Перейти к содержанию

Паровозик, который смог : NL50 к концу 2022г.


Рекомендуемые сообщения

Задание №15:

Перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить чек-лист ошибок.  

 

 

 

 

11663447931.jpg

 

21663447937.jpg

 

31663447942.jpg

 

 

 

Периодически не меняю размер опен рейза на CO и BU, если после наш сидят фиши на блайндах.

 

Менять размер опенрейза на BU, если после нас на блайндах реги с фолдом на стил 70%+

 

Тестировать и увеличивать против фишей ставки : опенрейза, 3бета, 4бета.  

 

Не чек/рейзить с рукой без потенциала на неподходящих досках в неподходящих оппов!

 

Не делать 3-й баррель на ривере в фиша!!!

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Хард-ДЗ.

18.09-23.09

 

 

 

А. Планирование: В + + + + +

Б. Разбор 2-х раздач: В + + С - -

В. 2 часа игры: В + + + + +

Г. Занятие с мини-группой: +

 

НДЗ-18 / Участие в тренировке: + 

НДЗ-19 / Депозит в зарегистрированный/е рум/ы: +

НДЗ-20 / Оценка игры по видео-записи напарника (30 минут): +

НДЗ-21 / 3 раздачи с описанием низов своих полублефов: +

НДЗ-22 / Перечитать "Концепт Бетсайзинга" и составить ЧЛ своих ошибок: +

НДЗ-23 / Про/пере/читать весь 2-й раздел Стратегии и составить ЧЛ ошибок: +

НДЗ-24 / Изучить и законспектировать видеоматериалы(раз и два): +

НДЗ-25 / Отзыв по 3-й неделе: +

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

19.09.22 


 


ЧСС : 


1. Прошёл 15к шагов


2. Отдохнули и прогулялись с женой


3. Игра 5.5 часов в покер


 


ЧСЗ : 


7:00 утра : подъём, душ, разбор раздач по курсу


8:00 утра : катка на кингах


10:00 утра : конспект по инфобизнесу


11:00 утра : задания по покер про


12:00 : конспект по инфобизнесу


14:00 : задания по покер про


16:00 : 15 тысяч шагов в темпе


18:00 : гуляем с женой у озера и по городскому парку


20:00 : задания по покер-про


21:00 : цифровой детокс, чтение книги


21:30 : подготовка ко сну


22:00 : сон


 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

https://pokerability.net/community/topic/23646-dva-snegovika-idut-v-ataku/?p=308309

 

Всегда стоит прописывать - кому какие действия и какими бетсайзами о чём говорят.

Это важно вообще, и влияет на ход раздумий в этой сАмой руке. Тренируем логику.

В голове эквиляторской матрицы во время игры нет. - Записываем тенденции на подкорку.

 

Я не буду углубляться - чисто намётки разбора.

 

Пиши полные "свойства" такого оппонента, какие можешь придумать:

тайтовый ли, прямолинейный ли, склонный ли "пробивать" слабости и т.д.

Когда есть выборка раздач.

 

И очень желательно прописывать план на раздачу с такой-то рукой И при таких-то условиях.

 

===

 

Префлоп. Хорошо.

 

Флоп. Сначала аргументируем почему нет ставки на прямое велью. Потом только переходим на тонкое велью.

 

Терн. Опять начинаем с поиска причин на прямое велью, аргументируем почему его нет. Потом только переходим на тонкое велью.

 

Ривер. Хорошо. Но как по мне на пуш слабее стритов ничего не ответит. А на разумную ставку могут еще заколить карты хуже. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

20.09.22 


 


ЧСС : 


1. Прошёл 10к шагов


2. Отдохнули и прогулялись с женой


3. Игра 5 часов в покер


4. Сделал дела по основной работе


 


ЧСЗ : 


5:00 утра : подъём, душ, разбор раздач по курсу


7:30 утра : еду в церковь


11:00 утра : задания по покер про


12:00 : конспект по инфобизнесу


14:00 : задания по покер про


15:00 : еду в страховую компанию


16:00 : 10 тысяч шагов в темпе


18:00 : гуляем с женой у озера и по городскому парку


20:00 : задания по покер-про


21:00 : цифровой детокс, чтение книги


21:30 : подготовка ко сну


22:00 : сон


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание для мини группы:

 

В течении недели провести созвон со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением.

 

Очередной продуктивный созвон с парнями. Поговорили о жизни, покере и разобрали раздачу))

 

 

gruppovoj-sozvon-21663941381.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

23.09.22 


 


ЧСС : 


1. Пробежал 40 мин на велодорожке


2. Отдохнули и прогулялись с женой


3. Игра 2 часа в покер


4. Сделал много домашних дел


 


ЧСЗ : 


6:00 утра : подъём, душ, разбор раздач по курсу


7:00 утра : игра на покеркинге


10:00 утра : задания по покер про


11:00 : тренировка по покер про


13:00 : задания по покер про


15:00 : прогулка с женой


16:00 : 40 минут на велотренажёре


18:00 : гуляем с женой у озера и по городскому парку


20:00 : задания по покер-про


21:00 : цифровой детокс, чтение книги


21:30 : подготовка ко сну


22:00 : сон


 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Мои текущие результаты : +566,3$ на нл10 зум за сентябрь 2022г. (68к рук 4.4бб/100)

 

 

 

rezultaty1664007307.jpg

 

 

 

Цели, которые хочу достичь в ближайший квартал : 

 

1. Разбирать по 4 раздачи в день.

2. 1.5 часа в день тренить в ЁПРСТ покере

3. 2-3 часа в день штудировка теории!

4. Через 1.5 месяца начать шотать нл50 зум.

5. Хочу начать посещать групповые тренировки в закрытой группе после курса покер-про.

 

 

Барьеры : до конца не могу преодолеть лень. Хотел разбирать по 4 раздачи в день, в итоге только по 2 в день. Не получается много времени уделять тренажёру ЁПРСТ, не так много уделяю время дисциплине.

 

РЕШЕНИЕ : пересмотреть свой тайм менеджмент, проработать дисциплину.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Хард-ДЗ.

25.09-30.09

 

 

 

А. Планирование: В + + + + -

Б. Разбор 2-х раздач: В - - С - -

В. 2 часа игры: В + + + + -

Г. Занятие с мини-группой: +

 

НДЗ-27 / Участие в 4-й субботней тренировке: + 

НДЗ-28 / Письменная оценка 3-х раздач на низы спектров своих коллов: -

НДЗ-29 / Письменная оценка 3-х раздач на низы спектров своих велью-бетов: -

НДЗ-30 / Перечитать главы «Причин для ставок» и составить ЧЛ ошибок: +

НДЗ-31 / Планирование на 1 месяц, 3 месяца и год + нормативы на ближайший месяц: -

НДЗ-32 / Про/пере/читать весь 3-й раздел Стратегии и составить ЧЛ ошибок: -

НДЗ-33 / Посмотреть видеоматериал «Дерево решений – собираем все темы воедино»: -

НДЗ-34 / Видео-отзыв (цена 20 баллов): -

НДЗ-35 / Отзыв по 4-й неделе: -

НДЗ-36 Участие в 5-й субботней тренировке: -

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание №22:

Перечитать главу «Концепция бетсайзинга» и составить чек-лист ошибок. 

 

Скриншот с прочитанной статьёй : 

 

betsajzing1664097571.jpg

 

Ошибки, которые до сих пор могу допустить : 

 

1. Увеличение сайзинга OR на CO, BU и SB, когда за нами сидит фиш (фиши).

Как исправить : внимательнее смотреть на оппов за мной.

 

2. Уменьшение сайзинга OR на CO, BU и SB, когда на блайндах  игроки с фолдом на стил 70+

Как исправить : внимательнее смотреть на статы фолда на стил оппов за мной

 

3. Увеличение сайзинга 3бетов и 4бетов на префлопе против фишей.

Как исправить : не забывать с руками на велью увеличивать бетсайзинг против фишей 

OOP с TT+, AQ+ 13-14бб

IP с TT+, AQ+ 11-12бб.

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание №20:

Оценить в письменном 30-ти минутное видео напарника по заданному формату.

 

Разбирал видео напарника по конфе Александра Десяткина ksandr010

 

 

Ссылка на видео : 

 

 

 

 

Разбор игры напарника : 

 

 

 

 

00:45 3-й стол, у хиро нет причины для ререйза плотного цбета оппа с A4o на доске J77

 

06:20 хиро с ТТ на BU изолирует фиша, который открылся лимпом, размером 5бб. Сайзинг не ошибка, но в такой ситуации можно пробовать изолировать бОльшим сайзингом.

 

7:43 хиро на BU с QJs. За нами на ББ сидит опп с неполным стеком (фиш). Нужно открываться бОльшим сайзингом, например, 4-5бб.

 

9:08 хиро на SB закомплитил с 88 после 2-х лимпов оппов со свободных. Затем ставит донк в доску 5sJh3s против четырёх оппов. Думаю тут незачем донкать, мы без позы и против четверых у нас нет ФЭ. Чекаем.

На тёрне выходит 5d. Хиро ставит 6бб в банк 12бб. Также считаю, что у нас нет причины для ставки и надо чекать.

 

11:51 хиро на CO 3бетит 65s vs MP. Данная рука входит в спектр нашего 3бета по ПМ (3бетим в 50% случаев). Но за нами сидит короткий фиш, который может легко запушить. Исходя из этого, я не 3бетил бы эту руку префлоп.

 

13:24 хиро c 89o открылся с SB в фиша на BB размером 3бб. Данная рука входит в низ спектра нашего опена, можно поставить и больший размер, к примеру 4бб. Фиш коллирует.

Флоп : Ad2c9h. Фиш чекает, хиро чекает. На месте хиро я бы не чекал IP, а ставил бы ½ банка.

 

15:52 Хиро на BB с 56s. Фиш на CO лимпит, опп (предположительно слабый рег) на SB его изолирует размером 4бб. Хиро делает реизолейт размером 10бб.

 

Я бы в такой ситуации выкидывал, а если бы и делал редко рейзолейт, то бОльшим размером, 14бб. Делая рейзолейт 10бб мы даём слишком хорошие шансы на колл фишу и при его колле будем OOP.

 

17:09 Хиро на SB с AKs. Фиш с неполным стеком на MP лимпит, слабый рег на BU лимпит. Хиро делает рейз 6бб. Не ошибка, но я бы ставил больше, 7бб.

 

18:55 Хиро открывается на BU с Qd4d в фиша на BB. Опп коллирует. Выходит флоп : 7c2c4s. Опп чекает, хиро чекает. 2 пару мы должны ставить.

 

28:01 Хиро на BU с KdTs. За нами 2 фиша. Хиро делает опенрейз 3бб, хотя надо открывать больше, к примеру, 4бб.

 

 

РЕЗЮМЕ :

  1. Увеличиваем бетсайзинг против фишей (перечитать “концепцию бетсайзинга”)
  2. Не играем HU с фишом, ищем игру 6max
  3. Опираемся на причины для ставок (перечитать 1-й раздел стратегии)

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание №23:

Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №2 и составить чек-лист ошибок

 

Скриншоты с пройденными статьями раздела : 

 

 

 

11664105636.jpg

 

 

21664105641.jpg

 

 

 

 

Ошибки и пути их решения : 

 

 

 

  1. Отсутствие плана на раздачу. Начиная с префлопа оценивать изначальный спектр и спектр продолжения оппонента и проговаривать про себя план на раздачу.
  2. Игра в неоптимальном состоянии. Не садиться сонным за игру, не играть после праздников (даже небольшого количества выпитого алкоголя).
  3. Нужна эффективная напоминалка про плохие коллы на ривере. Повесить себе перед столом напоминалку.
  4. Не открываем IP весь спектр OR в коротких телефонистых фишей. Необходимо наблюдать за стеками фишей после нас. Если стек не полный, то открываем 22+, QT+, KT+, A9o+, A8s+
  5. Показатель лимп/фолда фиша в тех ситуациях, когда мы изолируем его в позиции. Чем он выше, тем лузовее мы будем его изолировать, и наоборот. Смотреть на показатель лимп/фолда фиша!
  6. Градации наиболее важных статов. Стараться побольше смотреть в попапы и эксплойтить завышенные показатели статов оппов.

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание №24:

 Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №3

 

1. НИЗЫ СПЕКТРОВ ПОЛУБЛЕФА И БАЗОВЫЕ БЛЕФОВЫЕ ПОДСТРОЙКИ

 

Скриншот

 

 

skrin-bazovyh-blefovyh-podstroek1664127565.jpg

 

 

Конспект

 

 

 

БАЗОВЫЕ БЛЕФОВЫЕ ПОДСТРОЙКИ И НИЗЫ СПЕКТРОВ ПОЛУБЛЕФА

 

Играть по ПМ никогда не будет ошибкой.

Когда наберём большое кол-во рук, то можем делать подстройки.

Исключения = эксплойт очевидных ликов.

 

Первый лик, который можем эксплуатировать :

Фолды на стил :

  1. Фолды на стил BBvsBU>70% у SB и BB

Эксплойт : сайз стила – 2бб, oR BU 65%

  1. Фолды на стил BBvsSB >65%

Эксплойт : сайз стила – 2.5-3бб, oR SB 100%

Эти статы должны быть обязательно в ХАДЕ!

 

Колл/3бет от оппа = оверфолды и аккуратная игра.

Играем аккуратно, не ставим цбеты с низким эквити!

 

Фолды на 3бет :

  1. Фолды на 3бет OOP UTG/MP/CO > 70%

Эксплойт : повышение % 3бета на 3-5%

  1. Фолды на 3бет OOP SBvsBB >70%

Эксплойт : повышение % 3бета на 10-12%

  1. Фолды на 3бет IP UTG/MP/CO > 70%

Эксплойт : повыгение % 3бета на 2-4%

  1. Фолды на 3бет IP BU>70%

 

В среднем фолд регуляра на 3бет = 55%

Эксплойт : широкие 3беты = дефолт спектр + топ спектр фолда или низ спектра колла.

 

Подстройки для лимитов выше :

  1. Блеф 4беты
  2. Блеф 5бет-пуши
  3. Широкая защита BB мы UTG-SB

 

 

Игра по упрощающим правилам, градациям и алгоритму.

Фолды на цбет > 60%

Эксплойт : сайз ставки ½ пота 100% спектра

Очень важно смотреть верный стат!

Не смотрим, к примеру, общие фолды на цбет. Надо смотреть фолд на цбет IP, фолд на цбет OOP или рейз в позиции или без позиции.

Ch/fold as PFR > 55%:

Это распространённый лик у регов микролимитов, т.к. они не умеют защищать спектр своего чека. Они чаще стараются играть через цбет, а если чекают, то потом оверфолдят.

Эксплойт : сайз ставки ½ пота 3 аута+/BDFB+BDGut

 

Bet vs miss cbet > 60% (флоат)

Это подстройка против агрессивных регов и фишей.

Эксплойт : чек/рейз c топ-спектром вместо цбета

 

Подстройки для лимитов выше :

  1. Резы и чек/рейзы цбетов
  2. 3беты флопа
  3. Продолженные блефы – дабл/триплл баррелинг
  4. Законченные и незаконченные линии блефов
  5. Гекко-бето и гей-беты
  6. Ставки Булгакова
  7. Дробление спектра на чек/коллы и цбеты

 

Что надо запомнить :

  1. Упрощающие правила
  2. Градации постфлоп статистики
  3. Базовые полублефовые и блефовые подстройки, которые описаны выше.

Затем оттачивать алгоритм + базовые концепции.

Все подстройки основываются на анализе статистики – нужна репрезентативная статистика!

Нужно 30-40 ситуаций на стат. Если на оппа 100-200 рук, или даже 700-800, но на конкретный стат 60%(9), то это очень мало ситуаций, тогда играем по дефолтным линиям.

Когда набирается 100 ситуаций у стата, то число пропадает и остаётся только %

Эксплуатируя по статам мы сами будем эксплойтными vs Hero

 

 

 

2. ОЦЕНКА РАЗДАЧ С ОПИСАНИЕМ НИЗОВ СПЕКТРА ПОЛУБЛЕФА

 

Скриншот

 

 

nizy-spektra-polublefa1664127523.jpg

 

 

Конспект

 

 

 

Фолды на цбет.

  1. Громадные – 60%+      контбетим руки с минимальным эквити
  2. Большие – 50-60%       контбетим руки с 3+ аутами
  3. Неэксплойтные – 40-50%    контбетим руки с 4-7 аутами в те доски, которые плохо подошли спектру оппонента. Если не уверены – ставим цбет с 8 аутами+
  4. Телефонистые 0-40%  контбетим с 8+ аутами

 

  1. Опп рег
  2. Опп пассивный фиш
  3. Опп агрессивный фиш

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание №21:

Письменная оценка 3 своих раздач с описанием низов спектра полублефа на каждой из улиц против разных противников с учетом их статистики.

 

1-Я РАЗДАЧА

 

Хиро открывается на UTG, опп на BB коллирует.

 

razdaca1664131765.jpg

 

ОПП РЕГ

 

 

 

 

ПРЕФЛОП

 

Спектр колла оппа :

 

 

11664131835.jpg

 

 

 

 

ФЛОП

 

Спектр продолжения оппонента :

 

 

21664131862.jpg

 

 

ФЭ неэксплойтное = 49%, поэтому контбетим руки с 4-7 аутами : ГШ, 2-е и 3и пары, оверкарты

 

ТЁРН

 

Спектр продолжения оппа :

 

 

31664131901.jpg

 

 

ФЭ телефонистое = 38%, поэтому цбетим руки 8+ аутов, а именно ОЕСД+

 

 

 

ОПП ПАССИВНЫЙ ФИШ

 

 

 

 

ПРЕФЛОП

 

Спектр колла оппа :

 

 

41664131957.jpg

 

 

ФЛОП

 

Спектр продолжения оппа :

 

 

51664131978.jpg

 

 

ФЭ телефонистое = 12%, поэтому продолжаем с 8+ аутами, т.е. ОЕСД+

 

ТЁРН

 

Спектр продолжения оппа :

 

 

61664131998.jpg

 

 

ФЭ телефонистое = 23%, поэтому продолжаем с 8+ аутами, т.е. ОЕСД+

 

 

 

 

ОПП АГРЕССИВНЫЙ ФИШ

 

 

 

 

ПРЕФЛОП

 

Спектр продолжения оппа :

 

 

71664132047.jpg

 

 

ФЛОП

 

Спектр продолжения оппа :

 

 

81664132068.jpg

 

 

ФЭ телефонистое = 27%, поэтому продолжаем с 8+ аутами, т.е. ОЕСД+

 

ТЁРН

 

Спектр продолжения оппа :

 

 

91664132099.jpg

 

 

ФЭ телефонистое = 23%, поэтому продолжаем с 8+ аутами, т.е. ОЕСД+

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2-Я РАЗДАЧА

 

Хиро на CO делает опенрейз, опп на BB коллирует.

 

 

razdaca1664134030.jpg

 

 

ОПП РЕГ

 

 

 

 

ПРЕФЛОП

 

Спектр продолжения оппа :

 

 

11664134057.jpg

 

 

ФЛОП

 

Спектр продолжения оппонента :

 

 

21664134076.jpg

 

 

ФЭ неэксплоитное = 43%, продолжаем с 4-7 аутами, т.е. ГШ, 2е и 3е пары, оверкарты

 

ТЁРН

 

Спектр продолжения оппа :

 

 

31664134111.jpg

 

 

ФЭ громадное 64%, продолжаем с любой рукой

 

 

 

 

ОПП ПАССИВНЫЙ ФИШ

 

 

 

 

ПРЕФЛОП

 

Спектр колла оппа :

 

 

41664134189.jpg

 

 

ФЛОП

 

Спектр продолжения оппа :

 

 

51664134204.jpg

 

 

ФЭ телефонистое = 32%, поэтому продолжаем 8+ аутов, т.е. ОЕСД+

 

ТЁРН

 

Спектр продолжения оппа :

 

 

61664134228.jpg

 

 

ФЭ неэксплойтное = 45%, продолжаем 4-7 аутов, т.е. ГШ, 2-е и 3-е пары, оверкарты с А крести

 

 

 

ОПП АГРЕССИВНЫЙ ФИШ

 

 

 

 

ПРЕФЛОП

 

Спектр колла оппа :

 

 

71664134278.jpg

 

 

ФЛОП

 

Спектр продолжения оппа :

 

 

81664134300.jpg

 

 

ФЭ телефонистое 23%, продолжаем 8+ аутов, т.е. ОЕСД+

 

ТЁРН

 

Спектр продолжения оппа

 

 

91664134323.jpg

 

 

ФЭ неэксплойтное = 48%, продолжаем с 4-7 аутами, т.е. ГШ, 2-е и 3-е пары, оверкарты с А крести

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3-Я РАЗДАЧА

 

Хиро открывается на CO, опп на BB коллирует

 

 

razdaca1664137079.jpg

 

 

ОПП РЕГ

 

 

 

 

ПРЕФЛОП

 

Спектр колла оппа :

 

 

11664137114.jpg

 

 

ФЛОП

 

Спектр продолжения оппа :

 

 

21664137138.jpg

 

 

ФЭ телефонистое = 37%, поэтому будем продолжать 8+ аутами, т.е. ОЕСД+

 

ТЁРН

 

Спектр продолжения оппа

 

 

31664137168.jpg

 

 

ФЭ телефонистое = 10%, поэтому будем продолжать 8+ аутами, т.е. ОЕСД+

 

 

 

 

ОПП ПАССИВНЫЙ ФИШ

 

 

 

 

ПРЕФЛОП

 

Спектр колла оппа

 

 

71664137224.jpg

 

 

ФЛОП

 

Спектр продолжения оппа

 

 

51664137318.jpg

 

 

ФЭ телефонистое = 25%, поэтому продолжаем с 8+ аутами, т.е. ОЕСД+

 

ТЁРН

 

Спектр продолжения оппа

 

 

61664137304.jpg

 

 

ФЭ телефонистое = 10%, поэтому продолжаем с 8+ аутами, т.е. ОЕСД+

 

 

 

ОПП АГРЕССИВНЫЙ ФИШ

 

 

 

 

ПРЕФЛОП

 

Спектр колла оппа

 

 

 71664137363.jpg

 

 

ФЛОП

 

Спектр продолжения оппа

 

 

81664137383.jpg

 

 

ФЭ телефонистое 25%, продолжаем с 8+ аутами, т.е. ОЕСД+

 

ТЁРН

 

Спектр продолжения оппа

 

 

91664137405.jpg

 

 

ФЭ телефонистое 11%, поэтому продолжаем с 8+ аутами, т.е. ОЕСД+

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

21.09.22

 

График игры

 

 

211664203559.09.22.jpg

 

 

ЧСС/ЧСЗ

 

 

 

 

ЧСС : 

1. Пробежал 30 мин на велодорожке

2. Отдохнули и прогулялись с женой

3. Игра 1.5 часа в покер

4. Отвёз машину в страховую

 

ЧСЗ : 

6:00 утра : подъём, душ, разбор раздач по курсу

7:00 утра : игра на покеркинге

10:00 утра : задания по покер про

11:00 : тренировка по покер про

13:00 : задания по покер про

15:00 : прогулка с женой

16:00 : 40 минут на велотренажёре

18:00 : гуляем с женой у озера и по городскому парку

20:00 : задания по покер-про

21:00 : цифровой детокс, чтение книги

21:30 : подготовка ко сну

22:00 : сон

 

 

 

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

22.09.22

 

График игры

 

 

221664203702.09.22.jpg

 

 

ЧСС/ЧСЗ

 

 

 

 

ЧСС : 

1. Пробежал 30 мин на велодорожке

2. Отдохнули и прогулялись с женой

3. Игра 3 с лишним часа в покер

4. Забрал машину из страховой

 

ЧСЗ : 

6:00 утра : подъём, душ, разбор раздач по курсу

7:00 утра : игра на покеркинге

10:00 утра : задания по покер про

11:00 : тренировка по покер про

13:00 : задания по покер про

15:00 : прогулка с женой

16:00 : 40 минут на велотренажёре

18:00 : гуляем с женой у озера и по городскому парку

20:00 : задания по покер-про

21:00 : цифровой детокс, чтение книги

21:30 : подготовка ко сну

22:00 : сон

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...