Обмазанный tiltom

[VasilySpb]

Неделя 4
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону - 
2. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе -
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -      
4.  - перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы - 
   или
    - прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета
   или
   - префлоп модель – подтянуть хвосты и вбить спектры в Эквилятор, заучить префлоп на 80%+ работа по 20-30 минут в день в префлоп тренажере и повторяя спектры
5. 1 занятие со своей мини-группой -                                
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть 
7.  Сыграть вместо сессии на своем рабочем лимите сессию на 2-3 лимита ниже, где против неизвестных регов использовать большие законченные блефы, если у нас есть подходящая структура доски и ситуация, подходящая рука: 3 барреля в блеф со свободных позиция и чек/рейз + бет терн + блеф пуш ривер с BB.

[wigo777]

ЧСС 14.04

Дела по дому и завтрак/обед/ужин: 3.5часа 

Работа: 3ч

Игра: 4.5ч 

Разбор раздач: 1ч 

Сон: 8ч  

Физ. зарядка утром 1/ 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

Игровая норма: пришёл вчера поздно, откатал только одну сессию(сильно устал) 

Спойлер

Разбор раздачи: https://pokerability.net/grade/post/534

[wigo777]

ЧСС 15.04 

Выходной 

 

Результаты за пол месяца(апрель 2023): 

Спойлер

 

[VasilySpb]

Неделя 4
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Пятница
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✖️ 4.✔️ 
Суббота
Выходной
Воскресенье
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 

Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону - 
2. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе -
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -      
4.  - перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы - 
   или
    - прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета
   или
   - префлоп модель – подтянуть хвосты и вбить спектры в Эквилятор, заучить префлоп на 80%+ работа по 20-30 минут в день в префлоп тренажере и повторяя спектры
5. 1 занятие со своей мини-группой -                                
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть 
7.  Сыграть вместо сессии на своем рабочем лимите сессию на 2-3 лимита ниже, где против неизвестных регов использовать большие законченные блефы, если у нас есть подходящая структура доски и ситуация, подходящая рука: 3 барреля в блеф со свободных позиция и чек/рейз + бет терн + блеф пуш ривер с BB.

[wigo777]

ЧСС 16.04

Дела по дому и завтрак/обед/ужин: 3.5часа 

Работа: 0ч

Игра: 4ч 

Разбор раздач: 1ч 

Сон: 8ч  

Физ. зарядка утром 1/ 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

Игровая норма:

Спойлер

Разбор раздачи: https://pokerability.net/grade/post/566

[wigo777]

ЧСС 17.04

Дела по дому и завтрак/обед/ужин: 3.5часа 

Работа: 3чч

Игра: 4ч 

Разбор раздач: 1ч 

Сон: 8ч  

Физ. зарядка утром 1/ 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

Игровая норма: игры не было от слова совсем. Большую часть времени игровой сессии селектил столы  

Спойлер

Разбор раздачи: https://pokerability.net/grade/post/574

[VasilySpb]

Неделя 5
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1-2 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Вторник:

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Написать личный план проработки направлений - 
2. Разбирать по 1 часу в день свою базу раздач -
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -  
4. «Свинячий тильт»-
5.  Разбор видео напарника на занятии со своей мини-группой -                               
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -
7.  Написать вопросы, которые хотели бы обсудить на занятиях с психотерапевтом на групповой терапии-
8. Прислать фотоотчет выполнения задания с 1-ой недели для позитивного подкрепления мозга и своих стараний

[wigo777]

ЧСС 17.04

Дела по дому и завтрак/обед/ужин: 3.5часа 

Работа: 3ч

Игра: 4ч 

Разбор раздач: 2ч 

Сон: 8ч  

Физ. зарядка утром 1/ 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

Игровая норма: редстар переапаться мне никогда не даст походу 

Спойлер

Разбор раздачи: https://pokerability.net/grade/post/567

Так же разобрал раздачу в широком спектре(задание из чек-листа) 3/10: https://pokerability.net/grade/post/586

[wigo777]

ЧСС 19.04

Дела по дому и завтрак/обед/ужин: 3.5часа 

Работа: 3ч

Игра: 4.5ч 

Разбор раздач: 1ч 

Сон: 8ч  

Физ. зарядка утром 1/ 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

Игровая норма:

Спойлер

Разбор раздачи: https://pokerability.net/grade/post/598

[VasilySpb]

Неделя 5
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1-2 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Написать личный план проработки направлений - 
2. Разбирать по 1 часу в день свою базу раздач -
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -  
4. «Свинячий тильт»-
5.  Разбор видео напарника на занятии со своей мини-группой -                               
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -
7.  Написать вопросы, которые хотели бы обсудить на занятиях с психотерапевтом на групповой терапии-
8. Прислать фотоотчет выполнения задания с 1-ой недели для позитивного подкрепления мозга и своих стараний

[wigo777]

ЧСС 20.04

Дела по дому и завтрак/обед/ужин: 3.5часа 

Работа: 3ч

Игра: 5.5ч 

Разбор раздач: 1ч 

Сон: 8ч  

Физ. зарядка утром 1/ 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

Игровая норма: поле сегодня неплохое было) 

Спойлер

Разбор раздачи: https://pokerability.net/grade/post/599

[VasilySpb]

Неделя 5
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1-2 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Написать личный план проработки направлений - 
2. Разбирать по 1 часу в день свою базу раздач -
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -  
4. «Свинячий тильт»-
5.  Разбор видео напарника на занятии со своей мини-группой -                               
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -
7.  Написать вопросы, которые хотели бы обсудить на занятиях с психотерапевтом на групповой терапии-
8. Прислать фотоотчет выполнения задания с 1-ой недели для позитивного подкрепления мозга и своих стараний

[wigo777]

ЧСС 20.04

Выходной 

Немного поиграл:  

[VasilySpb]

Неделя 5
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1-2 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Пятница
Выходной
Суббота
Доп Вых
Воскресенье


Еженедельные:

1. Написать личный план проработки направлений - 
2. Разбирать по 1 часу в день свою базу раздач -
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -  
4. «Свинячий тильт»-
5.  Разбор видео напарника на занятии со своей мини-группой -                               
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -
7.  Написать вопросы, которые хотели бы обсудить на занятиях с психотерапевтом на групповой терапии-
8. Прислать фотоотчет выполнения задания с 1-ой недели для позитивного подкрепления мозга и своих стараний

[wigo777]

ЧСС 22.04 

Шашлыки))  
 

ЧСС 23.04

Дела по дому и завтрак/обед/ужин: 3.5часа 

Работа: 0ч

Игра: 6ч 

Разбор раздач: 1ч 

Сон: 8ч  

Физ. зарядка утром 1/ 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

Игровая норма: Люблино, работаем 

Спойлер

Разбор раздачи: https://pokerability.net/grade/post/610

[VasilySpb]

Неделя 5
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1-2 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 
Пятница
Выходной
Суббота
Доп Вых
Воскресенье
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 

Еженедельные:

Что с работой по чек-листу?)

[wigo777]

ЧСС 24.04

Дела по дому и завтрак/обед/ужин: 3.5часа 

Работа: 3.5ч

Игра: 4.5ч 

Разбор раздач: 1ч 

Сон: 8ч  

Физ. зарядка утром 1/ 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

Игровая норма: Люблино, не работаем... Стоило слегка зафилонить, сразу полетел минусовать 

Спойлер

Разбор раздачи: https://pokerability.net/grade/post/623

[VasilySpb]

Неделя 6
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (со среды) 

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✖️ 3.✔️ 4.✔️ 
Вторник:

Среда

Четверг
 
Пятница
 
Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Совместный разбор чек-листов ошибок - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - 
5.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 

[wigo777]

ЧСС 25.04 

Дела по дому и завтрак/обед/ужин: 3.5часа 

Работа: 3.5ч

Игра: 4.5ч 

Разбор раздач: 1ч 

Сон: 8ч  

Физ. зарядка утром 1/ 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

Игровая норма: При условии что летел -100, наверное не самый плохой результат... 

Спойлер

 

[wigo777]

ЧСС 26.04 

Дела по дому и завтрак/обед/ужин: 3.5часа 

Работа: 3.5ч

Игра: 4.5ч 

Разбор раздач: 1ч 

Сон: 8ч  

Физ. зарядка утром 1/ 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

Игровая норма: Люблино, продолжаем минусовать 

Спойлер

Так же разобрал раздачу в широком спектре(задание из чек-листа) 4/10: https://pokerability.net/grade/post/638

[wigo777]

Заметил такую тенденцию, что когда пропускаю ежедневный разбор раздач, начинаю минусовать. 

Возможно самовнушение, не знаю. 

Сегодня посмотрим)) 

[VasilySpb]

Неделя 6
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (со среды) 

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4. 
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Четверг
 
Пятница
 
Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Совместный разбор чек-листов ошибок - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - 
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Прислать результаты недели куратору -

[wigo777]

ЧСС 27.04 

Дела по дому и завтрак/обед/ужин: 3.5часа 

Работа: 3.5ч

Игра: 4.5ч 

Разбор раздач: 1ч 

Сон: 8ч  

Физ. зарядка утром 1/ 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

Игровая норма: Совпадение? 

Спойлер

Так же разобрал раздачу в широком спектре(задание из чек-листа) 5/10: https://pokerability.net/grade/post/642

[VasilySpb]

Неделя 6
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (со среды) 

1300 раздач в день: пн-вт-ср

1900 раздач в день: чт-пт-сб

= 9600 раздач за неделю

Понедельник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4. 
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Четверг
 1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Пятница
 
Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Совместный разбор чек-листов ошибок - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - 
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Прислать результаты недели куратору -

[wigo777]

ЧСС 28.04 

Дела по дому и завтрак/обед/ужин: 3.5часа 

Работа: 3.5ч

Игра: 4.5ч 

Разбор раздач: 1,5ч 

Сон: 8ч  

Физ. зарядка утром 1/ 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

Игровая норма: Люблино, снова работаем 

Спойлер

Так же разобрал раздачу в широком спектре(задание из чек-листа) 6/10: https://pokerability.net/grade/post/648