Блог Mikki

[Mikki]

Установлен ХАД в H2N4

Спойлер

 

[Mikki]

Установлена флопзила с рейнджами:

Спойлер

 

[Mikki]

[Mikki]

Зарегистрирован в клабГГ, три комнаты: Saloon UTG, BluffmastersPA, Olimpians

Время игры: 18.00-02.00 Селект: не менее 70% игры с оппами с VPIP > 40%

Спойлер

 

[Mikki]

ЧСС (20.04.24):

1.      Просмотр тренировки (видео) – 2 часа

2.      Игра в покер – 4 часа

3.      Домашка+анализ игры с тренером – 4 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по дому – 2 часа

7.     Отдых – 2 часа

ЧСЗ (21.04.24):

1.      Просмотр тренировки (видео) – 2 часа

2.      Домашка – 4 часа

3.      Прогулка – 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по дому – 2 часа

7.     Отдых – 4 часа

[Mikki]

Конспект: Видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ

Спойлер

 

[Mikki]

Конспект: Видео про отчет с ежедневными привычками

Спойлер

 

  

 

[Mikki]

Конспект: Видео про селект и ожидание за столом как инструмент ПокерПро

Спойлер

 

[Mikki]

Конспект: Видео про сравнение статов оппонента со своими и префлоп моделью, поиском отклонений

Спойлер

 

[Mikki]

Конспект: Околоигровые моменты, тайм-киллеры и привычки

Спойлер

 

[Mikki]

Конспект: Видео про преодоление сопротивления

Спойлер

 

[Mikki]

Конспект: Разминка перед сессией

Спойлер

 

[Mikki]

Конспект статьи: Резюме раздела и неигровые моменты, влияющие на винрейт.

Спойлер

 

[Mikki]

Конспект: Управление стрессом_ 1 занятие

Спойлер

  

 

 

[Mikki]

Конспект: Видео про эмоции, зарядку и привычные стимулы

Спойлер

 

[Mikki]

Чек-лист ошибок на префлопе

Спойлер

 

[Mikki]

Чек-лист физической энергии

Спойлер

 

[Mikki]

ЧСС (21.04.24):

1.      Просмотр тренировки (видео) – 2 часа

2.      Домашка – 4 часа

3.      Прогулка – 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по дому – 2 часа

7.     Отдых – 4 часа

ЧСЗ (22.04.24):

1.      Просмотр тренировки (видео) – 2 часа

2.      Работа+дорога – 4 часа

3.      Прогулка – 1 час

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по дому – 1 час

7.     Отдых – 2 часа

8.     Игра - 4 часа

[Mikki]

ЧСС (22.04.24):

1.      Домашка – 3 часа

2.      Работа+дорога – 4 часа

3.      Прогулка – 1 час

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 9 часов

6.      Дела по дому – 1 час

7.     Отдых – 2 часа

8.     Игра - 2 часа

ЧСЗ (23.04.24):

1.      Просмотр тренировки (видео) – 2 часа

2.      Работа+дорога – 4 часа

3.      Прогулка – 1 час

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по дому – 1 час

7.     Отдых – 2 часа

8.     Игра - 4 часа

[Mikki]

ЧСС (23.04.24):

1.      Просмотр тренировки (видео) – 2 часа

2.      Работа+дорога – 4 часа

3.      Прогулка – 1 час

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Дела по дому – 1 час

7.     Отдых – 1 час

8.     Игра - 3 часа

9.     Домашка - 2 часа

ЧСЗ (24.04.24):

1.      Просмотр тренировки (видео) – 2 часа

2.      Работа+дорога – 4 часа

3.      Прогулка – 1 час

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Домашка – 1 час

7.     Отдых – 2 часа

8.     Игра - 4 часа

[VasilySpb]

 Ссылка на ДЗ №1

Еженедельные задания

Спойлер

0. Создать блог на форуме и внести первые задания в него 

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д. 

2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач - 

3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем - 

4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций - 

5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки - 

6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. - 

7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру! 

8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту. 

9. Заполнить чек-лист около-игровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. 

10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него. 

11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. 

12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей. 

13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.

14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

14.1. Прописаны отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

15. Список простейших эксплойтов на префлопе:

- стилы 100% с SB,

- стилы 65% с BU,

- 3беты в 25% на BB vs SB, 

- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них:

https://t.me/pa_klad/124

https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01

17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - сессия

Понедельник:
1.✔️2.✔️ 3.✔️ 4. ✔️
Вторник:
 1.✔️2.✔️ 3.✔️ 4. ✔️
Среда
 1.✔️2.✔️ 3.✔️ 4. ✔️
Четверг
  1.✔️2.✔️ 3.✔️ 4. ✔️
Пятница
  1.✔️2.✔️ 3.✔️ 4. ✔️
Суббота
  1.✔️2.✔️ 3.✔️ 4. ✔️
Воскресенье
Выходной

 

[Mikki]

ЧСС (24.04.24):

1.      Просмотр тренировки (видео) – 2 часа

2.      Работа+дорога – 4 часа

3.      Прогулка – 1 час

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Домашка – 1 час

7.     Отдых – 2 часа

8.     Игра - 4 часа

ЧСЗ (25.04.24):

1.      Домашка  – 3 часа

2.      Работа+дорога – 4 часа

3.      Прогулка – 1 час

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон – 8 часов

6.      Отдых – 2 часа

7.     Игра - 4 часа

 

[Mikki]

5. Создан чек лист ошибок в Чек-листы до результата 2 поток

[Mikki]

6. Разобрано 20 раздач 

Спойлер

  

 

[Mikki]

6. Разбор 20 раздач (продолжение)

Спойлер