Блог Lambesis

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Разбор 

Спойлер

Префлоп:

Стандартный опен. Нас колируют 2 полуфиша. На МП лузовый с колдколами 25-35%, на БТН более тайтовый, карманы+бродвей.

Флоп:

Ставим по подстройке на велью против фишей 3/4 пота. Получаем кол на МП от пассивного фиша   с диапазоном: 

Эквити руки 78%. Вэльюбет с запасом.

Терн:

По подстройке продолжаем 3/4 кбет. Опп продолжит диапазоном:

Вэльюбет с запасом. Опп колит диапазоном:

Ривер:

Рассмотрим блокбет на тонкое вэлью против пассивного фиша за 1/3. Опп продолжит диапазоном:

Есть вэльюбет с запасом. Рассмотрим вэльюбет за 3/4. Опп продолжит:

Вэльюбета нет.

Опп с ВВСФ 37 рейзит нашу ставку 1/3 диапазоном: 

Эквити руки 0%. Фолд.

 

 

 

4. Разминка 2

5. Сессия 2

6.Разбор 2

 

Спойлер

 

Префлоп :

Стандартный кол с моей рукой. Опп открывается с СБ диапазоном:

Флоп:

У оппа полярный кбет по флопу 44%. Диапазон такой:

 

Рассмотрим рейз на тонкое вэлью. Опп продолжит диапазоном:

Есть рейз на тонкое вэлью. Я сыграл кол.

ШБ на кол 20%+15, эквити руки 79%.

Терн:

Опп ставит 3/4 диапазоном:

Рассмотрим рейз на тонкое вэлью. Опп продолжит диапазоном:

Требуемое эквити 50+10%, реальное 62%. Рейз есть. Опп делает ререйз. Учитывая его агрессию 24 можем задать тайтовый диапазон:

ШБ на кол 20%+15, эквити руки 20%. Фолд, как я и сыграл

 

 

7. Отдых, сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Разбор раздач 

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Тест по 3 вопроса на базовые темы

Спойлер

4.Видео по работе с чек-листом недели №8 и комментариями ответов на вопросы для занятия с тренером по «Чек-листам ошибок и решений и около-игровым моментам».

5. Разбор 1 

Спойлер

Префлоп стандартный опен. Опп колит диапазоном:

 

Флоп:

Судя по статам 

опп не подходит для ренджбета за 1/3, но борд сухой и по подстройке мы должны ставить 1/3, т.к в него сложно зацепиться.

Хиро ставит 2/3. Ошибка.

Опп колит диапазоном:

Терн:

Рассмотрим ставку на полублефе 3/4. Опп продолжит:

Требуемое ФЭ 40%+15, реальное 44%. Недостаточно запаса. Опп колит диапазоном:

Ривер:

Рассмотрим ставку 3/4 в блеф. Опп продолжит:

Требуемое ФЭ 40+15%, реальное 39%. Недостаточно запаса.

6. Разминка 2

7. Сессия 2

8. Отдых, сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Треня Петра

Разбор раздач 

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

 

1. Разминка 1

Повторение тетради Стратегии

2. Сессия 1

3.Разминка 2

4. Сессия 2

5. Разбор 1

Спойлер

 

ПРефлоп:

Стандартный 4б. Опп 3бетит 16%, фолд на 4б 70%. Рендж кола будет таким:

Флоп:

Рассмотрим ставку  1/4 на полублефе. Опп продолжит:

Требуемое ФЭ 20%+15, реальное 5%. Ставки нет.

Опп колит этим же диапазоном.

Терн:

Рассмотрим ставку на полублефе 1/3. Опп продолжит:

ФЭ 8%. Сдаемся. 

6. Разбор 2.

Спойлер

Префлоп:

Стандартный опен. Опп фиш колит диапазоном:

Флоп:

Рассмотрим ставку на тонкое вэлью. Опп продолжит диапазоном:

Требуемое эквити 50+15%, реальное 66%. Ставка есть.

Опп рейзит диапазоном:

ШБ на кол 21%+15, эквити руки 54%. Кол.

Терн:

Играю чек, опп ставит 3/4 диапазоном:

ШБ на кол 30%+15, эквити руки 56%. Кол. Я сыграл фолд. Ошибка.

 

7. Разминка 2

8. Сессия 2

9. Треня Петра

10.Сессия 3

11. Отдых, сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Треня Петра

Разбор раздач 

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Недельная треня Петра

4. Разбор 

Спойлер

 

Префлоп:

Стандартный опен и кол 3бета. Опп 3бетит диапазоном:

Флоп:

Опп ставит кбет 1/3 диапазоном:

ШБ на кол 20+15, эквити руки 61%. Кол.

Терн:

чекаю, опп чекает диапазоном:

Ривер:

Рассмотрим ставку на тонкое вэлью 2/3 пота. Опп продолжит:

Есть ставка на тонкое вэлью. Я поставил неправильный сайз. на 1/10 пота опп рейзит:

Эквити руки 95%. Надобыло играть кол. Ошибка

5. Разминка 2

6. Сессия 2

7. Разбор 2

Спойлер

ПРефлоп:

Стандартный опен. Опп фиш колит диапазоном:

Флоп:

Рассмотрим ставку на прямое вэлью. Опп продолжит: 

Эквити руки 84%, хватает с запасом, при требуемых 50+15.

Опп колирует диапазоном:

Терн:

Рассмотрим ставку на тонкое вэлью. Опп продолжит:

Требуемое эквити 50%+10, реальное 56%. Вэльюбета нет. Играю чек. Опп ставит 2/3 диапазоном:

ШБ на кол 27+15%, эквити руки 42%. Кол.

Ривер:

Опп ставит 3/4 диапазоном:

ШБ на кол 30+7%, эквити руки 18%. Фолд. Я сыграл кол. Ошибка.

 

8. Семья, отдых

9. Сон

 

ЧСЗ:

Выходной

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 1/1

Повторение тетради Стратегии 0/ 2

 

1. Видео с примером поиска ошибок на свободной и составлением чек-листа ошибок и решений и публикации раздач на форум.

2. Разминка 1

3. Сессия 1

4. Сессию 2 не смог откатать, голова гудит, завтра догоню почасовку)

5. Отдых, сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1.  Работа над чек-листом разбора базы. Разбор позиции MP

Спойлер

https://docs.google.com/document/d/1sOe9I9O57gwA6XPli2eq00ZALTp10kuFNFfBnnkisjQ/edit?usp=sharing

2. Разминка 1

Повторение тетради Стратегии

3. Сессия 1

4. Разминка 2

5. Сессия 2

6. Сессия 3

7. Отдых, сон

 

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

[VasilySpb]

 ДЗ неделя 9

Еженедельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.✔️

2. Сделать конспекты 2 базовых тем, по которым были допущены ошибки в тесте. ✔️

3. Заполнить чек-лист Недели №8:✔️

- написать ответы на вопросы,

- написать решения по неудовлетворительным ответам.

3.1. Разобрать свой чек-лист недели №8 на занятии с тренером и утвердить список тем для проработки.
КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю ✔️

5. Разобрать за неделю 10 раздач в письменном подробном формате или видео-формате в любых спотах.

Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение!

6. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:✔️

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

6.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:✔️

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка

Понедельник:
 1.✔️2.✔️3.✔️
Вторник:
 1.✔️2.✔️3.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️
Воскресенье
 Выходной

 

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Работа над чек-листом разбора базы. Разбор позиции MP

Спойлер

https://docs.google.com/document/d/1sOe9I9O57gwA6XPli2eq00ZALTp10kuFNFfBnnkisjQ/edit?usp=sharing

4. Разминка 2

5. Сессия 2

6. Видео с практической тренировки с примером разбора ошибок.

Материалы и видео повторенные на основе НЕУДОВОЛЕТВОРИТЕЛЬНЫХ результатов теста – индивидуальное ДЗ

7. Семья, отдых

8. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

 

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

 

1.Разминка 1

Повторение тетради Стратегии

2. Сессия 1

3. Разминка 2

4. Сессия 2

5. Работа с базой  

Спойлер

https://docs.google.com/document/d/1sOe9I9O57gwA6XPli2eq00ZALTp10kuFNFfBnnkisjQ/edit?usp=sharing

6. Семья, отдых

7. Сон

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Треня Петра

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Чек-лист ошибок и решений с примерами раздач для проверки тренером:

Спойлер

 

4. Работа с базой

Спойлер

https://docs.google.com/document/d/1sOe9I9O57gwA6XPli2eq00ZALTp10kuFNFfBnnkisjQ/edit

5. Разминка 2

6. Сессия 2

7. Семья, отдых

8. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Треня Петра 13:00

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Субботняя треня

4. Разминка 2

5. Сессия 2

6. Семья, отдых

7. Сон

 

ЧСЗ: Выходной

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 0/ 2

1. Работа с базой

Спойлер

https://docs.google.com/document/d/16Oc9jYGbiOJXhYQ9Q78ddt0TL0VvinrM/edit?usp=sharing&ouid=110873315626253170320&rtpof=true&sd=true

2. Разминка 1

3. Сессия 1

4. Разминка 2

5. Сессия 2

6. ОТдых, сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1. Работа с базой 

Спойлер

https://docs.google.com/document/d/16Oc9jYGbiOJXhYQ9Q78ddt0TL0VvinrM/edit?usp=sharing&ouid=110873315626253170320&rtpof=true&sd=true

2. Разминка 1

3. Сессия 1

4.Разминка 2

5. Сессия 2

6. Сессия 3

7. Отдых, сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

[VasilySpb]

ДЗ неделя 10

Еженедельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

2. Сделать конспекты базовых тем по которым были допущены ошибки в тесте. 

3. Разобрать полностью одну свободную позицию по инструкции из видео: написать чек-лист ошибок и решений, опубликовать повторяющиеся ошибки, спорные раздачи и решения по шаблону на форум для разбора = ПО 1,5-3 ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, быстрый разбор во ФЗ и написание ошибок

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания

5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: 

- добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

6. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

6.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка

Понедельник:
 1.✔️2.✔️3.✔️
Вторник:
 1.✔️2.✔️3.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️
Воскресенье
 Выходной

 

[seryaua]

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

 

1. Разминка 1

Повторение тетради Стратегии

2. Сессия 1

3. Видео с примером поиска ошибок на BB vs и составлением чек-листа ошибок и решений и публикации раздач на форум

4. Работа с базой 

Спойлер

https://docs.google.com/document/d/16Oc9jYGbiOJXhYQ9Q78ddt0TL0VvinrM/edit?usp=sharing&ouid=110873315626253170320&rtpof=true&sd=true

5. Разминка 2

6. Сессия 2

7. Семья, отдых

8. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Работа с базой 

Спойлер

https://docs.google.com/document/d/16Oc9jYGbiOJXhYQ9Q78ddt0TL0VvinrM/edit?usp=sharing&ouid=110873315626253170320&rtpof=true&sd=true

4. Разминка 2

5. Сессия 2

6. Семья, отдых

7. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Разбор базы

Треня в 13:00

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Субботняя треня

4. Разминка 2

5. Сессия 2

6. Семья, отдых

7. Сон

 

ЧСЗ: Выходной

[seryaua]

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 1/2

Повторение тетради Стратегии 0/ 2

 

1. Видео с примером поиска ошибок на BB vs BU / SB и составлением чек-листа ошибок и решений и публикации раздач на форум

2.Разминка 1

3. Сессия 1

4. Материал по проработке страха денег

5. Упражнение для проработки страха денег и увеличения личного дохода

6. Отдых, сон

 

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

[VasilySpb]

 ДЗ неделя 11

Еженедельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов:

Колды коллы на BB vs:

- UTG+MP

- CO

- BU

- SB

3беты на BB vs:

- UTG+MP

- CO

- BU

- SB

2.1. Выделить красным группы с лузрейтом больше -100bb, желтым с винрейтом от -80bb до -100bb/100

2.2. Разобрать группы рук 1 спота на выбор: колд-коллы на BB vs CO или BB vs UTG+MP:

- для больших баз на 200к+ раздач разобрать только «красные» группы рук с винрейтом больше 100bb/100 и «желтые» c -80bb/100 и если останется время все остальные,

- для маленьких баз на 100к раздач и менее разобрать все группы рук из выбранного спота. 

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания

5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: 

- добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения:

7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение.

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка

Понедельник:
 1.✔️2.✔️3.✔️
Вторник:
 1.✔️2.✔️3.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️
Воскресенье
 Выходной

 

[seryaua]

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 0/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Сессия 2

4. Работа с базой

Спойлер

https://docs.google.com/document/d/1360hr1SQIFy6LY7ijMd9ShYfenYZbg8j/edit?usp=sharing&ouid=110873315626253170320&rtpof=true&sd=true

5. Разминка 2

6. Сессия 3

7. Отдых, сон

 

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1.Работа с базой 

Спойлер

https://docs.google.com/document/d/1360hr1SQIFy6LY7ijMd9ShYfenYZbg8j/edit?usp=sharing&ouid=110873315626253170320&rtpof=true&sd=true

2. Выжимка по Тенлдеру для определения и проработки горячих триггеров тильта

3. Разминка 1

Повторение тетради Стратегии

4. Сессия 1

5. Разминка 2

6. Сессия 2

7. Семья отдых

8. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Работа с базой 

Спойлер

https://docs.google.com/document/d/1360hr1SQIFy6LY7ijMd9ShYfenYZbg8j/edit?usp=sharing&ouid=110873315626253170320&rtpof=true&sd=true

4. Разминка 2

5. Сессия 2

6. Созвон с мини-группой

7. Семья, отдых

8. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор базы

Треня 13:00

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Работа с базой 

Спойлер

https://docs.google.com/document/d/1360hr1SQIFy6LY7ijMd9ShYfenYZbg8j/edit?usp=sharing&ouid=110873315626253170320&rtpof=true&sd=true

 

4. Треня с Игорем

5. Разминка 2

6. Сессия 2

7. Сессия 3

8. Семья, отдых

9. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 1/1

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

 

1.Разминка

Повторение тетради Стратегии

2. Сессия 1

3. Работа с базой

4. Семья, отдых

5. Сон

 

ЧСЗ: Выходной

[seryaua]

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 0/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Работа с базой

4. Разминка 2

5. Сессия 2

6. Семья отдых

7. Сон