Перейти к содержанию

Жить стало лучше, жить стало веселее!


Рекомендуемые сообщения

Вчера 4 часа посвятил префлопу по ББ. После этого ощущал неплохой заряд энергии и уверенность, однако 3 сессии нл25 за 2 дня туда же

Спойлер

image.png.43681f9f7bab708cf3e7d1c2238c6aa8.png

QQ+, AK опять 34 руки, -58$

Выигрыш шд вроде 50, однако по ощущениям он должен быть в районе 42. Ничего кроме натсов в крупных банках не вижу. Ощущение, что если задаваться целью придумывать самый худший ранаут в раздаче, на стол положат еще хуже. ПРишлось даже сет десяток в 3б поте скинуть на ривере, потому что доска вышла QTxKJ :okay:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

На этой неделе планировал 4 рабочих дня, но по сути получилось 3 и 1/3 где-то. Потому что сегодня, в день, когда наконец-то семью собрал и отоспался от поездок, старшая проснулась с температурой. Соответственно младшая на мне и после прогулок с ней я тупо вырубился на диване, присев посмотреть мультик. 

Так что еще одну неделю придётся записать в пассив. Однако провёл сегодня некоторое время в размышлениях, пока мелкая носилась по фонтану. Думаю что знаю лимитирующий фактор - планирование. Поэтому хочу сейчас написать план на месяц, потом на неделю, и потом приоритетную задачу ежедневную сделать следовать плану, выполняя и учитывая по списку из него.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Июнь.

 

Цель на месяц.

80 часов – игра.

80 часов – обучение.

20 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL10, рейкбек 35%.

Профит от игры = $100   

Профит от рейкбека = $500

Итого профит = $700

 

Расчёты провёл исходя из следующих предпосылок:

  1. Лимит - нл10, слишком долго отсутствовал, слишком много залил. Надо восстановить уверенность и подтвердить форму, в своих глазах в первую очередь.
  2. Месяц на 4 недели. Неделя - 2 выходных, 5 раб дней - 2 сессии по 2 ч и 4ч теории
  3. РБ прямой 35% по статусу, но хз сколько получается, давно собирался начать записывать отдельно его и отдельно косвенный, типа чирса, лидербордов и акций
  4. Косвенный на глаз вроде должен давать сотку в неделю в среднем
  5. БРМ = 10БИ при 6 столах игры. Т.е. НЛ25 буду пробовать при БР>500$(10БИ), со стоплоссом в 2 БИ, спуск на нл5 при БР=100$.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

НЕДЕЛЯ 1. План

 

  • Теория - 20ч
  • Катка - 20ч
  • Чтение 50 стр ежедневно - 7ч
  • Недельные задания выполнить до пятницы
  • Наилучший результат - сделать ежедневные отчёты ЧСС/ЧСЗ 7/7
  • Домашние задания. Недельные:

Спойлер
  • 0. Создать блог на форуме и внести первые задания в него

    Подтверждение: Созданный блог

    Штраф за невыполнение: 20 штрафных балла. 

     

    1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д.

    Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели

    Штраф за невыполнение: 3 штрафных балла. 

     

    2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач

    Подтверждение: Скрин с флопзиллой + префлоп модель

    Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла. 

     

    3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

    Подтверждение: Скрин с тренажером

    Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

     

    4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций

    Подтверждение: Скрин с х2н с ХАДом

    Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

     

    5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки

    Подтверждение: Чек-лист, выложенный в соответствующий раздел + подтверждение в блоге

    Штраф за невыполнение: 3 штрафных балла.

     

    6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 

    Подтверждение: Подтверждение разобранных раздач

    Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

     

    7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру! 

    Подтверждение: фото напоминалки

    Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

     

    8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту.

    Подтверждение: фото рума + прописанное время игры и требование к селекту

    Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

     

    9. Заполнить  чек-лист околоигровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. 

    Подтверждение: пост со списком действий, временем их выполнения в блоге и ответственностью, не позднее 00.00 дня начала новой тренировки. 

    Штраф за невыполнение: 3 штрафных балла.  

     

    10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него.

    Подтверждение: пост с конспектом, не позднее 00.00 дня начала новой тренировки. 

    Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.  

     

    11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. 

    Подтверждение: пост со списком действий, временем их выполнения в блоге и ответственностью, не позднее 00.00 дня начала новой тренировки. 

    Штраф за невыполнение: 3 штрафных балла.  

     

    12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей. 

    Подтверждение: пост с целями в блоге, не позднее 00.00 дня начала новой тренировки. 

    Штраф за невыполнение: 3 штрафных балла.  

     

    13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.

    Подтверждение: созвон с куратором и демонстрация суммы банкролла, а затем опубликованный пост в блоге со скрином банкролла в покер-руме или покер-румах от которого мы будем измерять достижение гарантированного результата. 

    Штраф за невыполнение: 3 штрафных балла.

     

    14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

    - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

    - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

    14.1. Прописаны отказы на время курса:

    - от вредных привычек,

    - от тайм-киллеров.

    Подтверждение: прописанные графики

    Штраф за невыполнение: 3 штрафных балла.

     

    15. Список простейших эксплойтов на префлопе:

    - стилы 100% с SB,

    - стилы 65% с BU,

    - 3беты в 25% на BB vs SB, 

    - 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

    Подтверждение: прописанный список эксплойтов

    Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

     

    16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них:

     

    https://t.me/pa_klad/124

     

    https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01

     

    Подтверждение: дополненный чек-лист

    Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

     

    17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений

    Подтверждение: пост, выложенный в разделе

    Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

 

  • Домашние задания. Ежедневные:
Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

Подтверждение: пост блоге выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 

Штраф за невыполнение: 1 штрафной балл. 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Зарядка эмоции: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 

Штраф за невыполнение: 1 штрафной балл. 

 

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 

Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Разминка перед сессией: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017.

Штраф за невыполнение: 1 штрафной балл. 

 

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий день. Если норма игры еще не установлена, то:

- не менее 4 часов в рабочий день

Подтверждение: скрин ХМ/ПТ/Hand2Note в котором виден ваш Ник с количеством отыгранных минут за день, количеством рук и результатами. 

Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

5. Записать БР

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧС3 03.06

Зарядка эмоции:  0/1

Разминка перед сессией:  0/1

Материалы недели - 4ч

Катка - 2х2ч  (по таймеру)

 

Наилучший результат на день - выполнить теоретические занятия

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

C ЧСС/ЧСЗ на этой неделе получился провал. Много чрезмерных усилий везде успеть в первой половине привели к тому, что спал урывками по 3 часа, в итоге к четвергу просто сдох. 2 ночи спал по 10+ часов просто чтоб восстановиться. Из плюсов что более менее наладили быт, привели квартиру в жилой вид.

Вчера сдал детей бабушке и слегка оторвался.

Сегодня навёрстываю покерную теорию

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Недельное задание №1-2

Спойлер


В 6/3/2024 в 3:25 AM, BigTits4Joy сказал:

2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач

 

 есть

Недельное задание №1-4

Спойлер


В 6/3/2024 в 3:25 AM, BigTits4Joy сказал:

4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций

есть

Недельное задание №1-8

Спойлер


В 6/3/2024 в 3:25 AM, BigTits4Joy сказал:

8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту.

Рум: покерок.

Время игры: утро - день(не более 8ч после пробуждения).

Требования к селекту 1 целевой фиш в позах -1 -2 -3

Недельное задание №1-14

Спойлер


В 6/3/2024 в 3:25 AM, BigTits4Joy сказал:

14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

  • Отбой не позднее 00-00, подъём 7-00
  • Пробежка / баскет ежедневно
  • С хобби пока тяжело, можно считать просмотр НБА / чтение
  • Физическая зарядка / Эмоциональная зарядка ежедневно (в наилучший результат на неделю)
  • 1ч на работу со стрессом ежедневно (освоить центрирование)
  • Бросил курить (продолжать, не давать поблажек и следовать цели привести себя в форму)
  • Из тайм киллеров тока ютуб, ставить конкретные рамки по времени, если собрался посмотреть что-то
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Видео и материалы на неделе:

Спойлер

+ 1. Видео про Флопзиллу с префлоп моделью и работой в ней

+ 2. Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем

+ 3. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовым ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. 

+ 3.1. Видео про важность ситуационных поп-апов

+ 3.2. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего.

+ 4. Видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп. 

+ 4.1. Образец чек-листа с типовыми ошибками уже на префлопе.

- 5. Чек-лист около-игровых моментов. 

- 5.1. Статья «Резюме раздела и неигровые моменты, влияющие на винрейт»

- 6. Видео про разминку перед сессией

- 7. Видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ

- 8. Видео про работу с внутренним сопротивлением

- 9. Видео про сравнение статов оппонента со своими и префлоп моделью, поиском отклонений

- 10. Видео про выбор оптимального покер-рума, времени игры, селекта

- 11. Видео про отказ от тайм-киллеров и вредных привычек на время курса 

- 12. Видео про отчет с ежедневными привычками

- ЧСС / ЧСЗ,

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1 

- 12.1. Шаблон еженедельного плана и отчета: Отчет по прошлой недели / План на следующую неделю 

- физ. активность 3 / 3

- здоровый сон 7 / 7

- хобби или общение 2 / 2 

- 13. Видео про эмоции, зарядку и привычные стимулы

- 14. Видео для поддержания вашего здоровья во время курса и после его окончания

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Недельное задание №1-3

Спойлер


В 6/3/2024 в 3:25 AM, BigTits4Joy сказал:

3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью

куплен и установлен

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС 09.06

Зарядка эмоции:  1/1

Разминка перед сессией:  1/1

Материалы недели - 6ч

Трена с напарником 1.5ч

ЧС3 10.06

 

Зарядка эмоции:  0/1

Зарядка физ: 0/1 

Разминка перед сессией:  0/1

Тренажер 1ч

Материалы недели - 4ч

Катка -  2ч

Спорт - 2ч

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

НЕДЕЛЯ 1. Итоги

 

  • Теория - 20ч / 12
  • Катка - 20ч / 20
    Спойлер

    image.png.2f7c9036d28a1ef8efa22ab2a38c7bc0.png

    РБ прямой 27,61$

    Бонусы ~70 (3 попадания в ggcheers, лидерборды, конверты Red Envelope)

     

  • Чтение 50 стр ежедневно - 7ч / 3
  • Недельные задания выполнить до пятницы NO
  • Наилучший результат - сделать ежедневные отчёты ЧСС/ЧСЗ 7/7  2/7

 

НЕДЕЛЯ 2. План

 

  • Теория - 20ч
  • Катка - 20ч
  • Чтение 50 стр ежедневно - 7ч
  • Недельные задания Недели 1 закончить
  • Наилучший результат - сделать физ/эмо зарядки 7/7

 

Краткое резюме по исправлению:

  • Высыпаться
  • Теоретизировать
  • Делать зарядку/заниматься спортом
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

От вселенной получил полный разъёб. Жена в отъезде, сдал машину с утра на химчистку, вечером у детей 2 секции. Давайте поможем Даше догадаться, в какой момент вольёт как из ведра

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не вывожу запланированного. Тупо не хватает сил, хотя настрой боевой.

1. Пн много сил ушло на организацию детей при отъезде жены.

2. Вт с утра откатал неплохую сессию(2ч), но забыл про 12 выходной и потратил на доргу 10ч вместо 6 запланированных, по приезду уже было не до теории

3. Ср сходил с утреца на стадион, провёл трену с мячом. Провёл трену по разбору задач (1,5ч) + дорешал узкие моменты сам (1.5ч). Но до катки не дошло, почуствовал себя квёлым после утра, решил не испытывать судьбу.

ЧСЗ 13.06

В 6 утра выезжаю в Рязань сдавать ЕГЭ. Надеюсь вернуться к 15-00, вздремнуть, вечером баскет + 2ч катки +2ч теории

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Спойлер

 

 

 

Недельное задание №1-5

Заценил заново, ссылку добавил в рабочую папку и файл на рабочий стол для просмотра перед каткой

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...