Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

 ДЗ 12 неделя
Недельные задания

  Показать контент

 

Ежедневные задания

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 0/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Работа с базой

4. Разминка 2

5. Сессия 2

6. Отдых, сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 0/ 2

 

1. Работа с базой

 

2. Разминка 1

3. Сессия 1

4. Разминка 2

5. Сессия 2

6. Отдых, сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Треня в 17:00

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

1. Работа с базой

2. Разминка 1 

Повторение тетради Стратегии

3. Сессия 1

4. Треня с Игорем

5. Разминка 2

6. Сессия 2

7. Созвон с напарником, разбор раздач

8. Отдых, сон

 

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 1/1

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

 

1. Разминка 1

Повторение тетради Стратегии

2. Сессия 1

3. Разбор раздач

4. Семья, отдых

5. Сон

 

ЧСЗ: выходной

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 1/1

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1. Разминка 1

Повторение тетради Стратегии

2. Сессия 1

3. Работа с базой 3бет поты ББ вс БТН

4. Сокращенный день) Семья отдых

5. Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Работа с базой 3бет поты ББ вс БТН

 

4. Разминка 2

5. Сессия 2

6. Сессия 3

7. Семья, отдых

8. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 ДЗ 13 неделя

Недельные задания

  Показать контент


Ежедневные задания
 

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1. Работа с базой 3бет поты ББ вс БТН

2. Разминка 1

3. Сессия 1

4. Созвон с напарником, разбор раздач

5. Разминка 2

6. Сессия 2

7. Сессия 3

8. Отдых, сон

 

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор базы

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1. Работа с базой 3бет поты ББ вс БТН

2. Разминка 1

3. Сессия 1

4.Разминка 2

5. Сессия 2

6. Семья отдых

7. Сон

 

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор базы

Треня в 17:00

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

 

1. Работа с базой

2. Разминка 1

Повторение тетради Стратегии

3. Сессия 1

4.Треня с Игорем

5. Разминка 2

6. Сессия 2

7. Сессия 3

8. Отдых, сон

 

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор базы

Треня с Игорем

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Разминка 2

4. Сессия 2

5. Отдых, сон

 

ЧСЗ: выходной

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 1/1

Повторение тетради Стратегии 0/ 2

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Семья, отдых

4. Сон

 

ЧСЗ: доп выходной

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 0/ 2

 

1. Работа с базой 3бет поты ББ вс СБ 

2. Разминка 1

3. Сессия 1

4. ДЗ от тренера

  Показать контент
  Показать контент
  Показать контент

5. Треня с Игорем

6. Разминка 2

7. Сессия 2

8. Отдых, сон

 

ЧСЗ:
 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор базы

Треня с Игорем

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 ДЗ 14 неделя
 

Недельные задания

  Показать контент


Ежедневные задания
 

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 1/1

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1. Работа с базой 3бет поты ББ вс СБ 

2. Треня с Игорем

3. Разминка 1

Повторение тетради Стратегии

4. Сессия 1

5. Отдых, сон

 

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор базы

Треня Петра

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1. Работа с базой 3бет поты ББ вс СБ 

2. Треня Петра

3. Разминка 1

4. Сессия 1

5. Созвон с напарнком, разор раздач

6. Разминка 2

7. Сессия 2

8. Сессия 3

9. Отдых, сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

 

1.Разминка 1

Повторение тетради Стратегии

2. Сессия 1

3. Разминка 1

4. Сессия 2

5. Отдых, сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 0/ 2

 

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Повторение Статья концепция «Бетсайзинга»

4.  Статья «Размер имеет значение»

5. Разминка 2

6. Сессия 2

7. Семья, отдых

8. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор раздач

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 0/ 2

 

1. Разбор 1

  Показать контент

2. Разбор 2

  Показать контент

3. Разминка 1

4. Сессия 1

5. Разминка 2

6. Сессия 2

7. Сессия 3

8. ОТдых, семья

9. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор раздач

Треня Петра

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 1/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

 

1. Разбор 1

  Показать контент

2. Разминка 1

Повторение тетради Стратегии

3. Сессия 1

4. Разобрали с напарником 5 раздач 

  Показать контент

5. Треня по фишам

6. Разминка 2

7. Сессия 2

8. Отдых, сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор раздач

Треня с Игорем в 14:10

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Разминка 2

4. Сессия 2

5. Треня по фишам с Игорем

6. Семья, отдых

7. СОН

 

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор раздач

Треня Петра

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 1/ 2

1. Разминка 1

2. Сессия 1

3. Разминка 2

4. Сессия 2

5. Треня Петра

6. Семья, отдых

7. Сон

 

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Разбор раздач

Семья, отдых

Сон

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

практика работы со стрессом 1/ 1

разминка перед сессией 2/2

Повторение тетради Стратегии 2/ 2

1. Разминка 1

Повторение тетради Стратегии

2. Сессия 1

3. Разминка 2

4. Сессия 2

5. Видео разбор 2 раздачи

6. Семья, отдых

7. Сон

 

ЧСЗ: Выходной

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×
×
  • Создать...