Перейти к содержанию

Дневник battlemole


Рекомендуемые сообщения

ЧТ


Ежедневные задания


Сессия - зачтено


Отчет - зачтено


Разбор 2х раздач - зачтено


 


ПТ


Ежедневные задания


Сессия - зачтено


Отчет - зачтено


Разбор 2х раздач - зачтено


 


Недельные задания


Картина мира - зачтено


Занятие в мини-группе -  зачтено


Видео из списка + эссе - зачтено


1 раздел стратегии + эссе - зачтено


Индивидуальная треня 2


Треня от Боггарта


Ответ "В чем польза прошедшей недел


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС/ЧСЗ - 30.01

сегодня-завтра недельные выходные от игры и разборов

завтра - индивидуальная тренировка и завершение недельных ДЗ
(индивидуалка и ответ, Боггарта вчера выполнил) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС-ЧСЗ 31.01

сегодня-завтра выходной от игры и разборов (завтра начну недельные ДЗ-4)
ежедневные и недельные ДЗ по неделе 3 - выполнены

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Недельные задания


Картина мира - зачтено


Занятие в мини-группе -  зачтено


Видео из списка + эссе - зачтено


1 раздел стратегии + эссе - зачтено


Индивидуальная треня 2 - зачтено


Треня от Боггарта - зачтено


Ответ "В чем польза прошедшей недел - зачтено


 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В этом посте будут домашние задания по Неделе № 4

 

ДЗ-1 выполнено

2021-02-0114-06-121612202752.png

 

 

ДЗ-2 не выполнено

 

ДЗ-3 выполнено

 

Разделы 2 и 3 Стратегии – эссе, что изменить в игре

  • Каждый раз смотреть поп-апы (при наличии достаточной выборки)
  • Спектр изолейта фиша на блайндах: 99+, A8s+, A9o+, QT+, KT+
  • Спектр изолейта короткого (40-50бб) телефонистого фиша в позиции: 22+, A8s+, A9o+, QT+, KT+
  • Фолд на кбет ниже 40% - играем на полублефе только с 8+ аутами
  • К-бет оппа ниже 50% -> коллим только ТП+/8+дро
  • Еще префлоп определять тип оппонента в широких стеках в поздних позициях (однозарядный, правдивый к-бет, мультибаррельщик) и играть соответственно без попадания, позиции, инициативы.
  • Размер 3-бет-сквиза против обычных оппов не больше 15-16 бб (даже если много оппов)

 

 

 

ДЗ-4 выполнено

 

 

https://www.pokerability.net/ru/videos/46/Poker_obucenie_%7C_Postflop._SB_vs_BB_v_sirokih_spektrah_v_kacestve_PFR_(20.08.2015)

  • Если у оппа фолд на контбет ниже 40% то надо строить дробленый спектр контбета и чек-колла (при фолде выше 50% можно играть широким спектром к-бета с 3+ аутами и узким чек-колла)
  • Если нет таких признаков, то играем от причин для ставок
  • На префлопе в первую очередь эксплуатируем ошибки оппонентов (высокий фолд на 4 бет – 4бетим в блеф, низкий 3бет – оверфолдим)
  • Обычный спектр колдколла BB (капнутый в районе 50%) плохо покрывает низкие борды – можем продолжать почти со 100% своего спектра
  • На велью обычно ставим с руками, которые могут ставить три улицы на велью
  • Для начала достаточно играть одним сайзингом контбет

 

 

 

ДЗ-5 выполнено

 

 

ДЗ-6 выполнено

 

«Что было наиболее полезно для меня из выполненных заданий на этой неделе?»

разбор рук 

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС/ЧСЗ - 01.02

ЧСС 

 

выходной от игры и разборов

недельные ДЗ, тренировка РА

 

ЧСЗ 

 

 

сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

 

 

 

 

Выполнены недельные ДЗ-1, ДЗ-3, ДЗ-5 (пост выше)
 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ПН

Ежедневные задания

Сессия - зачтено

Отчет - зачтено

Разбор 2х раздач - зачтено

 

Недельные задания

1 Вопросы саморазвития - зачтено

2 Занятие в мини-группе

3 Видео из списка + эссе - зачтено

4 2 и 3 раздел стратегии + эссе

5 треня на ПА с вопросами, раздачами, видео - зачтено

6 Ответ "В чем польза прошедшей недели"

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС-ЧСЗ - 02.02

 

ЧСС 

 

сон - 8 часов

работа - 9 часов

изучение материалов, разбор рук - 1,5 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

 

 

ЧСЗ 

 

 

сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

 

 

 

Скрин сессии

 

 

2021-02-0221-24-191612290467.png

 

 

Разбор рук

 

Раздачи против шортстеков

Рука 1

 

Раздача

 

2021-02-0211-49-231612269426.png

 

 

Разбор

 

 

Префлоп

6-макс, хиро на UTG с AhJs. Рука в спектре открытия, ставим 3 бб. 4 фолда. BB колл (67/3, короткий стек 44 бб, 30 рук – считаем за пассивного фиша). Предполагаемый спектр оппонента

 

2021-02-0215-26-241612269461.png

 

 

Флоп 6d8d4s

Опп донк. Предполагаемый спектр оппонента

 

Судя по сайзу это может быть любая пара или 4+ дро.

 

2021-02-0215-29-081612269473.png

 

У нас нет причин для ставки на велью. Аналогично нет причин для ставки на полублефе (у нас только 2 овера). По ШБ надо 20% эквити, у нас 32% эквити – на колл не хватает. Фолд. Хиро колл. По тому как сыграно.

 

Терн 8s

Опп продолжает ставить, увеличивая сайз. Предполагаемый спектр оппонента.

 

Судя по сайзу, это любая пара или гатшот+овер.

 

2021-02-0215-34-201612269487.png

 

У нас только 25% эквити. По ШБ надо 22% - нет запаса по эквити. Играем фолд. Хиро фолд.

 

 

 

Рука 2

 

 

Раздача

 

2021-02-0211-49-331612270790.png

 

 

Разбор

 

Префлоп

4-макс, СО фолд, хиро на BTN с 6h4h. Рука в спектре открытия, ставим 2,5 бб. SB фолд. BB колл (67/13, короткий стек 40 бб, 39 рук – считаем за пассивного фиша). Предполагаемый спектр оппонента

 

2021-02-0215-53-091612270816.png

 

 

Флоп Qs9hTh

Опп донк 1 бб. Предполагаемый спектр оппонента

 

Судя по сайзу это может быть практически весь спектр.

 

2021-02-0215-59-051612270826.png

 

У нас нет причин для ставки на велью. С учетом ФД, скорее всего, есть причина для ставки на полублефе. Хиро колл. По тому как сыграно.

 

Терн Jc

Опп ставит плотно 70% пота. Предполагаемый спектр оппонента.

С учетом 4-стрейт структуры доски, думаю, это перекос в сторону велью.

 

ТП+, ФД

 

2021-02-0215-58-471612270839.png

 

У нас только 23% эквити. По ШБ надо 28% - нет запаса по эквити. Играем фолд. Хиро фолд.

 

 

 

 

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС/ЧСЗ - 03.02

 

ЧСС 

 

сон - 7,5 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 2 часа

 

 

 

ЧСЗ 

 

 

сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

 

 

 

 

Скрин сессии

 

2021-02-0318-18-561612368133.png

 

 

Разбор рук

 

Контбеты OOP в ранней против свободной

Рука 1

 

Раздача

 

2021-02-0312-27-061612345428.png

 

 

 

 

Разбор

 

Префлоп

5-макс, хиро открывается c MP с KcQc (входит в обычный спектр открытия) 3 бб. СО фолд. BTN колл. 25/19? 355 рук – считаем за обычного рега. Блайнды фолд. Предполагаемый спектр колдколла

 

 

 

Колдколл на баттоне 20, 3 бет против ранней 0(9). Исходя из этого предполагаем.

 

2021-02-0312-33-081612345449.png

 

 

Флоп 5hJc3s

Предполагаемый спектр продолжения оппа

 

Все пары, гатшот+, 2 овера

 

2021-02-0312-36-101612345490.png

 

 

У нас только 27% эквити – нет причины для ставки на велью. ФЭ тоже мало. Играем от чека. Хиро контбет 60% пота. Опп колл. По тому как сыграно.

 

Терн 7c

Предполагаемый спектр продолжения оппа

 

ТП+, 8+дро

 

2021-02-0312-44-341612345508.png

 

У нас 28% эквити – нет причин для ставки на велью. Есть 50% ФЭ. Есть причина для ставки на полублефе с 8+ дро. Хиро ставит 60% пота. Опп колл.

 

Ривер 8h

Предполагаемый спектр продолжения оппа

ТПТК+ - очевидно, нет причин для ставки на велью. Возможно, есть причина для ставки в блеф (у нас есть 60% ФЭ).

2021-02-0312-44-181612345529.png

Если предположить, что он будет коллить третий баррель только с доппер+, то точно есть причина для ставки на блефе (есть 80% ФЭ).

Хиро чек, опп бет 70% пота – фолд. Хиро фолд.

 

 

 

Рука 2

 

Раздача

 

2021-02-0312-27-151612346240.png

 

Разбор

 

Префлоп

5-макс, MP фолд, хиро открывается на СО с AdKh (входит в обычный спектр открытия) 3 бб. BTN колл. 27/22, 491 рука – считаем за обычного рега. Блайнды фолд. Предполагаемый спектр колдколла

 

Колдколл на баттоне против СО 9(11), 3 бет против СО 18(11). Исходя из этого предполагаем. Статов мало, похоже на наши – берем наш спектр сс BTNvsCO.

 

2021-02-0312-51-401612346261.png

 

 

Флоп 4d8c8d

Предполагаемый спектр продолжения оппа

 

Оверпары, 55-77, гатшот+, два овера с бдфд и лучше

 

2021-02-0312-55-261612346271.png

 

У нас есть 36% эквити и 60% ФЭ – есть причина для ставки с слабой готовой рукой для кражи эквити. Хиро контбет 60% пота. Опп фолд.

 

 

 

 

 

 

 

Выполнено ДЗ-4
https://www.pokerability.net/community/topic/15715-dnevnik-battlemole/?p=208664

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ВТ


Ежедневные задания


Сессия - зачтено


Отчет - зачтено


Разбор 2х раздач - зачтено


 


Недельные задания


1 Вопросы саморазвития - зачтено


2 Занятие в мини-группе


3 Видео из списка + эссе - зачтено


4 2 и 3 раздел стратегии + эссе


5 треня на ПА с вопросами, раздачами, видео - зачтено


6 Ответ "В чем польза прошедшей недели"


 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС/ЧСЗ - 04.02

 

ЧСС 

 

сон - 8 часов

работа - 8 часов

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 2 часа

 

 

 

ЧСЗ 

 

 

сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

 

 

 

 

 

Скрин сессии

 

2021-02-0417-44-421612450934.png

 

 

 

 

Разбор рук

 

Игра против чек-рейза в 3-бет потах

Рука 1

 

Раздача

 

2021-02-0410-29-061612424317.png

 

Разбор

 

Префлоп

6-макс, UTG открывается 2 бб (22/17, 161 рука – считаем за обычного рега). 2 фолда. Хиро на BTN с AhTh, стандартный 3-бет 8бб. Блайнды фолд, опп колл. Предполагаемый спектр

Берем наш обычный

Флоп 2s9dTd

Опп чек. Предполагаемый спектр продолжения

 

ТП+, гатшот+

2021-02-0410-34-551612424351.png

 

У нас только 24% эквити – нет причин для ставки на велью, в его спектре практически нет рук слабее с 6+ аутами на усиление. Нет причин для ставки на полублефе. Играем чек бихайнд. Хиро бет 60% пота. По тому как сыграно. Опп рейз 2,7Х. Предполагаемый спектр

 

Даже если предположить, что он зарейзит все ФД и оверпары+

 

2021-02-0410-37-271612424366.png

 

Все равно только 21% эквити – нет причин играть на стек и на колл тоже не хватает (по ШБ нужно 25% + запас, что очевидно больше эквити). Фолд. Хиро фолд.

 

 

 

Рука 2

 

Раздача

 

 

2021-02-0410-42-101612425208.png

 

Разбор

 

Префлоп

5-макс, MP рейз 3 бб. 26/21, 63 руки, нотсов нет – считаем за обычного рега. 2 фолда. Хиро на SB с QcQd. Стандартный 3-бет 10бб. Опп колл. Предполагаемый спектр

Берем наш обычный

 

Флоп 2s9dTd

Предполагаемый спектр продолжения оппа.

 

ТП+, AK+

 

2021-02-0410-45-351612425239.png

 

У нас 68% эквити – есть причина для ставки на велью. Хиро бет 50% пота. Опп рейз 2,6Х. Предполагаемый спектр

 

Непонятно по такой маленькой выборке, есть конечно подозрение, что сильно завышенная агрессия у него –  обычно по такой доске это очень полярно ФХ и совсем пустые руки.

2021-02-0410-51-351612425252.png

 

 

 

Даже если там хотя бы треть АК и все ФХ, то все равно получается колл.

Хиро фолд.

 

 

 

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

СР


Ежедневные задания


Сессия - зачтено


Отчет - зачтено


Разбор 2х раздач - зачтено


 


Недельные задания


1 Вопросы саморазвития - зачтено


2 Занятие в мини-группе


3 Видео из списка + эссе - зачтено


4 2 и 3 раздел стратегии + эссе


5 треня на ПА с вопросами, раздачами, видео - зачтено


6 Ответ "В чем польза прошедшей недели"


 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС/ЧСЗ - 05.02

 

 

ЧСС 

 

сон - 7,5 часов

работа - 8 часов

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 2,5 часа

 

 

 

ЧСЗ

сон - 8 часов

работа - 1 час

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 8 часа

еда, отдых - 3 часа

 

 

 

 

 

Скрин сессии

 

 

2021-02-0518-47-001612540300.png

 

 

Разбор рук

 

COvsBB как префлоп-аггрессор

Рука 1

 

Раздача

 

 

2021-02-0510-19-321612510312.png

 

 

 

Разбор

 

Префлоп

4-макс, хиро на СО с JhTc, стандартный рейз 2,5бб. 2 фолда, BB колл. 24/18, 650 рук. Считаем за рега. Предполагаемый спектр

Берем наш обычный.

 

Флоп Js6c8h

Опп чек. Предполагаемый спектр продолжения

 

Третья пара+, хорошие гатшоты+, 2 овера с А, бдфд с А

 

2021-02-0510-25-391612510343.png

 

У нас 63% эквити – хватает на ставку на тонкое велью. Ставим стандартно полпота. Хиро ставит 60%, опп колл. По такой доске можно дисконтировать половину сетов и две пары+.

 

Терн 2h

Опп чек. Предполагаемый спектр продолжения

 

ТП+, 8+ дро.

 

2021-02-0510-28-291612510353.png

 

У нас только 43% эквити – не хватает на ставку на велью. У оппа в спектре достаточно много рук слабее с 9+ аутами на усиление (оесд, фд). Ставим на полублефе для кражи эквити. ¾ пота. Хиро ставит 60%. Опп фолд.

 

 

 

 

Рука 2

 

Раздача

 

 

2021-02-0510-33-471612511496.png

 

Разбор

 

Префлоп

6-макс, 2 фолда. хиро на СО с Ks9s, стандартный рейз 2,5бб. 2 фолда, BB колл. 30/0, 39 рук, 33 бб. Считаем за пассивного фиша. Предполагаемый спектр

 

2021-02-0510-39-291612511518.png

 

 

Флоп TcJdKc

Опп чек. Предполагаемый спектр продолжения

 

Любая пара+, 4+дро

 

2021-02-0510-41-111612511529.png

 

У нас 60% эквити – хватает на ставку на тонкое велью. Против фиша ставим много близко к поту. Хиро ставит 60%, опп колл.

 

Терн 2h

Вышел бланк. Опп чек. Предполагаемый спектр продолжения

 

вторая пара+, 8+ дро.

 

2021-02-0510-46-281612511540.png

 

У нас только 54% эквити – не хватает на ставку на велью. Для полублефа тоже нет причин. Играем от чека. Хиро ставит 85% пота. Опп олл-ин. Предполагаемый спектр

 

Даже если предположить, что он поставит натсовые ФД, комбо-дро, треть слабых ТП, половину ТП с Q+ кикером и все две пары+

 

2021-02-0510-50-071612511553.png

 

Имеем только 29% эквити. По ШБ на колл надо 22% плюс запас в 10-15%. Не хватает на колл. Фолд. Хиро колл. Опп показал AQо.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧТ


Ежедневные задания


Сессия - зачтено


Отчет - зачтено


Разбор 2х раздач - зачтено


 


Недельные задания


1 Вопросы саморазвития - зачтено


2 Занятие в мини-группе


3 Видео из списка + эссе - зачтено


4 2 и 3 раздел стратегии + эссе  - зачтено


5 треня на ПА с вопросами, раздачами, видео - зачтено


6 Ответ "В чем польза прошедшей недели"


 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС/ЧСЗ - 06.02

 

ЧСС 

 

сон - 7 часов

работа - 1 час

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 8 часа

еда, отдых - 4 часа

 

ЧСЗ

выходной

 

 

 

Скрин сессии

 

 

2021-02-0612-45-551612605089.png

 

 

Разбор рук

 

SBvsBB

Рука 1

 

Раздача

 

2021-02-0608-47-111612590454.png

 

Разбор

 

Префлоп

5-макс, 3 фолда, хиро на SB с Ac4d, стандартный рейз 3бб. BB колл – 38/28, 82 руки, полный стек, пока считаем за лузового рыбуляра. Предполагаемый спектр колла

 

3бетов в позиции не дела, колдколл в позиции пока 22(9)

 

2021-02-0608-01-361612588535.png

 

 

 

Флоп QcAs2s

Предполагаемый спектр продолжения

 

Третья пара+, гатшот+

 

2021-02-0608-07-171612588546.png

 

 

 

Только 58% эквити. Нет причин для ставки на велью. Рук слабее нашей с 6+ аутами на усиление мало – нет причин для ставки на полублефе для кражи эквити. Играем от чека. Хиро бет 60% пота. По тому как сыграно. Опп колл. Дисконтируем половину сетов и допперов.

 

Терн 8с

Предполагаемый спектр продолжения

 

ТП+ 8+дро

 

2021-02-0608-10-061612588563.png

 

 

 

Только 39% эквити. Нет причин для ставки на велью. Рук слабее нашей с 9+ аутами на усиление мало – нет причин для ставки на полублефе для кражи эквити. Играем от чека. Хиро бет 60% пота. По тому как сыграно. Опп колл. Дисконтируем половину сетов и допперов.

 

Ривер Jc

Предполагаемый спектр продолжения

 

допер+

 

2021-02-0608-13-401612588588.png

 

 

 

Нет эквити против спектра продолжения (есть 72% ФЭ, но против общего спектра у нас 40% - думаю, нет причины превращать руку в блеф). Играем чек. Опп чек. Показал Qh5h.

 

Резюме: оба переиграли свои руки

 

 

 

Рука 2

 

Раздача

 

 

2021-02-0608-46-181612593130.png

 

Разбор

 

Префлоп

6-макс, 3 фолда, хиро на SB с Tc8c, стандартный рейз 3бб. BB колл – 21/16, 1,3к рук, , считаем за рега. Предполагаемый спектр колла

 

BBvsSB 3-бет 9,5, колдколл 38 – ситуаций не много

Берем наш рейндж колдколла

 

 

 

 

Флоп Th5h3d

Предполагаемый спектр продолжения

 

Третья пара+, гатшот+, два овера

 

2021-02-0609-22-481612593162.png

 

61% эквити (+у него в спектре 16% оверов с 6+ аутами на усиление против нас). Есть причина для ставки на полублефе для кражи эквити. Хиро бет 60% пота. Опп колл. Дисконтируем половину сетов и допперов (по доске с ФД их слоуплеить не все будут).

 

Терн Kc

Предполагаемый спектр продолжения

 

ТП+ 8+дро

 

2021-02-0609-28-091612593172.png

 

Только 43% эквити. Нет причин для ставки на велью. При этом по такому ранауту у него много рук слабее нашей с 9+ аутами на усиление (ФД+A-J, QJ) – есть причина для ставки на полублефе для кражи эквити. Хиро чек. По тому как сыграно. Опп чек. Дисконтируем половину ТП+ и треть ФД/ОЕСД.

 

Ривер 9с

Закрылись стрейты по QJ.
Предполагаемый спектр продолжения

 

ТП+ (после ХХ на терне).

 

2021-02-0609-33-341612593285.png

 

У нас нет эквити против спектра продолжения. Весь остальной спектр мы практически бьем - нет причин для ставки на блефе. Играем чек-фолд. Хиро чек. Опп чек. Показал 77.

 

 

 

 

 

 

По неделе 4

Выполнены все недельные ДЗ, кроме №2

https://www.pokerability.net/community/topic/15715-dnevnik-battlemole/?p=208664

Ежедневные ДЗ выполнены все.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Как я понимаю, на этом Saynora закончена...

Большое спасибо Петру (Boggart), Анатолию (Pilf), Василию (Bumbak), Марине (ms-kalita), Владимиру (AMPL1TUDE), Сергею (Pasikk) и всей команде PokerAbility.ru - это был очень полезный и интересный курс!

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ПТ


Ежедневные задания


Сессия - зачтено


Отчет - зачтено


Разбор 2х раздач - зачтено


 


Недельные задания


1 Вопросы саморазвития - зачтено


2 Занятие в мини-группе


3 Видео из списка + эссе - зачтено


4 2 и 3 раздел стратегии + эссе  - зачтено


5 треня на ПА с вопросами, раздачами, видео - зачтено


6 Ответ "В чем польза прошедшей недели" - зачтено


 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Как я понимаю, на этом Saynora закончена...

Большое спасибо Петру (Boggart), Анатолию (Pilf), Василию (Bumbak), Марине (ms-kalita), Владимиру (AMPL1TUDE), Сергею (Pasikk) и всей команде PokerAbility.ru - это был очень полезный и интересный курс!

 

Тебе спасибо большое за работу!!! :thumbup:  Было приятно тебя курировать! Уверен, что мы еще увидемся! ;)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Конфа - ДЗ Недели 1

 

ДЗ-1 - выполнено

 

 

Написать план и цели на 2 недели и каждую неделю в блоге.
Цели на 2 недели:

 

 

- успешно освоиться в конфе (заработать не менее 80% боггартинок)
- сыграть не менее 5000 рук
- разобрать 20 раздач

Цели на каждую из недель

 

 

- выполнить ДЗ  
- сыграть не менее 2500 рук
- разобрать 10 раздач

Отдельно прописать: 

- количество часов в день на работу над игрой: 2 часа в день (не менее 5 дней в неделю)
- количество часов в день на игру: 2 часа в день (не менее 5 дней в неделю)
 

 

ДЗ-2 - выполнено

 

 

Написать свою цель 2021 год (цель до конца месяца в ДЗ-1).

Цель должна быть измеримой, а не абстрактной. 

- сыграть не менее 150 тысяч рук
- разобрать 365 рук

 
ДЗ-3 - выполнено

 

 

Написать образ своего обычного дня через 5 лет. 
Мой день 2026
Живу в своем доме с садом, жена работает, сын заканчивает школу.
Просыпаюсь рано, чтобы поиграть с уставшими амерами.
Завтрак с семьей на кухне - фрукты или каша и вкусный чай полезны для здоровья.
После завтрака прогулка в ближайшем парке.
Разбор игры и пометки к следующему разговору с тренером.
На обед вкусный стейк с салатом из свежих овощей.
Часок поспать.
Сын вернулся из школы  - обсудили что нового, разобрали задачки по математике, куда будет поступать летом.
Ближе к вечеру по настроению и самочувствию сессия с китайцами или разговор с напарником/тренером.
Подведение итогов дня.
Отдых, прогулка.
Семейный ужин с обсуждением планов на лето.
Почитал хорошую книжку, поболтал с женой.
Пора спать, утром новая сессия.

Кстати, надо проверить, что там с инвестициями и пенсионным фондом.

 

 

 

ДЗ-4 выполнено

 

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. 
ответ: Да

Возможное решение (если нет): поговорить с родными и объяснить, почему важно, чтобы вас не беспокоили, закрывать дверь на замок, работать с ноутбуком у друга / в другом месте, устранить все внешние отвлекающие факторы и т.д. 
Ваше решение (написать): 

 
2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. 
Ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором «Отвлекься на ерунду, проиграл 10 000$ на дистанции»
Ваше решение (написать): 

 
3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.  
Ответ: Да

Возможное решение (если нет): я просто отказался от просмотра результатов сессии, т.к. осознал, что просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт. 

Ваше решение (написать): 
 
4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. 
Ответ: Да

Возможное решение (если нет): я отследил свое состояние в течение дня и определил какие факторы негативно влияют на ясность моего мышления и максимально снизил их количество перед началом игры. 
Например:
Я плохо соображаю плотно покушав. 
Я слишком возбужден, если попил кофе. 
Я плохо соображаю, когда не выспался. 
Я хуже играю, первые 2 часа после подъема и 2 часа перед сном. 
Я плохо соображаю, когда в помещении не хватает свежего воздуха.
Я быстрее впадаю в тильт, если играю уставшим после тренировки в зале или долгого рабочего дня. 
Я играю неоптимально, если меня одолевают мысли о неприятном разговоре или незаконченных делах. 
… и т.д. 
Для каждого этот список будет индивидуальным – кто-то начинает тильтовать, если плотно поел, а кто-то наоборот на голодный желудок впадает в ярость. Кого-то кофе слишком бодрит, а кто-то без него не может ясно мыслить. 
Важно составить свой список, со временем дополнять его, и устранить максимально возможное количество негативных факторов, которые влияют на ваше физическое и ментальное состояние перед и во время игры. 
Ваше решение (написать): 

 
5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. 
Ответ: Да, прекращаю игру или жедаю перерыв на пару минут как только фиксирую состояние тильта

Возможное решение (если нет): выписать все моменты из-за которых возникает тильт и логическое объяснение для себя в-виде напоминалок, которые висят перед глазами и читаются перед сессией. 
Например, «Переезд меня 2-мя аутами от фиша – это нормально, если бы не это, то покер был бы неинтересен для хобби-игроков, а я не мог бы на нем зарабатывать»
Повесить напоминалку: «В тильте зальешь недельный профит!» И использовать ее в тех ситуациях, когда понимаете, что уже попали в тильт и не можете принимать взвешенные решения, и строго закрывать столы. 
Установить тильт-брейкер, если не можете справиться с тильтом самостоятельно. 
Ваше решение (написать): 

 
6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.  
Ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором и 10-15 минут перед игровой сессией разбирать раздачи/смотреть свой чек-лист ошибок/напоминалки/повторять префлоп, а после финальной сессии дня выкладывать раздачи на оценку или разбирать самому. 
Ваше решение (написать): 

 

7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша. 
Ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку «Правильный селект дает +3бб/100 и более!».
Купить и использовать программу для тейблселекта.
Ваше решение (написать): 

 
8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. 
Ответ: Да, сократил количество столов до 3-4 

Возможное решение (если нет): сократить количество играемых столов до оптимального. 
Важно, во время любого покерного обучения, курсов и внедрения в свою игру новых моделей, линий и стратегий игры, сокращать количество играемых столов. Например, вы играете 8-10 столов, тогда во время обучения вы должны играть не более 6. Если вы играете 6 столов, то во время обучения играть 4-5 столов.
Ваше решение (написать): 

 
9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.
Ответ: Да, играю в guts

Возможное решение (если нет): провести сравнительный анализ различных покер-румов, посчитать рейкбек https://www.pokerabil...site/calculator, узнать о составах и количестве игры на своем лимите, софте, часах-пик в руме, бонусах и плюшках, пообщаться с поддержкой румов на форуме https://www.pokerabil.../38-poker-rumy/ и т.д. На основе этого выбрать оптимальный поке-рум, зарегистрироваться, а также выбрать пару запасных для теста. Протестировать варианты вживую и остаться в наиболее прибыльном руме, который дает наибольший $/час за счет винрейта, рейкбека и количества игры на вашем лимите.  
 Ваше решение (написать): 

 
10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. 
Ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить напоминалку или будильник и в конце каждого дня писать короткий отчет в формате ЧСС / ЧСЗ. 
Ваше решение (написать): 

 
11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.  
Ответ: Да

Возможное решение (если нет): посчитать сколько денег каждый месяц и год вы тратите на вредные привычки, такие как: курение, алкоголь, переедание, энергетики (кофе, редбуллы), а также сколько можете потратить на лечение осложнений от этих привычек. 
Прочитать книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц или записаться на курс «Гарантированный подъем на 1 лимит выше за 2 месяца», где мы глубже разбираем аспекты «Психологии покера», связанные с мотивацией, энергией и силами, которые позволят добраться до NL600-NL1000. 
Ваше решение (написать): 

 
12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. 
Ответ: Да

Возможное решение (если нет): начать заниматься интересными видом спорта 2-3 раза в неделю: тренажерный зал, футбол, баскетбол, коньки – любая физическая активность. 
Наладить режим сна и спать не менее 8 часов в день, засыпая и просыпаясь в одно и тоже время. 
Проводить время с друзьями, девушкой, семьей, заниматься интересным хобби, не связанным с покером, хотя бы 1 раз в неделю. 
Примите во внимание, что во время обучения  на курсе и по вашей дороге к «освобождающему» лимиту, вы будете испытывать дефицит времени. Это нормально, баланс вашей жизни нарушится, но это не означает, что вы должны жить всё время в таком режиме. Чем быстрее вы сможете освободить себе время и силы только для покера, тем быстрее сможете наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью, а не жить в режиме «работа/учеба -> покер -> сон».  
Ваше решение (написать): 

 
13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.  
Ответ: В процессе, буду искать напарника по конфе на неделе

Возможное решение (если нет): в рамках курса «Покер-про 2020» вы найдете для себя напарников для работы, а также будете заниматься с тренером и иметь возможность задавать ему вопросы напрямую, что позволит сократить время обучения и подъема по лимитам до максимума. 
Ваше решение (написать): 

 

 

 

ДЗ-5 - выполнено

Дата шота на NL20 - идет с 22/01 (после 9к+ рук общий результат небольшой плюс)

15.02 ушел в -2БИ и вернулся на NL10.
1. Раздача

 

2021-02-1521-13-441613412864.png

 

Разбор

 

Префлоп

5-макс, MP рейз 2 бб. 48/19, 55 рук, 152 бб. Считаем за рега пока. Хиро на MP с AdQh. Стандартный 3бет 8бб. 3 фолда. MP колл. Предполагаемый спектр колла.

Берем наш обычный

 

Флоп 9d3s7d

Опп чек.

Предполагаемый спектр продолжения оппа

 

Вторая пара+, бдфд +2 овера, 8+дро

 

2021-02-1521-05-221613412898.png

 

У нас только 28% эквити. Нет причин для ставки на велью. (При этом у нас есть 38% ФЭ). Спектр оппа состоит в основном из Ax и карманок. Нет причин для ставки на полублефе для кражи эквити. Играем чек. Хиро ставит полпота. По тому как сыграно.

 

Терн Jh

Опп чек.

Предполагаемый спектр продолжения оппа

 

ТП+, 8+ дро

 

2021-02-1521-10-481613412920.png

 

У нас только 7% эквити (и 53% ФЭ). Нет причин для ставки на велью. При этом у оппа меньше 20% рук слабее с 9+ аутами на усиление. Нет причины для ставки на полублефе для кражи эквити. Играем чек.

 

Ривер 6d

Опп бет 55% пота. Предполагаемый спектр

 

Даже если предположить, что опп поставит весь воздух и ТП+

 

2021-02-1521-12-471613412933.png

 

У нас всего 15% эквити – не хватает на колл. Играем фолд.

 

 

 

2. Раздача

 

2021-02-1520-19-241613409594.png

 

Разбор

 

Префлоп

Хиро на UTG с AcQs. Обычный рейз 2,5бб. MP колл (81/27, 26 рук, 30бб – считаем за фиша). 4 фолда. Предполагаемый спектр колла.

 

 

 

С учетом MPvsUTG возьмем около 50% за вычетом QQ|AK+

 

2021-02-1520-01-281613409621.png

 

Флоп JdTd5c

Предполагаемый спектр продолжения оппа.

 

 

 

Все пары, овера, гатшот+.

 

2021-02-1520-03-031613409630.png

 

У нас только 44% эквити. Нет причин для ставки на велью. При этом у оппа меньше 20% рук слабее с 6+ аутами на усиление. Нет причин для ставки на полублефе для кражи эквити. У нас есть 10+ аутов на усиление. Есть причина для ставки на полублефе с неготовой рукой. Ставим полпота. Опп колл.

 

Терн 2с

Предполагаемый спектр продолжения оппа.

 

 

 

Вторая пара+, 8+ дро, гатшот+2овера

 

2021-02-1520-04-171613409643.png

 

У нас только 38% эквити (и 30% ФЭ). Нет причин для ставки на велью. При этом у оппа меньше 20% рук слабее с 9+ аутами на усиление. У нас по-прежнему есть 10+ аутов на усиление, но теперь на борде 2ФД и как минимум 5 наших аутов закроет одно из них. Играем чек. Опп ставит 40% пота. Предполагаемый спектр

 

 

 

ТП+, 8+ дро

 

2021-02-1520-16-321613409651.png

 

У нас 37% эквити при требуемых ШБ 22%. Пограничное решение. Можно коллить. Хиро фолд.

 

 

 

3. Раздача

 

2021-02-1520-22-241613410682.png

 

Разбор

 

Префлоп

Хиро на UTG с AsJd. Обычный рейз 2,5бб. 4 фолда. BB колл (60/20, 10 рук, 115бб – считаем за рега пока). Предполагаемый спектр колла.

Берем наш обычный

 

Флоп 6h8cKs

Опп чек.

Предполагаемый спектр продолжения оппа.

 

Третья пара+, гатшот+.

 

2021-02-1520-26-241613410706.png

 

У нас только 23% эквити. Нет причин для ставки на велью. При этом у нас есть 50% ФЭ. У оппа в спектре много рук слабее с 6+ аутами на усиление. Есть причина для ставки на полублефе для кражи эквити. Ставим полпота. Опп колл.

 

Терн Jh

Опп чек.

Предполагаемый спектр продолжения оппа

 

ТП+, 8+ дро

 

2021-02-1520-29-021613410720.png

 

У нас только 28% эквити (и 44% ФЭ). Нет причин для ставки на велью. При этом у оппа меньше 20% рук слабее с 9+ аутами на усиление. Нет причины для ставки на полублефе для кражи эквити. Играем чек. Хиро ставит 5 бб. Опп колл.

 

Ривер Ah

Опп неожиданно донкает 2/3 пота. Предполагаемый спектр

 

Если это рег, то по закрывшемуся флашу – это могут быть флаши (предположим, что 2/3 флашей), и часть блефов с промазавшими дро (предположим, что половина «воздуха»).

 

2021-02-1520-37-321613410736.png

 

У нас 30% эквити. По ШБ нам надо для колла 20% +7% запаса. Пограничный колл. Хиро колл. Если бы на терне был ХХ, то видимо надо коллить. После же ставки, скорее всего, лучше фолд.

 

 

 

4. Раздача

 

2021-02-1521-44-191613415069.png

 

 

 

Разбор

 

Префлоп

4-макс, СО фолд. Хиро на BTN с 9c8h. Стандартный рейз 2,5 бб. SB фолд. BB колл.

Считаем за рега. Предполагаемый спектр колла.

 

BBvsBTN cc30, 3bet 4,5

 

2021-02-1521-35-461613415099.png

 

Флоп Td9sJd

Опп чек.

Предполагаемый спектр продолжения оппа

 

Третья пара+, андерпары с бд потенциалом, овера, 4+ дро (по статам BBvsBTN его фолд на к-бет 33%)

 

2021-02-1521-40-501613415114.png

 

2021-02-1521-43-301613415121.png

 

У нас только 39% эквити. Нет причин для ставки на велью. У нас есть 8+ аутов на усиление – есть причина для ставки на полублефе. Хиро ставит полпота. Опп рейз 3Х.

Предполагаемый спектр

 

Его обычный чек-рейз для BBvsBTN составляет в районе 11%. Даже если задать в его спектр только руки две пары+, то получается уже 14%.

 

2021-02-1521-47-141613415141.png

 

Против его спектра у нас только 19% эквити. Фолд. Хиро колл. По тому как сыграно.

 

Терн 2h

Опп чек.

Аналогично флопу нет причин для ставки на велью или на полублефе. Играем чек.

 

Ривер Kc

Опп бет полпота. У нас нет эквити против его спектра. Играем фолд.

 

2021-02-1521-50-171613415157.png

 

 

 

 

5. Разбор - https://www.pokerability.net/community/topic/17338-kto-doper-na-rivere-ne-vyderzhal-ekshena/?p=213520

 

 

 

 

ДЗ-6 выполнено

 

 

 

2021-02-1614-04-361613481060.png

 

Обращать внимание в игре

  • А-хай – это слабая готовая рука!
  • Ставить два барреля на полублефе с 8+ аутами на усиление
  • Против фиша делить сайз 3бета в зависимости от силы руки
    • AQ+,TT+ 11-12бб IP, 13-14бб OOP (независимо от размера его опенрейза)
    • руки слабее – 6-9бб
  • постфлоп на мокрых досках против фиша ставить от потбета и выше с сильными руками

 

 

 

ДЗ-7 выполнено

 

1. Раздача

 

2021-02-1622-07-101613503003.png

 

Разбор

 

Префлоп

6-макс, 4 фолда, SB рейз 3бб. 26/25 на 54 руки, 40 бб, считаем за рега-мссника. Хиро на BB с KdJh. Стандартный колл.

Предполагаемый спектр SB

 

2021-02-1622-07-201613503022.png

 

 

Флоп 7hTdKs

Опп чек.

Предполагаемый спектр продолжения оппа

 

 

 

Третья пара+, 4+ дро

 

2021-02-1622-08-481613503050.png

 

У нас 70% эквити. Есть причина для ставки на тонкое велью. Стандартный бет полпота. Хиро бет полпота. Опп рейз 3Х.

Предполагаемый спектр

 

2 пары +, 8+ дро.

 

2021-02-1622-10-461613503064.png

 

У нас есть 50% эквити. Нет причины для рейза. Играем колл по ШБ (25%+20% запаса = 45%).

 

Терн Js

Опп ставит ¾ пота.

Предполагаемый спектр

 

 

 

Две пары+, 8+ дро.

 

2021-02-1622-12-561613503083.png

 

У нас 46% эквити. Для колла по ШБ хватает (30%+15%=45%) – с учетом остатка стека оппа (12бб) мы в любом случае будем привязаны к банку, поэтому играем пуш. Хиро пушит. Опп колл. Показал AQo – пишем нотс...

 

 

 

2. Раздача

 

2021-02-1621-35-571613501688.png

 

Разбор

 

Префлоп

6-макс, UTG фолд, MP рейз 3бб23/20 389 рук, считаем за рега. Raise 1stc MP 20, фолд на 3бет нет стата.

фолдаХиро на SB с AhAd. Стандартный 3-бет 11 бб. BB фолд. MP колл.

Предполагаемый спектр колла 3 бета.

Берем наш обычный

 

Флоп QcKc7c

Предполагаемый спектр продолжения оппа

 

Вторая пара+, 8+ дро

 

2021-02-1621-43-121613501736.png

 

У нас только 53% эквити. Нет причин для ставки на велью. Борд хорошо подошел спектру оппа, у него мало рук с 6+ аутами на усиление. Играем чек. Хиро чек. Опп чек бихайнд. По такой доске можно дисконтировать половину рук «две пары+», флашей и ФД.

 

Терн Jd

Предполагаемый спектр продолжения оппа

 

Топ-пара+, 8+ дро

2021-02-1621-47-591613501748.png

 

 

 

У нас только 52% эквити. Аналогично флопу нет причин для ставки на велью или на полублефе. Играем чек. Хиро ставит полпота. По тому как сыграно.

 

Ривер 9s

Предполагаемый спектр продолжения оппа

 

 

 

Две топ-пары +

 

2021-02-1621-52-041613501767.png

 

У нас нет эквити против его спектра. Играем чек-фолд. Хиро бет 1/3 пота. По тому как сыграно. Опп колл. Показал JTs.

 

 

 

3. Разбор - https://www.pokerability.net/community/topic/17399-aa-merzkii-spot/?p=213581

 

4. Разбор - https://www.pokerability.net/community/topic/17402-pravilno-li-otygral-protiv-vozmozhnykh-drov-i-tp/?p=213585

 

5. Раздача

 

2021-02-1812-27-191613640452.png

 

 

 

Разбор

 

Префлоп

5-макс, 2 фолда, хиро на BTN с TcTd – обычный рейз 2,5бб. SB 3-бет 10 бб, 19/15 на 116 рук, 100 бб, 3bet с SB 12(8), считаем за обычного рега для этой раздачи. BB фолд. Хиро - стандартный колл.

Предполагаемый спектр SB.

Берем наш обычный.

 

Флоп 6h2cKd

Опп бет треть пота.

Предполагаемый спектр оппа

 

ТП+, 8+ дро

 

2021-02-1812-00-251613640481.png

 

У нас только 8% эквити. Фолд.

Если же предполагать, что третью пота он поставит все совпадения и гатшот+ (52%), тогда колл выглядит погранично

 

2021-02-1812-25-541613640494.png

 

 

 

 

 

 

6. Раздача

 

2021-02-1812-30-191613641249.png

 

 

Разбор

 

Префлоп

6-макс, UTG рейз 3бб. 4 фолда, хиро на BB c QdQh – обычный рейз 11бб. UTG колл. 29/24, 144 руки, 100бб, нотсов нет, считаем за рега.

Предполагаемый спектр UTG

Берем наш обычный.

 

Флоп 9h7sJc

Предполагаемый спектр продолжения оппа на ставку в треть

 

Карманки и совпадения, 4+ дро, AK

 

2021-02-1812-37-131613641271.png

 

У нас 63% эквити. Даже против широкого спектра немного не хватает для ставки на велью. Играем чек. Хиро бет 1/3 пота. Опп колл. Можно дисконтировать половину две пары +.

 

Терн Kc

Предполагаемый спектр продолжения оппа

 

ТП+, 8+ дро.

 

2021-02-1812-40-091613641284.png

 

У нас только 13% эквити. Нет причин для ставки на велью. Для кражи эквити тоже нет рук в его спектре. Играем чек. Опп потбет. Думаю, по такой доске и сайзу там перекос в сторону велью. Фолд. Хиро фолд.

 

 

 

7. Разбор - https://www.pokerability.net/community/topic/17418-fold-river/?p=213925

 

8. Разбор - https://www.pokerability.net/community/topic/17235-zaschita-bb-s-aqo-protiv-bu/?p=213930

 

9. Разбор - https://www.pokerability.net/community/topic/17432-stoilo-li-zapushit-na-rivere/?p=214090

 

10. Разбор - https://www.pokerability.net/community/topic/17410-set-6/?p=214094

 

 

 

 

 

ДЗ-8 выполнено 

 

Заключили пари - ставка $10

 

 

ДЗ-9 выполнено

 

2021-02-1822-13-321613675983.png

 

 

ДЗ-10 выполнено 

 

 

 

выложены руки на разбор на тренировку

https://www.pokerability.net/community/topic/17407-trenirovka-2002-15-00/?p=213998

 

Рекомендации тренера:

1. Внимательно реагировать на на чек-рейзы оппов на терне и ривере (даже 2Х) - чаще всего это сила

2. Посмотреть видео Бумбака по динамичным бордам

Задачи:
1. Разобрать пять рук против чек-рейзов на терне/ривере

2. Написать эссе по видео Бумбака по динамичным бордам

Срок: 28.02

Цена: $10 в фонд группы

 

 

 

 

ДЗ-11 выполнено

 

на этой неделе самым полезным были разборы рук - поскольку тренировки еще не было ;)

 

 
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС/ЧСЗ - 14.02

 

 

ЧСС 

 

 

сон - 8 часов

подготовка к курсу, ДЗ - 2 часа

семья, дом - 10 часов

еда, отдых - 4 часа

 

 

 

ЧСЗ 

 

 

сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС-ЧСЗ - 15.02

 

ЧСС 

 

сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов, разбор рук - 2,5 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 1,5 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

 

 

ЧСЗ 

 

 

сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

 

 

 

Скрин сессии

 

вот на такой странной ноте и закончился первый шот на NL20 - будем разбираться и тренироваться пока на NL10...

2021-02-1518-12-481613403583.png

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

День 1


imgonline-com-ua-resize-6yguqsdwfe1612986689.jpg - игра


imgonline-com-ua-resize-6yguqsdwfe1612986689.jpg - отчет


 


Еженедельные задания


imgonline-com-ua-resize-6yguqsdwfe1612986689.jpg 1. План и цели на 2 недели


imgonline-com-ua-resize-6yguqsdwfe1612986689.jpg 2. План 2021 и месяц


imgonline-com-ua-resize-6yguqsdwfe1612986689.jpg 3. День через 5 лет


imgonline-com-ua-resize-6yguqsdwfe1612986689.jpg 4. Чек-лист околоигровых моментов


imgonline-com-ua-resize-jm2l7db86jwem1612986727.jpg 5. Шот на лимит выше + 5 раздач


imgonline-com-ua-resize-jm2l7db86jwem1612986727.jpg 6. 1 раздел стратегии


imgonline-com-ua-resize-jm2l7db86jwem1612986727.jpg 7. Разбор раздач


imgonline-com-ua-resize-jm2l7db86jwem1612986727.jpg 8. Пари Кто больше боггартинок


imgonline-com-ua-resize-jm2l7db86jwem1612986727.jpg 9. Занятие в минигруппе


imgonline-com-ua-resize-jm2l7db86jwem1612986727.jpg 10. Субботняя треня + вопросы в теме


imgonline-com-ua-resize-jm2l7db86jwem1612986727.jpg 11. Ответ "В чем польза прошедшей недели"


 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС-ЧСЗ - 16.02

 

ЧСС 

 

сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

 

 

ЧСЗ 

 

 

сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

 

 

 

Скрин сессии

 

2021-02-1619-20-201613494152.png

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС-ЧСЗ - 17.02

 

ЧСС 

 

сон - 8 часов

работа - 8 часов

изучение материалов, разбор рук - 3 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 1,5 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

 

 

ЧСЗ 

 

 

сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов, разбор рук - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

 

 

 

Скрин сессии

 

 

2021-02-1715-45-331613566728.png

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...