Let`s Rock

[enot17]

08.09.2024

ВОСКРЕСЕНЬЕ 

ДЗ
1. Конспект

  Показать контент

Алгоритм принятия решейний с префлопа до ривера

2. Составить план на неделю

  Показать контент

1. Сыграть 15к раздач
2. Разобрать 10 раздач в формате видео разбора

3. Сделать ДЗ
4. Составить план на следующую неделю
 

3. Сыграть 250+ раздач в ХА, стартуя столы для игры в ХА и 3максах на своем лимите

  Показать контент

Сыграно в руме Покердом

4. Работа над собой.

  Показать контент

  Закон притяжения. Жизнь всегда отвечает нам взаимностью и оправдывает наши ожидания. Мы получаем то, что ожидаем. Мысль, которой мы уделяем свое время, действует как магнит, притягивая в нашу жизнь соответствующие события. На что ты рассчитываешь, то и обретешь. 

 

Подумайте о том, как вы мыслите и что делаете вовремя и после неудачных сессий?

 ответ: зависит от того по чьей вине неудачная сессия, если виновата диспа, тогда настроение и мышление почти не меняется в худшую сторону, если же ошибаюсь сам, тогда настроение портится на весь день.

Часто ли вы жалуетесь, рассказываете истории о своих неудачах другим?

 ответ: не жалуюсь

На чем вы концентрируетесь, когда у вас не складывается?

 ответ: пытаюсь сыграть менее диспово чем обычно, но не всегда получается.

Считаете ли даунстрик бременем, которое почему-то легло именно на вас или подарком, благодаря которому вы усерднее будете работать над игрой?

 ответ: последнее время считаю неизбежным испытанием которое я должен пройти с как можно меньшим количеством ошибок и стараться не тильтовать, гордиться собой когда сыграл без ошибок даже в минусовые отрезки.

Что вы можете делать, чтобы добавить позитивных действий во время неудачных периодов игры?

 ответ: достаточно не нарушать собственных правил!!!!!

Помните – что проявление негативных эмоций во время игры, это нормальная реакция. Не стоит их сдерживать. Дайте им минутку, раз они появились. Сдерживать эмоции – вредно. И подумайте, что бы вы могли сделать, чтобы не возвращать, не пестовать и не прокручивать эти эмоции уже после того, как неудачная раздача или сессия уже сыграна.

5.Перенести с сайта GTO Wizard

  Показать контент

6.Занятие со своей мини-группой / напарником 

  Показать контент

 

7. Посмотреть недельную тематическую тренировку

  Показать контент

 

8.Вспомнить всё что было сделано в течение недели

 

 

 

 

[VasilySpb]

Месяц сентябрь: Чек-рейзы.

Неделя №3.  
Недельные ✔️
Ежедневные ✔️
Разборы раздач ✔️

[enot17]

09.09.2024 

понедельник

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/PNS3LQlQNNSVew
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

10.09.2024 

ВТОРНИК

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/_6KMP2LMw4zcig
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

11.09.2024 

СРЕДА

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/lk2zB57XITKQ5w
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

12.09.2024 

ЧЕТВЕРГ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/GtvJgNSw4ZUFdw
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

13.09.2024 

ПЯТНИЦА

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/ODuG3ZVeS4xuXg
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

14.09.2024 

суббота

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

Месяц сентябрь-октябрь. Разбор базы

Неделя №1  

16.09.2024 

понедельник

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/XilApfy_J9XdWw
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[VasilySpb]

Месяц сентябрь: Чек-рейзы.

Неделя №3.  
Недельные ✔️
Ежедневные ✔️
Разборы раздач ✔️

[enot17]

17.09.2024 

ВТОРНИК

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/bm3KlrEFOUN-lw
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

18.09.2024 

СРЕДА

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

19.09.2024 

ЧЕТВЕРГ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/PlcmHc-IyOUi2Q
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

20.09.2024 

ПЯТНИЦА

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/4DRxEPEsryttng
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

21.09.2024 

СУББОТА

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/4O3R2HmYlCmPkA
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

21.09.2024 

воскресенье

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

[VasilySpb]

ДЗ№1 Разбор базы

Недельные ✔️
Ежедневные ✔️
Разборы базы✔️

[enot17]

23.09.2024 

понедельник

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/ShJgJNOxfFTUkA

https://disk.yandex.ru/i/kXhwkqBZGHu-vg
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

24.09.2024 

вторник

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/TubiWpWeOgv9rw
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

ОКТЯБРЬ 

СОЛВЕРНОЕ МЫШЛЕНИЕ 

НЕДЕЛЯ №1

01.10.2024 

вторник

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/Q1zeHC5XqWqG9A
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

 

 02.10.2024 

СРЕДА 

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/gukeKuMC8KM_Rg
эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

03.10.2024 

ЧЕТВЕРГ 

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

04.10.2024 

ПЯТНИЦА 

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА

  Показать контент

 

[enot17]

04.10.2024 

ДЗ неделя №1
конпект

  Показать контент

Конспект тренировки №1. Принципы изучения солверных стратегией и выжимки солверной логики на префлопе и постфлопе. 

 

Солвер – это алгоритм, который пытается выжать максимум денег из каждой ситуации. Он создан не для баланса, а для выбора наиболее прибыльного розыгрыша. Он играет сам против себя и с другой стороны играет такой же солвер с целью максимального заработка, поэтому и создаются сбалансированные стратегии. 

Префлоп. Выжимки солверной логики и основные принципы.

Мы смотрим на префлопе, как Солвер пытается выжать максимум EV-денег, осознаем принципы этого, и затем переносим это мышление на постфлоп.

15 лет назад в покере печатали деньги тем, что ниты открывали топ-спектра и зарабатывали на этом деньги, т.к. многие не понимали принципов игры против узких и сильных спектров.

 

Солвер сейчас это понимает и начинает фолдить, если мы открываем только топ-спектра. Мы не получаем проплату если играем сильные руки. Тоже самое происходит с думающими игроками – они просто видят ваши статы и перестают вам проплачивать натсы

. 

Солвер – умная машина и понимает, что по такой «натсовой» стратегии против самого себя невозможно много зарабатывать.  Поэтому Солвер начинает подмиксовывать более слабые руки в спектр - иногда открываем АА, а иногда АТs с UTG.

 

1. Основной принцип солвера – для того, чтобы наши сильные руки получили максимум ЕВ в ГТО-мире, они должны шлейфом за собой тянуть более слабый руки, иначе оппонент не проплатит cильные. Солвер 3бетит 87s не потому, что мы хотим выбить руки сильнее вроде АТо, а просто чтобы нам проплачивали наш сильный спектр – QQ-AA, AK.

Некоторые аргументируют солверную логику именно тем, что «мы 3бетим 87s чтобы выбить руки сильнее», но это заблуждение:

- да, когда мы 3бетим оппонент может выкинуть руки лучше вроде АТо, 

- но при этом мы же проплачиваем и рукам сильнее, получив 4бет или колл и проиграв на постфлопе.

Также заблуждение и то, что это необходимо для «баланса». Но ГТО-баланс – это следствие, а не причина. Основная цель при 3бетах / опен-рейзах и любых других действий со слабыми руками в ГТО-мире, чтобы проплачивали нам руки сильнее.

Фолд – это тоже эксплойт, когда у нас АА и оппонент выкидывает, т.к. понимает, что мы ниты, то это тоже эксплойт.

В идеальном ГТО мире – слабые руки нужны только чтобы увеличить ЕВ сильных рук.

Почему тогда мы не выбираем 62о для баланса опен-рейзов из УТГ – это же слабая рука? Потому что с этой рукой мы играем –ЕВ, а не в ноль по EV, поэтому с ней мы хоть и окажем поддержку сильным рукам увеличив их ЕВ, но при этом проиграем с ней, сделав –ЕВ действие. Отсюда вытекает второй принцип работы солвера.

 

2. Второй принцип солвера – солвер не делает минусовых действий, он играет или в +EV или в ноль. Если вы увидели, что Солвер выбрал минусовое действие, то это обычно «шум», не досчитанное действие с погрешностью в расчетах. При максимально точно расчетах у солвера нет –ЕВ действий.

Солвер не оперирует понятием «Эквити», это понятие для нас людей, солверу нужно ЕВ. Есть руки с большим прямым «Эквити» которые Солвер не будет играть, например, A8o на UTG т.к. это –ЕВ. 

Ведь Эквити еще надо реализовать. Поэтому Солвер не отталкивается от Эквити, он смотрит на ЕВ = Эквити * Реализацию эквити и получает ЕВ. 

Когда мы видим у Солвера низкопроцентные частоты на префлопе – опен-рейзы, 3беты и т.д., то это делается для отыгрыша против Солвера и максимизации ЕВ. В реальной игре это не играет большой роли, т.к. оппоненты играют свои заученные спектры, они не обращают внимание на отклонения в несколько %-тов и не знают про наполнение твоего спектра, поэтому открываетесь вы с MP 17% без низких частот или 20% - для них не имеет значения. Отсюда вытекает третий принцип работы с солвером.

 

3. Третий принцип работы с солвером – баланс можно и нужно нарушить, но для этого надо знать, как выглядит ГТО-шный баланс, тогда ты можешь его нарушать. Эксплойт появляется из ГТО – ты понимаешь построение спектра у Солвера, а затем наказываешь оппонента, который отклоняется от него в ту или иную сторону:

- оппонент может открыть все коннекторы из MP и ты увидел его опен-рейз в 23% из ранней, тогда начинаем еще чаще 3бетить и ставим ему покерный «мат» за отклонение: если он часто фолдит на 3беты, то проигрывает больше денег на префлопе, если продолжает коллировать 3беты с широким спектром – проигрывает больше денег на постфлопе.

Также наше любое наше отклонение от ГТО может быть наказано думающим оппонентом.

Практический метод работы с солвером – когда мы видим сплиты у солвера, например, против 3бета на: 4бет, колл, фолд на префлопе, то это ноль по ЕВ или у них равное значение по ЕВ, поэтому в качестве эксплойта мы можем эти «сплит» действия полностью уводить в одну или другую сторону против разных оппонентов:

- оппонент 3бетит на префлопе реже чем солвер = фолд всегда

- оппонент 3бетит на префлопе чаще чем солвер и фолдит на 4бет или хорошо сдается в 4бет потах = 4бет всегда

- оппонент 3бетит на префлопе чаще чем солвер и вы знаете как переиграть в 3бет поте в позиции = колл 3бета всегда.

Когда вы понимаете, что частотные руки уходящие в сплит на 4бет/колл/фолд играют в ноль это «слабый хвост», который тянется за велью руками – то можно выкинуть. Накажет ли реальный вас оппонент за фолды таких пограничных рук? Сомнительно. 

Важно – обращать внимание на границы спектра Солвера:

- есть 100% руки с небольшим сплитом, они всегда играются, и мы не можем их выкидывать,

- есть большой сплит рук на 3 действий – это низ спектра и надо понять как их лучше отыграть, т.к. ЕВ действия одинаковое. Если оппонент мало 3бетит – все выкидываем, если много 3бетит – часто 4бетим, если ничего не знаем, можно выкинуть все.

При этом для корректных действий в реальной игре надо помнить основные солверные факторы, влияющие на изменение наших спектров и выбор того или иного действия.

 

 

 

Выжимка солверных факторов влияющих на префлоп и постфлоп спектры:

 

1. Рейк – чем выше рейк тем меньше наше вознаграждение за каждого решения будут. Поэтому чем выше рейк – тем меньше коллируем (Нл50), чем меньше рейк тем шире коллируем (Нл500), т.к. пограничные действия в высоко-рейковой среде становятся нулевыми или минусовыми, а в низко-рейковой среде – плюсовыми. 

Поэтому чем выше рейк учитываем, тем мы меньше коллируем на опен-рейзы и 3беты.

 

2. Сайзинг – чем больше сайзинг, тем колл выходит дороже из-за худших оддсов.

На большие сайзинги солвер реже коллирует на 3беты и больше 4бетить, т.к. не только из худших оддсов, но и мы больше зарабатываем, когда оппонент выкидывает больший сайз 3бета. Например, оппонент сделал 3бет 7,5bb и выкинул на наш 4бет, а когда оппонент сделал 3бет в 10bb и выкинул на 4бет – в последнем случае мы заработали на 2,5бб больше (2,5 БИ на 100 ситуаций). 

Равновесную стратегию можно пострить при любых вводных данных – солвер может обсчитать против любых сайзов и спектров и сбалансироваю велью и блефы, но это не ГТО-стратегия, это равновесная стратегия. 

Зачем вам колл 3бета если фиш 3бетит сайзингом 40бб? 

При увеличении размера 3бета / опен-рейза / 4бета из ГТО спектра начинают выпадать сначала:

- индифферентные руки,

- затем слабо-плюсовые руки,

- затем средне-плюсовые

И так мы сокращаем комбинации до конца пока не приблизимся к ядру велью спектра – лучшим рукам а-ля QQ-AA, AK ради проплаты которых мы играем «хвост слабых рук».

Поэтому, когда оппонент повышает сайзинг опен-рейза или 3бета и не меняет % действия, то руки которые мы сплитили на колл/3бет-4бет, мы уводим полностью в агрессивную сторону и начинаем их 3бетить/4бетить. 

3. Наполнение диапазона – когда вы смотрите реакцию Солвера на какое-то действие, у Солвера все сбалансировано. В реальной игре будет иначе:

- если спектр более деполярный (линейный) при 3бет/4бете по сравнению с  ГТО, то сужаем спектр колла и выкидываем индеферентные руки и не коллируем,

- если спектр более полярный по сравнению с ГТО но %-ты такие же, то мы придерживаемся, то мы придерживаемся наших солверных частот. Нам не надо ничего придумывать и расширять спектры, оппонент с более полярным чем у ГТО спектром, сам себя накажет. 

Основной эксплойт при учете солверных факторов – мы эксплойтим в сторону тайтовости если оппонент усиливает спектр / сайзинги или рейк более высокий. При более полярных / лузовых спектрах мы играем близкие к солверным спектры. Редкое исключение только при явных перекосах в %-тах спектров, а-ля опен-рейзы по 60% s SB и фолды 70% или фоды на 4беты 65% при высоких 3бетах, в большинстве других случаев – ничего не меняем в солверных спектрах и это и будет экслпойт агрессивных и лузовых оппонентов. 

Постфлоп. Выжимки солверной логики и основные принципы.

Одна из ключевых ошибок при использовании Солвера – это поиск ответа на вопрос «Что делает Солвер? Как он здесь сыграет?». Правильный вопрос не «Что делает Солвер с этой категорией рук?», а «Почему он делает так с этой категорией рук?».

Вам надо ответить на вопрос – почему так сыграл Солвер с этой категорией рук на постфлопе? Затем, когда вы найдете отклонения игры человека от Солвера, то вы сможете его эксплойтить, осознав Солверную логику для разных категорий рук. 

Например, для чего Солвер чекает андер-пары и слабое ШД велью а-ля KTo на BU vs BB на доске А82? На это влияет несколько факторов:

- BB не выкидывает руки слабее, но коллирует с руками сильнее,

- BB сжигает нам эквити рейзами с руками слабее,

- у нас на BU есть ШД велью и мы можем дотащить его до ривера.

Как следствие – мы теряем ЕВ при бете с такими руками, поэтому солвер отправляет их в 100% чек. 

Если Солвер выбирает ЦЕЛЕВОЕ действие со 100% величиной, то отклонение от этого действия наказуемо. Для того, чтобы понять, как – мы изучаем нод-локи. Например, лочим страту BU с кбетами со слабым ШД велью и андер-парами и смотрим эксплойтную надстройку BB. 

Мы изучаем ГТО-стратегию, чтобы у нас появилось базовое понимание на постфлопе, как играть разные группы рук, и мы смогли ответить на основной вопрос: «Почему солвер это делает?». 

Сыграть кбет со слабым ШД велью и выкинуть на флопе на чек/рейз, это не одно и тоже, что чекнуть андерпару и выкинуть на терне против овербета – ведь мы не внесли дополнительных денег. Когда мы осознали все 3 фактора из-за которых Солвер не поставил кбет в А82r со слабым ШД велью, тогда понимаем почему в ГТО-мире мы хотим чекать такие руки, а затем уже думаем:

- когда и против какого оппонента на BB мы можем отклониться от этой линии со слабым ШД велью на BU?

- как нам действовать самим на BB, когда оппонент на BU отклоняется от солверной стратегии и ставить 100% кбет в т.ч. со слабым ШД велью?

При практическом анализе раздачи мы сравниваем 2 диапазона и отвечает на вопросы:

1. Что просядает у нас – ПФР?

2. Что просядает у оппонента - коллера?

У кого больше велью и хороших полублефов и выше эквити диапазона, у кого больше натсов по отношению ко всему диапазону, у кого проще реализация эквити, у кого больше фолд эквити в определенный ран-аут, у кого каких типов рук больше здесь? 

Когда у нас много велью которым хотят сыграть определенным сайзингом (например, 3/4 пота), то этот сайзинг будет наиболее частым и для других типов рук. Когда у нас в спектре появляются 2 категории велью рук:

- очень сильная для больших сайзингов,

- средняя для средних и малых сайзингов.

Тогда у Солвера появляются сплиты сайзингов. 

При этом не надо запоминать кучу разных сайзингов Солвера. Надо вновь ответить на основной вопрос: «Почему Солвер так играет? Какой самый частый сайзинг и почему?». Надо понять почему Солвер в конкретном споте занижает сайзинги? Например, Солвер занижает сайзинги когда хочет получить колл от супер слабых рук и мерджит свои руки для бетов, а при этом супер сильное велью отправляет в большой сайзинг овербета. Или Солвер может выбрать один сайзинг в 1/2 пота, например, когда в ГТО-мире на бэкдор-флеш ривере он понимает, что BB против BU и так запушит свои флеши на бет в 1/2 пота, но при этом у него много средних рук и мы хотели бы получить от них колл, тогда он со всем диапазоном и натсами в т.ч. ставит 1/2 пота.

1. Основной вопрос при выборе сайзинга на постфлопе – а есть оппоненту с чем мне заплатить на такой размер ставки?

Именно из-за этого, Солвер выбирает разные сайзинги на мокрых и сухих текстурах:

1. На ФД доске у BB будет много слабых рук для оплаты ставки в 3/4 пота – это ФД, Ах и лучшие овер-карты с ре-дро и это все что сильнее 2-3 пары, топ-пары и т.д.

2. На радужной доске у BB будет меньше слабых рук для колла, т.к. у него нет ФД и бекдоров, поэтому мы выбираем сайзинг в 1/3 пота. Также мы здесь не теряем велью с нашим топ-спектра, т.к. будем получать чек/рейзы на сухих текстурах. 

На доске QJ6rT у BB будет мало натсов и мы могли бы понижать сайзинг 2-го барреля на BU для более частых оплат. Но здесь BB будет все равно овер-фолдить даже на 1/2 пота и будет выкидывать 6х, андер-пары, а то с чем он продолжит готово оплачивать плотный сайзинг – 3/4 пота или овербет, поэтому мы сохраняем крупный сайзинг. 

Да, мы ответили на вопросы: «Что просядает у коллера? Что просядает у нас?» и поняли, что у нас больше натсов на BU на QJ6rT, но затем задаем вопрос:

- а что будет если я уменьшу сайзинг? Будет ли оппонент чаще продолжать?

- а что будет если я увеличу сайзинг? Буду ли я получать чаще и больше проплату?

При этом в ГТО-мире мы всегда отталкиваемся от велью части нашего диапазона. На практике мы используем Солвер для построения постфлоп игры следующим образом:

1. Отвечаем на вопрос: «Почему Солвер делает то или иное действие?» Для этого можно:

- посмотреть реакцию оппонента ПОСЛЕ действия Солвера или ДО него,

- спросить у тренера или игрока, который уже разобрался в логике для этого спота.

2. Используем базовый принцип Солвера, дающий максимальное ЕВ в ГТО-мире – велью составляющая спектра определяет наши действия и сайзинг:

2.1. На сайзинг ставок влияет категория руки:

- натсы  = овербеты 

- сильное велью =  60%-88% пота 

- среднее / слабого = 50% пота в позиции, а без позиции 10%-40%

Чем слабее велью – тем меньший сайзинг хотим использовать и добавляем туда частичку блефа. 

2.2. Процент этих рук в нашем диапазоне:

- натсов мало в удельном % от всего диапазона = частота использования овербетов у Солвера низкая – диапазон узкий, если их совсем нет, то 0% частота ставок овербетами,

 - натсов много в удельном % от всего диапазона = частота использования овербетов у Солвера высокая

- много среднего велью в удельном % от всего диапазона = частота использования сайзинга в 50% высокая - диапазон широкий. 

3. Задаем вопросы относительного реального оппонента:

- Есть ли оппоненту с чем платить на наш сайзинг? Какой у него % фолда? Если оппонент часто выкидывает на определенный сайзинг, то лучше избрать иной для проплаты.  

- Эластичен его спектр к сайзингу или нет? Если оппонент почти не меняет свой спектр продолжения на различные сайзинги, как хобби-игрок – то с велью ставим максимально много. 

- Умеет рейзить или чек/рейзить с сильными руками, чтобы мы не потеряли доп. велью поставив средний сайзинг с натсами? Если оппонент боиться чек/рейзить сильные руки на определенных текстурах и у него нет блеф чек/рейзов – тогда с натсами надо ставить самому много, а если наоборот умеет – то можно выбрать и средний сайзинг, если у нас в спектре есть еще руки, которые хотели бы ставить средним сайзом. 

 

Ответив на эти вопросы и те что мы разбирали ранее на префлопе – мы построим плюсовую стратегию для любого спота.

 

  Показать контент

 

[enot17]

08.10.2024 

понедельник

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

ЧСЗ

6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК
7:00-8:30 СЕССИЯ №1 
9:30 -11:00 СЕССИЯ №2
11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ
12:00-14:00 СЕССИЯ ПД

14:00-17:00 РАБОТА
17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ

18:00-19;30 СЕССИЯ ПД
20:00-21:00 СЕССИЯ ПД

21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ

видео разбор

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2

КАТКА