Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

ДЗ
1. КОНСПЕКТ

  Показать контент

----------------------------------------------------------------

2. Написать план и цели на месяц

  Показать контент

---------------------------------------------------------------

3. Составить план на неделю.

  Показать контент

-----------------------------------------------------------------

4. Выписать и/или сделать таблицу с процентами 3бета, которые делает Солвер против разных %% опен рейзов. Отдельно в позиции и без. Информацию взять с сайта ГТО Визард https://app.gtowizard.com

  Показать контент

--------------------------------------------------------------------------

5. Сделать разбор базы по игре в 4бет потах (Отдельно OOP и IP)

  Показать контент

-------------------------------------------------------------------------------------

6. Занятие со своей мини-группой / напарником 

  Показать контент

--------------------------------------------------------------------------------------

7. Посетить недельную тематическую тренировку

  Показать контент

--------------------------------------------------------------------------------

8. Вспомнить всё что было сделано в течение недели

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

16.08.2024

ПЯТНИЦА - ВЫХОДНОЙ

----------------------------------------------------------------------

 

17.08.2024

СУББОТА  - ВЫХОДНОЙ

---------------------------------------------------------------------

18.08.2024 

ВОСКРЕСЕНЬЕ


6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/R8GiRC3RAAnvhg


https://disk.yandex.ru/i/kMMONyyC9RwlWA


эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Месяц август-сентябрь: Чек-рейзы. 

Неделя №1

19.08.2024 

ПОНЕДЕЛЬНИК


6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/fvG4WbOmXoOD5A
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

20.08.2024 

ВТОРНИК


6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/tjzsZxbZm1j_Qg
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

СРЕДА 21.08.2024 

 

ДЗ

1. КОНСПЕКТ
 

  Показать контент

2. План на неделю
 

  Показать контент

3.Концепция законченных и не законченных линий.
 

  Показать контент

4.Работа над собой

  Показать контент


5. Занятие с мини-группой \ напарником
 

  Показать контент

6.Недельная тренеровка
 

  Показать контент

7. Вспомнить всё что было сделано в течение недели

  Показать контент


 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

22.08.2024 

ЧЕТВЕРГ


6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/tPvzRtdVbDS4dA


эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

23.08.2024 

ПЯТНИЦА


6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/DszlEP3-AnmENA


эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

24.08.2024 

СУББОТА


6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/eQVS-jXLVEvbAw
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

25.08.2024 

ВОСКРЕСЕНЬЕ


6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор


эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  В 8/25/2024 в 9:48 AM, enot17 сказал:

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/eQVS-jXLVEvbAw

Показать  

Привет, подстройку под поляну ПД зум: 
в позиции увеличивай сайз 3бета, 8->8.5->9->9.5->10bb против регуляров, если продолжают коллировать. 
против хобби игроков, можно увеличивать вплоть до 14-15бб  

Добавь себе в файл, который обсуждали на трене с заготовками нотсов: 
Call3bet OOP 10bb / C3b OOP -10 (K9s)- короткий и удобный для прочтения, в скобках пиши руку оппонента, если она не входит в твой дефолдный спектр. Сделай под себя удобный нотс. 
___________________ 
ПО раздаче
- Спектры в общем и целом неплохо задал, нужно еще смотреть сколько эквити имеет твоя рука/ рендж против оппонентов (Против фишей - рука). 

Что касается постфлопа: 
- Вначале задаешь общий спектр продолжения: и колла и рейза обоим оппонентам. Смотришь есть ли причина для ставки на велью / полублефе? 
- Скорее всего за 5бб оппоненты продолжат чуть ли не весь спектр, но будет ли перевес по эквити?
- Стоит учитывать и другие факторы:
эффективный стек / позиция (бутерброд), текстура борда, тип оппонента (пассивный/агрессивный фиш?), нотсы о которых вспомнил в конце разбора, подстройки под оппонентов =)...   и т.п.
Далее определяешь какая линия принесет больше EV с учетом перечисленных факторов.

!Важный момент, в начале разбора ты составил план на раздачу:
Ставим 3улицы по 5бб (Чистым эксплойтом назвал:rolleyes:)  и на любой рейз выкидываем. При этом его не придерживаешься, единственный аргумент - наличие гипотетического нотса, который не видим и не можем проверить.  А значит вся логика рушится. И все надежды на АВОСЬ! 
Разбор, предположения и выводы делаем аргументированно. Делая их на основе всех фактов которые имеем и можем подтвердить.  

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

26.08.2024 

ПОНЕДЕЛЬНИК


6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/1y6_2sIFIETWfg
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

27.08.2024 

ВТОРНИК


6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/3dT7_4gGmRDnbA
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

28.08.2024 

СРЕДА-ВЫХОДНОЙ

------------------------------------

29.08.2024 

ЧЕТВЕРГ - выходной

__________________________________________________

30.08.2024

ПЯТНИЦА

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/iLivgyWbXpx43g
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

  Показать контент

КАТКА

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ДЗ

1. Конспект

  Показать контент


 

2. План на неделю

  Показать контент


 

3. Концепция взвешивания велью чека и бета. Сделать конспект.

  Показать контент


 

4.Работа над собой

  Показать контент

5. Прекратить смотреть и читать новости в течение 1 недели 

6.Перенести с GTO wizard во флопзиллу спектры 3bet, call3bet и 4bet SBvsBB и COvsBTN. Сравнить  со своими спектрами. 

  Показать контент


7. Занятие с мини-группой \ напарником

  Показать контент


 

8.Недельная тренеровка

  Показать контент


 

7. Вспомнить всё что было сделано в течение недели

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

31.08.2024

суббота

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/LcQ_YpuZN7yk7Q
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

03.09.2024

вторник

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/Mq4bqnQWl6RCDg

https://disk.yandex.ru/i/tLqOMO5JKDsyDQ
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

04.09.2024

СРЕДА

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/rKAvNsdkzFfUPg

https://disk.yandex.ru/i/09C5zFaU47A07w
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

05.09.2024

ЧЕТВЕРГ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/veBhZD1vRzQDGA
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

06.09.2024

ПЯТНИЦА

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/YP2r-gdURX-HxA

https://disk.yandex.ru/i/JaPwcv6Dt2WmrA
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

07.09.2024

СУББОТА

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/7JDOKSKSEKPCMQ

https://disk.yandex.ru/i/crNb0kJLJzuDXQ
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×
×
  • Создать...