FDShadow. Путь до NL100

[FDShadow]

А что здесь писать?

[FDShadow]

1. Написать свой ВЫХОДНОЙ : Среда (17 декабря)

2. План на день

ЧСС (Понедельник 15 декабря):

✅1. Тренировка – 2 часа

❌2. Домашка – 2 часа

❌3. Игра в покер – 4 часа

✅4. Дела по дому – 2 часа

❌5. Спорт – 2 часа

❌6. Отдых – 2 часа

✅7. Сон – 8 часов

✅8. Еды и перерывы – 2 часа

 

ЧСЗ (вторник 16 декабря):

1. Покерная теория – 2 часа

2. Домашка – 2 часа

3. Игра в покер – 4 часа

4. Созвон с психологом – 2 часа

5. Спорт – 1 час

6. Хобби – 2 часа

7. Сон – 8 часов

8. Еда и перерывы – 2 часа

9. Работа 1 час

[FDShadow]

Тренировка 1. Конспект: https://docs.google.com/document/d/1j7QSVEShjyEGLhTHplZsNNzdCJEE5O031zDD3fVGecE/edit?usp=sharing

[FDShadow]

 

Первый разбор базы. Что нужно исправить. Такое ощущение, что я 2 месяца назад играл гораздо лучше, чем сейчас. Буду исправляться

[FDShadow]

ЧСС (вторник 16 января):

❌1. Покерная теория – 2 часа

❌2. Домашка – 2 часа

❌3. Игра в покер – 4 часа

❌4. Созвон с психологом – 2 часа

❌5. Спорт – 1 час

✅6. Хобби – 2 часа

✅7. Сон – 8 часов

✅8. Еда и перерывы – 2 часа

✅9. Работа 1 час
 

ЧСЗ (Среда 17 января):

1. Покерная теория – 2 часа

2. Домашка – 2 часа

3. Дела по дому 2 часа

4. Спорт – 2 часа

5. Хобби – 5 часов

6. Сон – 8 часов

7. Еда и перерывы – 2 часа

8. Работа 1 час

[FDShadow]

ЧСC (Среда 17 января):

✅1. Покерная теория – 2 часа

❌2. Домашка – 2 часа

✅3. Дела по дому 2 часа

❌4. Спорт – 2 часа

✅5. Хобби – 5 часов

✅6. Сон – 8 часов

✅7. Еда и перерывы – 2 часа

✅8. Работа 1 час
 

ЧСЗ (Четверг 18 января):

1. Покерная теория – 3 часа

2. Домашка – 2 часа

3. Игра в покер – 5 часа

4. Спорт – 1 час

5. Хобби – 2 часа

6. Сон – 8 часов

7. Еда и перерывы – 2 часа

8. Работа 1 час

[FDShadow]

ЧСС (Четверг 18 января):

❌1. Покерная теория – 3 часа

❌2. Домашка – 2 часа

✅3. Игра в покер – 5 часов

❌4. Спорт – 1 час

✅5. Хобби – 2 часа

✅6. Сон – 8 часов

✅7. Еда и перерывы – 2 часа

✅8. Работа 1 час
 

ЧСЗ (Пятница 19 января):

1. Покерная теория – 2 часа

2. Домашка – 2 часа

3. Игра в покер – 4 часа

4. Спорт – 1 час

5. Хобби – 2 часа

6. Сон – 8 часов

7. Еда и перерывы – 2 часа

8. Работа 1 час

9. Стоматолог 2 часа

[FDShadow]

Оочет по ежедневным заданиям 18.01.24

✅Зарядка эмоции: 2 / 2
✅Разминка перед сессией: 2 / 2
✅ЧСС/ЧСЗ
✅4 часа игры и 1000+ рук

[FDShadow]

ЧСС (Пятница 19 января):

✅1. Покерная теория – 2 часа

✅2. Домашка – 2 часа

✅3. Игра в покер – 4 часа

❌4. Спорт – 1 час

✅5. Хобби – 2 часа

✅6. Сон – 8 часов

✅7. Еда и перерывы – 2 часа

✅8. Работа 1 час

✅9. Стоматолог 2 часа

 

 

ЧСС (Суббота 20 января):

1. Покерная теория – 2 часа

2. Домашка – 2 часа

3. Игра в покер – 6 часов

4. Спорт – 1 час

5. Хобби – 2 часа

6. Сон – 8 часов

7. Еда и перерывы – 2 часа

8. Работа 1 час

[FDShadow]

Отчет по ежедневным заданиям 19.01.24

✅Зарядка эмоции: 2 / 2
✅Разминка перед сессией: 2 / 2
✅ЧСС/ЧСЗ
✅4 часа игры и 1000+ рук

Еженедельные:
- Физ. активность 0/3
- Здоровый сон 5/7
- Хобби или общение 2/2

[FDShadow]

Неделя 1. ✅Задание 1. Посмотрел все видео и материалы недели. Конспект: https://docs.google.com/document/d/1j7QSVEShjyEGLhTHplZsNNzdCJEE5O031zDD3fVGecE/edit?usp=sharing

[FDShadow]

Неделя 1. ✅Задание 2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач

[FDShadow]

ЧСС (Суббота 20 января):

✅1. Покерная теория – 2 часа

✅2. Домашка – 2 часа

❌3. Игра в покер – 6 часов (Получилось только чуть больше 4 часов поиграть)

✅4. Спорт – 1 час

✅5. Хобби – 2 часа

✅6. Сон – 8 часов

✅7. Еда и перерывы – 2 часа

✅8. Работа 1 час

 

ЧСЗ (Воскресенье 21 января):

1. Покерная теория – 4 часа

2. Домашка – 3 часа

3. Игра в покер – 6 часов

4. Спорт – 1 час

5. Сон – 8 часов

6. Еда и перерывы – 2 часа

Отчет по ежедневным заданиям 20.01.24

✅Зарядка эмоции: 2 / 2
✅Разминка перед сессией: 2 / 2
✅ЧСС/ЧСЗ
✅4 часа игры и 1000+ рук

Еженедельные:
- Физ. активность 1/3
- Здоровый сон 6/7
- Хобби или общение 2/2

[FDShadow]

Неделя 1. ✅Задание 3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

Подтверждение: Скрин с тренажером

Префлоп чуток улучшился. Было около 80%, сейчас около 90%. Путаюсь в пограничных руках и процентах

[FDShadow]

Неделя 1. ✅Задание 4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций

Подтверждение: Скрин с х2н с ХАДом

[FDShadow]

Неделя 1. ✅Задание 5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки

Подтверждение: Чек-лист, выложенный в соответствующий раздел + подтверждение в блоге

 

 

[FDShadow]

Неделя 1. ✅Задание 7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру! 

Подтверждение: фото напоминалки

[FDShadow]

Неделя 1. ✅Задание 8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту.

Подтверждение: фото рума + прописанное время игры и требование к селекту

 

В клубе Israel In Asia: с 8 до 10 МСК и с 15 до 18 МСК

В клубе Honey Money: с 17 до 22 мск.

Требования к селекту: Минимум 1-2 фиша за столом, садиться в позиции на фиша. Идеально, когда слева и справа от меня сидит по фишу. Фиши нужны с впипом 40+

[FDShadow]

ЧСС (Воскресенье 21 января):

 

✅1. Покерная теория – 4 часа

❌2. Домашка – 3 часа

✅3. Игра в покер – 6 часов

❌4. Спорт – 1 час

✅5. Сон – 8 часов

✅6. Еда и перерывы – 2 часа

 

ЧСЗ (Понедельник 22 января):

1. Покерная теория – 2 часа

2. Домашка – 2 часа

3. Игра в покер – 4 часа

4. Спорт – 1 час

5. Хобби – 2 часа

6. Сон – 8 часов

7. Еда и перерывы – 2 часа

8. Работа 1 час

9. Еда и перерывы – 2 часа

Отчет по ежедневным заданиям 21.01.24

✅Зарядка эмоции: 2 / 2
✅Разминка перед сессией: 2 / 2
✅ЧСС/ЧСЗ
✅4 часа игры и 1000+ рук

Еженедельные:
- Физ. активность 1/3
- Здоровый сон 7/7
- Хобби или общение 2/2

[VasilySpb]

 ДЗ 1ой недели

Еженедельные задания

Спойлер

0. Создать блог на форуме и внести первые задания в него

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д.

2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач

3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций

5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки

6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 

7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру! 

8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту.

9. Заполнить  чек-лист околоигровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. 

10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него.

11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. 

12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей. 

13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.

14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

14.1. Прописаны отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

15. Список простейших эксплойтов на префлопе:

- стилы 100% с SB,

- стилы 65% с BU,

- 3беты в 25% на BB vs SB, 

- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них:

https://t.me/pa_klad/124

https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01

17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений

 

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - норма

Понедельник:
1.✔️2.✔️3.✔️4. ✔️
Вторник:
 1.✔️2.✔️3.✔️4. ✔️
Среда
 1.✔️2.✔️3.✔️4. ✔️
Четверг
  1.✔️2.✔️3.✔️4. ✔️
Пятница
  1.✔️2.✔️3.✔️4. ✔️
Суббота
  1.✔️2.✔️3.✔️4. ✔️
Воскресенье
 Выходной

 

[FDShadow]

ЧСС (Среда 24 января):

✅1. Покерная теория – 2 часа

❌2. Домашка – 2 часа

✅3. Игра в покер – 4 часов

❌4. Спорт – 1 час

✅5. Сон – 8 часов

✅6. Еда и перерывы – 2 часа

✅7. Хобби – 2 часа

✅8. Работа 1 час

✅9. Дела по дому 2 часа

 

ЧСЗ (Четверг 25 января):

1. Покерная теория – 4 часа

2. Домашка – 2 часа

3. Игра в покер – 4 часа

4. Спорт – 1 час

5. Сон – 8 часов

6. Корпоратив – 2 часа

7. Работа 1 час

8. Еда и перерывы – 2 часа

Отчет по ежедневным заданиям 24.01.24

✅Зарядка эмоции: 2 / 2
✅Разминка перед сессией: 2 / 2
✅ЧСС/ЧСЗ
✅4 часа игры и 1000+ рук

Еженедельные:
- Физ. активность 0/3
- Здоровый сон 3/7
- Хобби или общение 2/2

[FDShadow]

ЧСС (Четверг 25 января):

❌1. Покерная теория – 4 часа

❌2. Домашка – 2 часа

❌3. Игра в покер – 4 часа

✅4. Спорт – 1 час

✅5. Сон – 8 часов

✅6. Корпоратив – 2 часа

✅7. Работа 1 час

✅8. Еда и перерывы – 2 часа

 

 

ЧСЗ (Пятница 26 января):

1. Покерная теория – 4 часа

2. Домашка – 2 часа

3. Игра в покер – 4 часа

4. Спорт – 1 час

5. Сон – 8 часов

6. Пройтись по магазинам – 2 часа

7. Работа 1 час

8. Еда и перерывы – 2 часа

Отчет по ежедневным заданиям 25.01.24

❌Зарядка эмоции: 0 / 2
❌Разминка перед сессией: 0 / 2
✅ЧСС/ЧСЗ
❌4 часа игры и 1000+ рук

Еженедельные:
- Физ. активность 1/3
- Здоровый сон 4/7
- Хобби или общение 2/2

[FDShadow]

ЧСС (Пятница 26 января):

❌1. Покерная теория – 4 часа

❌2. Домашка – 2 часа

✅3. Игра в покер – 4 часа

❌4. Спорт – 1 час

✅5. Сон – 8 часов

✅6. Пройтись по магазинам – 2 часа

✅7. Работа 1 час

✅8. Еда и перерывы – 2 часа

 

ЧСЗ (Суббота 27 января):

1. Покерная теория – 4 часа

2. Домашка – 2 часа

3. Игра в покер – 6 часа

4. Спорт – 1 час

5. Сон – 8 часов

6. Работа 1 час

8. Еда и перерывы – 2 часа

Отчет по ежедневным заданиям 26.01.24

❌Зарядка эмоции: 0 / 2
❌Разминка перед сессией: 0 / 2
✅ЧСС/ЧСЗ
✅4 часа игры и 1000+ рук

Еженедельные:
- Физ. активность 1/3
- Здоровый сон 5/7
- Хобби или общение 2/2

 

[FDShadow]

✅Неделя 2. Тренировка 1. Конспект: https://docs.google.com/document/d/1j7QSVEShjyEGLhTHplZsNNzdCJEE5O031zDD3fVGecE/edit?usp=sharing

[FDShadow]

Прокрастинировал, прокрастинировал, допрокрастинировался. Снова учебу отложил на последний момент(