Быть над всеми

[AMPL1TUDE]

дз11+

дз5,8-

 

[sanik1n]

Задание №8

 

 

 

 

 

 

 

 

[AMPL1TUDE]

дз8+

 

[sanik1n]

Red Star

[sanik1n]

После прохождения курса обновлю уши к компу.

[sanik1n]

ЧСС (20.11.21)

 

Теория- 4часа

 

ЧСЗ (21.11.21)

 

 

Теория- 6 часов

Катка- 5 часов

Йога- 30 минут

 

 

 

[sanik1n]

Задание №1

 

​

 

[sanik1n]

Задание №2

 

 

 

Глобальная цель:

- занимаюсь тем, что нравится и не делаю того, что не нравится

- путешествую по всему миру

- есть свое жилье

Цели на 2021:

- закрепиться на нл200

- выучить разговорный английский

Цели на следующие 2 месяца:

- пройти успешно курс Покер-Про

- научиться самостоятельно работать над игрой

- подняться на нл25

 

 

 

[sanik1n]

Задание №3

 

 

[sanik1n]

ЧСС (21.11.20)

 

 

 

Теория- 7 часов

Йога- 30 минут

 

 

 

ЧСЗ (22.11.20)

 

 

 

Теория- 4 часа

Катка- 7 часов

ОФП- 30 минут

 

 

 

[sanik1n]

ЧСС (22.11.20)

 

 

 

Теория- 7 часов

Катка- 2.5 часа

 

 

 

ЧСЗ (23.11.20)

 

Выходной

 

[AMPL1TUDE]

Привет.

Твой куратор на патруле.

 

Выполнение ДЗ.

-------------------------

 

День 1 - ВС - 22.11.

 

Дневное ДЗ: есть.

 

Недельные задания:

 

2. Регистрация в румах  – есть

3. Написать свои цели –  есть

4. Настройка софта – есть

5. БРМ - 

6. Чек-лист около-игровых моментов – 

7. Занятие со своей мини-группой – 

8. Письменная оценка раздач – 

9. Перечитать раздел стратегии №1 – 

10. Прочитать 3 оценки раздач – 

11. Просмотр видеоматериалов – 

 

Бонус-баллов сейчас: 14.

 

Выходной я отметил.

[sanik1n]

ЧСС (23.11.20)

 

Выходной

 

ЧСС (24.11.20)

 

 

Теория- 3 часа

Катка- 8 часов

ОФП- 30 минут

 

 

 

[sanik1n]

Задание №4

 

 

БРМ консервативный

nl4- 50БИ (200$)

nl10- 50БИ (500$), спуск на nl4 при просадке до 400$

nl25- 50БИ (1250$), спуск на nl10 при просадке до 1000$

 

 

 

[sanik1n]

Задание №5

 

 

Список около-игровых моментов для проработки:

 

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): поговорить с родными и объяснить, почему важно, чтобы вас не беспокоили, закрывать дверь на замок, работать с ноутбуком у друга / в другом месте, устранить все внешние отвлекающие факторы и т.д.

Ваше решение (написать): Меня никто и ничто не отвлекает во время игры.

 

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором «Отвлекься на ерунду, проиграл 10 000$ на дистанции»

Ваше решение (написать): Браузер не открываю, мессенджеры выключены.

 

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): я просто отказался от просмотра результатов сессии, т.к. осознал, что просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт.

Ваше решение (написать): Результаты сессии могу посмотреть только после того, как закончиться последняя сессия за день.

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): я отследил свое состояние в течение дня и определил какие факторы негативно влияют на ясность моего мышления и максимально снизил их количество перед началом игры.

Например:

Я плохо соображаю плотно покушав.

Я слишком возбужден, если попил кофе.

Я плохо соображаю, когда не выспался.

Я хуже играю, первые 2 часа после подъема и 2 часа перед сном.

Я плохо соображаю, когда в помещении не хватает свежего воздуха.

Я быстрее впадаю в тильт, если играю уставшим после тренировки в зале или долгого рабочего дня.

Я играю неоптимально, если меня одолевают мысли о неприятном разговоре или незаконченных делах.

… и т.д.

Для каждого этот список будет индивидуальным – кто-то начинает тильтовать, если плотно поел, а кто-то наоборот на голодный желудок впадает в ярость. Кого-то кофе слишком бодрит, а кто-то без него не может ясно мыслить.

Важно составить свой список, со временем дополнять его, и устранить максимально возможное количество негативных факторов, которые влияют на ваше физическое и ментальное состояние перед и во время игры.

Ваше решение (написать): Я придерживаюсь распорядка дня и сессии проходят в оптимальном состоянии.

 

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): выписать все моменты из-за которых возникает тильт и логическое объяснение для себя в-виде напоминалок, которые висят перед глазами и читаются перед сессией.

Например, «Переезд меня 2-мя аутами от фиша – это нормально, если бы не это, то покер был бы неинтересен для хобби-игроков, а я не мог бы на нем зарабатывать»

Повесить напоминалку: «В тильте зальешь недельный профит!» И использовать ее в тех ситуациях, когда понимаете, что уже попали в тильт и не можете принимать взвешенные решения, и строго закрывать столы.

Установить тильт-брейкер, если не можете справиться с тильтом самостоятельно.

Ваше решение (написать): Не впадаю в тильт.

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором и 10-15 минут перед игровой сессией разбирать раздачи/смотреть свой чек-лист ошибок/напоминалки/повторять префлоп, а после финальной сессии дня выкладывать раздачи на оценку или разбирать самому.

Ваше решение (написать): Перед сессией повторяю то, что хочу начать применять в игре.

 

7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку «Правильный селект дает +3бб/100 и более!».

Купить и использовать программу для тейблселекта.

Ваше решение (написать): Без фишей за столом не играю.

 

8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): сократить количество играемых столов до оптимального.

Важно, во время любого покерного обучения, курсов и внедрения в свою игру новых моделей, линий и стратегий игры, сокращать количество играемых столов. Например, вы играете 8-10 столов, тогда во время обучения вы должны играть не более 6. Если вы играете 6 столов, то во время обучения играть 4-5 столов.

Ваше решение (написать): Мне комфортно играть на 4х столах.

 

9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): провести сравнительный анализ различных покер-румов, посчитать рейкбек https://www.pokerabil...site/calculator, узнать о составах и количестве игры на своем лимите, софте, часах-пик в руме, бонусах и плюшках, пообщаться с поддержкой румов на форуме https://www.pokerabil.../38-poker-rumy/ и т.д. На основе этого выбрать оптимальный поке-рум, зарегистрироваться, а также выбрать пару запасных для теста. Протестировать варианты вживую и остаться в наиболее прибыльном руме, который дает наибольший $/час за счет винрейта, рейкбека и количества игры на вашем лимите.

Ваше решение (написать): Да, я играю в руме с хорошим ожиданием.

10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить напоминалку или будильник и в конце каждого дня писать короткий отчет в формате ЧСС / ЧСЗ.

Ваше решение (написать): Да, я веду ежедневник.

 

11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): посчитать сколько денег каждый месяц и год вы тратите на вредные привычки, такие как: курение, алкоголь, переедание, энергетики (кофе, редбуллы), а также сколько можете потратить на лечение осложнений от этих привычек.

Прочитать книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц или записаться на курс «Гарантированный подъем на 1 лимит выше за 2 месяца», где мы глубже разбираем аспекты «Психологии покера», связанные с мотивацией, энергией и силами, которые позволят добраться до NL600-NL1000.

Ваше решение (написать): Вредных привычек нет.

 

12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): начать заниматься интересными видом спорта 2-3 раза в неделю: тренажерный зал, футбол, баскетбол, коньки – любая физическая активность.

Наладить режим сна и спать не менее 8 часов в день, засыпая и просыпаясь в одно и тоже время.

Проводить время с друзьями, девушкой, семьей, заниматься интересным хобби, не связанным с покером, хотя бы 1 раз в неделю.

Примите во внимание, что во время обучения на курсе и по вашей дороге к «освобождающему» лимиту, вы будете испытывать дефицит времени. Это нормально, баланс вашей жизни нарушится, но это не означает, что вы должны жить всё время в таком режиме. Чем быстрее вы сможете освободить себе время и силы только для покера, тем быстрее сможете наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью, а не жить в режиме «работа/учеба -> покер -> сон».

Ваше решение (написать): У меня идеальный режим, который позволяет поддерживать себя во всех направлениях.

 

13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): в рамках курса «Покер-про 2020» вы найдете для себя напарников для работы, а также будете заниматься с тренером и иметь возможность задавать ему вопросы напрямую, что позволит сократить время обучения и подъема по лимитам до максимума.

Ваше решение (написать): Да, у меня есть уже конфа.

 

 

 

 

[sanik1n]

Задание №6

 

https://www.pokerability.net/community/topic/15766-byt-nad-vsemi/?p=190903

 

[sanik1n]

Задание №7

 

 

https://www.pokerability.net/community/topic/15766-byt-nad-vsemi/?p=191202

https://www.pokerability.net/community/topic/15766-byt-nad-vsemi/?p=191250

 

 

 

[sanik1n]

ЧСС (24.11.20)

 

 

 

Теория- 3 часа

Катка- 5 часов

ОФП- 30 минут

 

 

 

ЧСЗ (25.11.20)

 

 

 

Теория- 3 часа

Катка- 8 часов

Йога- 30 минут

 

 

 

[sanik1n]

Задание №8

 

 

 

https://www.pokerability.net/community/topic/15914-ak-chto-ne-tak/?do=findComment&comment=191797

https://www.pokerability.net/community/topic/15924-esli-li-koll-river-ado/?do=findComment&comment=191954

https://www.pokerability.net/community/topic/15809-est-veliu-bet-na-rivere-s-dvumia-khoroshimi-parami/?do=findComment&comment=190760

 

 

 

[sanik1n]

Задание №9

Концепция бетсайзинга

 

https://www.pokerability.net/community/topic/15766-byt-nad-vsemi/?p=190401

 

Причины для ставок. Ставки на вэлью: прямое и тонкое

 

https://www.pokerability.net/community/topic/15766-byt-nad-vsemi/?p=190453

 

Причины для ставок. Ставки на блефе и полублефе

 

https://www.pokerability.net/community/topic/15766-byt-nad-vsemi/?p=190550

 

 

 

[AMPL1TUDE]

День 3 - ВТ - 24.11.

 

Дневное ДЗ: есть.

 

Недельные задания:

 

2. Регистрация в румах  – есть

3. Написать свои цели –  есть

4. Настройка софта – есть

5. БРМ - есть

6. Чек-лист около-игровых моментов – есть

7. Занятие со своей мини-группой – есть

8. Письменная оценка раздач – есть

9. Перечитать раздел стратегии №1 – есть

10. Прочитать 3 оценки раздач – есть

11. Просмотр видеоматериалов – 

 

[sanik1n]

ЧСС (25.11.20)

 

 

 

Теория- 4 часа

Катка- 6,5 часов

Прогулка в парке- 1 час

 

 

 

ЧСЗ (26.11.20)

 

 

 

Теория- 4 часа

Катка- 7 часов

Йога- 30 минут

 

 

 

 

[AMPL1TUDE]

ДЗ 25.11 +.

[sanik1n]

Задание №10

 

 

 

 

 

 

[sanik1n]

ЧСС (26.11.20)

 

 

 

Теория- 5 часов

Катка- 2 часа

Йога- 30 минут

 

 

 

ЧСЗ (27.11.20)

 

 

 

Теория- 4 часа

Созвон- 1.5 часа

Катка- 8 часов

ОФП- 30 минут