VasilySpb Опубликовано 27 апреля, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 27 апреля, 2023 Неделя 6 Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (со среды) 1800 раздач в день: пн-пт выходной - воскр 9000 в неделю Понедельник: Выходной С днем рождения! ? ? Вторник: Выходной Среда 1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ Четверг Пятница Суббота Воскресенье Еженедельные: По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - Совместный разбор чек-листов ошибок - ✔️ Прийти на 1 занятие с психотерапевтом -✔️ Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - Прислать результаты недели куратору - Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 27 апреля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 апреля, 2023 Отчет за 27.04.2023 Ежедневное разбор базы продолжается Спойлер Катка Спойлер утром как-то не сложилось пришлось вечером напрягаться сегодня на трене поразбирали страты СБ вс ББ в ГТО изображении,да эт конечно прикольно,но ФЗила все таки будет понадежней и попроще до нл100 включительно точно.вопрос только возник конечно с новой стратой и ГТО по сайзу на флопе и тут пусть тренера решают какой материал вести иначе каша в голове будет продолжаться,ваще курс где катают нл25-50 и нл100+ соединить и доводить до реза както изначально хз ЧСЗ 28.04.2023 7.00 подъём(зарядка,кофе,разминка) 7.30-10.30 катка №1 11.00-12.00 разбор ДЗ курса 12.00-14.00 бассейн 14.00-16.00 ДЗ курса 16.00-18.00 треня 19.00-22.00 катка №2 22.00 отчет 23.00 отбой Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 28 апреля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 апреля, 2023 ЧСС 28.04.2023 7.00 подъём(зарядка,кофе,разминка) 7.30-10.30 катка №1 11.00-12.00 разбор ДЗ курса 12.00-14.00 бассейн 14.00-16.00 ДЗ курса 16.00-18.00 треня 19.00-22.00 катка №2 22.00 отчет 23.00 отбой Поехали Эмоция день 29 Спойлер 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Эмоциональная энергия Спойлер «Работа со внутренним сопротивлением Спойлер 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня Стратегия, Психология, Практика Спойлер Чек-лист к прочтению перед каткой Спойлер 1.Разминка вбивать рэнджи в Зилу из Визарда 2.Сделать концепции бетсайзинга - недобираем с фишей в фиша 3\4 ставка вэлью 3.Почему не смотришь статистику статистику перед каждым своим действием Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 28 апреля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 апреля, 2023 отчет за 28.04.2023 Еженедельное видео по Стратегии игры+конспект Спойлер Еженедельная тренировка у Богатыря с разбором видео и чек-листов повторяющихся ошибок Спойлер Ежедневная катка Спойлер ЧСЗ 29.04.2023 7.00 подъём(зарядка,кофе,разминка) 7.30-10.30 катка №1 11.00-14.30 Еженедельная тренировка ДЗ курса 15.00-17.00 продвинутая тренировка с Пушком 18.00-21.00 катка №2 21.00 отчет Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 29 апреля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 29 апреля, 2023 ЧСС 29.04.2023 7.00 подъём(зарядка,кофе,разминка) 7.30-10.30 катка №1 11.00-14.30 Еженедельная тренировка ДЗ курса 15.00-17.00 продвинутая тренировка с Пушком 18.00-21.00 катка №2 21.00 отчет Поехали Эмоция день 30 Спойлер 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Эмоциональная энергия Спойлер «Работа со внутренним сопротивлением Спойлер 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня Стратегия, Психология, Практика Спойлер Чек-лист к прочтению перед каткой Спойлер 1.Разминка вбивать рэнджи в Зилу из Визарда 2.Сделать концепции бетсайзинга - недобираем с фишей в фиша 3\4 ставка вэлью 3.Почему не смотришь статистику статистику перед каждым своим действием Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 29 апреля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 29 апреля, 2023 отчет 29.04.2003 ебаные старзы как вы заебали топ спектр в жопе вечной Спойлер ничего не хочу делать,нахрен. завтра без катки ,может доделаю разбор базы и ошибки,все Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Frisco Опубликовано 29 апреля, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 29 апреля, 2023 В 4/27/2023 в 10:23 PM, CTapMex сказал: сегодня на трене поразбирали страты СБ вс ББ в ГТО изображении,да эт конечно прикольно,но ФЗила все таки будет понадежней и попроще до нл100 включительно точно.вопрос только возник конечно с новой стратой и ГТО по сайзу на флопе и тут пусть тренера решают какой материал вести иначе каша в голове будет продолжаться,ваще курс где катают нл25-50 и нл100+ соединить и доводить до реза както изначально хз Ты просто не пока не понимаешь, что такое ГТО и для чего оно нужно. Надеюсь после 3-го месяца будет иначе. Если, коненчно, ебя старзы раньше не доканают Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 30 апреля, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 30 апреля, 2023 Неделя 6 Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (со среды) 1800 раздач в день: пн-пт выходной - воскр 9000 в неделю Понедельник: Выходной С днем рождения! ? ? Вторник: Выходной Среда 1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ Четверг 1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ Пятница 1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ Суббота 1. ✔️2.✔️3.✔️ 4.✔️5.✔️ Воскресенье Выходной Еженедельные: По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - Совместный разбор чек-листов ошибок - ✔️ Прийти на 1 занятие с психотерапевтом -✔️ Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - Прислать результаты недели куратору - Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 30 апреля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 апреля, 2023 В 4/29/2023 в 9:15 PM, Frisco сказал: Ты просто не пока не понимаешь, что такое ГТО и для чего оно нужно. Надеюсь после 3-го месяца будет иначе. Если, коненчно, ебя старзы раньше не доканают я скорей всего на 3й не пойду,я понял,что мне эти 2месяца придется закреплять еще,так что ГТО подождет еще,ну а со старзами разберемся, эт покер и никуда от этого не денешься,да малость не приятно когда топ диап смешивают с грязью,но терплю пока))) месяц за счет плюшек в ноль вышел Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 30 апреля, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 апреля, 2023 По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 1 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 мая, 2023 Доброе утро страна с праздником 1 мая раз пошла такая пьянка с выходными,то пожалуй возьму выходные сегодня и 7,8,9 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 2 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 2 мая, 2023 Новый месяц,старые цели))) ЧСС 02.05.2023 7.30 подьем(зарядка,кофе,разминка) 8.00-11.30 катка №1 12.00-15.00 ДЗ курса 15.00-18.00 личка 18.00-22.00 разминка катка №2 22.30 отчет Поехали Эмоция день 31 Спойлер 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Эмоциональная энергия Спойлер «Работа со внутренним сопротивлением Спойлер 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня Стратегия, Психология, Практика Спойлер Чек-лист к прочтению перед каткой Спойлер 1.Разминка вбивать рэнджи в Зилу из Визарда 2.Сделать концепции бетсайзинга - недобираем с фишей в фиша 3\4 ставка вэлью 3.Почему не смотришь статистику статистику перед каждым своим действием Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 2 мая, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 2 мая, 2023 Неделя 7 Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры 1800 раздач в день: пн-пт выходной - воскр 9000 в неделю Понедельник: Выходной Вторник: Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Еженедельные: По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее - Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах - Прислать результаты недели куратору - Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 2 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 2 мая, 2023 Отчет за 02.05.2023 Зашел сегодня на треню по ресерчам и понял ,что для меня она мало важна в данный момент,решил допилить СБ вс ББ да и ГТО+ стал подключать к разбору Спойлер ежедневное катка Спойлер ЧСЗ 03.05.2023 7.00 подъём(зарядка,кофе,разминка) 7.30-11.30 катка №1 12.00-15.00 разбор ДЗ курса 16.00-18.00 треня по психологии 18.00-21.30 катка №2 22.00 отчет Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 3 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 3 мая, 2023 отчет за 03.05.2023 Начал разбор базы в 3б поте Спойлер пока только из утг на трене по психологии маленько отвлекли на последние полчаса попал,буду пересматривать вроде все хвалили Спойлер а теперь о главном млять я одно понял когда сука начинаешь пересиживать запланированную сессию в полтора часа добирая эту гребаную дистанцию тут и начинаются проблемыконцентрации нет какую то шляпу творишь да и пиханины накидают катка Спойлер так себе чувствишко после последней сессии ЧСЗ 04.05.202 7.00 подъём(зарядка,кофе,разминка) 7.30-11.30 катка №1 12.00-15.00 разбор ДЗ курса 16.00-18.00 треня по 3б потам 18.00-21.30 катка №2 22.00 отчет Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 4 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 мая, 2023 ЧСС 04.05.202 7.00 подъём(зарядка,кофе,разминка) 7.30-11.30 катка №1 12.00-15.00 разбор ДЗ курса 16.00-18.00 треня по 3б потам 18.00-21.30 катка №2 22.00 отчет Поехали Эмоция день 32 Спойлер 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Эмоциональная энергия Спойлер «Работа со внутренним сопротивлением Спойлер 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня Стратегия, Психология, Практика Спойлер Чек-лист к прочтению перед каткой Спойлер 1.Разминка вбивать рэнджи в Зилу из Визарда 2.Сделать концепции бетсайзинга - недобираем с фишей в фиша 3\4 ставка вэлью 3.Почему не смотришь статистику статистику перед каждым своим действием Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 4 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 мая, 2023 отчет за 04.05.2023 поработали на созвоне основная причина ошибок это префлоп модель особенно в ранних позах Решение новая префлоп модель запилина в ХЛ слева вверху,будет внедряться просмотр и запоминание перед каждой сессией Спойлер На трене у Паши разобрали 3б пот,правда я так и не понял кто вел треню Спойлер как поработаешь ,то и поешь катка Спойлер главное не пересиживать сессии ,1,5 часа мозг соображает ЧСЗ 05.05.202 7.00 подъём(зарядка,кофе,разминка) 7.30-11.30 катка №1 12.00-15.00 разбор ДЗ курса 16.00-18.00 ДЗ курса 18.00-21.30 катка №2 22.00 отчет Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 5 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 5 мая, 2023 ЧСС 05.05.202 7.00 подъём(зарядка,кофе,разминка) 7.30-11.30 катка №1 12.00-15.00 разбор ДЗ курса 16.00-18.00 ДЗ курса 18.00-21.30 катка №2 22.00 отчет Поехали Эмоция день 33 Спойлер 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Эмоциональная энергия Спойлер «Работа со внутренним сопротивлением Спойлер 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня Стратегия, Психология, Практика Спойлер Чек-лист к прочтению перед каткой Спойлер 1.Разминка вбивать рэнджи в Зилу из Визарда Разминка с рэнжами 2.Сделать концепции бетсайзинга - недобираем с фишей в фиша 3\4 ставка вэлью 3.Почему не смотришь статистику статистику перед каждым своим действием Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 5 мая, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 5 мая, 2023 Неделя 7 Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры 1800 раздач в день: пн-пт выходной - воскр 9000 в неделю Понедельник: Выходной Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️ 4.✔️5.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️ 4.✔️5.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️ 4.✔️5.✔️ Пятница 1.✔️2.✖️3.✔️ 4.✔️5.✔️ Суббота Выходной Воскресенье Выходной Еженедельные: По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее - Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах - Прислать результаты недели куратору - Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 10 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 мая, 2023 Доброе утро страна.после всех этих праздников только приехал даже теорию забыл) в общем сегодня укороченный день ЧСС 10.05.202 17.00-22.00 разминка катка на лимите ниже 22.00 отчет Поехали Эмоция день 35 Спойлер 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Эмоциональная энергия Спойлер «Работа со внутренним сопротивлением Спойлер 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня Стратегия, Психология, Практика Спойлер Чек-лист к прочтению перед каткой Спойлер 1.Разминка вбивать рэнджи в Зилу из Визарда Разминка с рэнжами 2.Сделать концепции бетсайзинга - недобираем с фишей в фиша 3\4 ставка вэлью 3.Почему не смотришь статистику статистику перед каждым своим действием Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 10 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 мая, 2023 отчет за 10.05.2023 в общем сокращенный день вроде норм,в катку вошел по теории чисто разминочный был процес чек-листы катика Спойлер ЧСЗ 11.05.2023 7.00 подьем(зарядка,кофе,разминка) 7.30-11.30 катка 12.00-15 ДЗ курса 16.00-18.00 треня ДЭ курса 19.00-22.00 катка 22.30 отчет отбой Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 11 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 мая, 2023 Доброе утро страна ЧСС 11.05.2023 7.00 подьем(зарядка,кофе,разминка) 7.30-11.30 катка 12.00-15 ДЗ курса 16.00-18.00 треня ДЭ курса 19.00-22.00 катка 22.30 отчет отбой Поехали Эмоция день 36 Спойлер 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Эмоциональная энергия Спойлер «Работа со внутренним сопротивлением Спойлер 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня Стратегия, Психология, Практика Спойлер Чек-лист к прочтению перед каткой Спойлер 1.Разминка вбивать рэнджи в Зилу из Визарда Разминка с рэнжами 2.Сделать концепции бетсайзинга - недобираем с фишей в фиша 3\4 ставка вэлью 3.Почему не смотришь статистику статистику перед каждым своим действием Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 11 мая, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 11 мая, 2023 Неделя 8 Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры 1800 раздач в день: пн-пт выходной - воскр 9000 в неделю Понедельник: Выходной Вторник: Доп вых май 1/2 ??? Среда 1.✔️2.✖️3.✔️ 4.✖️5.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Пятница Суббота Воскресенье Еженедельные: По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее - Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах - Прислать результаты недели куратору - Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 11 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 мая, 2023 отчет за 11.05.2023 Тренировка по 3б потам Спойлер ох уж эти солверы)) разбор базы продолжается. вся таже повторяющаяся ошибка кол 3бэта без позы не по префлоп модели Спойлер катка хз как тащить олыны Спойлер ЧСЗ 12.05.2023 7.00 подьем(зарядка,кофе,разминка) 7.30-11.30 катка №1 12.00-14.00 Созвон ДЗ курса 16.00-18.00 треня 18.30-21.30 катка №2 22.00 отчет Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 12 мая, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 мая, 2023 Доброе утро страна ЧСС 12.05.2023 7.00 подьем(зарядка,кофе,разминка) 7.30-11.30 катка №1 12.00-14.00 Созвон ДЗ курса 16.00-18.00 треня 18.30-21.30 катка №2 22.00 отчет Поехали Эмоция день 37 Спойлер 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Эмоциональная энергия Спойлер «Работа со внутренним сопротивлением Спойлер 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня Стратегия, Психология, Практика Спойлер Чек-лист к прочтению перед каткой Спойлер 1.Разминка вбивать рэнджи в Зилу из Визарда Разминка с рэнжами 2.Сделать концепции бетсайзинга - недобираем с фишей в фиша 3\4 ставка вэлью 3.Почему не смотришь статистику статистику перед каждым своим действием Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.