Блог Lambesis

[seryaua]

Всем привет, меня зовут Сергей

[seryaua]

1. ЧЕК-ЛИСТ С ВОПРОСАМИ:

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Нет. Не переедаю ли я? иногда. Могу ли я улучшить свое питание?  Могу. меньше сладкого, больше овощей

- Хватает ли мне витаминов? хз Какие стоит добавить в рацион? хз

- Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? нет. Достаточно часто проветривается мое помещение? да. Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом? чаще гулять

- Делаю какие-либо дыхательные упражнения? иногда Какие можно добавить? хз

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? кофе утром. От чего могу отказаться? -

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? алкоголь. От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? -

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? нет Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить? зарядка.

- Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается Что могу сделать в этом направлении? да

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? да. Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться?

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? поздний вечер

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? часа 2-3

- Делаю ли я разминку перед началом игры? иногда

- Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года?  нет

[seryaua]

ЧСС:

1. Тренировка – 2 часа

2. Начал блог

3. ЧЕК-ЛИСТ С ВОПРОСАМИ 

 

ЧСЗ (Воскресенье):
Выходной

 

[seryaua]

ЧСС:

1. Просмотр видео "Как обучаться в группе" 

2. Зарядка эмоции  1/1

3. Просмотр видео про Флопзиллу с префлоп моделью и работой в ней

4. Установил префлоп модель во флопзиллу 

Спойлер

5. Зареган оптимальный покер рум 

Спойлер

6. Просмотр видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем.

7. Просмотр видео про установку ХАД-а или редактирование своего

8. Просмотр видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовом ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций.

9. Просмотр видео про важность ситуационных поп-апов

10. Просмотр техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего.

11. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций
 

Спойлер

12. Добавлена напоминалка на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру! 

Спойлер

13. Тренировка по работе со стрессом с Евгением

14. Просмотр видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп.

 

ЧСЗ:

1. Катка 

2.Теория

3. Просмотр видео

4. Разбор раздач

5. Спорт

6. Бытовые дела

7. Прогулка

8. Отдых

9. Сон

 

[seryaua]

ЧСС:

1. зарядка эмоциональная 1 / 1,

2. разминка перед сессией 2/ 2,

3. практика работы со стрессом 3 / 3

4. Сессия 1 +запись видео для тренера

5. Сессия 2

6. Статья «Резюме раздела и неигровые моменты, влияющие на винрейт».

7. Просмотр видео про разминку перед сессией

8. Просмотр видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ

9. Просмотр видео про сравнение статов оппонента со своими и префлоп моделью, поиском отклонений

10. Разминка перед сессией 2/ 2

11. Сессия 3

12. Сессия 4

Результаты сессий:

Спойлер

13. Семья, отдых

14. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Работа в мини-группе 14:00 МСК

Разбор видео с тренером

Тренировка для NL25-NL50 08.11.23. 16:00 МСК. 

Теория

Просмотр видео

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

ЧСС:

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2/ 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

1. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью

Спойлер

2. Просмотр видеопро работу с внутренним сопротивлением, выполнение задания в конспекте

3. Сессия 1

4. Сессия 2

5. Тренировка для NL25-NL50 08.11.23. 16:00 МСК.

6. Разбор видео с тренером

7. Создан чек-лист ошибок и решений  

Спойлер

 

 

8. Просмотр видео про выбор оптимального покер-рума, времени игры, селекта.

9. Сессия 3

Результаты: (кулер день)

Спойлер

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Разбор раздач

Катка 

Теория

Просмотр видео

Семья, отдых

Сон

[VasilySpb]

Ссылка на ДЗ


Еженедельные задания

Спойлер

0. Создать блог на форуме и внести первые задания в него ✔️

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д. 

2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач - ✔️

3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем - ✔️

4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций - ✔️

5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки - 

6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. - 

7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру! ✔️

8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту. ✔️

9. Заполнить чек-лист около-игровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. 

10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него. 

11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. 

12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей. 

13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.

14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

14.1. Прописаны отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

15. Список простейших эксплойтов на префлопе:

- стилы 100% с SB,

- стилы 65% с BU,

- 3беты в 25% на BB vs SB, 

- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них:

https://t.me/pa_klad/124

https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01

17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - сессия

Понедельник:

Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

 

[seryaua]

ЧСС:

1. зарядка эмоциональная 1 / 1,

2. разминка перед сессией 2/ 2,

3. практика работы со стрессом 2/ 3

4. Разбор вчерашних раздач

5. Сессия 1

6. Видео про отказ от тайм-киллеров и вредных привычек на время курса

7. Видео про отчет с ежедневными привычками

8. Сессия 2

Результаты:

Спойлер

9. Прогулка

10. Семья, отдых

11.Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Разбор раздач

Катка 

Теория

Тренажер, префлоп модель

чек-лист физической энергии

Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них:

https://t.me/pa_klad/124

https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01

Просмотр видео

Семья, отдых

Сон

 

[seryaua]

ЧСС:

 зарядка эмоциональная 1/ 1,

 разминка перед сессией 2/ 2,

 практика работы со стрессом 3/ 3

1.Прогулка

2.Спорт

3.Посещение тренировка для NL25-NL50 10.11.23. 16:00 МСК. Тренер BoggartYork

4.Заполнил чек-лист околоигровых моментов 
 

Спойлер

Перед началом игровой сессии или работы над игрой убедитесь, что все около-игровые моменты, которые негативно влияют на винрейт – устранены.
Добавьте положительные моменты, которые повышают ваш винрейт. 
Каждый отдельный около-игровой момент может не сильно влиять на общий винрейт, но в совокупности они оказывают ощутимое влияние.
Рядом с каждым пунктом чек-листа, есть графа «Ваше решение». Она необходима тем, кому нужны дополнительные действия, чтобы отказаться от привычных деструктивных действий негативно влияющий на винрейт. В некоторых пунктах будут примеры «Решений», - необязательно выбирать именно из них, но важно определить наиболее эффективное решение своего около игрового лика, записать его в «Ваше решение» и затем выполнять. 

Список около-игровых моментов для проработки: 

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. 
Правильный ответ: Да
Возможное решение (если нет): поговорить с родными и объяснить, почему важно, чтобы вас не беспокоили, закрывать дверь на замок, работать с ноутбуком у друга / в другом месте, устранить все внешние отвлекающие факторы и т.д. 
Ваше решение (написать): нет, но стараюсь минимизировать отвлекающие факторы
 
2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. 
Правильный ответ: Да
Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором «Отвлекся на ерунду, проиграл 10 000$ на дистанции»
Ваше решение (написать):  да
 
3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.  
Правильный ответ: Да
Возможное решение (если нет): я просто отказался от просмотра результатов сессии, т.к. осознал, что просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт. 
Ваше решение (написать): да

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. 
Правильный ответ: Да
Возможное решение (если нет): я отследил свое состояние в течение дня и определил какие факторы негативно влияют на ясность моего мышления и максимально снизил их количество перед началом игры. 
Например:
Я плохо соображаю плотно покушав. 
Я слишком возбужден, если попил кофе. 
Я плохо соображаю, когда не выспался. 
Я хуже играю, первые 2 часа после подъема и 2 часа перед сном. 
Я плохо соображаю, когда в помещении не хватает свежего воздуха.
Я быстрее впадаю в тильт, если играю уставшим после тренировки в зале или долгого рабочего дня. 
Я играю неоптимально, если меня одолевают мысли о неприятном разговоре или незаконченных делах. 
… и т.д. 
Для каждого этот список будет индивидуальным – кто-то начинает тильтовать, если плотно поел, а кто-то наоборот на голодный желудок впадает в ярость. Кого-то кофе слишком бодрит, а кто-то без него не может ясно мыслить. 
Важно составить свой список, со временем дополнять его, и устранить максимально возможное количество негативных факторов, которые влияют на ваше физическое и ментальное состояние перед и во время игры. 
Ваше решение (написать): да
 
5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. 
Правильный ответ: Да
Возможное решение (если нет): выписать все моменты из-за которых возникает тильт и логическое объяснение для себя в-виде напоминалок, которые висят перед глазами и читаются перед сессией. 
Например, «Переезд меня 2-мя аутами от фиша – это нормально, если бы не это, то покер был бы неинтересен для хобби-игроков, а я не мог бы на нем зарабатывать»
Повесить напоминалку: «В тильте зальешь недельный профит!» И использовать ее в тех ситуациях, когда понимаете, что уже попали в тильт и не можете принимать взвешенные решения, и строго закрывать столы. 
Установить тильт-брейкер, если не можете справиться с тильтом самостоятельно. 
Ваше решение (написать): да

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.  
Правильный ответ: Да
Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором и 10-15 минут перед игровой сессией разбирать раздачи/смотреть свой чек-лист ошибок/напоминалки/повторять префлоп, а после финальной сессии дня выкладывать раздачи на оценку или разбирать самому. 
Ваше решение (написать): да
  
7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. 
Правильный ответ: Да
Возможное решение (если нет): сократить количество играемых столов до оптимального. 
Важно, во время любого покерного обучения, курсов и внедрения в свою игру новых моделей, линий и стратегий игры, сокращать количество играемых столов. Например, вы играете 8-10 столов, тогда во время обучения вы должны играть не более 6. Если вы играете 6 столов, то во время обучения играть 4-5 столов.
Ваше решение (написать): да
 
8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.
Правильный ответ: Да
Возможное решение (если нет): провести сравнительный анализ различных покер-румов https://pokerability.net/poker_rooms, посчитать рейкбек, узнать о составах и количестве игры на своем лимите, софте, часах-пик в руме, бонусах и плюшках, пообщаться с поддержкой румов на форуме и т.д. На основе этого выбрать оптимальный покер-рум, зарегистрироваться, а также выбрать пару запасных для теста. Протестировать варианты вживую и остаться в наиболее прибыльном руме, который дает наибольший $/час за счет винрейта, рейкбека и количества игры на вашем лимите.  
 Ваше решение (написать): да

9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. 
Правильный ответ: Да
Возможное решение (если нет): повесить напоминалку или будильник и в конце каждого дня писать короткий отчет в формате ЧСС / ЧСЗ. 
Ваше решение (написать): да
 
10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.  
Правильный ответ: Да
Возможное решение (если нет): посчитать сколько денег каждый месяц и год вы тратите на вредные привычки, такие как: курение, алкоголь, переедание, энергетики (кофе, редбуллы), а также сколько можете потратить на лечение осложнений от этих привычек. 
Прочитать книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц или записаться на курс «Гарантированный подъем на 1 лимит выше за 2 месяца», где мы глубже разбираем аспекты «Психологии покера», связанные с мотивацией, энергией и силами, которые позволят добраться до NL600-NL1000. 
Ваше решение (написать): нет, но стараюсь не злоуптреблять
 
11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. 
Правильный ответ: Да
Возможное решение (если нет): начать заниматься интересными видом спорта 2-3 раза в неделю: тренажерный зал, футбол, баскетбол, коньки – любая физическая активность. 
Наладить режим сна и спать не менее 8 часов в день, засыпая и просыпаясь в одно и тоже время. 
Проводить время с друзьями, девушкой, семьей, заниматься интересным хобби, не связанным с покером, хотя бы 1 раз в неделю. 
Примите во внимание, что во время обучения  на курсе и по вашей дороге к «освобождающему» лимиту, вы будете испытывать дефицит времени. Это нормально, баланс вашей жизни нарушится, но это не означает, что вы должны жить всё время в таком режиме. Чем быстрее вы сможете освободить себе время и силы только для покера, тем быстрее сможете наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью, а не жить в режиме «работа/учеба -> покер -> сон».  
Ваше решение (написать): да
 
12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.  
Правильный ответ: Да
Возможное решение (если нет): в рамках курса «Покер-про 2023» вы найдете для себя напарников для работы, а также будете заниматься с тренером и иметь возможность задавать ему вопросы напрямую, что позволит сократить время обучения и подъема по лимитам до максимума. 
Ваше решение (написать): да
 
https://pokerability.net
Петр Макаров «BoggartYork», 2018-2023 год. 
Данный чек-лист предназначен для персонального использования участниками курса «Покер-про 2023» и не подлежит копированию и распространению без согласия автора. 

5. Внедрил в игру список простейших эксплойтов на префлопе:
- стилы 100% с SB,
- стилы 65% с BU,
- 3беты в 25% на BB vs SB, 
- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

6. Заполнил чек-лист физической энергии

Спойлер

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Нет. Не переедаю ли я? Иногда. Могу ли я улучшить свое питание?  Могу. меньше сладкого, больше овощей

- Хватает ли мне витаминов? хз Какие стоит добавить в рацион? Витамин Д

- Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? нет. Достаточно часто проветривается мое помещение? Да. Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом? Чаще гулять

- Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Иногда Какие можно добавить? хз

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? Только кофе утром. От чего могу отказаться? -

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? Алкоголь. От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? Уменьшить до минимума алкоголь

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Нет Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить? Утренняя зарядка.

- Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается  Что могу сделать в этом направлении? Да

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Да. Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться?-

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? Поздний вечер

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? Часа 2-3

- Делаю ли я разминку перед началом игры? Да

- Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года?  Нет

7. Прописан свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.

8.Прописаны свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

Спойлер

9:00 подъём
9:00-10:00 завтрак, душ, зарядка, зарядка эмоциональная, разминка перед сессией
10:00- 12:00 – сессия №1
12:00 - 12:30 - перерыв, практика работы со стрессом
12:30 - 14:30 – теория, 2 часа
14.30 – 15.00 – перерыв
15.00 – 17.00 – сессия №2
17.00 – 18.00 – ужин
18.00 – 20.00 – теория, 2 часа
20.00 - 20.30 – отчеты
20.30 – 00.00 – свободное время, прогулка, общение
00.00 – 01.00 – практика работы со стрессом, отдых, отход ко сну

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.
Прописаны отказы на время курса:
- от вредных привычек (уменьшить кол-во алкоголя и сладкого)
- от тайм-киллеров. (Ютуб, инста)

9.Прочитал 2 статьи и дополнил свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них:

https://t.me/pa_klad/124

https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01

10. Разминка в тренажере

Спойлер

11. Сессия 1

12. Сессия 2

Результаты:

Спойлер

13. Разбор раздач

14.Отдых, сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Разбор раздач

Катка 

Теория

Тренажер, префлоп модель

Просмотр видео

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

ЧСС:

 зарядка эмоциональная 1/ 1,

 разминка перед сессией 1/ 1,

 практика работы со стрессом 2/ 3

1. Разминка в тренажере

Спойлер

2. Сессия 1

Результат:

Спойлер

3. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель

Спойлер

Пока цель одна - не умереть на войне или во время войны, по этому я думаю 100 целей пока писать нет смысла)

на 2023 год и на следующие 2 месяца.

Спойлер

Успешно пройти курс до результата и закрепиться на нл100 с заработком 1500$+ в месяц

4. Просмотр видео для поддержания вашего здоровья во время курса и после его окончания

5. Просмотр видео про эмоции, зарядку и привычные стимулы

6. Семья, отдых

7.Прогулка

8.Сон

 

ЧСЗ:

Выходной

[seryaua]

13.11

ЧСС

 зарядка эмоциональная 1/ 1,

 разминка перед сессией 1/ 1,

 практика работы со стрессом 1/ 1

1. Видео «Стратегия игры».

2. Видео основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера.

3. Видео про связки статистики на префлопе и типы спектров: полярный, деполярный и смешанный.

4. Статья по причинам для ставок на велью и полублефе.

5.Видео про устную разминку перед сессией с проговариванием Алгоритма.

6.Таблица с требуемым запасом по эквити для вельюбетов в позиции и без позиции. 

7. Посещение тренировки по работе со стрессом

8. Разминка

9. Сессия 1

Результаты:

Спойлер

10. Отдых

11. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Разбор раздач

Катка 

Теория

Тренажер, префлоп модель

Просмотр видео

Семья, отдых

Сон

[VasilySpb]

 Ссылка на ДЗ


Еженедельные задания

Спойлер

0. Создать блог на форуме и внести первые задания в него ✔️

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д. ✔️

2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач - ✔️

3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем - ✔️

4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций - ✔️

5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки - ✔️

6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. - ✔️

7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру! ✔️

8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту. ✔️

9. Заполнить чек-лист около-игровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. ✔️

10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него. ✔️

11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. ✔️

12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей. ✔️

13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.

14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:✔️

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

14.1. Прописаны отказы на время курса:✔️

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

15. Список простейших эксплойтов на префлопе:✔️

- стилы 100% с SB,

- стилы 65% с BU,

- 3беты в 25% на BB vs SB, 

- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них:✔️

https://t.me/pa_klad/124

https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01

17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений ✔️

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - сессия

Понедельник:

Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Среда
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Четверг
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Пятница
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Суббота
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Воскресенье

выходной

 

[seryaua]

 

14.11

ЧСС:

зарядка эмоциональная 1/ 1,

разминка перед сессией 2/ 2,

практика работы со стрессом 1/ 1

1. Разминка в тренажере

2. Сессия 1

3. Видео запасы по эквити для вельюбетов с пояснением логики.

4.Видео про ФЭ реальное и требуемое с уточнением:

- про беты по терну со слабым ШД велью,

- про запас эквити если реальное ФЭ примерно равно требуемому

5.Разминка(Разбор +тренажер) 

Спойлер

6. Сессия 2

7.Статья концепция Бетсайзинга: префлоп и постфлоп сайзинги.

8.Краткий текстовый документ по шаблонным сайзингам против фишей и регов.

9. Видео игра по причинам для ставок на велью и по фолд эквити.

10. Надстройки по игре на свободных против BB.

11. Видео про работу с тетрадью Стратегии только для ПФР

 

Результаты:  (ХН немножко врет)

Спойлер

12. Отдых, сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Разбор раздач с мини-группой

Катка 

Теория

Тренажер, префлоп модель

Просмотр видео

Треня по разбору раздач 17:00

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

разминка перед сессией 2/ 2,

практика работы со стрессом 1/ 1

1. Статья про формат письменного подробного разбора раздач.

2. Видео с объяснением формата разбора раздач. 

3. Разбор раздачи:

Спойлер

Опп похож на слабого не особо агрессивного игрока, 32/17. Фолд на кбет ООП 29%, чек/рейз 7%. Агрессия 27/32/26

Префлоп:

Открылись с УТГ исходя из нашей префлоп модели, получили кол на ББ, инфы по колам особо нет, но учитывая ВПИП, там скорее всего будет около 40-50% защита.

1. Ставим кбет на полублефе, фолд эквити недостаточно, но у нас хороший шанс усилиться до натса. Опп продолжит с таким диапазоном:

2. Сталкиваемся с чек/рейзом. Диапазон ч/р от пассивного оппа вижу таким:

Шансы банка на кол 20%, эквити нашей руки-52%. Играем кол.

3.Опп ставит 3/4. Диапазон:

ШБ на кол 30%, эквити нашей руки 50%. Играем кол.

4. Опп ставит потбет. Диапазон:

ШБ на кол 33%, эквити нашей руки 24%, учитывая что опп не особо агрессивный накидал 33% блефа. Жмем фолд.

 

4. Разбор раздач в мини-группе

Спойлер

5. Разбор раздачи 2

Спойлер

Префлоп:

Открылись с КО исходя из нашей префлоп модели, получили кол на ББ, Опп предположительно рег, 25/17, 3бет 7,7.  По фолдам и рейзам инфы нет.

Диапазон кола на ББ вс УТГ вижу таким: 

1. Ставим флоп на прямое вэлью, т.к у нас перевес по эквити с запасом против его диапазона продолжения:

Диапазон просле кола вижу таким:

2. Ставим терн на тонкое вэлью, т.к имеем 55% эквити против диапазона продолжения:

Опп продолжит колом с таким диапазоном:

Я сыграл бет и допустил ошибку. 

3.Ривер играем чек, т.к у нас всего 13% эквити против диапазона продолжения оппонента:

5. Созвон с тренером, разбор раздач

6. Разминка в тренажере

7. Сессия 2

Результаты:

Спойлер

8. Семья, отдых

9. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Тренажер, префлоп модель

Просмотр видео

Разбор раздач

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

разминка перед сессией 2/ 2,

практика работы со стрессом 1/ 1

 

1.Разминка

Спойлер

2.Сессия 1

3.  Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: 

- смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время!

- сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды!

Спойлер

4. Прописаны цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.

Спойлер

1. Гарантированный результат с выходом на $1300 в месяц – декомпозиция:

Айпокер/Евро-румы: NL50 +4bb/100 рейкбек 40% на 40к раздач = профит + рейкбек = $1300 в месяц
350 рук в час = 40к раздач / 350 = 115 часов

ГГКлаб/Приложения: NL100 +5bb/100 рейкбек 50% на 20к раздач = $1000 профит + $600 рейкбек = $1600 в месяц
200 рук в час на ГГКлаб = 40к / 200 = 100 часов

Нормы игры и работы над игрой для проверки куратором:

192 часа на покер – 6 дней в неделю по 8 часов в день.
Воскресенье – выходной
28 часов в неделю – стратегия, работа над игрой, разминки
20-26 часов в неделю – игра в покер
3 дня – пт, сб, вскр – катаешь по 4-6 часов = 18 часов
3 дня- вт, ср, чт – катаешь по 4 часа = 12 часов 
= 24-30 часов = 27 часов 
* 4 недели = 108 часов 
Если есть силы то заниматься покером по 10 часов в день, если нет, то по 8 часов в день и 1 сессию катки заменять работой над игрой. 

Нормы по дистанции для проверки куратором:

800 раздач в день: вт-ср-чт
1100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 5 100 раздач за неделю

5. Разминка

6.Сессия 2

7. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии. (нашел пока только 5)

8.Разбор раздач:

Спойлер

Опп неизвестный рег 23/17/8 на 100 рук

Открылись с БТН исходя из нашей префлоп модели, получили кол на ББ. Диапазон кола стандартный:

1. Ставим флоп на тонкое вэлью, эквити руки против спектра продолжения 80% :

2. Получаем чек-рейз. Диапазон:

Играем кол, ШБ на кол 26%, эквити нашей руки 57%.

3. Терн опп ставит 1/3 с диапазоном:

Точный диап предположить сложно, игра не стандартная. ШБ на кол 18%, у нас 22. Можно фолдить уже сейчас, т.к запаса эквити недостаточно.

4. Ривер опп пушит с диапазоном: 

ШБ 40%, у нас в лучшем случае 22. Жмем фолд

9. Результаты дня (на графиках результат более правильный)

Спойлер

10. Разбор раздачи 2

Спойлер

Опп рег 25/19/9, общий фолд на 3б 30% на 10 семплов. 

1. Диапазон оппонента 25-30%:

1. 3бетим КК исходя из нашей префлоп-модели, получаем кол от диапазона:

2. Флоп ставим на тонкое вэлью, т.к у нас 77% эквити против диапазона продолжения оопа:

3. Получаем рейз от диапазона:

ШБ на кол 17%, наше эквити 47%. Играем кол.

4. Терн получаем пуш от диапазона:

ШБ на кол 34%, эквити нашей руки 5%. Играем фолд.

 

11. Отдых, семья 

12.Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Тренажер, префлоп модель

Просмотр видео

Разбор раздач или Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора. (1,5 часа)

Выложить раздачи на разор

Семья, отдых

Сон

[FeAlSe]

Привет! В каком клубе играешь?

[seryaua]

2 часа назад, FeAlSe сказал:

Привет! В каком клубе играешь?

Привет, Израиль и блефмастерс. Мы вроде пересекались)

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

разминка перед сессией 3/ 3,

практика работы со стрессом 1/ 1

1. Разминка в тренажере

Спойлер

 

2. Сессия 1

3. Видео про устную разминку перед сессией с проговариванием Алгоритма.

4. Разминка в тренажере 

Спойлер

5. Сессия 2

6. Посещение тренировки для NL25-NL50 17.11.23. 16:00 МСК. Тренер BoggartYork

7. Разбор раздачи https://pokerability.net/grade/post/1039

Спойлер

Префлоп. 

Открылись исходя из префлоп модели. Диап кола оппа 25%:

Флоп.

Диап продолжения оппа на ставку 1/2:

Ставим на прямое вэлью, эквити руки 85%

Опп колит с таким диапом:

 

Терн:

Диап оппа после ставки:

Ставим на тонкое вэлью, эквити руки против диапа продолжения 76%.

Опп колит с таким диапазоном:

Ривер:

После ставки 3/4 опп продолжит с таким диапазоном:

Эквити нашей руки недостаточно для вэльюбета таким сайзингом, но ФЭ получается 72% и ставка все-равно будет прибыльной.

Можно было поставить 1/3 ривером на тонкое вэлью.

Получили рейз от такого диапазона:

ШБ 40%, эквити нашей руки 38% даже с учетом агрессии оппонента. Играем фолд.

 

 

8. Разбор раздачи

Спойлер

 

Префлоп.

Открываемся исходя из префлоп модели, получаем 3бет от предположительно пассивного рыбуляра 22/12/6  заниженым сайзом с диапазоном около 7%.

 

Диапазон 3бета:

Учитывая заниженный сайз 3бета ШБ на кол 33%, эквити нашей руки 37%. Пограничный кол, но учитывая что мы в позе и опп пассивный можно и кольнуть.

Флоп:

Получаем бет сайзингом 3/4 с таким диапазоном:

ШБ 30%, эквити нашей руки 43%. Играем кол.

Терн:

Ловим флеш, опп чекает с диапом:

Эквити нашей руки 85% против диапазона его чека, ставим на тонкое вэлью, т.к. против диапазона чек-пуша оппонента наша рука имеет 40% эквити.

 

Оппонент фолдит.

 

 

Блог заглючил, картинки в спойлере ниже не хотят удаляться)))

Спойлер

9. Разминка 3

Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере  статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 

10. Сессия 3

Результаты дня:

Спойлер

11. Отдых

12. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Тренажер, префлоп модель

Тренировка  "Как правильно играть без позиции на ВВ" в 13:00

Разбор раздач или Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора. (1,5 часа)

Выложить раздачи на разбор

Семья, отдых

Сон

[FeAlSe]

13 минут назад, seryaua сказал:

Привет, Израиль и блефмастерс. Мы вроде пересекались)

Я так же набираю с этих двух клубов. Не видел тебя за столами, какой ник? Видел только с нашего курса за столами batl-samara

[seryaua]

4 минуты назад, FeAlSe сказал:

Я так же набираю с этих двух клубов. Не видел тебя за столами, какой ник? Видел только с нашего курса за столами batl-samara

ник Lambesis

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

разминка перед сессией 3/ 3,

практика работы со стрессом 0/ 1

 

1.Разминка

2. Сессия 1

3. Разминка 2

4. Сессия 2

5. Тренировка  "Как правильно играть без позиции на ВВ" 

6. Разбор раздачи

Спойлер

Опп похож на рега 22/16/11, выборка маленькая, другой инфы нет.

Префлоп: 

Открылись исходя из префлоп модели, опп колит на ББ диапазоном:

Флоп:

Ставим кбет на тонкое вэлью, эквити руки против диапазона продолжения 72%

опп играет чек-рейз диапазоном:

ШБ 26%, эквити руки 62%. Жмем кол.

Терн:

Опп занижает сайз кбета с диапазоном:

ШБ 18%, эквити руки 24%. Запаса эквити не хватает на кол. Лучше было сыграть фолд уже тут.

Ривер:

Опп пушит с диапазоном:

ШБ 40%, эквити руки даже с учетом блефов 20%. Фолд.

 

7. Разбор раздачи 2

Спойлер

Опп 37/17/2 выборка 20 раздач, остальные статы неизвестны

Префлоп:

Открылись исходя из префлоп модели. Опп колит на ББ с диапазоном:

Флоп:

Ставки на вэлью у нас нет, т.к против диапа продолжения у нас 25% эквити. Ставим кбет на полублефе  сайзом 1/3. Необходимое ФЭ 25%, у нас 25% +есть эквити.

Опп колит с диапом:

Терн:

Ставим на тонкое вэлью, т.к у нас всего 25% против диапа выставления оппонента

но против диапа продолжения имеем 93%

получаем кол от диапа:

Ривер:

Получаем донк 1/2 от такого диапазона:

ШБ 24%, эквити нашей руки 10%. Жмем фолд. Я допустил ошибку, нажал кол. Опп показал КТо

 

8. Разминка

9. Сессия 3

Результаты дня:

Спойлер

10. Отдых, семья

11. Сон

 

ЧСЗ:

Выходной

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

разминка перед сессией 2/ 2,

практика работы со стрессом 1/ 1

1. Видео про игру 100% чеком в ХА-спотах и донкбетами в мультипотах на основе концепции «Взвешения велью от бета и чека». 

1.1. Текстовая концепция «Взвешения велью от бета и чека»

2. Видео про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции.

2.1. файл про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере

3. Текстовый файл с процентами эквити неготовых рук с флопа до ривера и с терна до ривера

4.Разминка в тренажере 

Спойлер

5. Сессия 1

6. Посещение тренировки по работе со стрессом

7. Разбор раздачи https://pokerability.net/grade/post/1027

Спойлер

Префлоп:

Делаем сквиз на ББ исходя из префлоп модели, получаем кол от диапазона:

Флоп:

Ставки на вэлью у нас нет, т.к эквити руки против диапазона продолжения 42%

Можно поставить на полублефе сайзингом 33%, т.к реально ФЭ будет выше требуемого+запас 15%

Хиро играет чек, опп играет чек с диапазоном:

Терн:

Ставить на вэлью не можем, эквити руки против диапазона продолжения 47%.

Можем поставить на полублефе, т.к реальное ФЭ больше требуемого.

Хиро играет чек, опп ставит 1/2 банка с диапазоном:

ШБ на кол 25%+15запас, эквити руки 44%. Играем кол

Ривер:

Сыграли чек/чек, на лидбет у нашей руки не хватит ни пот эквити, ни ФЭ.

 

8. Созвон с напарником, разбор раздач

Спойлер

 

Опять картинка не удаляется)

 

Спойлер

 

9. Разминка 2

10.Сессия 2

Результаты:

Спойлер

11. Отдых

12. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Тренажер, префлоп модель

Разбор раздач

Просмотр видео

Семья, отдых

Сон

[VasilySpb]

 Ссылка на дз2
Еженедельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели

2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере  статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 

Подтверждение: Подтверждение разобранных раздач

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу:

- по ставкам на велью,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга.

Подтверждение: Добавлены ошибки

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: 

- смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! 

- смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время!

- сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды!

Подтверждение: Добавленная напоминалка

5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB

Подтверждение: Разобранные раздачи в блоге - нашел только одну

6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии. 

Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме тренировки

6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач или разобрать с напарником. 

Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме разбора раздач в тему “Оценка раздач курса "До результата"

7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

Подтверждение: Скрин из тренажера

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

Подтверждение: Письменное подтверждение

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Подтверждение: Письменное подтверждение

 

Ежедневные

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - разминка 2 5 - сессия

Понедельник:
  1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Вторник:
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Среда
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Четверг
  1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Пятница
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Суббота
   1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Воскресенье
Выходной

 

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

разминка перед сессией 2/ 2,

практика работы со стрессом 1/ 1

 

1.Видео про факторы необходимые по коллам с имплайдами с неготовыми типами рук.

2.Текстовая формула про имплайды.

3. Разминка в тренажере

Спойлер

4. Сессия 1

5. Разминка 2.

Устный разбор своей раздачи

Спойлер

6. Сессия 2

7.Посещение тренировки "До результата" 21.11.23. 14:00 МСК. Тренер Роман newage1

8. Разбор раздачи напарника

Спойлер

Опп неизвестный рег.

Префлоп хиро играет 3бет исходя из префлоп модели.

Диапазон кола 3бета оппа на ЕП:

Флоп:

Хиро ставит на тонкое вэлью, т.к у руки 61% эквити против диапазона продолжения

Опп играет кол с диапазоном:

Терн:

Хиро ставит на тонкое вэлью, эквити руки 65% против диапазона продолжения:

Опп играет кол с диапазоном:

Ривер:

Вэльюбета у хиро нет, эквити руки против диапазона продолжения 8%

Хиро играет чек, опп пушит с диапазоном:

ШБ на кол 32%, эквити руки 18%. Надо выбрасывать.

 

 

 

опять не удаляются картинки

Спойлер

 

 

9. Разбор раздачи 2

Спойлер

Опп неизвестный рег. Будем считать диапазон опена стандартным.

Префлоп. Хиро играет кол исходя из префлоп модели. Диапазон опена на КО:

Флоп:

Опп ставит 40% пота с диапазоном:

ШБ 23%, Эквити руки против диапазона оппа 62%. Можно играть кол.

чек/рейза на прямое вэлью у нас нет, т.к у нас 43% против диапазона пуша:

На тонкое вэлью мы тоже не можем рейзить, т.к не хватает запаса по эквити:

Но мы можем рассмотреть рейз на полублефе, т.к. опп фолдит около 30% рук +у нас 52% эквити против диапазона продолжения.

Хиро играет кол.

Терн:

Опп ставит овербет х2 диапазоном:

ШБ 40%, эквити руки 43%. Учитывая, что нам нужен запас эквити на кол 15%, то хиро должен уже здесь фолдить свою руку. 

Хиро сыграл кол.

Ривер:

Опп ставит практически х3 овербет пуш с диапазоном:

ШБ около 47%, эквити нашей руки с учетом блефов 

Даже если прикинуть, что опп поставит все свои блефы 100%, то эквити руки будет 46%, но нужен еще запас по эквити 7%, так что в любом случае нужно жать фолд

Опять не удаляются 2

Спойлер

 

 

Спойлер

 

 

Спойлер

 

10. Разминка

11. Сессия 3

Результаты

Спойлер

 

12.Отдых, семья

13. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Тренажер, префлоп модель

Разбор раздач 

созвон с мини-группой

Просмотр видео

Семья, отдых

Сон

[seryaua]

ЧСС: 

зарядка эмоциональная 1/ 1,

разминка перед сессией 3/ 3,

практика работы со стрессом 1/ 1

 

1.Видео про надстройки по игре на BB против свободных.

2.Текстовый файл про надстройки по игре на BB против свободных.

3. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB и связок – колд-коллы, 3беты, фолды на 4бет и т.д. 

4. Разминка

5. Сессия 1

6.Видео про концепцию Бетсайзинга в качестве коллера против капнутых спектров: овер-беты, гей-беты, доборы.

7.Видео Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против свободных и тезисом «Философские концепции» и подключение своих линий.

8. Разминка (Устный разбор раздачи)

9. Сессия 2

10. Разбор 1

Спойлер

Опп неизвестный

Префлоп:

Хиро играет кол на ББ исходя из префлоп модели. Диапазон среднего рега на МП:

Флоп:

Опп ставит кбет сайзом 1/5 банка. Сайз не типичный, диапазон предположить сложно:

Рейза на вэлью у нас нет, можно рассмотреть рейз на полублефе или кол, т.к ШБ 17%, эквити руки 32%

Хиро играет полублеф чек/рейз. Опп играет кол с диапазоном:

Терн:

Хиро ставит овербет х1,5 на полублефе. Требуемое ФЭ 60%. Реальное ФЭ 52%

Можно было поставить 70%, тогда требования к ФЭ было б ниже (40%),  а опп выкинул бы 41% + у нас еще есть 26% эквити.

Ривер:

Хиро пушит сайзом 125%, требуемое ФЭ 56%, реальное 74%, если опп умеет выкидывать оверпары. 

Пуш плюсовый, хиро сыграл верно.

 

11. Разминка 3 (в тренажере)

Спойлер

12. Сессия 2

Результаты:

Спойлер

13. Отдых

14. Сон

 

ЧСЗ:

Спорт

Прогулка

Катка 

Теория

Тренажер, префлоп модель

Разбор раздач 

созвон с мини-группой

Просмотр видео

Семья, отдых

Сон