Верcия 2.0

[Pasikk]

Конфа 
Неделя 1

Ежедневные
1  Отчет
1 Сессия

2  Отчет
2 Сессия

3  Отчет
3 Сессия

4  Отчет
4 Сессия

5  Отчет
5 Сессия

Недельные задания:

1. План и цели на месяц
2. План на год
3. День через 5 лет
4. Шот на лимит + 5 раздач
5. Пари Кто больше баллов
6. Занятие в мини-группе
7. Чек-лист околоигровых моментов
8. 1 раздел стратегии + вопросы
9. Разбор 10 раздач
10. Субботняя треня + вопросы в теме
11. Ответ "В чем польза прошедшей недели"

Изменено 3 мая, 2023 пользователем Pasikk

[firstledy]

ДЗ-2

план на год

Закрепиться на NL50
Продолжить активную работу над игрой
Отыграть 150к рук и разобрать базу.
Съездить в отпуск
Пройти чек-ап полного обследования организма
 

 

 

 

 

[firstledy]

ДЗ-3

Спойлер

1. Живу в собственной 3-х комнатной квартире

2. просыпаюсь 6 утра

3. завтракаю и иду на тренировку

4. завтракаю полезными продуктами, которые доставляют мне ежедневно

5. первую половину дня тренировка, прогулка-пробежка, отважу ребенка в сад.

6. на обед  пп рацион который мне доставляют.

7. обедаю одна

8. мои друзья те люди с которыми мне приятно проводить время

9. для самореализации я работаю с психологом, ставлю цели и предпринимаю шаги для их реализации

10. определить свое призвание и предназначение, добиться финансовой независимости и успеха. 

11. спустя 5 лет покер мой основной источник дохода.

12. Около 12 часов дня

13. Разбираю раздачи, играю сессию. 

14. Работа над игрой со своими напарниками.

15. у нас теплые дружеские отношения

16. с семьей мы отдыхаем, гуляем.

17. на ужин пп рацион который мне доставляют.

18. ужинаю в ресторане или дома

19. с семьей и/или с друзьями

20. мы говорим о всем подряд.

21. вечером я работаю а выходные провожу время с семьей и/или с друзьями

22. с семьей и/или с друзьями

23. дома, в гостях, в ресторане.

24. планирую завтрашней день

 

[firstledy]

03.05.2023

 

https://pokerability.net/grade/post/646#message-2587
https://pokerability.net/grade/post/634#message-2588

Сессия

Спойлер

 

ЧСС

Домашние дела - 3 час

Покер практика - 4 часа

ДЗ по курсу -3 часа

Отдых - 6 час 

Сон - 8 часов

 

ЧСЗ

Покер практика - 4 часа

ДЗ по курсу -4 часа

Прогулка - 2 часа

Отдых - 6 час 

Сон - 8 часов

[firstledy]

ДЗ-7

 Список около-игровых моментов для проработки:

Спойлер

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

Мой ответ: Да

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.

Мой ответ: Да

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.

Мой ответ: Нет

Возможное решение (если нет): я просто отказался от просмотра результатов сессии, т.к. осознал, что просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт.

Ваше решение (написать): отказаться от просмотра

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Мой ответ: Да. 

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Мой ответ: Да.

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.

Мой ответ: Да.

7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Мой ответ: Да

8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Мой ответ: Да

9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Мой ответ: Да.

10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.

Мой ответ: Нет.

Возможное решение (если нет): посчитать сколько денег каждый месяц и год вы тратите на вредные привычки, такие как: курение, алкоголь, переедание, энергетики (кофе, редбуллы), а также сколько можете потратить на лечение осложнений от этих привычек. Прочитать книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц или записаться на курс «Гарантированный подъем на 1 лимит выше за 2 месяца», где мы глубже разбираем аспекты «Психологии покера», связанные с мотивацией, энергией и силами, которые позволят добраться до NL600-NL1000.

Ваше решение (написать): Начну боротся с вредными привычками. Прочитаю книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр.

11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.

Мой ответ: Нет.

Возможное решение (если нет): начать заниматься интересными видом спорта 2-3 раза в неделю: тренажерный зал, футбол, баскетбол, коньки – любая физическая активность. Наладить режим сна и спать не менее 8 часов в день, засыпая и просыпаясь в одно и тоже время. Проводить время с друзьями, девушкой, семьей, заниматься интересным хобби, не связанным с покером, хотя бы 1 раз в неделю. Примите во внимание, что во время обучения на курсе и по вашей дороге к «освобождающему» лимиту, вы будете испытывать дефицит времени. Это нормально, баланс вашей жизни нарушится, но это не означает, что вы должны жить всё время в таком режиме. Чем быстрее вы сможете освободить себе время и силы только для покера, тем быстрее сможете наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью, а не жить в режиме «работа/учеба -> покер -> сон».

Ваше решение (написать): Наладить режим сна, начать регулярно заниматься спортом, 

12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.

Мой ответ: Да.

 

[firstledy]

ДЗ-8

Спойлер

Концепция бетсайзинга

Очень часто попадаю в ситуацию, когда на префлопе мы разгоняем банк против фиша, а потом не попав в доску чек/фолдит раздутый банк, так как ни эквити ни фолд эквити у нас нет. 

Ставки на полублефе

В каких ситуациях и с какими руками мы делаем рейз кбета в полублеф, особенно против оппов с завышенным кбетам.

[firstledy]

04.05.2023

Сессия

Спойлер

ЧСС

Прогулка - 3 час

Покер практика - 4 часа

ДЗ по курсу -3 часа

Отдых - 6 час 

Сон - 8 часов

 

ЧСЗ

Покер практика - 4 часа

ДЗ по курсу -4 часа

Прогулка - 2 часа

Отдых - 6 час 

Сон - 8 часов

[firstledy]

05.05.2023

Сессия

Спойлер

ЧСС

Прогулка - 3 час

Покер практика - 4 часа

Домашние дела -3 часа

Отдых - 6 час 

Сон - 8 часов

 

ЧСЗ

Покер практика - 4 часа

ДЗ по курсу -4 часа

Прогулка - 2 часа

Отдых - 6 час 

Сон - 8 часов

[firstledy]

06.05.2023

Сессия

Спойлер

ЧСС

Прогулка - 3 час

Покер практика - 4 часа

Домашние дела -3 часа

Отдых - 6 час 

Сон - 8 часов

 

ЧСЗ

Покер практика - 4 часа

ДЗ по курсу -4 часа

Прогулка - 2 часа

Тренировка - 1,5 часа

Отдых - 4,5 час 

Сон - 8 часов