gfoer На пути к свободе

[gfoer]

Оценка инструментов по игре:

Разбор раздач 8-10

Устный разбор 6-10

Разбор видео 3-10

Статьи 7-10

Тренировки 8-10

Курсы 9-10

Конфа 2-10

Чарты 3-10

[gfoer]

Направления оценка

Стратегия - 7/10

 Алгоритм - 7/10

 Префлоп - 5/10

 Постфлоп - 6/10

Психология - 7-10

 Мотивация - 8/10

 Антитильт - 7/10

 План - 6/10

Практика - 8/10

 Игра - 8/10

 Обучение - 8/10

 Околоигры - 8/10

[gfoer]

Я думаю нужно разобраться игру по красной, без ШД. Сильно падает вниз у меня.

[AMPL1TUDE]

ХАРД-контроль ДЗ.

24-25.6

 

А. Планирование: ++

Б. Разбор 2-х раздач: ++

В. 2 часа игры: ++

 

НДЗ-24 / Участие в тренировке: +

НДЗ-25 / 5 раздач на низы коллов: +

НДЗ-26 / 5 раздач на низы велью-бетов: +

НДЗ-27 / "Причины ставок" + ЧЛ ошибок: +

НДЗ-28 / План действий после курса и нормативы: +

НДЗ-29 / 3-й раздел Стратегии и ЧЛ ошибок : +

НДЗ-30 / Видео-отзыв (цена - 20 баллов): 

НДЗ-31 / Участие в финальной тренировке: +

НДЗ-32 / Доп. видео-материал: +

Отзыв по 4-й неделе : +

[gfoer]

Разобрал раздачи

https://www.pokerability.net/community/topic/19198-3-bet-pot-raiser-oop-bb-vs-btn-130-bb-stack/?p=238075

 

[gfoer]

Видео отзыв

https://youtu.be/0tMBNz_3hCQ

[AMPL1TUDE]

Видео отзыв +

 

https://www.pokerability.net/community/topic/18998-a7s-bb-kold-koll-ne-top-dopper-v-troikh/

 

Всегда стоит прописывать - кому какие действия и какими бетсайзами о чЁм говорят.

Это важно вообще, и влияет на ход раздумий в этой сАмой руке. Тренируем логику.

В голове эквиляторской матрицы во время игры нет. - Записываем тенденции на подкорку.

 

Префлоп

 

Пиши полные "свойства" такого оппонента, какие можешь придумать:

тайтовый ли, прямолинейный ли, склонный ли "пробивать" слабости и т.д.

Когда есть выборка раздач.

 

И очень желательно прописывать план на раздачу с такой-то рукой И при таких-то условиях.

 

В нитяру сквизить стрёмно - там уже очень узкий спектр, и ФЭ недостаточно.

План: ловля велью-руки и сбОр велью или переигрывание оппов в случае их пассивности.

 

ПТКС: ок.

 

Флоп

 

На флопе донк в двоих и простое решение. Если там овер-допер/сет - не повезло.

С др. стороны, префлоп-агрессор (нит) сюда попАл, и очень часто СБетнет, на что будет, как минимум, тонкий велью-рейз.

Минрейз фишары значит ВСЁ. Нит коллирует - кэпнут на АХ. Против фиша у нас прямой велью-рейз.

Он многое переигрывает, сайз не столь уверенный, а нит просто коллит, притом что эти персонажи играют предельно прямолинейно.

 

Я скорей за донк. Фишара продолжит с миллионом рук хуже, а нит овер-допер/сет обозначит тут же.

- Не захочет доездов в какие-то стрейты и т.п. Вас тут двое. Тогда сможем переоценить перспективу руки.

 

Тёрн

 

Плохая карта. Много рук теперь старше.

Но фиш ставит как-то неуверенно. Стек он вгрузит всё равно, но сейчас в руке он сомневается.

Есть тонкий прямой (при его стеке) ВРейз. Если же нит 3бетнет - наш допер всё. Но нит пассивен.

Там преобладают ТПJK+ и мало доперов-сетов. - Слишком пассивно.

 

ПТКС: нет, так даём доехать им обоим. А кулеров бояться - в покер не играть.

 

Ривер.

 

Бланк.

Всё ок.

[gfoer]

Сайнора 2021-4

Ну что, погнали сайнору!

Надеюсь результаты хоть какие-то будут. За курс покерпро слито 12 стеков на нл10. Почувствовал, что начал тильтовать, спустился на нл4, отыграл там 5 стеков, пошел снова на нл10, слил 3 стека и спустился снова на нл4. Сейчас отбиваю эти 3 стека на нл4. Чего-то явно мне не хватает. Будем искать лики и работать над игрой!

 

Что по времени:

-Выделяю минимум 5 часов на катку и работу над игрой. Получается 2.5 часа катка, 2.5 часа работа над игрой.

Выходные будут - суббота, воскресенье.

 

НДЗ 1-1

 

 

План на неделю - выполнить все задания и набрать максимальное количество баллов. Наиграть минимум 12.5 часов.

План на месяц - набрать максимальное количество баллов. Найти лики в игре и начать плюсово играть на нл10.

 

Количество времени на работу над игрой - 2.5 часа

Количество времени на игру - 2.5 часа

 

Распорядок дня:

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога до работы 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Работа над игрой 2.5 часа

-Игра, катка 2.5 часа

-Околодневные моменты, помыться, покушать, пописять, покакать, отдых 2 часа

Весь день расписан)))

 

 

 

 

НДЗ 1-2

 

 

Цель на 2021 год - закрепиться на НЛ20. Порву всех!))

Цель на месяц измеримая - отыграть 12 стеков, залитых на покерпро на НЛ10

 

 

 

 

НДЗ 1-3

 

 

Виденье через 5 лет описано в первом посте

https://www.pokerability.net/community/topic/18574-gfoer-na-puti-k-svobode/?p=228320

 

 

 

 

 

ЧСС(05.07.2021 понедельник)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрал раздач 1.5 часа

 

 

https://www.pokerability.net/community/topic/19231-dopper-v-3bet-pote/?p=238511

https://www.pokerability.net/community/topic/19228-fold-river/?p=238514

НЛ10

https://www.pokerability.net/community/topic/19217-98s/?p=238530

https://www.pokerability.net/community/topic/19252-streis-s-flopa/?p=238538

 

 

-Домашка 1 час

-Катка 2.5 часа

 

 

 

 

ЧСЗ(06.07.2021 вторник)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрать раздачи 1.5 часа

-Домашка 1 час

-Катка 2.5 часа

 

[gfoer]

ЧСС(06.07.2021 вторник)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрал раздачи 2 часа

 

 

https://www.pokerability.net/community/topic/19236-kazhetsia-nado-bylo-vskryvat-river/?p=238587

https://www.pokerability.net/community/topic/19235-vykidyvaem-flesh-na-rivere/?p=238594

НЛ10

https://www.pokerability.net/community/topic/19194-qq-vs-iso/?p=238618

https://www.pokerability.net/community/topic/18554-j9o-doppery-v-limp-pote/?p=238621

 

 

-Прочитал Концепция законченных и незаконченных линий.

 

Вопрос. Статья основана на том, что у нас много статов на оппов и мы видим их динамику игры. Можно ли использовать эту концепцию, когда у нас на оппов небольшая статистика, скажем 300-500 рук? Какие основные статы на малое количество рук будут свидетельствовать о законченных и незаконченных линиях?

 

-Катка 2.5 часа

 

 

 

 

 

 

 

 

ЧСЗ(07.07.2021 среда)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрать раздачи 1.5 часа

-Тренировка 1.5 час

-Катка 2.5 часа

[Pasikk]

Привет!

 

Ежедневные отчеты:

День 1 - игра

День 1 - отчет

 

День 2 - игра

День 2 - отчет

 

День 3 - игра

День 3 - отчет

 

День 4 - игра

День 4 - отчет

 

День 5 - игра

День 5 - отчет

 

Еженедельные отчеты:

План и цели на месяц + по неделям

План 2021 и месяц

День через 5 лет

Шот на лимит + 5 раздач

раздел Стратегии №4 +вопросы

Занятие в мини-группе

Согласование тренировки 1

Разбор 10 раздач

Участие в трене на ПА

Ответ "В чем польза прошедшей недели"

[gfoer]

ЧСС(07.07.2021 среда)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

Разобрал раздачи - 1.5 часа

 

 

https://www.pokerability.net/community/topic/19226-3-bet-pot-raiser-oop-sb-vs-co-151-bb-stack/?p=238675

https://www.pokerability.net/community/topic/19168-river-vykidyvaem/?p=238677

НЛ10

https://www.pokerability.net/community/topic/19221-kol-preflop-daby-ne-raspugat-karasei-kak-optim/?p=238706

 

 

Счетчик раздач 126. Цель 1000

-Тренировка 2 часа в комьюнити

-Катка 2.5 часа

 

 

 

 

ЧСЗ(08.07.2021 четверг)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрать раздачи 1.5 часа

-Домашка 1 час

-Катка 2.5 часа

 

 

НДЗ 1-4

 

 

Дата шота на НЛ10 будет после того, как я отобью на НЛ4 30€, залитые на НЛ10. Пока ситуация выглядит вот так

 

 

5 раздач разобранных с НЛ10

 

 

https://www.pokerability.net/community/topic/19221-kol-preflop-daby-ne-raspugat-karasei-kak-optim/?p=238706

https://www.pokerabi...s-iso/?p=238618

https://www.pokerabi...-pote/?p=238621

https://www.pokerabi...7-98s/?p=238530

https://www.pokerabi...flopa/?p=238538

 

 

 

 

 

НДЗ 1-5

Провели тренировку на 2 часа

 

 

[Pasikk]

Привет!

 

Ежедневные отчеты:

День 1 - игра

День 1 - отчет

 

День 2 - игра

День 2 - отчет

 

День 3 - игра

День 3 - отчет

 

День 4 - игра

День 4 - отчет

 

День 5 - игра

День 5 - отчет

 

Еженедельные отчеты:

План и цели на месяц + по неделям

План 2021 и месяц

День через 5 лет

Шот на лимит + 5 раздач

раздел Стратегии №4 +вопросы

Занятие в мини-группе

Согласование тренировки 1

Разбор 10 раздач

Участие в трене на ПА

Ответ "В чем польза прошедшей недели"

[gfoer]

ЧСС(08.07.2021 четверг)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрал раздачи 1 час

 

 

https://www.pokerability.net/community/topic/19275-qq-4bet-pot-co-vs-bu-deep-st/?p=238749

https://www.pokerability.net/community/topic/19237-vykidyvaem-preflop/?p=238751

 

 

-Домашка 1 час

-Катка 2.5 часа

 

 

 

 

ЧСЗ(09.07.2021 пятница)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрать раздачи 1.5 часа

-Тренировка на абилити 1.5 часа

-Катка 2.5 часа

 

 

НДЗ 1-8

 

 

Назначили трени на 13 и 20 июля.

 

 

[Pasikk]

Ежедневные отчеты:

День 1 - игра

День 1 - отчет

 

День 2 - игра

День 2 - отчет

 

День 3 - игра

День 3 - отчет

 

День 4 - игра

День 4 - отчет

 

День 5 - игра

День 5 - отчет

 

Еженедельные отчеты:

План и цели на месяц + по неделям

План 2021 и месяц

День через 5 лет

Шот на лимит + 5 раздач

раздел Стратегии №4 +вопросы

Занятие в мини-группе

Согласование тренировки 1

Разбор 10 раздач

Участие в трене на ПА

Ответ "В чем польза прошедшей недели"

 

[gfoer]

ЧСС(09.07.2021 пятница)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрал раздачи 1 час

 

 

https://www.pokerability.net/community/topic/19229-vykidyvaem-tptk-na-rivere/?p=238847

https://www.pokerability.net/community/topic/19284-chto-delaem-na-terne-so-vtoroi-paroi-v-3-bet-pote-ka/?p=238849

 

 

Счетчик раздач 130. Цель 1000

-Тренировка на абилити 1.5 часа

-Катка 2.5 часа

 

 

 

ЧСЗ(10.07.2021 суббота)

-Выходной. Провожу время с семьей. Готовимся к ДР дочери в воскресенье.

 

 

НДЗ 1-6

Прочитал 4 раздел. Вопросы по каждому из разделу

 

 

Концепция законченных и незаконченных линий.

Вопрос: Статья основана на том, что у нас много статов на оппов и мы видим их динамику игры. Можно ли использовать эту концепцию, когда у нас на оппов небольшая статистика, скажем 300-500 рук? Какие основные статы на малое количество рук будут свидетельствовать о законченных и незаконченных линиях?

 

Концепция взвешивания велью чека и бета.

Вопрос: Если мы не должны чаще всего слоуплеить натсы и рейзить сухие доски, что делать в обратном направлении? Иногда когда на сухой доске я получаю чек/рейз - я не верю оппу и играю колл, либо блеф 3бет на флопе. Стоит ли так делать или на микро лучше отказаться от этого.

 

Подстройки против лузовых 3бетов. Игра в 3бет потах без попадания с инициативой и без.

Вопрос: Когда мы не попали в доску в качестве 3беттера и против нас флоатчик. В статье предлагается играть 1/2 флоп и 1/2 терн, что бы выбить оппа. Не выгоднее нам будет сыграть 1/3 флоп и 2/3 терн? Так более широкий спектр опп протащит на терн. А в ставке 2/3 на терне у нас будет больше ФЭ, чем 1/2 и плюс наше ФЭ улучшится за счет более широкого спектра из-за 1/3 по флопу.

 

Скрин

 

 

 

 

 

НДЗ 1-7

Разобрал 10 раздач за неделю помимо 5 с шота на след. лимит. Оценивал по 2 раздачи в день.

Ссылки на все раздачи:

 

 

1   https://www.pokerabi...-pote/?p=238511

2   https://www.pokerabi...river/?p=238514

3   https://www.pokerabi...river/?p=238587

4   https://www.pokerabi...ivere/?p=238594

5   https://www.pokerabi...stack/?p=238675

6   https://www.pokerabi...yvaem/?p=238677

7   https://www.pokerabi...ep-st/?p=238749

8   https://www.pokerabi...eflop/?p=238751

9   https://www.pokerabi...ivere/?p=238847

10 https://www.pokerabi...te-ka/?p=238849

 

 

 

 

НДЗ 1-9

Поучаствовал в сегодняшней трене на абилити

 

 

Скрин

 

 

Предложил тему которую и разбирали. Спасибо, Пете.

 

https://www.pokerability.net/community/topic/19264-trenirovka-dlia-nl200-i-nizhe-090721-1400-msk-trener-boggartyork/?p=238635

 

 

 

 

 

НДЗ 1-10

Что было самое полезное на неделе

 

 

Для меня считаю это:

1. Разбор раздач. Это вообще наше всё и основа для обучения.

2. Треня в конфе. Обменялись мнениями, много чего сам рассказал и закрепил для себя.

 

 

 

[Pasikk]

Ежедневные отчеты:

День 1 - игра

День 1 - отчет

 

День 2 - игра

День 2 - отчет

 

День 3 - игра

День 3 - отчет

 

День 4 - игра

День 4 - отчет

 

День 5 - игра

День 5 - отчет

 

Еженедельные отчеты:

План и цели на месяц + по неделям

План 2021 и месяц

День через 5 лет

Шот на лимит + 5 раздач

раздел Стратегии №4 +вопросы

Занятие в мини-группе

Согласование тренировки 1

Разбор 10 раздач

Участие в трене на ПА

Ответ "В чем польза прошедшей недели"

 

[gfoer]

ЧСС(12.07.2021 понедельник)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрал раздачи 1 час

https://www.pokerability.net/community/topic/1000-aa-i-donk-na-flash-karte/?p=239187

https://www.pokerability.net/community/topic/19313-qq/?p=239194

Счетчик раздач 132. Цель 1000

-Домашка+учил префлоп модель 1 час

-Катка 2.5 часа

 

 

 

 

ЧСЗ(13.07.2021 вторник)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрал раздачи 1 час

-Домашка+учил префлоп модель 1 час

-Катка 2.5 часа

-Тренировка 1.5 часа

 

 

НДЗ 2-1

Будущее определяет сегодняшний день

 

 

Если бы я мог изменить только что-то одно в моей жизни, что бы это было?

Точно бы не бросил покер 10 лет назад))

Если я ничего не изменю в своей жизни, что будет через 5, 10, 20 лет?

Будет примерно то же что и сейчас. Проживу жизнь спокойно, как родители. Ничего особо не добившись и постоянно виня в неудачах кого-то, но только не себя.

Какая моя самая большая мечта?

Уйти с работы и стать свободным.

Что я делаю для того, чтобы мечта стала реальностью?

Пашу после работы по 5 часов изучая покер

Что для меня более всего ценно в жизни?

Дети и свобода.

Что для меня значит жить в соответствии со своими ценностями?

Значит так как я сам считаю нужным. Принимать самостоятельно решения и нести за них ответственность на основании своих убеждений.

Какие мои ценности я недостаточно учитываю в своей жизни?

Скорее всего семья и забота о близких мне людях.

 

 

 

 

[gfoer]

ЧСC(13.07.2021 вторник)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Разобрал раздачи 1 час

 

 

https://www.pokerability.net/community/topic/19335-ak-3-bet-raiser-oop-flop-akj-vs-raise-cbet/?p=239368

https://www.pokerability.net/community/topic/18642-chek-bikhaind-river/?p=239374

 

 

Счетчик раздач 134. Цель 1000

-Домашка 1 час

-Катка 2.5 часа

 

 

-Тренировка 1.5 часа

 

 

ЧСЗ(14.07.2021 среда)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрал раздачи 1 час

-Домашка+учил префлоп модель 1 час

-Катка 2.5 часа

 

 

 

НДЗ 2-3

Видео из списка + эссе

 

 

 

 

 

 

НДЗ 2-4

Индивидуальная треня + чек-лист

 

 

 

 

 

[Pasikk]

Ежедневные отчеты:

День 1 - игра

День 1 - отчет

День 1  - разбор 2 раздач

 

День 2 - игра

День 2 - отчет

День 2  - разбор 2 раздач

 

День 3 - игра

День 3 - отчет

День 3  - разбор 2 раздач

 

День 4 - игра

День 4 - отчет

День 4  - разбор 2 раздач

 

День 5 - игра

День 5 - отчет

День 5 - разбор 2 раздач

 

Еженедельные отчеты:

Будущее определяет сегодняшний день

Префлоп выучить

Видео из списка + эссе

Индивидуальная треня + чек-лист

Участие в трене на ПА

Ответ "В чем польза прошедшей недели"

[gfoer]

ЧСС(14.07.2021 среда)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрал раздачи - 1 час

 

 

https://www.pokerability.net/community/topic/19336-ajs-3-bet-pot-raiser-oop-flop-fd-est-li-koll-pusha/?p=239594

https://www.pokerability.net/community/topic/19383-starshii-set-v-3-bet-pote-reizer-oop-chto-luchshe-sdel/?p=239601

 

 

-Катка 2.5 часа

 

 

 

 

ЧСЗ(15.07.2021 четверг)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрал раздачи 1 час

-Домашка+учил префлоп модель 1 час

-Катка 2.5 часа

-Тренировка 1.5 часа

 

[Pasikk]

Ежедневные отчеты:

День 1 - игра

День 1 - отчет

День 1  - разбор 2 раздач

 

День 2 - игра

День 2 - отчет

День 2  - разбор 2 раздач

 

День 3 - игра

День 3 - отчет

День 3  - разбор 2 раздач

 

День 4 - игра

День 4 - отчет

День 4  - разбор 2 раздач

 

День 5 - игра

День 5 - отчет

День 5 - разбор 2 раздач

 

Еженедельные отчеты:

Будущее определяет сегодняшний день

Префлоп выучить

Видео из списка + эссе

Индивидуальная треня + чек-лист

Участие в трене на ПА

Ответ "В чем польза прошедшей недели"

 

[gfoer]

ЧСС(15.07.2021 четверг)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрал раздачи 1 час

 

 

https://www.pokerability.net/community/topic/19283-aq-tptk-sb-vs-btn-reg-3-bet-pot/?p=239768

https://www.pokerability.net/community/topic/19381-kqo-3-bet-raiser-oop-3-barrelia-v-blef/?p=239775

 

 

Счетчик раздач 138. Цель 1000

-Домашка+учил префлоп модель 1 час

-Катка 2.5 часа

 

 

-Тренировка 1.5 часа

 

 

 

ЧСЗ(16.07.2021 пятница)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрал раздачи 1 час

-Домашка+учил префлоп модель 1 час

-Катка 2.5 часа

 

 

НДЗ 2-5

Треня на ПА

 

 

Скрин

 

 

Вопросы к тренировке

 

https://www.pokerability.net/community/topic/19289-razbor-razdach-kak-osnovnoi-instrument-raboty/?p=239214

 

 

 

 

[gfoer]

 

Ежедневные отчеты:

День 1 - игра

День 1 - отчет

День 1  - разбор 2 раздач

 

День 2 - игра

День 2 - отчет

День 2  - разбор 2 раздач

 

День 3 - игра

День 3 - отчет

День 3  - разбор 2 раздач

 

День 4 - игра

День 4 - отчет

День 4  - разбор 2 раздач

 

День 5 - игра

День 5 - отчет

День 5 - разбор 2 раздач

 

Еженедельные отчеты:

Будущее определяет сегодняшний день

Префлоп выучить

Видео из списка + эссе

Индивидуальная треня + чек-лист

Участие в трене на ПА

Ответ "В чем польза прошедшей недели"

 

Будущее определяет сегодняшний день

Это готово. Здесь - https://www.pokerability.net/community/topic/18574-gfoer-na-puti-k-svobode/?p=239188

[Pasikk]

Ежедневные отчеты:

День 1 - игра

День 1 - отчет

День 1  - разбор 2 раздач

 

День 2 - игра

День 2 - отчет

День 2  - разбор 2 раздач

 

День 3 - игра

День 3 - отчет

День 3  - разбор 2 раздач

 

День 4 - игра

День 4 - отчет

День 4  - разбор 2 раздач

 

День 5 - игра

День 5 - отчет

День 5 - разбор 2 раздач

 

Еженедельные отчеты:

Будущее определяет сегодняшний день

Префлоп выучить

Видео из списка + эссе

Индивидуальная треня + чек-лист

Участие в трене на ПА

Ответ "В чем польза прошедшей недели"

[gfoer]

ЧСС(16.07.2021 пятница)

-Сон 7 часов

-Работа 8 часов

-Дорога 1.5 часа

-Спорт 0.5 часа

-Разобрал раздачи 1 час

 

 

https://www.pokerability.net/community/topic/19234-reiz-rivera-vs-fish/?p=239973

https://www.pokerability.net/community/topic/19230-chto-delat-s-aa/?p=239998

 

 

Счетчик раздач 140. Цель 1000

-Катка 4.5 часа

 

 

 

 

ЧСЗ(17.07.2021 суббота)

-Выходной

 

НДЗ 2-6

Что было полезно на этой неделе

 

Однозначно индивидуальная треня. Поправили много моментов. Играю с учетом скорректированных моментов по игре.