Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

 

 

 

 

 

ЧСС 

1. Завтрак, 30 мин

2. Д/З - 3-4 часа

3. Игра - 2 часа

4. Обед - 1 час

5. Поход в магазин - 1 час

6. Бассейн/сауна - 1 час

7. Ужин - 1 час

8. Тренажерный зал - 40 мин

9. Свободное время - 2 часа

10 Сон

 

ЧСЗ

1. Завтрак - 30 мин

2. ДЗ 3-4 часа

3. Игра - 2 часа

4. Обед - 1 час

5. Бассейн/сауна - 1 час

6. Прогулка - 1 час

7. Ужин - 1 час

8. Свободное время

9. Сон

 

 

 

 

 

 

 

ЧСС 

1. Еда - 2 часа

2. ДЗ - 3 часа

3. Игра - 2 чвса

4. Наст. теннис/бассейн - 1,5 часа

5. Игра - 2 часа

6. Свободное время - 3 часа

7. Сон

ЧСЗ

1 Еда - 2 часа

2. ДЗ - 3 часа

3. Игра - 2 часа

4. Прогулка - 1 час

5. Игра - 2 часа

6. Тренажерный зал/бассейн - 1,5 часа

7 Сон

3. Игра

 

 

 

 

 

 

ЧСС

1. Еда - 2 часа

2. Игра - 1 час

3. Разбор раздач - 1 час

4. Тренажерный зал - 1,5 часа

5. Чтение книги - 30 мин

6. Свободное время - 2 часа

7. Прогулка в торговый центр - 2 часа

8. Игра - 2 часа

9. Сон

ЧСЗ

1. Еда - 2 часа

2. Посетить церковь, с дорогой - 2-3 часа

3. Созвон с напарником, обсуждение раздач.

4. Закончить подготовительный курс ПокерПро 2023 1 поток - 2 часа

5. Магазин - 2 часа

6. Бассейн/настольный теннис/тренажерный зал - 2 часа

7. Игра - 2 часа

8. Сон

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание № 3. Созвониться с напарниками.

 

Скриншот 26-12-2022 11:34:30.jpg (skr.sh)

 

Созвонились с Виктором, пообсуждали его раздачки, в конце перешли в телегу из-за проблем с дискордом).

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание № 14. Чек-лист курса.

 

 

 

 

есть вельюбет? - 6max Short Handed - Poker Ability

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 зачтено    не зачтено   старт 13.12.22

Учет Домашних Заданий : Подготовительный курс

чсс/чсз

 

 день1 день2 день3 день4 день5 день6 день7 

 

 

 

         День 1.   

№1   Цели пост с целями в блоге

№2   Дневник и ежедневное планирование

№3   Мини-группа и покерные напарники

№4   Терминология

 

         День 2.   

№5   Получение бесплатных банкроллов

№6   Регистрация аккаунта в основном руме 

№7   Работа с софтом 

 

          День 3.   

№8   Стратегия "Бетсайзинга"

№9   Префлоп модель

 

           День 4.   

№10  Алгоритм принятия решений

№11  Стратегия:  "Причины для ставок. Ставки на велью"

 

           День 5.   

№12  Стратегия "Причины для ставок. Ставки на чистом блефе"

                     "Причины для ставок. Ставки на полублефе"

 

           День 6.   

№13  Алгоритм письменной оценки раздач

 

           День 7.   

№14  Чек/лист подготовительного курса 2 раздачи

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание № 14. Чек-лист курса.

 

 

 

 

есть вельюбет? - 6max Short Handed - Poker Ability

 

Проверочный тест №1.

 

 

 

Общая информация

Правильных ответов 72/126 Правильных ответов 57% Оценка Удовлетворительно

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ежедневное планирование:

 

 

 

28.12.2022.

ЧСС 

1. Подъем - около 11 часов. 

2. Завтрак/обед/ужин - 1 час

3. Катка в основном руме - 1 час

4. Разбор ошибок в тесте № 1 - 1 час

5. Личные дела - 4 часа

6. Настольный теннис/тренажерный зал - 1,5 часа

7. Игра в руме на отыгрыш бонуса - 1,5 часа

8. Сон

 

ЧСЗ. 29.12.2022

1. Подъем - 9 утра

2. Завтрак/обед/ужин - 1 час

3. Разбор задач (4 задачи) - 1 час

4. Катка в основном руме - 1,5-2 часа

5. Свободное время - 2 часа

6. Поход в магазин - 2 часа

7. Бассейн/настольный теннис - 1,5-2 часа

8. Катка в руме для отыгрыша бонуса - 2 часа

9. Сон

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Привет, как успехи? Как катка и усвоение новой информации?

 

Привет! Круто на самом деле! Самое классное и сложное - разбор раздач! Но эта штука учит тебя думать и анализировать игру, а не машинально клацать по кнопкам. Потихоньку внедряю это в игру :-)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ежедневное планирование:

 

 

 

28.12.2022.

ЧСС 

1. Подъем - около 11 часов. 

2. Завтрак/обед/ужин - 1 час

3. Катка в основном руме - 1 час

4. Разбор ошибок в тесте № 1 - 1 час

5. Личные дела - 4 часа

6. Настольный теннис/тренажерный зал - 1,5 часа

7. Игра в руме на отыгрыш бонуса - 1,5 часа

8. Сон

 

ЧСЗ. 29.12.2022

1. Подъем - 9 утра

2. Завтрак/обед/ужин - 1 час

3. Разбор задач (4 задачи) - 1 час

4. Катка в основном руме - 1,5-2 часа

5. Свободное время - 2 часа

6. Поход в магазин - 2 часа

7. Бассейн/настольный теннис - 1,5-2 часа

8. Катка в руме для отыгрыша бонуса - 2 часа

9. Сон

 

 

 

 

 

 

 

ЧСС (29.12.2022)

1. Подъем - 9 утра

2. Еда (завтрак/обед/ужин) - 1 час

3. Разобрал 2 раздачи в письменном виде

4. Катал осн рум - 2 часа

5. Бассейн/сауна - 1,5 часа

6. Свободное время - 2 часа

7. Отыгрывал бонус в другом руме - 3 часа

8. Сон

ЧСЗ (30.12.2022)

1. Подъем - 9 утра

2. Еда (завтрак/обед/ужин) - 1 час

3. Разбор 4 задач - 1,5-2 часа

4. Игра в осн руме - 2 часа

5. Бассейн/сауна/настольный теннис - 2,5 часа

6. Прогулка - 2 часа

7. Отыгрыш бонуса - 2,3 часа

8. Сон

 

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Ежедневное планирование:

 

 

 

28.12.2022.

ЧСС 

1. Подъем - около 11 часов. 

2. Завтрак/обед/ужин - 1 час

3. Катка в основном руме - 1 час

4. Разбор ошибок в тесте № 1 - 1 час

5. Личные дела - 4 часа

6. Настольный теннис/тренажерный зал - 1,5 часа

7. Игра в руме на отыгрыш бонуса - 1,5 часа

8. Сон

 

ЧСЗ. 29.12.2022

1. Подъем - 9 утра

2. Завтрак/обед/ужин - 1 час

3. Разбор задач (4 задачи) - 1 час

4. Катка в основном руме - 1,5-2 часа

5. Свободное время - 2 часа

6. Поход в магазин - 2 часа

7. Бассейн/настольный теннис - 1,5-2 часа

8. Катка в руме для отыгрыша бонуса - 2 часа

9. Сон

 

 

 

 

 

 

 

ЧСС (29.12.2022)

1. Подъем - 9 утра

2. Еда (завтрак/обед/ужин) - 1 час

3. Разобрал 2 раздачи в письменном виде

4. Катал осн рум - 2 часа

5. Бассейн/сауна - 1,5 часа

6. Свободное время - 2 часа

7. Отыгрывал бонус в другом руме - 3 часа

8. Сон

ЧСЗ (30.12.2022)

1. Подъем - 9 утра

2. Еда (завтрак/обед/ужин) - 1 час

3. Разбор 4 задач - 1,5-2 часа

4. Игра в осн руме - 2 часа

5. Бассейн/сауна/настольный теннис - 2,5 часа

6. Прогулка - 2 часа

7. Отыгрыш бонуса - 2,3 часа

8. Сон

 

 

 

 

 

 

 

 

ЧСС 30.12.2022

1. Подъем - 11 часов

2. Завтрак/обед/ужин - 1 час

3. Игра в основном руме - 2 часа

4. Прогулка/магазин - 3 часа

5. Свободное время - 2 часа

6. Отыгрыш бонуса - 2 часа

7. Сон

ЧСЗ 31.12.2022

1.Подъем - 10 часов

2. Завтрак/обед/ужин - 1 час

3. Игра в основном руме - 2 часа

4. Свободное время - 2 часа

5. Разбор рук - 1,5-2 часа

6. Чтение книги - 1 час

7. Подготовка к НГ 

8. Сон

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 3 недели спустя...

ЧСС

1. Еда - 1 час

2. Тренировка - 2 часа

3. Игра - 4 часа

4. Спорт - 2 часа

5. Работа над игрой - прочтение и осмысление статьи про Полублефы - 30 мин

6. Почитать книгу - 2 часа

7. Сон - 8 часов

 

ЧСЗ

1. Еда - 1 час

2. Игра - 2+2 часа (2 захода утром и вечером)

3. Работа над игрой учить префлоп-модель - опенрейзы - 1 час

4. Спорт - 2 часа

5. Почитать книгу - 2 часа

6. Домашние дела/отдых - 2 часа

7. Сон - 8 часов

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Всем привет кто возможно когда-нибудь будет читать этот блог! Сюда помимо самих заданий постараюсь систематически выкладывать свои мысли относительно самого курса, покера и разных околоигровых моментов. В любом случае будет что вспомнить и прочитать:-) Отсчет пошел! Сегодня 22.01.2023 года и первый рабочий день на курсе ПокерПро 2023 1 поток! Вчера состоялась первая тренировка во главе с основателем школы ПокерАбилити Петром "BoggartYork" Макаровым. Опишу свои эмоции после ее завершения:

1. Это воодушевление! Петр умеет заряжать своим позитивом! 

2. Настрой на рабочий лад. Одно из самых первых и основных заданий, которые все мы будем выполнять, это ежедневное планирование. По моему скромному мнению это один из самых мощных и важных инструментов на этом курсе, который дает ряд огромных преимуществ и прежде всего, это умение управлять своим временем максимально эффективно и продуктивно. Никакой воды! Просто записываешь и придерживаешься! Для этого сегодня я ставлю напоминалку в свой телефон до тех пор пока это не войдет в мою привычку. А ещё, это отличное средство для упорядочения любых вещей и событий в жизни, что ведет к самодисциплине - пока что недосягаемой штуке в моей жизни, я очень ленив, придется перестраиваться и этот курс отличный пинок под зад!

3. Желание и мотивация. Кто недостаточно мотивирован, но хочет круто изменить свою жизнь к лучшему рекомендую книгу Джека Лондона "Мартин Идэн" - после нее ваша мотивация должна подлететь до небес! Только не делайте как герой в конце книги).

4. Радость. Это чувство от того, что получу много знаний и выйду на новый уровень своего развития. Это же чувство должно возникнуть в конце курса когда эти знания интегрирую в практическую плоскость и стану непохожим на других)).

Ну, пожалуй для первого дня достаточно мыслей, пора ознакомиться с дз и начать их выполнять. Кто это прочитал - огромный молодец!) До скорого!

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

учет дз первая неделя

ссылка на ДЗ

 зачтено    не зачтено     выходной

Ежедневные отчеты:  Hard

 

Вс.   чсс/чсз 

Пн.  чсс/чсз

Вт.   чсс/чсз

Ср.   чсс/чсз

Чт.   чсс/чсз

Пт.  чсс/чсз

 

Еженедельные отчеты: Hard

 

№1: Посетить теоретическую тренировку №1

№2: Выбрать и зарегистрироваться в руме

№3: Выбрать и зарегистрироваться в 1 дополнительном руме для получения бонусов.

№4: Написать свою глобальную цель и миссию в жизни..

№5: Настроить клиент основного рума, настроить покерный трекер

№6: Прописать свой банкролл-менеджмент

№7: Заполнить и выполнить все решения по чек-листу.... 

№8: 1ое занятие со своей мини-группой

№9: Перечитать весь раздел Стратегии №1 и написать конспект...

№10: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №1

 

 

 

 

№11: Письменная подробная оценка 2 раздачи... 

№12: Оценить первую неделю обучения
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание № 1. Присутствие на теоретической тренировке.

 

Присутствовал на первой теоретической тренировке, не знаю как подтвердить, не делал скриншот, был под ником TrySmthElse. Был в чате (отвечал на вопросы и старался быть активным) - заходил от аккаунта супруги - Светланы Коноваловой.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание № 2. Выбор основного рума.

В качестве основного рума мой выбор пал на Americas Cardroom. Прикладываю скрин с названием своего Никнейма.

 

 

 

 acr1674391684.jpg

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание № 3. Выбор дополнительного рума для получения бонуса.

На сегодняшний день отыграно два бонуса в румах ГромПокер и Бетонлайн. Из тех румов, которые еще не играл остался Спортбеттинг. Делаю скрин с первого рума, поскольку клиент Бетонлайна не отображается при попытке его заскринить).  

 

 

grom-poker-otygrys1674392391.jpg

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание № 4. Написать про свою миссию в жизни цель на 2023 год и цель на ближайшие 2 месяца.

Я думаю, что миссия в жизни заключается в том, чтобы помочь не только себе, но и другим. В виду того, что мы с супругой любим животных, то хотим открыть сеть приютов для собак и кошек, чтобы впоследствии пристраивать их в добрые руки. Главная и основная цель на 2023 год - твердо встать с четверенек на ноги, то есть обрести финансовую свободу, как следствие, реализовать и развивать свою миссию. Побочная цель - переехать жить на острова в Сиамском заливе на пару-тройку месяцев - там потрясающие виды! Островов много и они все шикарные! Цель на ближайшие 2 месяца:

- пройти курс ПокерПро с максимальной пользой (Первый месяц).

-  Закреплять изученное во время курса практикой и продолжать практиковаться и развиваться дальше. (Второй месяц).

- По достижении существенных результатов и прокачке скилла снова пройти курс, но более продвинутый, для оттачивания своих навыков и приобретению новых. Ученье - свет! 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание № 5. Настройка основного рума, эквилятора, хада и поп-апов.

Основной рум - Americas Cardroom:

 

acr-dep1674394857.jpg

 

В качестве эквилятора использую Flopzilla со встроенной префлоп моделью:

 

https://skr.sh/sI113L5OCT8?a

 

В качестве покерного трекера использую Hand2Note, настроил его в рамках подготовительного курса:

 

h2n1674395553.jpg

 

Настроенный ХАД в основном руме также имеется:

 

hady1674395702.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ежедневное планирование:

 

 

ЧСС

1.Подъем - 5 утра

2. Играл - (1 столик зум Бетонлайн, 1 столик фриролл в АКР) - суммарно 7 часов 

3. Завтрак - 15 мин

4. Поход в магазин - 1 час

5. Обед - 30 мин

6. Анализ и выполнение домашнего задания - 2 часа

7. Перечитал статью о Полублефах - 30 мин

8. Спорт (настольный теннис) - 1 час

9. Ужин - 15 мин

10. Игра в Громпокере - 1,5-2 часа

11. Чтение книги - 1 час

12. Сон

 

ЧСЗ

1. Подъем 8-9 часов

2. Позагорать/бассейн - 1 час

3. Завтрак - 15 мин

4. Игра на основном руме - 2 часа

5. Выполнение дз - 2-3 часа

6. Обед - 30 мин

7. Магазин/прогулка - 1-1,5 часа

8. Игра на Громпокере - 1-2 часа

9. Ужин - 15 мин

10. Настольный теннис - 1 час

11. Чтение книги - 1 час

12. Сон

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

учет дз первая неделя

ссылка на ДЗ

 зачтено    не зачтено     выходной

Ежедневные отчеты:  Hard

 

Вс.   чсс/чсз 

Пн.  чсс/чсз

Вт.   чсс/чсз

Ср.   чсс/чсз

Чт.   чсс/чсз

Пт.  чсс/чсз

 

Еженедельные отчеты: Hard

 

№1: Посетить теоретическую тренировку №1

№2: Выбрать и зарегистрироваться в руме

№3: Выбрать и зарегистрироваться в 1 дополнительном руме для получения бонусов.

№4: Написать свою глобальную цель и миссию в жизни..

№5: Настроить клиент основного рума, настроить покерный трекер

№6: Прописать свой банкролл-менеджмент

№7: Заполнить и выполнить все решения по чек-листу.... 

№8: 1ое занятие со своей мини-группой

№9: Перечитать весь раздел Стратегии №1 и написать конспект...

№10: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №1

 

 

 

№11: Письменная подробная оценка 2 раздачи... 

№12: Оценить первую неделю обучения
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание № 7. Чек-лист околоигровых моментов.

 

 

 

Перед началом игровой сессии или работы над игрой убедитесь, что все около-игровые моменты, которые негативно влияют на винрейт – устранены.

Добавьте положительные моменты, которые повышают ваш винрейт.

Каждый отдельный около-игровой момент может не сильно влиять на общий винрейт, но в совокупности они оказывают ощутимое влияние.

Рядом с каждым пунктом чек-листа, есть графа «Ваше решение». Она необходима тем, кому нужны дополнительные действия, чтобы отказаться от привычных деструктивных действий негативно влияющий на винрейт. В некоторых пунктах будут примеры «Решений», - необязательно выбирать именно из них, но важно определить наиболее эффективное решение своего около игрового лика, записать его в «Ваше решение» и затем выполнять.

Список около-игровых моментов для проработки:

 

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): поговорить с родными и объяснить, почему важно, чтобы вас не беспокоили, закрывать дверь на замок, работать с ноутбуком у друга / в другом месте, устранить все внешние отвлекающие факторы и т.д.

Ваше решение (написать): Да

 

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором «Отвлекься на ерунду, проиграл 10 000$ на дистанции»

Ваше решение (написать): Да

 

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): я просто отказался от просмотра результатов сессии, т.к. осознал, что просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт.

Ваше решение (написать): Да

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): я отследил свое состояние в течение дня и определил какие факторы негативно влияют на ясность моего мышления и максимально снизил их количество перед началом игры.

Например:

Я плохо соображаю плотно покушав.

Я слишком возбужден, если попил кофе.

Я плохо соображаю, когда не выспался.

Я хуже играю, первые 2 часа после подъема и 2 часа перед сном.

Я плохо соображаю, когда в помещении не хватает свежего воздуха.

Я быстрее впадаю в тильт, если играю уставшим после тренировки в зале или долгого рабочего дня.

Я играю неоптимально, если меня одолевают мысли о неприятном разговоре или незаконченных делах.

… и т.д.

Для каждого этот список будет индивидуальным – кто-то начинает тильтовать, если плотно поел, а кто-то наоборот на голодный желудок впадает в ярость. Кого-то кофе слишком бодрит, а кто-то без него не может ясно мыслить.

Важно составить свой список, со временем дополнять его, и устранить максимально возможное количество негативных факторов, которые влияют на ваше физическое и ментальное состояние перед и во время игры.

Ваше решение (написать):

У меня снижается концентрация когда я не высыпаюсь — буду вставать не раньше 9 утра.

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): выписать все моменты из-за которых возникает тильт и логическое объяснение для себя в-виде напоминалок, которые висят перед глазами и читаются перед сессией.

Например, «Переезд меня 2-мя аутами от фиша – это нормально, если бы не это, то покер был бы неинтересен для хобби-игроков, а я не мог бы на нем зарабатывать»

Повесить напоминалку: «В тильте зальешь недельный профит!» И использовать ее в тех ситуациях, когда понимаете, что уже попали в тильт и не можете принимать взвешенные решения, и строго закрывать столы.

Установить тильт-брейкер, если не можете справиться с тильтом самостоятельно.

Ваше решение (написать): Я просто выхожу из игры если проигрываю больше 2 БИ.

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором и 10-15 минут перед игровой сессией разбирать раздачи/смотреть свой чек-лист ошибок/напоминалки/повторять префлоп, а после финальной сессии дня выкладывать раздачи на оценку или разбирать самому.

Ваше решение (написать): Да

 

7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): сократить количество играемых столов до оптимального.

Важно, во время любого покерного обучения, курсов и внедрения в свою игру новых моделей, линий и стратегий игры, сокращать количество играемых столов. Например, вы играете 8-10 столов, тогда во время обучения вы должны играть не более 6. Если вы играете 6 столов, то во время обучения играть 4-5 столов.

Ваше решение (написать): Да

 

8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): провести сравнительный анализ различных покер-румов, посчитать рейкбек https://www.pokerabil...site/calculator, узнать о составах и количестве игры на своем лимите, софте, часах-пик в руме, бонусах и плюшках, пообщаться с поддержкой румов на форуме https://www.pokerabil.../38-poker-rumy/ и т.д. На основе этого выбрать оптимальный поке-рум, зарегистрироваться, а также выбрать пару запасных для теста. Протестировать варианты вживую и остаться в наиболее прибыльном руме, который дает наибольший $/час за счет винрейта, рейкбека и количества игры на вашем лимите.

Ваше решение (написать): Да

9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить напоминалку или будильник и в конце каждого дня писать короткий отчет в формате ЧСС / ЧСЗ.

Ваше решение (написать): Да

 

10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): посчитать сколько денег каждый месяц и год вы тратите на вредные привычки, такие как: курение, алкоголь, переедание, энергетики (кофе, редбуллы), а также сколько можете потратить на лечение осложнений от этих привычек.

Прочитать книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц или записаться на курс «Гарантированный подъем на 1 лимит выше за 2 месяца», где мы глубже разбираем аспекты «Психологии покера», связанные с мотивацией, энергией и силами, которые позволят добраться до NL600-NL1000.

Ваше решение (написать): Да

 

11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): начать заниматься интересными видом спорта 2-3 раза в неделю: тренажерный зал, футбол, баскетбол, коньки – любая физическая активность.

Наладить режим сна и спать не менее 8 часов в день, засыпая и просыпаясь в одно и тоже время.

Проводить время с друзьями, девушкой, семьей, заниматься интересным хобби, не связанным с покером, хотя бы 1 раз в неделю.

Примите во внимание, что во время обучения на курсе и по вашей дороге к «освобождающему» лимиту, вы будете испытывать дефицит времени. Это нормально, баланс вашей жизни нарушится, но это не означает, что вы должны жить всё время в таком режиме. Чем быстрее вы сможете освободить себе время и силы только для покера, тем быстрее сможете наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью, а не жить в режиме «работа/учеба -> покер -> сон».

Ваше решение (написать): Да

 

12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): в рамках курса «Покер-про 2020» вы найдете для себя напарников для работы, а также будете заниматься с тренером и иметь возможность задавать ему вопросы напрямую, что позволит сократить время обучения и подъема по лимитам до максимума.

Ваше решение (написать): Да

 

www.pokerability.net

Петр Макаров «BoggartYork», 2018-2020 год.

Данный чек-лист предназначен для персонального использования участниками курса «Покер-про 2020» и не подлежит копированию и распространению без согласия автора.

 

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ежедневное планирование:

 

 

ЧСС

1.Подъем - 5 утра

2. Играл - (1 столик зум Бетонлайн, 1 столик фриролл в АКР) - суммарно 7 часов 

3. Завтрак - 15 мин

4. Поход в магазин - 1 час

5. Обед - 30 мин

6. Анализ и выполнение домашнего задания - 2 часа

7. Перечитал статью о Полублефах - 30 мин

8. Спорт (настольный теннис) - 1 час

9. Ужин - 15 мин

10. Игра в Громпокере - 1,5-2 часа

11. Чтение книги - 1 час

12. Сон

 

ЧСЗ

1. Подъем 8-9 часов

2. Позагорать/бассейн - 1 час

3. Завтрак - 15 мин

4. Игра на основном руме - 2 часа

5. Выполнение дз - 2-3 часа

6. Обед - 30 мин

7. Магазин/прогулка - 1-1,5 часа

8. Игра на Громпокере - 1-2 часа

9. Ужин - 15 мин

10. Настольный теннис - 1 час

11. Чтение книги - 1 час

12. Сон

 

 

 

 

 

 

23.01.23 ЧСС

1. Подъем - 8 часов

2. Позагорал + бассейн - 1 час

3. Завтрак - 15 мин

4. Игра - 1 час

5. Внезапный сон - 1,5 часа

6. Полдник - 15 мин

7. Магазин/прогулка - 15 мин

8. Выполнение дз - 3 часа

9. Отдых/личные дела - 2 часа

10. Игра для отыгрыша бонуса в доп руме - 1,5 часа

11. Чтение статьи про полублефы из раздела 1 - 30 мин.

12. Чтение книги - 30 мин - 1 час

13. Сон

 

24.01.23 ЧСЗ

1. Подъем - 9 утра

2. Игра в основном руме - 2 часа (3-4 стола)

3. Завтрак - 15 мин

4. Небольшой отдых 30 мин-1 час

5. Выполнение дз - 3-4 часа (конспектирование статей, просмотр доп видео)

6. Магазин/прогулка - 1 час

7. Обед - 30 мин

8. Наст теннис - 1 час

9. Игра в доп руме - 2 часа

10. Чтение книги - 1 час

11. Личное время - 2 часа

12. Сон

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...