Блог Mikki

[Mikki]

Индивидуальное задание от тренера: Конспект видео_Большая тренировка по донк-бетам. В заключении несколько раздач по макс добору с фишей

Спойлер

   

 

[Mikki]

ЧСС (02.07.24):

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

ЧСЗ (03.07.24): 

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

[VasilySpb]

 ДЗ неделя 11

Еженедельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов:

Колды коллы на BB vs:

- UTG+MP

- CO

- BU

- SB

3беты на BB vs:

- UTG+MP

- CO

- BU

- SB

2.1. Выделить красным группы с лузрейтом больше -100bb, желтым с винрейтом от -80bb до -100bb/100

2.2. Разобрать группы рук 1 спота на выбор: колд-коллы на BB vs CO или BB vs UTG+MP:

- для больших баз на 200к+ раздач разобрать только «красные» группы рук с винрейтом больше 100bb/100 и «желтые» c -80bb/100 и если останется время все остальные,

- для маленьких баз на 100к раздач и менее разобрать все группы рук из выбранного спота. 

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания

5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: 

- добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения:

7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение.

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Ежедневные задания✔️

 

[Mikki]

Конспект видео_Работа после курса: что делать, что бы поддерживать темп и дойти до NL200-NL500 за год?

Спойлер

   

 

[Mikki]

1.     Конспект видео_Гринд базы раздач BB vs BU и BB vs SB. Разбор раздач спектр на спектр. Составление чек-листов ошибок и решений.

Спойлер

 

 

[Mikki]

ЧСС (03.07.24):

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

ЧСЗ (04.07.24): 

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

[Mikki]

Конспект видео_Рационально-эмотивная техника для работы с тильтом

Спойлер

 

 

[Mikki]

«Повторение тетради Стратегии» 1 / 1

[Mikki]

ЧСС (05.07.24):

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

ЧСЗ (06.07.24): 

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

[Mikki]

ЧСС (07.07.24):

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

ЧСЗ (08.07.24): 

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

[Mikki]

«Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

[Mikki]

ЧСС (08.07.24):

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

ЧСЗ (09.07.24): 

Выходной

- зарядка эмоциональная 1/1

- практика работы со стрессом 1/1

[VasilySpb]

ДЗ неделя 12

Еженедельные задания ✔️

Ежедневные задания✔️

Разбор базы  ✔️

[Mikki]

ЧСС (09.07.24):

 Выходной

- зарядка эмоциональная 1/1

- практика работы со стрессом 1/1

ЧСЗ (10.07.24): 

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

[Mikki]

1.     Конспект видео_Гринд базы раздач BB vs BU и BB vs SB. Разбор раздач спектр на спектр. Составление чек-листов ошибок и решений.

Спойлер

 

[Mikki]

Просмотрел видео и прочитал статьи:

3. Видео по финансовой грамотности

4. Материал по проработке страха денег

5. Упражнение для проработки страха денег и увеличения личного дохода

7. Выжимка по Тенлдеру для определения и проработки горячих триггеров тильта

 

[Mikki]

ЧСС (11.07.24):

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

ЧСЗ (12.07.24): 

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

[Mikki]

ЧСС (12.07.24):

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

ЧСЗ (13.07.24): 

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

[Mikki]

«Повторение тетради Стратегии» 1 / 1

[Mikki]

Прошла тренеровка с тренером по теме недели CC BBvsSB

[Mikki]

ЧСС (13.07.24):

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

ЧСЗ (14.07.24): 

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

[Mikki]

ЧСС (14.07.24):

 1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

ЧСЗ (15.07.24): 

 Выходной

- зарядка эмоциональная 1/1

- практика работы со стрессом 1/1

[Mikki]

ЧСС (15.07.24):

Выходной

- зарядка эмоциональная 1/1

- практика работы со стрессом 1/1

 ЧСЗ (16.07.24):  

1.      Домашка  – 3 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 3 часа

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по  дому - 2 часа

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

[VasilySpb]

ДЗ 13 неделя

Недельные задания✔️
Ежедневные задания✔️

 

[Mikki]

«Повторение тетради Стратегии» 2 / 2