Спорт 2 часа Отчет по ежедневным заданиям 7.06.24 ✅Зарядка эмоции: 0 / 0 ✅Разминка перед сессией: 0 / 0 ✅ЧСС/ЧСЗ ✅0 часа игры и 0 рук Еженедельные: - Физ. активность 3/7 - Здоровый сон 5/7 - Хобби или общение 2/2 - Прочитать тетрадь стратегии 0/2 - Письменные разборы раздач 8/20 - Префлоп тренажер 0/1000 раздач - Задания недели 4 0/11 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 8 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 июня, 2024 ✅1. Теория 6 часов ❌2. Разбор раздач 5 часа ✅3. Сон – 8 часов ✅4. Работа 1 час ✅5. Еда и перерывы – 2 часа ❌6. Спорт 2 часа ЧСЗ (Суббота 8 июня): 1. Теория 4 часов 2. Разбор раздач 5 часа 3. Сон – 8 часов 4. Работа 1 час 5. Еда и перерывы – 2 часа 6. Спорт 2 часа 7. Сходить в магаз 2 часа Отчет по ежедневным заданиям 8.06.24 ✅Зарядка эмоции: 0 / 0 ✅Разминка перед сессией: 0 / 0 ✅ЧСС/ЧСЗ ✅0 часа игры и 0 рук Еженедельные: - Физ. активность 3/7 - Здоровый сон 6/7 - Хобби или общение 2/2 - Прочитать тетрадь стратегии 0/2 - Письменные разборы раздач 8/20 - Префлоп тренажер 0/1000 раздач - Задания недели 4 0/11 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 Неделя 4. Задание 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. Конспекты здесь в самом низу файла: https://docs.google.com/document/d/1j7QSVEShjyEGLhTHplZsNNzdCJEE5O031zDD3fVGecE/edit#heading=h.4h6i7qrt8jxw Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 Неделя 4. Задание 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB vs SB и связок статов – кбеты, чек/фолды как ПФР, чек-рейзы и т.д. Вывод: несколько ситуаций, когда надо было изолейтить фишей, а я сыграл чек. Пара ситуаций, когда была причина для ставки в пропущенное, но я сыграл чек. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 Неделя 4. Задание 11. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы по теме модуля и отчитаться о том, что был на тренировке с ТРЕНЕРОМ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 Разбор раздач BBvsSB. Неделя 4. Раздача 9/20. Оппонент предположительно агрофиш. Всего 50 рук на него. Префлоп. Оппонент сыграл лимп на СБ. Хиро изолейт 4bb. Задам средний спектр, с которым заходят агрофиши: Капаю его на сильные руки, с которыми он бы сыграл опенрейзом Флоп. Опп играет чек. Хиро ставит 3/4 пота. Оппонент играет рейз до 36ВВ. Хиро играет фолд. Предполагаю, что чеком оппонент капнул себя на средние и сильные комбинации (2-я пара плюс). Спектр чека вижу таким: С чем оппонент продолжит на ставку Хиро: Для ставки на тонкое велью нужно 60% эквити. У Хиро 77% эквити. Есть ставка на тонкое велью. Есть ли ставка на прямое велью? С чем оппонент готов играть на стек: Против такого спектра есть ставка на прямое велью. Эквити хиро против спектра пуша оппонента более 50%. Есть ставка на прямое велью. Хиро сыграл верно. Терн. Хиро сыграл 3/4 пота. Оппонент зарейзил до 36ВВ потбет. Хиро сыграл фолд. Есть ли ставка на тонкое велью на терне? С чем оппонент будет продолжать на ставку Хиро: Есть ставка на тонкое велью. Эквити хиро больше 60%. Есть ли ставка на прямое велью? С чем оппонент будет играть на стек: У Хиро больше 50% эквити, поэтому есть ставка на прямое велью. Хиро сыграл фолд на рейз оппа. Хиро сыграл с ошибкой. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 Разбор раздач BBvsSB. Неделя 4. Раздача 10/20. Оппонент предположительно агрофиш Префлоп. Опп на СБ играет лимп. Хиро играет изолейт 4ВВ. Опп играет колл. Задаем спектр лимпа с СБ: Лимп фолдов за ним не замечено, поэтому он весь спектр лимпа коллирует. Флоп. Хиро ставит 3/4 пота. Опп коллирует. С чем опп будет продолжать на ставку Хиро: У хиро больше 60% эквити против спектра продолжения. Есть ставка на тонкое велью. Есть ли ставка на прямое велью? С чем оппонент будет играть на стек: У Хиро меньше 50% против спектра пуша оппонента. Нет ставки на прямое велью. Хиро поставил на тонкое велью. Сыграно верно. Терн. Хиро ставит 3/4 пота 15ВВ. Опп идет оллин 12ВВ. Есть ли ставка на тонкое велью? С чем продолжит оппонент? У оппа короткий стек и он будет продолжать более лузово: Есть ставка на тонкое велью. У Хиро больше 60% эквити против спектра продолжения оппа. Хиро сыграл правильно ШД. Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 Разбор раздач BBvsSB. Неделя 4. Раздача 11/20. https://pokerability.net/grade/post/1904 Префлоп. Сб играет лимп. Хиро изолейт 3ВВ. Сб колл. Флоп. СБ играет сомбет пол пота. Хиро рейзит до 10ВВ. СБ рейзит до 18ВВ. Хиро колл.\ С чем опп будет ставить флоп: С чем опп будет продолжать на рейз хиро: Есть ставка на тонкое велью. Эквити против спектра продолжения больше 60%. Есть ли ставка на прямое велью? С чем опп будет играть на стек? На прямое велью играть не хотим. Есть колл 7ВВ в банк 34ВВ. Хиро сыграл верно Терн. СБ ставит пол пота. Хиро играет колл. С чем опп будет продолжать ставить терн: У оппа в диапазоне остались ФД+ пары, четверть диапазона две пары, которые нас бьют. На стек играть не хотим. Достаточно эквити для колла. 27+15 = 42%, а у Хиро 58%. Ривер. На доске закрылся стрит. СБ идет оллин. Хиро попав в топ допер играет колл. С чем оппонент готов идти оллин: Против этого спектра у Хиро 85% эквити. Очевидно, что хватит на колл. Хиро сыграл правильно. ШД. Спойлер Приятно, когда ШД подходит под мой итоговый спектр Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 Разбор раздач BBvsSB. Неделя 4. Раздача 12/20. https://pokerability.net/grade/post/1901 Префлоп. СБ опенрейзит 2.5ВВ. Хиро колл 1.5ВВ. Задам средний ОР регуляра на СБ: Флоп. Опп играет потбет. Хиро коллирует. Думаю, что потбетом он ставил какие-то сильные руки в попытке выбить ФД. Хотя ФД вряд ли выкинет. Спектр рейза вижу таким: На колл нужно 30%+15%запас. У Хиро только 36%. Не хватает для колла. Следует играть фолд. Хиро сыграл с ошибкой. Терн. СБ ставит треть пота. Хиро рейзит потбет. СБ коллирует. Предполагаю, что у оппонента АК с бекдорным натсовым флешом. У него было 2 пары на флопе и он боялся, что Хиро доедет до флеша. Оллин он играть боится, но выкинуть не может. Тем, что он не стал рейзить, он капнул себя на натсы. Спектр продолжения оппонента вижу таким: С чем оппонент продолжит на рейз Хиро: У Хиро есть ставка на тонкое велью. Ривер. СБ чек. Хиро ставит 19ВВ. Опп идет оллин. Хиро фолд. С чем ооп готов идти оллин: Если он ранее не был готов идти оллин с флешом, то на таком ривере точно бы не передумал. Остаются у него только каре и фуллхаусы. У Хиро 0% эквити. Хиро сыграл верно. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 Неделя 4. Задание 5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs SB. Задача 1: Задача 2: Задача 3: Задача 4: Задача 5: Задача 6: Задача 7: Задача 8: Задача 9: Задача 10: Задача 11: Задача 12: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 Неделя 4. Задание 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 Неделя 4. Задание 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач. (Оценка раздач курса "До результата") Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 Неделя 4. Задание 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. График сна: с 24 до 8:00 по местному времени. Физические нагрузки: прогулка 6-9км сразу после сна 3-7 раз в неделю. Хобби в выходной (Понедельник, вторник) или после 22 часов. Эмоциональная зарядка перед каждой сессией в покер. Со стрессом работаю после сессии минусовой. От тайм киллеров отказался. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 Неделя 4. Задание 9. Прислать фото и краткий отчет текстом о покупке на $75 для позитивного подкрепления, которая была указана на первом занятии. Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! 9.1. Если мало свободных средств на поощрении себя – запросить у куратора возможные варианты получения бесплатных банкроллов в других румах за рег + несколько баксов рейка. Та покупка была уже давно. Я сходил в ресторан мексиканской кухни и вкусно поел. Фото нет. Но сегодня мне приехал конструктор, который я давно хотел. Есть у меня незакрытый гештальт с детства - это конструктор Лего техник. Не было такого у меня, но очень хотелось. Теперь будет. С профита буду покупать себе коллекционные наборы. Пока не оригинальный. Но с профита на НЛ50-НЛ100, будет хватать и на наборы по 25к рублей. Все что я писал в списке 100 целей, мне оказалось не интересно. А вот конструктор Лего разжег во мне хотелки. Следующей большоу покупкой будет вот такой красавец за 25к рублей: Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 Неделя 4. Задание 10. При тренировки с напарником или после нее - найти у себя на лимите или в базе напарника: - 5 оппонентов играющих по законченным линиям блефа, - 5 оппонентов играющих по законченным линиям блефа Законченные Незаконченные Незаконченные Законченные Законченные Незаконченные Законченные Законченные Незаконченные Незаконченные Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 9 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июня, 2024 ЧСС (Воскресенье 9 июня): ✅1. Теория 4 часов ✅2. Разбор раздач 5 часа ✅3. Сон – 8 часов ✅4. Работа 1 час ✅5. Еда и перерывы – 2 часа ✅6. Спорт 2 часа ✅7. Сходить в магаз 2 часа ЧСЗ (Понедельник 10 июня): 1. Выходной Отчет по ежедневным заданиям 8.06.24 ✅Зарядка эмоции: 0 / 0 ✅Разминка перед сессией: 0 / 0 ✅ЧСС/ЧСЗ ✅0 часа игры и 0 рук Еженедельные: - Физ. активность 4/7 - Здоровый сон 7/7 - Хобби или общение 2/2 - Прочитать тетрадь стратегии 1/2 - Письменные разборы раздач 12/20 - Префлоп тренажер 0/1000 раздач - Задания недели 4 9/11 Эта неделя почти идеально прошла. Дисциплину немного прокачал. Нашел множество ошибок, продвинулся в теории покера. Нашел смысл двигаться дальше. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 10 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 июня, 2024 ЧСС (Понедельник 10 июня): ✅1. Выходной ЧСЗ (Вторник) 1. Теория 4 часов 2. Разбор раздач 3 часа 3. Сон – 8 часов 4. Работа 1 час 5. Еда и перерывы – 2 часа 6. Спорт 2 часа 7. Утренняя сессия 2 часа, чтобы проверить насколько лучше буду играть после теории. Отчет по ежедневным заданиям 10.06.24 ✅Зарядка эмоции: 0 / 0 ✅Разминка перед сессией: 0 / 0 ✅ЧСС/ЧСЗ ✅0 часа игры и 0 рук Еженедельные: - Физ. активность 0/7 - Здоровый сон 1/7 - Хобби или общение 1/2 - Прочитать тетрадь стратегии 0/2 - Письменные разборы раздач 0/12 - Префлоп тренажер 0/1000 раздач - Задания недели 1 0/17 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 11 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 июня, 2024 ЧСЗ (Вторник) ❌1. Теория 4 часов ❌2. Разбор раздач 3 часа ✅3. Сон – 8 часов ✅4. Работа 1 час ✅5. Еда и перерывы – 2 часа ❌6. Спорт 2 часа ✅7. Утренняя сессия 2 часа, чтобы проверить насколько лучше буду играть после теории. ЧСЗ (Среда) 1. Теория 4 часов 2. Разбор раздач 5 часа 3. Сон – 8 часов 4. Работа 1 час 5. Еда и перерывы – 2 часа 6. Спорт 2 часа Отчет по ежедневным заданиям 11.06.24 ✅Зарядка эмоции: 1 / 1 ✅Разминка перед сессией: 1 / 1 ✅ЧСС/ЧСЗ ❌2 часа игры и 500 рук Еженедельные: - Физ. активность 0/7 - Здоровый сон 2/7 - Хобби или общение 2/2 - Прочитать тетрадь стратегии 0/2 - Письменные разборы раздач 0/12 - Префлоп тренажер 0/1000 раздач - Задания недели 1 0/17 Проиграл 2 из 2 трипсов с ААА в 3бет потах. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 12 июня, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 12 июня, 2024 ДЗ 4ой недели Недельные Спойлер Домашние задания. Недельные: 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB vs SB и связок статов – кбеты, чек/фолды как ПФР, чек-рейзы и т.д. 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против SB: - коллы по эквити и шансам банка с готовыми руками, - коллы по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга, - по надстройкам BB vs SB, - префлоп эксплойт 3бетам против регов, - префлоп эксплойтам изолейт рейзов против фишей на BB vs SB и BB vs свободная, - ставкам в лимп потах против фишей разным сайзом. 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: - меняй сайзинг против фишей! Какой лучше выбрать с моей рукой и чего я хочу добиться? 5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs SB. Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! 6. Найти у себя в базе 10 раздач BB vs SB для разбора на тренировке. 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач. (Оценка раздач курса "До результата") 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. 8. Написать в общий чат ответ на вопрос с субботней тренировки: - Какой элемент из разобранных на занятии у меня просаживается? - Как я могу его решить более эффективно? Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! 9. Прислать фото и краткий отчет текстом о покупке на $75 для позитивного подкрепления, которая была указана на первом занятии. Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! 9.1. Если мало свободных средств на поощрении себя – запросить у куратора возможные варианты получения бесплатных банкроллов в других румах за рег + несколько баксов рейка. 10. При тренировки с напарником или после нее - найти у себя на лимите или в базе напарника: - 5 оппонентов играющих по законченным линиям блефа, - 5 оппонентов играющих по законченным линиям блефа Ежедневные Спойлер 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - разминка 2 5 - сессия Понедельник: Выходной доп. Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Суббота Выходной Воскресенье 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 12 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 июня, 2024 ЧСС (Среда) ✅1. Теория 4 часов ❌2. Разбор раздач 5 часа ✅3. Сон – 8 часов ✅4. Работа 1 час ✅5. Еда и перерывы – 2 часа ❌6. Спорт 2 часа ЧСЗ (Четверг) 1. Теория 4 часов 2. Разбор раздач 5 часа 3. Сон – 8 часов 4. Работа 1 час 5. Еда и перерывы – 2 часа 6. Спорт 2 часа Отчет по ежедневным заданиям 12.06.24 ✅Зарядка эмоции: 0/ 0 ✅Разминка перед сессией: 0 / 0 ✅ЧСС/ЧСЗ ✅0 часа игры и 0 рук Еженедельные: - Физ. активность 0/7 - Здоровый сон 3/7 - Хобби или общение 3/2 - Прочитать тетрадь стратегии 0/2 - Письменные разборы раздач 0/12 - Префлоп тренажер 0/1000 раздач - Задания недели 1 0/17 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 13 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 июня, 2024 ЧСС (Четверг) ❌1. Теория 4 часов ❌2. Разбор раздач 5 часа ✅3. Сон – 8 часов ✅4. Работа 1 час ✅5. Еда и перерывы – 2 часа ❌6. Спорт 2 часа ЧСЗ (Пятница) 1. Теория 4 часов 2. Разбор раздач 5 часа 3. Сон – 8 часов 4. Работа 1 час 5. Еда и перерывы – 2 часа 6. Спорт 2 часа Отчет по ежедневным заданиям 13.06.24 ✅Зарядка эмоции: 0/ 0 ✅Разминка перед сессией: 0 / 0 ✅ЧСС/ЧСЗ ✅0 часа игры и 0 рук Еженедельные: - Физ. активность 0/7 - Здоровый сон 4/7 - Хобби или общение 4/2 - Прочитать тетрадь стратегии 0/2 - Письменные разборы раздач 0/12 - Префлоп тренажер 0/1000 раздач - Задания недели 1 0/17 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 14 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 июня, 2024 ЧСС (Пятница) ✅1. Теория 4 часов ❌2. Разбор раздач 5 часа ✅3. Сон – 8 часов ✅4. Работа 1 час ✅5. Еда и перерывы – 2 часа ✅6. Спорт 2 часа ЧСЗ (Суббота) 1. Игра в покер 4 часа 2. Разбор раздач 3 часа 3. Тренировка 2 часа 4. Сон – 8 часов 5. Работа 1 час 6. Еда и перерывы – 2 часа 7. Спорт 2 часа Отчет по ежедневным заданиям 14.06.24 ✅Физзарядка утром 1/1 ✅Зарядка эмоции: 0/ 0 ❌Центрирование перед обедом 0/1 ✅Разминка перед сессией: 0 / 0 ✅ЧСС/ЧСЗ ✅0 часа игры и 0 рук ❌Динамическая релаксация перед сном Еженедельные: - Физ. активность 1/7 - Здоровый сон 5/7 - Хобби или общение 4/2 - Прочитать тетрадь стратегии 0/2 - Письменные разборы раздач 0/12 - Префлоп тренажер 0/1000 раздач - Задания недели 1 1/17 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FDShadow Опубликовано 14 июня, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 июня, 2024 ✅Неделя 1. Задание 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д. Конспекты все в одном файле: https://docs.google.com/document/d/1xD0VYtvX6MAJUh8n2RQuyNaZ4cN7ktuelFjsZtaojH8/edit?usp=sharing Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.