Zlaya_zaya5585 Опубликовано 6 марта, 2022 Жалоба Поделиться Опубликовано 6 марта, 2022 Приветствую Меня зовут Оксана, я из Украины, город Кривой Рог- Днепр. 28 лет. До недавней ситуации в стране работала менеджером объектов по ремонту новостроек.С покером знакома около 3х лет, играла турниры в основном офлайн и в удовольствие, была около нулевая игра ради фана. Понемногу начинала осваивать кеш нл2-нл5, так как была мечта уйти с наемной работы, но не хватило решительности вот так взять и бросить стабильный и весьма не плохой доход по общим меркам. Но судьба все решила за меня, и осталась я без работы, и другого момента как сейчас не придумать. Попала на курс и буду осваивать лимит нл 10-25 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 7 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 марта, 2022 Конспект во время тренировкиПервая цель - дойти и закрепится на "освобождающем" лимите.450$ на месяц - 1350$ подушка безопасности.Для выполнения цели мне нужно отыгрывать 30к рук на нл25.Моя оценка : 6-5-3.ДЗ буду делать по системе лайт.Мое поощрение за пройденный курс и лимит с нл10-до нл 25 - поход в спа и вкусный ужин в ресторане морепродуктов, или же покупка монитора 24дюйма.Буду отличником 1й недели!!! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 7 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 марта, 2022 ЧСС 6.03 1. Тренировка по покеру 2 часа2. Отдых, завтрак и прогулка 4 часа3. Сессия нл5 2,5 часа4. Ужин и отдых 3 часа 5. Знакомство с сайтом, создание блога и выполнения дз 2-3 часа6. Сон 8-10 часов ЧСЗ 07.03 1. Отдых, завтрак и прогулка 2-3 часа2. ДЗ по курсу, просмотр роликов – 3 часа3. Сессия нл5 3 часа4. Ужин и отдых 4 часа 5. Сон – 8 часов Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
pokerpro2020 Опубликовано 7 марта, 2022 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 марта, 2022 учет дз первая неделя ∎ зачтено ∎ не зачтено ∎ выходнойЕжедневные отчеты: Light Вс. чсс/чсзПн. чсс/чсзВт. чсс/чсзСр. чсс/чсзЧт. чсс/чсзПт. чсс/чсз Еженедельные отчеты: Light №1: Посетить теоретическую тренировку №1№2: Выбрать и зарегистрироваться в руме...№3: Написать свою глобальную цель и миссию в жизни...№4: Настроить клиент основного рума, настроить покерный трекер№5: Прописать свой банкролл-менеджмент№6: Заполнить и выполнить все решения по чек-листу....№7: 1ое занятие со своей мини-группой (не менее 1 часа)№8: Письменная подробная оценка 1 раздачи...№9: Перечитать весь раздел Стратегии №1 и написать конспект..№10: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №1 Базовая терминология, порядок и значение ставок. - видео для самостоятельного изучения. Обучение оценки раздач. - видео для самостоятельного изучения. Селект и ожидание за столом Преодоление сопротивлени Инструкция по ускоренному просмотру видео на сайте №11: Оценить первую неделю обучения Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 8 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 марта, 2022 Отчет за 07.03.22.Рум решила оставить ПС, подключить участие в челенжах для повышения $/час.На SportsBetting отыгран рейк и получен бонус 40$ от pokerability немного ранее перед курсом. Также зарегистрировалась на BetOnline для получения бонуса.Трекер настроен уже давно, пользуюсь ХМ2, хадом также пользуюсь, буду оставлять пока его и все старые настройки Банкролл-менеджментВыбираю для себя миксованную стратегию.Для перехода на нл10, не хватает 70$ пока, буду добивать на нл5 и переходить на нл10 и спускаться на нл5, если просадка будет 2 БИ. ЧСС 7.03 1. Отдых, завтрак и прогулка 4 часа2. Тренировка по покеру 1 час3. Домашние дела 2 часа4. Сессия нл5 3,5 часа5. Ужин и отдых 3 часа 6. Написание отчета за день, и планы на завтра 1час7. Сон 8-10 часов ЧСЗ 08.031. Завтрак и прогулка 1 час2. Обучение на сайте и выполнение дз 2 часа3. Поезда по делам 6 часов4. Тренировка 2 часа5. Сессия нл5 2 часа6. Написание отчета, составление плана, и дз 1час7. Сон 8-10 часов Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
pokerpro2020 Опубликовано 8 марта, 2022 Жалоба Поделиться Опубликовано 8 марта, 2022 Отчет за 07.03.22. Рум решила оставить ПС, подключить участие в челенжах для повышения $/час.На SportsBetting отыгран рейк и получен бонус 40$ от pokerability немного ранее перед курсом. Также зарегистрировалась на BetOnline для получения бонуса. Трекер настроен уже давно, пользуюсь ХМ2, хадом также пользуюсь, буду оставлять пока его и все старые настройки Молодец красиво оформлено!по заданию румов - для выполнения нужно два скриншота - лобби основного видно ник- челлендж в твоем случае, и скрин лобби доп рума по заданию софта, в подтверждении настроеный теркер- видимо есть хм2- поддержки скорей всего по нему не будет ( есть те кто и не видел его в глаза, а кто видел уже забыли все ) и эквилятор должен быть тоже Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 9 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 марта, 2022 ЧСС 8.031. Отдых, завтрак и прогулка 4 часа2. Изучение теории 2 часа3. Поезда по делам 6 часов4. Тренировка 1,5 часа5. Написание отчета, составление плана 0,5 часа6. Сон 8-10 часовЧСЗ 09.031. Отдых, завтрак и прогулка 2-3 часа2. ДЗ по курсу, просмотр роликов – 3 часа3. Сессия нл5 3 часа4. Ужин и отдых 4 часа5. Сон – 8 часов Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 9 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 марта, 2022 ЧСС 9.03 1. Отдых, завтрак и прогулка 2-3 часа2. ДЗ по курсу, просмотр роликов – 2 часа3. Тренировка pokerability - 1,5 часа 4. Ужин и отдых 4 часа5.Написание отчета, составление плана, и дз 1,5 часа6. Сон – 8-10 часов ЧСЗ 10.03Выходной Отчет о проделанной работе 08-09.03.22: 1. Зарегалась в румах:BetOnline, SportsBetting и как основной рум ПС (челенж подключила) Скрины:2.По заданию софта: ХМ2 буду юзать пока. Флоп зила тоже есть Pro - скрин : 3. Тренировку с мини-группой провели Скрин 4. Чек лист около-игровых моментов: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 11 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 марта, 2022 Отчет за 10-11.03.221.)Просмотрены все видео материалы:1.Базовая терминология, порядок и значение ставок. - видео для самостоятельного изучения. - просмотрела +2.Обучение оценки раздач. - видео для самостоятельного изучения. - просмотрела +. Ранее не делала разборов, буду завтра пробовать 3.Селект и ожидание за столом - просмотрела +, применяю все правила 4.Преодоление сопротивлени . просмотрела +, 1.Хочу свободный график с планированием отпуска и выходных как хочу. Не хочу работать наемным сотрудником и терпеть людей которых терпеть нет желания, но они часть коллектива. И быть привязанной к одному месту жительства.Вижу себя через 5 лет: Рег нл500 жить в теплых странах.День из жизни - утро тренировка, свежевыжатый фреш, поплавать в бассейне, сходить в ресторан позавтракать. Потом обучение и сессия нл500. Ужин, поездка по городу. Возможно ведение блога)5. - спасибо за информацию2) Перечитала все разделы Стратегии №1 и написала конспект краткий. В хоте курса буду буду еще дополнять перечитывать его.3) Прошла тест 4) Написала отзывЧСС 11.031. Отдых, завтрак, поиск вариантов покинуть страну 5 часов2. Изучение теории 5 часа3. Написание отчета, составление плана 1 час4. Сессия нл5-2 часа5. Сон 8 часовЧСЗ 12.031. Отдых, завтрак 0,5 часа2. Тренировка 1,5 часа3. Сбор вещей, поездка по городу 4 часа4. Разбор раздачи 2 часа5. Сессия нл5-2 часа6. Ужин и отдых 3 часа5. Сон – 8-10 часов Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 12 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 марта, 2022 Конспект во время тренировки 12.03.22Игроки делятся: реги и фиши.Реги разбиваем на 2 категории: средний слабый и сильный (мало на микролимитов)Фиши делим на 3 типа. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 12 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 марта, 2022 Отчет за 12.03.221.)Оценка раздачи:https://www.pokerability.net/community/topic/21821-ak-v-3bet-pote/?p=278623 ЧСС 12.031. Отдых, завтрак 0,5 часа2. Тренировка 1,7 часа3. Сбор вещей, поездка по городу 4 часа4. Разбор раздачи 2 часа5. Сессия нл5-2 часа6. Ужин и отдых 4 часа7. Сон – 8-10 часовЧСЗ 12.031. Отдых, завтрак 2 часа2. Время на обучения и оценку раздачи 3 часа3. Сессия нл5-2 часа4. Ужин и отдых 4 часа5. Сон – 8-10 часов Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
pokerpro2020 Опубликовано 12 марта, 2022 Жалоба Поделиться Опубликовано 12 марта, 2022 учет дз вторая неделя ∎ зачтено ∎ не зачтено ∎ выходной Ежедневные отчеты: Light Вс. чсс/чсз разбор игра Пн. чсс/чсз разбор играВт. чсс/чсз разбор играСр. чсс/чсз разбор играЧт. чсс/чсз разбор играПт. чсс/чсз разбор игра Еженедельные отчеты: Light №12: Посетить теоретическую тренировку №2 №13: Прописать и визуализировать первичную префлоп модель.№14: Просмотреть видео, скачать файл, ознакомится. Префлоп модель и готовые линии игры- как запомнить? №15: Перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить чек-лист ошибок.№16: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №2 Логическая цепочка принятия правильных решений в покере Шансы банка и эквити руки №17: Оценить вторую неделю обучения Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
pokerpro2020 Опубликовано 13 марта, 2022 Жалоба Поделиться Опубликовано 13 марта, 2022 Оценка оценки первая неделя https://www.pokerability.net/community/topic/21821-ak-v-3bet-pote/?p=278623 префлоп -идеально) тип оппонента определеили, спектр открытия построили, нашли причину для ставки - уточнили размер ставки, построили спектр колла нашей ставки.флоп - У нас первое словоотличное начало, именно на данном этапе мы делаем разбор действия - это поиск причин для ставки, если нашли уточняем ее тип, размер, если не нашли - резюмируем чек (в данном случае). И только теперь смотрим как сыграл хиро(тоесть не "мы ставим 12bb" , а вот так "хиро поставил 12bb" тоесть разбор делаем от первого лица, действия хиро смотрим от 3его лица)молодей уточнила размер ставки, есть размышления о статистике оппа. я бы ставила 8,5bbно почему? отсутсвует поиск причин для ставки, и какой тип вэлью(прямое/тонкое), блеф, полублеф? спектр колла построен отлично.терн -см. ремарки флопа идентичноривер -рассуждения норм, но поиска причин для ставки нету, подтверждения того что нам не достаточно эквити на ставку против диапазона продолжения оппа нету( Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 13 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 марта, 2022 Оценка оценки первая неделя https://www.pokerability.net/community/topic/21821-ak-v-3bet-pote/?p=278623 префлоп -идеально) тип оппонента определеили, спектр открытия построили, нашли причину для ставки - уточнили размер ставки, построили спектр колла нашей ставки.флоп - У нас первое словоотличное начало, именно на данном этапе мы делаем разбор действия - это поиск причин для ставки, если нашли уточняем ее тип, размер, если не нашли - резюмируем чек (в данном случае). И только теперь смотрим как сыграл хиро(тоесть не "мы ставим 12bb" , а вот так "хиро поставил 12bb" тоесть разбор делаем от первого лица, действия хиро смотрим от 3его лица)молодей уточнила размер ставки, есть размышления о статистике оппа. я бы ставила 8,5bbно почему? отсутсвует поиск причин для ставки, и какой тип вэлью(прямое/тонкое), блеф, полублеф? спектр колла построен отлично.терн -см. ремарки флопа идентичноривер -рассуждения норм, но посика причин для ставки нету, подтверждения того что нам не достаточно эквити на ставку против диапзаона продолжения оппа нету(спасибо за оценку, буду учится) этой первый опыт работы с флопзиллой) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 14 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 марта, 2022 Отчет за 13.03.221.)Оценка раздачи:https://www.pokerability.net/community/topic/21823-monstr-dro-s-popadaniem-protiv-chek-reiza-na-tern/?p=278848https://www.pokerability.net/community/topic/21826-bu-vs-bb-3bet-pot-stavka-na-rivere/?p=2788552)Сессия:ЧСС 13.031. Отдых, завтрак 2 часа2. Время на обучения и оценку раздачи 4 часа3. Сессия нл5-10 -4.3 часа4. Ужин и отдых 4 часа5. Сон – 8-10 часовЧСЗ 14.031. Отдых, завтрак 2 часа2. Время на обучения и оценку раздачи 3 часа3. Сессия нл5- 3часа4. Ужин и отдых 4 часа5. Сон – 8-10 часов Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 15 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 марта, 2022 Отчет за 14.03.221.)Оценка раздачи:https://www.pokerability.net/community/topic/21888-i-snova-dopery-protiv-rega/?p=279275https://www.pokerability.net/community/topic/21865-popal-v-set/?p=2792912)Сессия: ЧСС 14.031. Отдых, завтрак 2 часа2. Время на обучения и оценку раздачи 3 часа3. Сессия нл5-10 -1,5 часа4. Ужин и отдых 4 часа5. Сон – 8-10 часовЧСЗ 15.031. Тренировка 2часа2. Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 17 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 марта, 2022 Отчет за 16.03.221.)Оценка раздачи:https://www.pokerability.net/community/topic/21874-est-li-koll-na-rivere/?p=279517https://www.pokerability.net/community/topic/21902-set-tt-v-3b-pote-protiv-igroka-4727/?p=2795342)Сессия:ЧСС 16.031. Отдых, завтрак 4 часа2. Время на обучения и оценку раздачи 3 часа3. Сессия нл5-10 - 4часа4. Ужин и отдых 3 часа5. Сон – 8-10 часовЧСЗ 17.031. Отдых, завтрак 3 часа2. Время на обучения и оценку раздачи 4 часа3. Сессия нл5-10 -1,5 часа4. Тренировка 1,5часа5. Ужин и отдых 3 часа6. Сон – 8-10 часов Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 17 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 марта, 2022 Отчет за 17.03.221) 14,16.03.22 оценивала по 2 раздачи, чтоб оставшиеся дни недели проработать ДЗ и стратегию2)Сессия:3) ЧСС 17.031. Отдых, завтрак, поездка на работу 5 часов2. Время на обучения 2 часа3. Сессия нл5 - 4. Ужин и отдых 3 часа5. Сон – 8-10 часовЧСЗ 18.031. Отдых, завтрак 3 часа2. Время на обучения 5 час.3. Сессия нл5-10 -1,5 часа4. Ужин и отдых 4 часа5. Сон – 8-10 часовРабота по ДЗ5)Ренжи загружены во флопзилу:Распечатать возможности сейчас нет, не работает ничего в моем городе(как только появится распечатаю6) Видео просмотрено Префлоп модель и готовые линии игры- как запомнить? Буду тренироваться во время игры!7) Оставила отзыв Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 19 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 марта, 2022 Отчет за 18.03.221) Оценка выполнена ранее +2)Сессия:3) ЧСС 18.031. Отдых, завтрак, прогулка 3 часов2. Время на обучения 2 часа3. Сессия нл5 - 3,3 часа 4. Ужин и отдых 3 часа5. Сон – 8-10 часовЧСЗ 19.031. Тренировка 1,5ч2. Отдых, завтрак 3 часа3. Сессия нл5-10 -1,5 часа4. Ужин и отдых 4 часа5. Сон – 8-10 часовРабота по ДЗ4) Видео просмотрено: Логическая цепочка принятия правильных решений в покере Шансы банка и эквити руки Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 19 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 марта, 2022 Конспект во время тренировки 19.03.22Префлоп модель против неизвестного фиша - сужам ренж, и не играем в блеф. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 19 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 марта, 2022 №15: Перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить чек-лист ошибок. 1. Не всегда соблюдаю правильный сайзинги , ранее играла одинаковым сайзингом как и против фишей, так и против регов. И не учитывала фишей на смоле и бб. Исправляю понемногу этот аспект 2. Иногда забываю, что в фишей не нужно блефовать и откалывать ставки на ривере с недостаточно сильными руками.Пересматриваю сессии, акцентирую внимание на этом, буду исправлять.3. Не всегда играю с умом, не хватает концентрации чтоли, Чтоб задавать спектр оппамИсправлять данный аспект, не играть больше 2х столов, пока не устоканится правильный алгоритм принятия решений.Буду разбирать раздачи на форуме, сверять с экспертом. 3. Не могу отучиться просматривать результат сессии. Буду очень стараться этого не делать Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 19 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 марта, 2022 №15: Перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить чек-лист ошибок. 1. Не всегда соблюдаю правильный сайзинги , ранее играла одинаковым сайзингом как и против фишей, так и против регов. И не учитывала фишей на смоле и бб. Исправляю понемногу этот аспект 2. Иногда забываю, что в фишей не нужно блефовать и откалывать ставки на ривере с недостаточно сильными руками.Пересматриваю сессии, акцентирую внимание на этом, буду исправлять.3. Не всегда играю с умом, не хватает концентрации чтоли, Чтоб задавать спектр оппамИсправлять данный аспект, не играть больше 2х столов, пока не устоканится правильный алгоритм принятия решений.Буду разбирать раздачи на форуме, сверять с экспертом. 3. Не могу отучиться просматривать результат сессии. Буду очень стараться этого не делать Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
pokerpro2020 Опубликовано 19 марта, 2022 Жалоба Поделиться Опубликовано 19 марта, 2022 2ая неделя все ДЗ выполнены!) молодец) учет дз вторая неделя ∎ зачтено ∎ не зачтено ∎ выходной Ежедневные отчеты: Light Вс. чсс/чсз разбор игра Пн. чсс/чсз разбор играВт. чсс/чсз разбор играСр. чсс/чсз разбор играЧт. чсс/чсз разбор играПт. чсс/чсз разбор игра Еженедельные отчеты: Light №12: Посетить теоретическую тренировку №2 №13: Прописать и визуализировать первичную префлоп модель.№14: Просмотреть видео, скачать файл, ознакомится. Префлоп модель и готовые линии игры- как запомнить? №15: Перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить чек-лист ошибок.№16: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №2 Логическая цепочка принятия правильных решений в покере Шансы банка и эквити руки №17: Оценить вторую неделю обучения учет дз третья неделя∎ зачтено ∎ не зачтено ∎ выходнойЕжедневные отчеты: Light Вс. чсс/чсз разбор игра Пн. чсс/чсз разбор играВт. чсс/чсз разбор играСр. чсс/чсз разбор игра Чт. чсс/чсз разбор играПт. чсс/чсз разбор игра Еженедельные отчеты: Light №18: Посетить теоретическую тренировку №3№19: Сделать депозит в зарегистрированные румы №20: Оценить в письменном 15-ти минутное видео напарника по заданному формату.№21: Письменная оценка раздач 3 своих раздач с описанием низов спектра полублефа на каждой из улиц против противника с учетом его статистики.№22: Перечитать главу «Концепция бетсайзинга» и составить чек-лист ошибок№23: Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №2 и составить чек-лист ошибок№24: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №3 «Низы спектров полублефа и базовые блефовые подстройки» Оценка раздач с описанием низов спектра полублефа №25: Оценить третью неделю обучения и написать отзыв по ней ( укажите Ваш уровень сложности ). Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 21 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 марта, 2022 1.)Оценка раздачи:https://www.pokerability.net/community/topic/21953-3bet-s-qq-est-koll-rivera/?p=2807082)Сессия:ЧСС 20.031. Отдых, завтрак 4 часа2. Время на оценку раздачи 1 час3. Сессия нл5-10 - 1,5часа4. Турниры игра - 5 часов4. Ужин и отдых 1 часа5. Сон – 8 часовЧСЗ 21.031. Отдых, завтрак 3 часа2. Время на обучения и оценку раздачи 4 часа3. Сессия нл5-10 -1,5 часа4. Работа 4 часа5. Ужин и отдых 3 часа6. Сон – 8-10 часов Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zlaya_zaya5585 Опубликовано 22 марта, 2022 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 22 марта, 2022 1.)Оценка раздачи:https://www.pokerability.net/community/topic/21381-esli-koll-protiv-fisha-na-mokroi-doske/?p=2809862)Сессия:ЧСЗ 21.031. Отдых, завтрак 3 часа2. Время на обучения и оценку раздачи 1,5 часа3. Сессия нл5-10 -2,2 часа4. Работа 4 часа5. Ужин и отдых 3 часа6. Сон – 8-10 часовЧСЗ 22.031. Отдых, завтрак 1 часа2. Время на обучения и оценку раздачи 4 часа3. Сессия нл5-10 -1,5 часа4. Работа 5 часа5. Ужин и отдых 2 часа6. Сон – 8-10 часов Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.