Покер как помощник к достижению целей

[VLKFF]

Просмотр пропущенной Тренировки №2

 

 

  Показать контент

 

  Показать контент

 

 

 

Тренировка №2. Комбинаторика, типы оппонентов и упрощающие правила.

 

Базовая статистика и типы оппонентов

Типы регулярных игроков:

- слабые NL2-NL25

- средние NL50-NL200

- сильные NL400-NL2000

 

Первичные признаки рега:

- стек 100бб+

- автодокупка

- игра без лимпов

 

Статы слабого рега:

- небольшая разница между VPIP/PFR (24/17, 19/17, 28/21, 28/23)

- Raise1st: UTG 14-19%, MP14-22, CO 20-31%, BU 35-60%, SB 35-60%

- низкий сс на свободных позициях: MP 3-10%, CO 3-12%, BU 5-15%

- низкий 3bet на свободных позициях: MP 2-7%, CO 3-7%, BU 5-10%

- фолды на стил BB: vsBU 60-85%, vsSB 55-80%

- 3bet на блаиндах vs: UTG/MP 3-8%, CO 6-12%, BU 7-14%

- фолд на 3bet: inPos 50-70%, OOP 60-70%

- 4bet range: UTG/MP 2%, CO 3%, BU 4-6%

- агрессия F/T/R: 40% / 30-40% / 20-30%

- C-bet F/T/R: 50-80% / 40-60% / 40-50%

- фолды на c-bet OOP F/T/R 50-60% / 50-60% / 50-70% (IP <5-10%)

- чек/рейз и донкбет: 5-10%

- флоат (bet vs mis c-bet): 50-65%

- чек-фолд как PFR: 50%+

 

Тенденции игры регов:

- агресивный префлоп

- высокий деполярный c-bet флопа

- средний полярный bet еёрна

- сильный и не блефовый бbet ривера

- низкие колд-коллы и слабая защита блайндов

- тайтовые 4беты на ранних, лузовые на поздних

- высокте фолды на c-bet

- низкий и полярный спектр рейза c-bet'а

- высокий деполярный c-bet

- сильный и не блефовый бет ривера

 

Слабые игроки (фиши)

типы фишей:

- агрессивный

- пассивный

- рыбуляр

 

Селект. Игра в позиции на фишей

 

Первичные признаки фиша:

- неполный стек

- нет автодокупки

- игра с лимпами

- играет 1-4 стола

 

Пассивные фиши.

Статы пассивного фиша:

- большой VPIP и разница между VPIP/PFR (32/3, 36/10, 44/22, 70/36)

- Raise1st разнородны + используют лимпы

- высокий сс на свободных позициях: 15-40%

- низкий 3bet на свободных позициях: 3-7%

- низкий фолды на стил ВВ: 30-60%

- низкий 3bet на блайндах: 3-7%

- фолды на 3bet: IP 35-55%, OOP 40-55%

- 4bet range: 2%

- агрессия F/T/R 20-40%/20-33%/17-25%

- c-bet'ы F/T/R 40-80%/30-60%/30-50%

- фолды на c-bet OOP F/T/R 30-50%/30-60%/30-50% (IP <5-10%)

- чек/рейз: 7-20% донк-беты: 5-40%

- флоаты (bet vs miss c-bet): 30-50%

- чек-фолд как ПФР: 30-50%

 

Агро-фиши

 Отличия агро от пассивного фиша:

- высокий 3bet во всех позициях: 7-20%

- агрессия F/T/R 40-60%/30-50%/30-40%

- c-bet'ы F/T/R 60-100%/50-100%/30-40%

- чек/рейз: 7-35% донк-беты: 5-60%

- флоаты (bet vs miss c-bet): 50-80%

 

Общие тенденции игры фишей.

- широкие спектры на префлопе

- нарушение частоты продолжения

- переигрывание рук

- дробление и ослабление спектра

- не элестичны к сайзингу

 

тенденции пассивных фишей

- нарушение частот через коллы

- сильные спектры рейзы к-бетов

- "палевные" сайзинги, большой = сила

- пассивный префлоп, экшен = сила

- нет давления на слабые руки

 

тенденции агро фишей

- нарушение частот через коллы, беты и рейзы

- широкие спектры рейзов и баррелинга

- плотные сайзы, в т.ч. с блефами

- активный и широкий префлоп

- давят на слабые линии

 

Комбинации по отношению к базовым спектрам и типам оппонентов.

 

Ошибки новичков:

- комбы не по количеству, а по группам

- изначальный спектр = спектру продолжения

 

Упрощающие правила до алгоритма принятия решений

Нет вакууму!

Мусорный, слабый и топ спектр.

"низы" и "верхи" спектра

разные оппоненнты = разные правила

 

Пре-флоп. Учим преффлоп модель.

Упрощающие правила против слабых регов.

- оверфолды на ривере. dry bords vs 3 bar TPTK+

- оверфолды vs ch/r. c-bet-coll: TPTK+, OESD+

- оверфолды в 3bet потах. dry bords vs 3 bar TPTK+

- 3 барель на велью в 3бет потаз: dry TPTK+

- оверфолды флопа. ch/cc: 3rd paire, Gut+, Ax+overs

- оверфлоаты. флоатим F: 3 аута+, BDFD+BDGut

- высокие c-bet'ы в позиции: 60-75%

- средние/низкие c-bet'ы без позиции: 30-50%

- оверстилы с SB/BU SB - 100%, BU - 50-65%

- тайтовые 5бет-пуши vs UTG: KK+, AKs

 

Упрощающие правила против пассивного фиша:

- оверфолды на ривере dry boards vs 3bar: TPTK+

- средний фолд vs ch/raise c-bet-call F: TPGK+, OESD+

- агрессивный розыгрыш ТР против 50бб

- плотный сайз вельюбетов: 3/4, потбет, овербет

- средний сайзинг полублефов - 1/3, 1/2, 2/3

- заниженная частота блефов по риверу

- рейзы донкбетов с 6+ аутами и ТР+

- перекос в сторону велью чек/рейзов: 2 пары+

- 3беты на тонкое велью

- чек/колл страшный тёрн, оверфолд ривер

- оверфолды на странные линии плотным сайзом

 

Упрощающие правила против агрессивного фиша:

- блафкатчим ривер на dry boards vs 3bar: ТР+, 2d paire+

- фолд флоп или коллдаун 3 улиц

- полярные кбеты флопа

- колдауним vs неизвестных линий и плотный сайз

- чек/колл страшный тёёрн, чек/колл бланк ривер

- провокация чеком с сильными типами рук на dry boards

- чеки с готовыми руками на мисс-дро риверах

 

Упрощающие правила +EV

 

 

 

 

[VLKFF]

13.11.2021 г

 

ЧСС:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Выполнение ДЗ - 3 часа

4. Работа - 2 часа

5. Покер - 1 час

6. Свободное время - 7 часов

7.Теоретическая тренировка - 2 часа

8. Сон - 8 часов

 

 

 

 

ЧСЗ:

  Показать контент

​выходной

 

 

[pokerpro2020]

вторая неделя  -

[VLKFF]

14.11.2021 г.

 

ЧСС:

 

  Показать контент

выходной

 

 

ЧСЗ:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Выполнение ДЗ - 3 часа

4. Работа - 2 часа

5. Покер - 3 часа

6. Свободное время - 7 часов

7. Сон - 8 часов

 

 

 

[VLKFF]

Пропущенные задания недели №1

 

Настроить клиент основного рума, настроить покерный трекер для игры с ХАД-ом и поп-апами и эквилятор для работы над игрой.

 

 

 

  Показать контент

 

 

 

 

 

 

Прописать свой банкролл-менеджмент: смешанный, агрессивный или консервативный с конкретными числами БИ для спуска и подъема на следующий лимит.

 

 

  Показать контент

 

Для себя выбрал смешанный банкролл менеджмент 30 БИ для перехода на следующий лимит.

начинаю с NL4 - 120$ (при уменшении баланса до 80 иду на NL2) переход на NL10 - 300$ (при уменьшении баланса до 200$ возвращаюсь на NL4), на NL20 - 600$ (при уменьшении баланса до 400$ возвращаюсь на NL10), на NL50 - 1500$ (при уменьшении баланса до 1000$ возвращаюсь на NL20)

 

 

 

 

Заполнить и выполнить все решения по чек-листу около-игровых моментов.

 

 

  Показать контент

 

Список около-игровых моментов:

 

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

Ваше решение (написать):

переговорил с родственниками и мне ничего не мешает во время игры

 

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.

Ваше решение (написать):

на компьютере отключены все месенджеры

не захожу во время сессии на форум

включаю только фоновую музыку, которая не отвлекает от игры

 

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. 

Ваше решение (написать):

Смотрю результаты по окончанию игровой сессии

 

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Ваше решение (написать):

не пить много кофе во время игры

устал – закончить игру

не играть в плохом настроении

 

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Ваше решение (написать): впадаю в тильт в редких случаях и на время останавливаю игровую сессию

 

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. 

Ваше решение (написать): повесил напоминалку

 

7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша.

Ваше решение (написать): всегда селекчу столы

 

8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Ваше решение (написать): да

 

9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Ваше решение (написать): да

10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Ваше решение (написать): да

 

11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. 

Ваше решение (написать): отказаться от кофе и курения

 

12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.

Ваше решение (написать): да

 

13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. 

Ваше решение (написать): да

 

 

 

 

Письменная подробная оценка раздач

 

 

 

  Показать контент

 

префлоп:

Хиро на UTG с AsJd в соответствии с чартами OR открываемся 3бетом, неизвестный оппонент с SB коллирует.

Спектр колла предполагаю таким: 

  Показать контент

 

флоп: Ad9dKh

Оппонент делает донк-бет 1/3 пота (2бб) общий спектр продолжения оппонента вижу таким: 

  Показать контент

 

Против этого спектра у нас есть 80% эквити: 

 

  Показать контент

 

 

 

 

Спектр 2й категории рук, с которым оппонент будет рейзить и играть на стек или коллировать вижу таким: 

 

  Показать контент

 

 

 

 

Против этого спектра у нас 71% эквити: 

 

  Показать контент

 

 

 

 

Так как против спектра оппонента с которым оппонент будет рирейзить и играть на стек есть причина для ставку на прямое велью - делаем рейз (согласно концепции бетсайзинга х3+ 1-2бб) - 8бб и в случае рирейза играем на стек

Как сыграно: хиро рейз 9бб оппонент колл

тёрн: 6d

Общий спектр продолжения оппонента вижу таким: 

  Показать контент

 

против этого спектра у нас есть 72% эквити: 

 

  Показать контент

 

 

 

 

Спектр рук 2й категории вижу таким: 

 

  Показать контент

 

 

 

 

Против 2го спектра рук оппонента есть 51% эквити: 

  Показать контент

 

Есть причина для ставки на прямое эквити - 2/3 банка (16бб)

Как сыграно: оппонент чек, хиро бет 23бб

ривер: 6c

оппонент ставит 1/3 пота (23бб)

Общий спектр продолжения оппонента вижу таким: 

  Показать контент

 

Против общего спектра продолжения оппонента есть 70% эквити.

Спектр рук оппонента 2й категории вижу таким: 

  Показать контент

 

против этого спектра у нас 0% эквити: 

 

  Показать контент

 

 

 

 

На рейз ответят руки сильней нашей. Шансы банка на колл 25%. Решение - колл

 

 

 

 

Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №1

 

1. Базовая терминология, порядок и знание ставок.

 

  Показать контент

 

Любое действие на пре-флоп - информация.

 

Любое действие даёт информацию о спектре рук оппонента в конкретной позиции и ситуации.

Главная задача - определить и визуализировать изначальный спектр оппонента.

Запоминаем НИЗ СПЕКТРА.

Первичное действие оппонента на префлоп = изначальный спектр, который мы ему задаём.

Спектр продолжения = спектр с которым оппонент продолжает в ответ на агрессивное действие.

Чем уже спектр оппонента - тем проще его представить и тем более простые и очевидные решения будут против него.

Изначальный спектр всегда ШИРЕ спектра продолжения.

Основная ошибка при определении изначального спектра: начинающие игроки не обрезают (не капают) спектр на комбинации, которые входят в ДРУГОЙ изначальный спектр тогоже оппонента.

Фолд в любой свободной позиции = 0 EB

Главная задача на свободных позициях - заходить в игру только с теми руками, которые на дистанции точно будут играть в плюс.

 

Ключевые задачи на префлопе:

1. Заходить в игру со свободных позиций только с теми руками. которые дают нам винрейт > 0 на дистанции.

2. Заходить на блайндах в инру только с теми руками, которые играют с меньшим лузрейтом, чем 100бб/100 на ББ и 50бб/100 на СБ

 

 

 

2. Обучение оценки раздач

  Показать контент

Алгоритм принятия решений.

 

Префлоп.

Оппонент вошел в игру, рейзом или лимпом:

1. Оцениваем спектр оппонента на префлопе (при помощи статистики, или по средним статам)
2. Ищем причину для ставки (прямое или тонкое велью, полублеф, блеф)

      Либо играем по имеющимся префлоп спектрам.

1. Если нашли причину для ставки – делаем ставку необходимого размера (концепция бетсайзинга).
   1. Оцениваем спектр продолжения оппонента
2. Если не нашли причину для ставки
   1. Колл, если рука входит в спектр коллопена
   2. Фолд, если рука не входит в спектр коллопена

 

До нас не было действий:

1. Оцениваем предполагаемый спектр продолжения (вспоминаем спектры опенрейзов, в дальнейшем можно изменять спектр опенрейзов в зависимости от оппонентов позади)
2. Делаем опенрейз нужного размера (концепция бетсайзинга)

 

 

Постфлоп.

1. Оцениваем изначальный спектр оппонента
2. Оцениваем предполагаемый спектр продолжения (в ответ на нашу ставку/рейз) за счет упрощающих правил, статистики оппонента, своего опыта
3. Поиск причины для ставки против предполагаемого спектра продолжения

-прямое велью

-тонкое велью

-полублеф с целью максимизации эквити за счет ФЭ, выбивая руки сильнее или равные по силе

-полублеф с целью кражи эквити

1. Нашли причину для ставки
   1. Делаем ставку нужного  размера
2. Не нашли причину для ставки
   1. Чек-колл, если эквити руки больше шансов банка
   2. Чек-фолд, если эквити руки меньше шансов банка

 

 

 

При ставке на тонкое велью у нас должен быть запас по эквити.

При игре без позиции 15% по флопу, 15% по терну, 10% по риверу.

При игре в позиции 10% по флопу, 10% по терну и 7% по риверу.

 

То же самое относится и к коллам по шансам банка, если у нас нет имплайд оддсов.

 

3. Селект и ожидание за столом как инструмент покер про

 

 

  Показать контент

 

Селект игры:

1. Выбирать только столы с очень слабыми фишами

2. Садиться на фишей в позиции

3. Играть регулярные столы вместо ЗУМ-а и быстрые столы

4. Играть в час-пик в руме

 

 

 

4. Преодоление сопротивления

 

 

  Показать контент

 

Процесс визуализации намерения мне в принципе понятен и применяется ежедневно

 

 

 

 

[pokerpro2020]

учет дз третья неделя

Ежедневные отчеты: Light

 

Вс.   чсс/чсз   разбор   игра 

Пн.  чсс/чсз   разбор   игра

Вт.   чсс/чсз   разбор   игра

Ср.   чсс/чсз   разбор   игра

Чт.   чсс/чсз   разбор   игра

Пт.  чсс/чсз   разбор   игра

 

Еженедельные отчеты: Light

 

№18: Посетить теоретическую тренировку №3

№19: Сделать депозит в зарегистрированные румы
№20: Оценить в письменном 15-ти минутное видео напарника по заданному формату.
№21: Письменная оценка раздач 3 своих раздач с описанием низов спектра полублефа на каждой из улиц против противника с учетом его статистики.

№22: Перечитать главу «Концепция бетсайзинга» и составить чек-лист ошибок

№23: Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №2 и составить чек-лист ошибок

№23: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №3

1. «Низы спектров полублефа и базовые блефовые подстройки» 

2. Оценка раздач с описанием низов спектра полублефа

№25: Оценить третью неделю обучения и написать отзыв по ней ( укажите Ваш уровень сложности ).

 

 

[VLKFF]

Сделать депозит в зарегистрированные румы

 

 

  Показать контент

 

 

 

 

 

[VLKFF]

15.11.2021 г

 

ЧСС:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Выполнение ДЗ (доделывал задания 1й недели, разбор 2х раздач)- 5 часов

https://www.pokerability.net/community/topic/20422-ak-chek-po-riveru/?p=259323

https://www.pokerability.net/community/topic/12443-kkutg-vs-sb/page-2?do=findComment&comment=259351

4. Работа - 2 часа

5. Покер - 4 часа

 

 

  Показать контент

 

играл на покерматч

 

 

6. Свободное время - 4 часа

7. Сон - 8 часов

 

 

 

 

ЧСЗ:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Выполнение ДЗ - 3 часа

4. Работа - 2 часа

5. Покер - 3 часа

6. Свободное время - 7 часов

7. Сон - 8 часов

 

 

 

[VLKFF]

16.11.2021 г

 

ЧСС:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Выполнение ДЗ (разбор раздач) - 3 часа

https://www.pokerability.net/community/topic/19634-igra-protiv-fishei-razdacha-21-ajo/?p=259532

https://www.pokerability.net/community/topic/13394-chek-rivera-nu-ty-chegooo/?p=259538

4. Работа - 2 часа

5. Покер - 3 часа

 

 

  Показать контент

 

​

 

 

 

6. Свободное время - 7 часов

7. Сон - 8 часов

 

 

 

 

ЧСЗ:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Выполнение ДЗ - 3 часа

4. Работа - 2 часа

5. Покер - 3 часа

6. Свободное время - 7 часов

7. Сон - 8 часов

 

 

 

[VLKFF]

Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №3

 

Базовые блефовые подстройки и низы спектров полублефа

 

 

 

 

  Показать контент

 

 

  Показать контент

 

 

 

 

 

Префлоп:

 

Игра по префлоп модели

исключение = эксплойт очевидных ликов

 

фолды на стил:

1. Фолды на стил BBvsBU>70% у SB и BB Эксплойт: сайз стила - 2бб, oR BU 65%

2. Фолды на стил BBvsSB>65%  Эксплойт: - 2,5 бб, oR SB 100%

Колл/3бет от оппа = оверфолды и аккуратная игра

 

фолды на 3бет:

1. Фолды на 3 бет ООР UTG/MP/CO>70% Эксплойт: повышение % 3бет на 3-5%

2. Фолды на 3 бет ООР SBvsBB>70% Эксплойт: повышение % 3бета на 10-12%

3. Фолды на 3 бет IP UTG/MP/CO>70% Эксплойт: повышение 3бета на 2-4% 

4. Фолды на 3 бет IP BU>70% Эксплойт: повышение 3бета на 2-4%

 

Широкие 3беты = дефолт спектр + топ спектр фолда или низ спектра колла

 

Постфлоп:

 

Игра по упрощающим правилам, градациям и алгоритму.

смотреть верный стат!!!

1. фолды на c-bet>60% эксплойт: сайз ставки 1/2 пота 100% спектра

2. Ch/fold as PFR>55% эксплойт: сайз ставки 1/2 пота 3+ аута/BDFD+ BDGut

3. Bet vs miss c-bet>60% эксплойт: чек/рейз с топ-спектром вместо c-bet'a

 

Отточить алгоритм принятия решений! Алгоритм + базовые концепции

Все подстройки основываются на анализе статистики, минимум 30-40 ситуаций

Эксплуатируя по статам сами становимся эксплойтными vs Hero

 

 

 

 

 

Письменная оценка своих раздач с описанниием низов спектра полублефа

 

 

 

  Показать контент

 

 

  Показать контент

 

 

Фолды на контбет.

1. Громадные - 60%+ контбетим с минимальным эквити

2. Большие - 50%-60% контбетим руки с 3+ аутами

3. Неэксплойтные - 40%-50% контбетим руки с 4-7 аутами в те доски, которые плохо подошли спектру оппонента, в случае неуверенности ставим контбет с 8+ аутами.

4. Тлефонистые 0-40% контбетим с 8+ аутами

 

1.) Опп рег, сдаётся на контбеты без позиции в 65% случаев

2.) Опп рег, сдаётся на контбеты без позиции в 50% случаев

3.) Опп фиш, сдаётся на контбет без позиции в 30% случаев 

 

 

 

 

 

[VLKFF]

Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №3

 

Базовые блефовые подстройки и низы спектров полублефа

 

  Показать контент

 

 

  Показать контент

 

 

 

 

 

Префлоп:

 

Игра по префлоп модели

исключение = эксплойт очевидных ликов

 

фолды на стил:

1. Фолды на стил BBvsBU>70% у SB и BB Эксплойт: сайз стила - 2бб, oR BU 65%

2. Фолды на стил BBvsSB>65%  Эксплойт: - 2,5 бб, oR SB 100%

Колл/3бет от оппа = оверфолды и аккуратная игра

 

фолды на 3бет:

1. Фолды на 3 бет ООР UTG/MP/CO>70% Эксплойт: повышение % 3бет на 3-5%

2. Фолды на 3 бет ООР SBvsBB>70% Эксплойт: повышение % 3бета на 10-12%

3. Фолды на 3 бет IP UTG/MP/CO>70% Эксплойт: повышение 3бета на 2-4% 

4. Фолды на 3 бет IP BU>70% Эксплойт: повышение 3бета на 2-4%

 

Широкие 3беты = дефолт спектр + топ спектр фолда или низ спектра колла

 

Постфлоп:

 

Игра по упрощающим правилам, градациям и алгоритму.

смотреть верный стат!!!

1. фолды на c-bet>60% эксплойт: сайз ставки 1/2 пота 100% спектра

2. Ch/fold as PFR>55% эксплойт: сайз ставки 1/2 пота 3+ аута/BDFD+ BDGut

3. Bet vs miss c-bet>60% эксплойт: чек/рейз с топ-спектром вместо c-bet'a

 

Отточить алгоритм принятия решений! Алгоритм + базовые концепции

Все подстройки основываются на анализе статистики, минимум 30-40 ситуаций

Эксплуатируя по статам сами становимся эксплойтными vs Hero

 

 

 

 

 

Письменная оценка своих раздач с описанниием низов спектра полублефа

 

  Показать контент

 

 

  Показать контент

 

 

Фолды на контбет.

1. Громадные - 60%+ контбетим с минимальным эквити

2. Большие - 50%-60% контбетим руки с 3+ аутами

3. Неэксплойтные - 40%-50% контбетим руки с 4-7 аутами в те доски, которые плохо подошли спектру оппонента, в случае неуверенности ставим контбет с 8+ аутами.

4. Телефонистые 0-40% контбетим с 8+ аутами

 

1.) Опп рег, сдаётся на контбеты без позиции в 65% случаев

2.) Опп рег, сдаётся на контбеты без позиции в 50% случаев

3.) Опп фиш, сдаётся на контбет без позиции в 30% случаев 

 

 

 

 

 

[VLKFF]

17.11.2021 г

 

ЧСС:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Выполнение ДЗ (просмотр видео, разбор раздач) - 5 часов

https://www.pokerability.net/community/topic/19578-igra-protiv-fishei-razdacha-15-chto-delat-s-kk/?p=259767

https://www.pokerability.net/community/topic/20541-kk-sbvsbu/

4. Работа - 3 часа

5. Покер - 3 часа

  Показать контент

 

 

6. Свободное время - 4 часа

7. Сон - 8 часов

 

 

 

 

ЧСЗ:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Выполнение ДЗ - 7 часов

4. Работа - 2 часа

5. Покер - 3 часа

6. Свободное время - 3 часа

7. Сон - 8 часов

 

 

 

[pokerpro2020]

учет дз третья неделя

Ежедневные отчеты: Hard

 

Вс.   чсс/чсз   разбор   игра 

Пн.  чсс/чсз   разбор   игра 

Вт.   чсс/чсз   разбор   игра

Ср.   чсс/чсз   разбор   игра

Чт.   чсс/чсз   разбор   игра

Пт.  чсс/чсз   разбор   игра

 

Еженедельные отчеты: Hard

№18: Посетить теоретическую тренировку №3

№19: Сделать депозит в зарегистрированные румы.

№20: Оценить в письменном 30-ти минутное видео напарника по заданному формату.

№21: Письменная оценка раздач 3 своих раздач с описанием низов спектра полублефа на каждой из улиц

№22: Перечитать главу «Концепция бетсайзинга» и составить чек-лист ошибок.

№23: Сыграть не менее 1 фриролла в любом покер-руме.

№24: Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №2 и составить чек-лист ошибок

№25: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №3

1. «Низы спектров полублефа и базовые блефовые подстройки» 

2. Оценка раздач с описанием низов спектра полублефа

№26: Оценить третью неделю обучения и написать отзыв по ней ( укажите Ваш уровень сложности ).

 

 

 

 

 

 

 

 

[VLKFF]

в процессе

Письменная оценка раздач с описанием низов спектра полублефа на

каждой из улиц против разных противников с учетом их статистики.

 

 

  Показать контент

Телефонистые Fold to CBet 0-40%

Для прибыльной ставки на полублеф контбетим с 8+ аутами

 

Неэксплойтные Fold to CBet 40-50%

Для прибыльной ставки на полублеф контбетим руки с 4-7 аутами в те доски, которые плохо подошли спектру оппонента, в случае неуверенности ставим контбет с 8+ аутами

 

Большие Fold to CBet 50-60%

Для прибыльной ставки на полублеф контбетим руки с 3+ аутамии

 

Громадные Fold to CBet 60%+

Для прибыльной ставки на полублеф контбетим с минимальным эквити

 

Письменная оценка раздач 3 своих раздач с описанием низов спектра полублефа на каждой из улиц против разных противников с учетом их статистики.

- Делаем разбор ситуации на каждую из улиц (флоп, терн)  против ТРЕХ разных оппонентов  - рег/ пассивный фиш/ агрессивный фиш

 

 

 

 

Раздача 1 (сухая доска)

 

 

  Показать контент

 

vs регуляра

флоп:

ставку на полублефе делаем с: натсовым гатшотом+, 3ей парой+, карманной парой с бекдорным гатшотом

тёрн:

ставку на полублефе делаем с: 2ой парой и топ кикером+, стрит-дро+, флеш-дро+ 

 

vs пассивного фиша

флоп:

ставку на полублефе делаем с: натсовым гатшотом+, 3ей парой+

тёрн:

ставку на полублефе делаем с: 2ой парой и топ кикером+, стрит-дро+

 

vs агрессивного фиша

флоп:

ставку на полублефе делаем с: 2ой парой и топ кикером+, стрит-дро+

флоп:

ставку на полублефе делаем с: 2ой парой и топ кикером+, стрит-дро+

 

 

 

Раздача 2 (дро доска)

 

 

  Показать контент

 

vs регуляра

флоп:

ставку на полублефе делаем с: 3ей парой+, карманной парой с бекдорным флешдро

тёрн:

ставку на полублефе делаем с: 2ой парой и топ кикером+, стрит-дро с 2мя оверкартами

 

vs пассивного фиша

флоп:

ставку на полублефе делаем с: гатшотом+, 3ей парой+

тёрн:

ставку на полублефе делаем с: топ парой+, стрит-дро+

 

vs агрессивного фиша

флоп:

ставку на полублефе делаем с: натсовым гатшотом+, 3ей парой+

флоп:

ставку на полублефе делаем с: топ парой+, стрит-дро+

 

 

 

Раздача 3 (дро доска)

 

 

  Показать контент

 

vs регуляра

флоп:

ставку на полублефе делаем с: гатшотом+, 3ей парой+

тёрн:

ставку на полублефе делаем с: топ парой и вторым топкикером+, стрит-дро с 2мя оверкартами

 

vs пассивного фиша

флоп:

ставку на полублефе делаем с: гатшотом+, 3ей парой+

тёрн:

ставку на полублефе делаем с: топ парой+, стрит-дро+

 

vs агрессивного фиша

флоп:

ставку на полублефе делаем с: натсовым гатшотом+, 3ей парой+

флоп:

ставку на полублефе делаем с: топ парой+, стрит-дро+

 

 

 

 

 

 

[VLKFF]

18.11.2021 г.

 

ЧСС:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Выполнение ДЗ - 7 часов

разбор раздач:

https://www.pokerability.net/community/topic/20550-aqo-na-sb-protiv-mp-v-3bet-pote-protiv-rega/?do=findComment&comment=259987

https://www.pokerability.net/community/topic/20551-aks-v-3bet-pote-sb-vs-utg/?do=findComment&comment=259986

4. Работа - 3 часа

5. Покер - 2 часа

  Показать контент

 

6. Свободное время - 3 часа

7. Сон - 8 часов

 

 

 

 

ЧСЗ:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Выполнение ДЗ - 3 часа

4. Работа - 2 часа

5. Покер - 3 часа

6. Свободное время - 7 часов

7. Сон - 8 часов

 

 

 

[VLKFF]

Оценить в письменном 30-ти минутное видео напарника

 

https://yadi.sk/i/RkzKrRtRhV0Z1Q

хад хиро:

 

  Показать контент

 

нотсы хиро:

 

  Показать контент

 

Разбор:

 

 

  Показать контент

 

столы пронумеровал так:

1 2

3

0.02.06 2й стол, хиро сбрасывает 88, данная рука входи в спектр 3бета с МР, 3бет - 9бб

0.02.50 2й стол, у хиро KSo, для защиты BB от CO данную руку играем 50/50 либо колл oR, либо 3бет, хиро колл, как совет необходим рандомайзер для быстрого принятия решений. ВЫшел борд 5s5c4c, хиро чек опп -чек, на тёрне Qc думаю на такой доске есть шанс украсть банк, на ривере выходит 6h считаю что данная доска совсем не подходит оппоненту и можно ставить на блефе с целью забрать банк.

0.03.10 3й стол, у хиро 67s, опп с СО заходит лимпом, считаю, Хиро делает oR с сайзингом 4бб, на SB согласно нотсов сидит агрофиш, возможно по этому хиро выбрал сайзинг 4бб увеличив на 0,5бб, придерживаясь концепции бетсайзинга с BU открываемся oR с сайзингом 2,5бб+1бб за лимпера=3,5бб (что бы в случае 3бета от блаиндов терять меньше денег), но если фиш готов коллировать и большие сайзинги, то увеличиваем сайзинг oR

0.05.55 1й стол, у хиро AJo, опп на UTG окрывается oR 3бб, рука хиро входит в спектр открытия 3бетом, хиро сбрасывает

0.06.07 1й стол, хиро на MP с KQo открывается oR 3бб, оппонент на BU колл, на флопе JT2s попадаем в OESD, хиро ставит кбет 70% пота, опп колл, на терне выходи 2, хиро чек (согласно готовым линиям игры можно поставить 2й барель), у оппонента много промазавших рук и ставкой на полублефе мы своруем эквити его неготовых рук.

0.06.39 2й стол, хиро на BU A2o открывает oR - 3бб. после нас сидят неизвестный (принимаем пока за рега со средней статистикой) и минусовый рег (соласно нотсам), согласно концепции бетсайзинга с BU стандартный oR против регов 2,5бб, A2s не входит в мой спектр открытия ы BU oR, не видел статистику фолдов на стил с BU этих оппонентов по этому считаю, что не стоит увеличивать спектр рук открытия. Оппонент на BB коллировал, флоп 985r, оппонент донкает 1/2 пота и хиро вынужден скидывать. Вижу ошибку: повышенный сайзинг oR и увеличение спектра открытия с BU. 

0.06.39 3й стол, хиро на SB с JJ, оппонент согласно нотсу с VPIP боллее 40% открывается мин рейзом, хиро делает 3бет сайзингом 10бб, в концепции бетсайзинга предлагают делать 3бет против фиша без позиции сайзингом 13-14бб, но так как опп открывался мин рейзом ему хватьло 10бб для фолда.

0.06.50 3й стол, хиро на BU A2o открывает oR - 3бб. Статистики на оппонентов хиро не посмотрел, непонятно какие фолды на стил у них. В случае если фиш (согласно нотсов хиро) фит-о-фолдер, то считаю можно открываться и более высоким сайзингом с BU. Флоп J32r, опп чек, хиро кбетом 1/2 пота забирает банк.

0.07.46 2й стол, хиро на MP с QQ открывается oR 3бб,оппонент на BU колл, SB сквиз 3бет - 12бб, хиро колл. Рука хиро на позиции MP 50/50 разыгрывается либо колом 3бета, либо 4бетом. Оппонент не известный, предсталяем как среднего рега с диапазоном 3бета: 88+,ATs+,A5s-A4s,KTs+,QJs,AQo+,KQo, по этому склоняюсь больше, что в данной ситуации было бы прибыльнее 4бетить на префлопе и играть, в случае колла оппонента уже в качестве префлоп агрессора в позиции на оппонента.

0.07.46 2й стол, хиро на SB с ATs, согластно нотсам хиро оппонент окрывается спектром 40%+, без позиции против фишей сайзинг 3бета нужно увеличивать до 13-14бб

0.17.54 1 стол, хиро на BU с AQs, ставит увеличенным сайзингом.

0.19.34 1 стол, хиро с A6o коллирует оппонента на BU с рукой не входящей в спектр сс с BB vs BU

0.19.56 1 стол, хиро на BU c А7o делает oR повышенным сайзингом.

0.21.43 1 стол, хиро на CO с A9s сбрасывает, хотя рука входит в спектр открытия oR.

0.21.43 2й стол, хиро на BU с 44 снова открывается oR повышенным сайзингом и получая 3бет от SB тем самым теряет 0,5бб

0.26.52 1й стол, хиро на BB с J10o коллирует oR 3бб от MP, рука не входит в спектр колдколла. Флоп: Ks9sAc, хиро чек, оппонент бет 1/2, хиро фолд. Согласно готовых линий игры хиро должен был коллировать.

0.27.07 1 стол, хиро на SB с A5s сбрасывает на oR от UTG

0.27.25 3 стол, хиро на SB открывается oR с 88, но в сайзинге не учитывает 1бб лимпера с CO.

0.28.06 3й стол, хиро почему-то лимпится с K8o, возможно мисклик

0.29.47 1й стол, хиро на SB с A9s почемуто коллирует в холодную oR 3бб от UTG, рука не входит в спектры сс.

 

 

 

 

 

 

 

[VLKFF]

19.11.21 г

 

ЧСС:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Выполнение ДЗ (разбор видео напарника по минигруппе и разбор раздач) - 5 часов

 

 

  Показать контент

 

https://www.pokerability.net/community/topic/20540-optimalno-sygrano-byl-koll-na-rivere/?p=260225

https://www.pokerability.net/community/topic/20537-pravilno-li-sygrano-na-vsekh-ulitcakh-mozhno-na-tak/?p=260220

 

 

 

4. Свободное время - 7 часов

5. Покер - 2 часа

  Показать контент

​

 

6. Сон - 8 часов

 

 

 

 

ЧСЗ:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Теоретическая тренировка -2 часа

4. Выполнение ДЗ - 3 часа

5. Работа - 2 часа

6. Покер - 3 часа

7. Свободное время - 5 часов

8. Сон - 8 часов

 

 

 

[VLKFF]

Текукщие результаты: НЛ4, играю минимум 2 часа в день в среднем 500 рука, разбираю 1-2 раздачи в день, 2-3 часа уделяю изучению стратегии.

Задачи и цели на ближайший квартал: Увеличить количество часов для игры (мин 3-4 в сутки), перейти с НЛ4 в НЛ10.

Барьеры мешающиие: слабые знания стратегии и игры на постфлопе, малый опыт (небольшое колличество сыгранных рук).

Решение: больше уделять время стратегии и разбору игры, планировать время для уделения времени игры. 

[VLKFF]

Сыграть не менее 1 фриролла в любом покер-руме.

 

 

  Показать контент

 

 

 

 

[VLKFF]

Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №2

 

  Показать контент

Стратегия. Раздел 2.

 

Концепция больших фолдов. Причина №2

Общее правило концепции - необходимо делать фолды в тех ситуациях, когда вы уже вложили в банк большое колличество своих денег (15бб и более), но тем не менее последующий экшн вынуждает вложить еще больше денег,когда наша рука далеко позади оппонента.

Вторая причина из-за которой игроки нарушают данное правило, является то, что мы вынуждены принимать сложные решения в сжатые сроки, что в свою очередь происходит из-за отсутствия плана на раздачу.

Чтобы устранить эту проблему нужно планироваьт свой розыгрыш еще на префлопе.

При опенрейзе от опонента смотрим raise 1st в конкретной позиции, а не общий PFR и задаём спектр оупенрейза.

При колле от оппонента смотрим callopen  в конкретной позиции, а не общий callopen или VPIP и задаём спектр колоупена (часть рук оппонента будет уходить в 3бет на префлопе).

При 3бете от оппонента смотрим 3bet против конкретной позиции. а не общий 3бет оппонента или 3бет в этой позиции и задаём спектр 3бета.

Для неизвестного оппонента или оппонента с малым колличеством статистики задаём усреднённый диапазон для "неизвестного регуляра" или "неизвестного фиша".

Для правильного составления диапазона оппонента нужны грамотные поп-апы как для префлопа, ток и для постфлопа.

 

Концепция больших фолдов. Причина №3.

Общее правило концепции - необходимо делать фолды в тех ситуациях, когда вы уже вложили в банк большое колличество своих денег (15бб и более), но тем не менее последующий экшн вынуждает вложить еще больше денег,когда наша рука далеко позади оппонента.

Третья причина нарушения этого правила - игра в неоптимальном состоянии (полутильте, тильте или под гнётом эмоций забывая к чему приводят подобные коллы).

Одно из лучших оружий в борьбе с тильтом - знания, логика и ястность действий. Необходимо размышлять не в категории проигранных денег, а понимать, что теряем более важное - время и дистанцию!

 

Концепция доминации.

Общее правило концепции - наша рука должна собирать сильную пару от Тх и выше и при этом иметь хороший кикер в тех ситуациях, когда высока вероятность, что мы увидим все 5 карт стола, а также когда есть вероятность столкнуться с высокой агрессией в  виде рейзов наших ставок на постфлопе.

Не изолировоть без позиции мелкие пары, одномастные конекторы и гап-конекторы, а так же мелкие одномастные тузы.

В фиша на блаиндах со стеком 40-50бб и менее не нужно открываться с одномастными тузами, одно/разномастные конекторы и тем более гап-конекторы, за исключением ситуаций, когда фиш фит-о-фолдер с фолдом на к-бет 60%+, в противном случае будем часто попадать в неприятные споты и терпеть убытки на дистанции.

Исключение, когда играем в позиции стоит открывать 22+ - любая карманная пара - это уже ШД велью и при гре в позиции проще дотащить карманную паро до вскрытия. Спектр открытия в коротких телефонистых фишей (не фит-о-фолдеров): 22+, QT+, KT+, A9o+, A8s+

 

Факторы, влияющие на спектр опенрейза/изолейта и чарты основанные на них.

Общее правило концепции - на префлопе существуют факторы, которые будут как расширять, так и сужать спектр оупенрейза/изолейта.

Основные факторы влияющие на спектр оупенрейза/изолейта:

1. Наша позиция и кол-во игроков за столом за нами.  

2. Наличие телефонистого фиша в позиции на нас.

3. Наличие фиша без позиции на нас (на блаиндах).

4. Наличие регуляров играющих по стратегии "фолд или 3бет" на блаиндах (см.показатель fold on steal BUvsBB).

5. Наличие/отсутствие агрессивных 3бетчиков и сквизеров, а также игроков, против которых сложилась агрессивная динамика на префлопе, при игре со всех позиций, кроме BU.

6. Показатель лимп/фолда фиша в тех ситуациях, когда изолируем его в позиции. Чем выше показатель тем более лузово открываемся против него и на оборот.

7. Размер стека телефонистого фиша, которого изолируем или в которого открываемся на блаинде. Чем меньше стек, тем тайтовее открываемся.

8. Показатель фолдов на к-бет изолируемого фиша или предполагаемого коллера о-рейза.

Основная цель не просто расширят спектр, а открывать как можно больше рук, которые будут приностить прибыль на дистанции

 

Расшифровка постфлоп статистики. Градации наиболее важных статов.

Фолды на кбет.

ЗАПОМНИТЬ: попадание в флоп 1 раз из 3х, с учетом Ахай и покет пар + 40%. Если фолд на кбет 60%+ и опп коллирует кбет - у него готовая рука или хорошее эквити неготовой.

Обращаем внимание на показатель фолда на кбет в случаях, когда сами не попали в доску и здумываемся можем ли максимизировать эквити руки за счёт ФЭ и выбить руки равные нашей или сильнее.

Показатель фолда на кбет отвечает за кол-во нашего ФЭ (чем больше этот показатель, тем больше будет ФЭ у полублеф ставки). Чем больше ФЭ у нашей ставки, тем меньше эквити руки для совершения плюсового бета.

 

Градации фолда на кбет:

1. Громадные - 60%+ контбетим с минимальным эквити

2. Большие - 50%-60% контбетим руки с 3+ аутами

3. Неэксплойтные - 40%-50% контбетим руки с 4-7 аутами в те доски, которые плохо подошли спектру оппонента, в случае неуверенности ставим контбет с 8+ аутами.

4. Телефонистые 0-40% контбетим с 8+ аутами 

 

Кбеты.

Нужно понимать, что попадпние в доску 33-40%. Чем больше показатель кбета оппонента больше этого значения, тем больше "воздуха" в его спектре.

 

Градации кбетов:

1. Правдивые кбеты - 50% и менее. Против таких продолжаем ТП+ или 8+ аутов.

2. Лживые кбеты - 65% и более. Против таких делаем лайтовые коллы (2у, 3и пары) и лайтовые блефы (блефрейзы, или флоаты последующих улиц).

3. Неэксплойтные кбеты - 50-65% (в среднем 60%). Против таких делаем лайтовые коллы (2у, 3и пары) и лайтовые блефы (блефрейзы, или флоаты последующих улиц) только на досках неподходящих оппоненту.

 

Рейзы кбетов.

Рассматриваем raise cbet inPos (рейз в позиции) и chek/raise (рейз без позиции).

 

Градации рейзов:

1. Натсовые рейзы кбетов - 10% и менее.

2. Средние рейзы кбетов - 10-14%.

3. Лузовые рейзы кбетов - 15% и более.

 

Агрессия.

Показатели: AF (агрешн фактор) и Af (агрешн фриквенси)

Агрешн фриквенси - важный стат, т.к. обобщает различные агрессивные действия оппонента на каждой из улиц показывает общуюю склонность к агрессивному розыгрышу рук, а также в большинстве случаев,  свидетельствует о повышенной блефовости на конкретной улице. 

 

Градации Аф:

1. Среднее значение - 27-30%.

2. Заниженное значение - ниже 27%.

3. Завышенное значение - выше 30%.

 

 

 

 

 

 

[VLKFF]

Перечитать главу «Концепция бетсайзинга» и составить чек-лист ошибок.

 

 

 

  Показать контент

 

Статью перечитал, чек лист ошибок:

Понижать размер oR на BU до 2бб, когда на SB и BB оба игрока имеют fold BBvsBU 70%+

Понижать размер oR на CO до 2,5бб когда на SB и BB имеют foldVsBU 70% и BU имеет FoldVsCO 85%+, если открываюсь 2,5бб, то понижаю до 2,1бб или 2,2бб

 

Увеличенный сайзинги 3бетов на префлопе против фишей выписал на видном месте

 

 

 

[pokerpro2020]

третья неделя  -

[VLKFF]

20.11.21 г.

 

ЧСС:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Теоретическая тренировка -2 часа

4. Выполнение ДЗ - 3 часа

5. Работа - 2 часа

6. Покер - 3 часа

  Показать контент

7. Свободное время - 5 часов

8. Сон - 8 часов

 

 

 

 

ЧСЗ:

  Показать контент

выходной

 

[pokerpro2020]

учет дз четвертая неделя

Ежедневные отчеты: Hard

 

Вс.   чсс/чсз   разбор   игра выходной

Пн.  чсс/чсз   разбор   игра 

Вт.   чсс/чсз   разбор   игра

Ср.   чсс/чсз   разбор   игра

Чт.   чсс/чсз   разбор   игра

Пт.  чсс/чсз   разбор   игра

 

Еженедельные отчеты: Hard

 

№27: Посетить теоретическую тренировку №4

№28: Письменная оценка раздач 3 своих раздач с описанием низов спектра коллов на каждой из улиц против разных противников

№29: Письменная оценка раздач 3 своих раздач с описанием низов спектра вельюбета на каждой из улиц против разных противников

№30: Перечитать главы «Причины для ставок» и составить чек-лист ошибок.

№31: Скорректировать и написать план действий по окончанию курса «Покер-про» на ближайший 1 месяц, 3 месяца и  год....

№32: Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №3 и составить чек-лист ошибок.

№33: Посмотреть дополнительный видеоматериал недели №4

1. «Дерево решений – собираем все темы воедино» 

№34: Посетить теоретическую тренировку №5

№35: Оценить четвертую неделю обучения и написать отзыв по ней ( укажите Ваш уровень сложности ).

                       Оценка недели открывается в субботу и доступна до воскресенья 23:59 мск

№36: Записать видео-отзыв о курсе «Покер-про»....не позднее вторника 30 ноября 23.00 по Мск.  

 

 

 

 

 

 

 

[VLKFF]

21.11.2021 г.

 

ЧСС:

 

  Показать контент

выходной

 

 

ЧСЗ:

 

 

  Показать контент

 

1. Зарядка - 30 минут

2. Изучение английского - 30 минут

3. Выполнение ДЗ - 3 часа

4. Работа - 2 часа

5. Покер - 3 часа

6. Свободное время - 7 часов

7. Сон - 8 часов