Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

ВТОРНИК

23.07.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ



эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

СРЕДА

24.07.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ



эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧЕТВЕРГ

25.07.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ



эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ДЗ

1. КОНСПЕКТ

3БЕТ пот как рейзер в позиции лимиты нл200 и ниже-> 

ФЛОП: игра через рендж-бет  1\3 или 1\2 
ТЕРН:  поляризуемся лучшие блефы и топ, среднее велью в чек

РИВЕР:  полярно, в ГТОшников и телефоно не доблефовываем

               доблефываем  в нитов

 

3БЕТ пот как рейзер без позиции ->

ФЛОП:

- ренджбет сайзом 33%
- полярный бет с флопа 50-60% пота (в чек колл -ТП с которыми не ставим 3 ул
                                                                                             - андерпары, высокие вторые пары
                                                                                             - ФД+ ШДВ

                                                                                              -ТОП сеты, АА для защиты чека)
ТЕРН: 

полярно в обоих линиях

ВЕДЬЮБЛЕФ  ривер : 
ситуация когда не хватает эквити на прямую ставку
бет на ривере когда у на -+ 40 эквити и 30 ФЭ  (ставка будет лучше чем чек колл
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2. ПЛАН НА НЕДЕЛЮ

  Показать контент

----------------------------------------------------------------------------------

3.Работа над гранями своей личности

  Показать контент

------------------------------------------------------------------------------------

4. 1 занятие со своей мини-группой / напарником
 

  Показать контент

5. Посетить недельную тематическую тренировку

  Показать контент

6.Вспомнить всё что было сделано в течение недели

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ПЯТНИЦА

26.07.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видеоразбор
https://pokerability.net/grade/post/2236#message-9950

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

            **********************

ПОНЕДЕЛЬНИК

29.07.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видеоразбор

https://disk.yandex.ru/i/ZIDr-5RnNAyvEg


эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

30.07.2024-31.07.2024 ВЫХОДНЫЕ
-------------------------------------------------------------------------------

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

*****************************************   АВГУСТ   **************************************

НЕДЕЛЯ 1

 

СРЕДА

01.08.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видеоразбор
https://disk.yandex.ru/i/rm1qnx9nQhIceQ

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

четверг

02.08.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видеоразбор
https://disk.yandex.ru/i/eqy_OxHxC8dsuA

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ПЯТНИЦА

03.08.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видеоразбор
https://disk.yandex.ru/i/TNM4CSd2dgFbFg

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

СУББОТА

04.08.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видеоразбор

https://disk.yandex.ru/i/h18KYItu8j9YJw


эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ВОСКРЕСЕНЬЕ

05.08.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видеоразбор


эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ДЗ

1. КОНСПЕКТ

  Показать контент

----------------------------------------------------------------

2. ПЛАН НА НЕДЕЛЮ
 

  Показать контент

-------------------------------------------------------------------

3.Сделать разбор базы по игре в 3бет потах

  Показать контент

---------------------------------------------------------------------------------------

4.  занятие со своей мини-группой / напарником

  Показать контент

--------------------------------------------------------------------------------------------

5. Посетить недельную тематическую тренировку
 

  Показать контент

---------------------------------------------------------------------------------------------

6. Вспомнить всё что было сделано в течение недели и написать ответ на вопрос: «Что было наиболее полезно для меня из выполненных заданий на этой неделе?»

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ПОНЕДЕЛЬНИК

05.08.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видеоразбор

https://disk.yandex.ru/i/OOkryQHDvGsZcw

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ВТОРНИК

06.08.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/_I2QTzwPlIlvtA

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ДЗ
1. Конспект

  Показать контент

--------------------------------------------------------------------------------------
2. План на неделю

  Показать контент

--------------------------------------------------------------------------------------------

3. Разбор базы

  Показать контент

----------------------------------------------------------------------------------------------

4. 

  Показать контент

-----------------------------------------------------------------------------

5. занятие со своей мини-группой / напарником 

  Показать контент

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

6.Посетить недельную тематическую тренировку

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

7.Вспомнить всё что было сделано в течение недели и написать ответ на вопрос: «Что было наиболее полезно для меня из выполненных заданий на этой неделе?»

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

СРЕДА

07.08.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/FL7kNGKPj47qIA

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧЕТВЕРГ

08.08.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/dN_Xo8mrA6qTPg

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ПЯТНИЦА

09.08.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/_VaQluXO6jiXIg

https://disk.yandex.ru/i/skodP3uQ3zp80Q

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ВТОРНИК

13.08.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/d0kwDZ9ejP78og

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

СРЕДА

14.08.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор
https://disk.yandex.ru/i/J9NfqmqiHflx_g


эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧЕТВЕРГ

15.08.2024
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ


видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/3Lm-xoyfaciYMA

https://disk.yandex.ru/i/3P-3Cto3xwDteA

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×
×
  • Создать...