Дневник battlemole

[battlemole]

Итоги дня и план на понедельник (завтра выходной)

ЧСС

сон - 7 часов

работа - 1 час

дз седьмого дня - 2 часа

игра - 2 часа

семья, домашние дела - 7 часов

еда, отдых - 5 часа

 

ЧСЗ
сон - 7,5 часов

работа - 8,5 часа

разбор рук, материалы стратегии - 2 часа

игра - 2 часа

семья, домашние дела - 2 часов

еда, отдых - 2 часа

[AMPL1TUDE]

СЕРИЯ ДЗ ЗАЧТЕНА.

Молоток!   

[battlemole]

))

Итоги дня и план на завтра

ЧСС

сон - 8,5 часов

работа - 8 часов

изучение материалов - 2 часа

игра - 2,5 часа

семья, дом - 1,5 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

ЧСЗ
сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 1,5 часа

еда, отдых - 2 часа

[battlemole]

Итоги дня и план на завтра

ЧСС

сон - 8,5 часов

работа - 8 часов

изучение материалов - 2 часа

игра - 2,5 часа

семья, дом - 1,5 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

ЧСЗ
сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 1,5 часа

еда, отдых - 2 часа

 

[battlemole]

Итоги дня и план на завтра

ЧСС

сон - 8 часов

работа - 8 часов

изучение материалов - 2 часа

игра - 3 часа

семья, дом - 1,5 часа

еда, отдых - 1,5 часа

 

ЧСЗ
сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 1,5 часа

еда, отдых - 2 часа

[battlemole]

Итоги дня и план на завтра

ЧСС

сон - 8 часов

работа - 8 часов

изучение материалов - 2 часа

игра - 2,5 часа

семья, дом - 1,5 часа

еда, отдых, ремонт компа - 2 часа

 

ЧСЗ
сон - 8 часов

работа - 8,5 часов

изучение материалов - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 1,5 часа

еда, отдых - 2 часа

[battlemole]

Расходы 200кр, подушка 600кр, 

Соответственно 50к+ рук, NL100 

+3bb/100 => $300/10к рук

30%+ rakeback => $300/10к рук

Итого 200кр+

 

[battlemole]

Основной на курс - Guts, уже все готово, играть начал
Дополнительно - PokerOK 

[battlemole]

после побития лимита схожу с семьей в классный ресторан или съезжу на выходные в дом отдыха 

 

[battlemole]

Итоги дня и план на завтра (апдейт 21:40)

ЧСС

сон - 9 часов

работа - 1 час

изучение материалов, тренировка, ДЗ - 6 часов

игра - 2 часа

семья, дом - 4 часа

еда, отдых - 2 часа

 

ЧСЗ
сон - 9 часов

работа - 2 часа

новые румы, изучение материалов - 3 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 4 часа

еда, отдых - 4 часа

[battlemole]

Выбрал миксованный БРМ

NL2, 30 БИ ($60)

NL5, 15 БИ ($75), если ≤$65 то спуск на NL2

NL10, 20 БИ ($200), если ≤$180 спуск на NL5

NL20, 20 БИ ($400), если ≤$360 спуск на NL10

NL50, 20БИ ($1000), если ≤$900 спуск на NL20

NL100, 25БИ ($2500), если ≤$2300 спуск на NL50

[battlemole]

ДЗ первой недели

Задание №1 - выполнено

Посетить теоретическую тренировку №1

Подтверждение: присутствие на тренировке, выполнение заданий во время тренировки и ответы на вопросы тренера в общий чат тренировки.

Бонусные баллы: 5 баллов. В случае опоздания или более раннего ухода с тренировки, неактивности в чате будет начислено 2 балла.

 

 

 

Задание №2 - выполнено (основной Guts, дополнительный ПокерОК)

Выбрать и зарегистрироваться в 1 основном руме с наибольшим $/часом и 1 дополнительном руме для получения бонусов, плюшек и участия во фрироллах.

Подтверждение: пост в блоге со скринами новых зареганных аккаунтов.

Бонусные баллы: 3 балла.

 

 

 

Задание №3 - выполнено

Написать свою глобальную цель и миссию в жизни, свои цели на 2021 год и на следующие 2 месяца.

Подтверждение: пост с целями в блоге

https://www.pokerability.net/community/topic/15715-dnevnik-battlemole/?p=191561

Бонусные баллы: 2 балла

 

 

 

Задание №4 - выполнено на подготовительном курсе

Настроить клиент основного рума, настроить покерный трекер для игры с ХАД-ом и поп-апами и эквилятор для работы над игрой.  

Подтверждение: пост со скринами: основного рума, готового к игре (сделан депозит и основные настройки),  работающего покерного трекера с ХАД-ом и поп-апами, запущенного эквилятора

Бонусные баллы: 3 балла

 

 

 

Задание №5 - выполнено

Прописать свой банкролл-менеджмент: смешанный, агрессивный или консервативный с конкретными числами БИ для спуска и подъема на следующий лимит. 

Подтверждение: пост в блоге с прописанным БРМ-ом

https://www.pokerability.net/community/topic/15715-dnevnik-battlemole/?p=191557

Бонусные баллы: 3 балла

 

 

 

Задание №6 - выполнено

Заполнить и выполнить все решения по чек-листу около-игровых моментов. 

Подтверждение: пост в блоге с чек-листом и прописанными решениями по каждому пункту

https://www.pokerability.net/community/topic/15715-dnevnik-battlemole/?p=191563

Бонусные баллы: 2 балла

 

 

 

Задание №7 - выполнено на подготовительном курсе

1 занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением. 

Подтверждение: скриншот конференции в скайпе в блоге каждого из участника, где видно время разговора не менее 90 минут

Бонусные баллы: 2 балла

 

 

 

Задание №8 - выполнено на подготовительном курсе

Письменная подробная оценка раздач в формате указанном в последней статье Стратегии раздел №1 – 2 раздачи за неделю.

Подтверждение: пост с 2 ссылками в блоге выложенный не позднее не позднее 00.00 дня начала новой тренировки.

https://www.pokerability.net/community/topic/15715-dnevnik-battlemole/?p=190494

Бонусные баллы: 3 балла

 

 

 

Задание №9 - выполнено на подготовительном курсе

Перечитать весь раздел Стратегии №1 и написать краткий конспект каждой статьи. 

Подтверждение: краткий конспект каждой статьи в блоге с тезисами каждой статьи и ценными выводами для себя.  

https://www.pokerability.net/community/topic/15715-dnevnik-battlemole/?p=189868

https://www.pokerability.net/community/topic/15715-dnevnik-battlemole/?p=190047

https://www.pokerability.net/community/topic/15715-dnevnik-battlemole/?p=190167

https://www.pokerability.net/community/topic/15715-dnevnik-battlemole/?p=190329

Бонусные баллы: 3 балла

 

 

 

Задание №10 - выполнено на подготовительном курсе

Прочитать 3 оценки раздач в разделе оценка раздач на форуме

Подтверждение: пост в блоге с ссылками на прочитанные посты с разбором раздач

Ссылки

https://www.pokerability.net/community/topic/15821-byl-li-koll/?do=findComment&comment=190873

https://www.pokerability.net/community/topic/15812-push-flop/?do=findComment&comment=190819

https://www.pokerability.net/community/topic/15773-ak-vs-floatriver/?do=findComment&comment=190414

Бонусные баллы: 1 балл

 

 

 

Задание №11 - выполнено

Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №1

1. Базовая терминология, порядок и значение ставок. - видео для самостоятельного изучения.

выполнено на подготовительном курсе - сдан тест https://www.pokerability.net/community/topic/15715-dnevnik-battlemole/?p=189561

эссе:

 

 

Изначальный спектр всегда ШИРЕ предполагаемого спектра продолжения. Основная ошибка при определении изначального спектра: начинающие игроки не обрезают (не капают) спектр на комбинации, которые входят в ДРУГОЙ изначальный спектр этого же оппонента.

Фолд в любой свободной позиции = 0 ЕВ.

Главная задача на свободных позах - заходить в игру только с теми руками, которые на дистанции точно будут играть в плюс.

Ключевые задачи на пре-флопе:

- Заходить в игру со свободных позиций только с теми руками, которые дают нам винрейт > 0 на дистанции.

- Заходить на блайндах в игре только с теми руками, которые играются с меньшим лузрейтом, чем -100бб/100 на бб и -50бб/100 на сб

 

2. Обучение оценки раздач. - видео для самостоятельного изучения.

эссе

Алгоритм принятия решений.

Префлоп.

Оппонент вошел в игру, рейзом или лимпом:

1. Оцениваем спектр оппонента на префлопе (при помощи статистики, или по средним статам)

2. Ищем причину для ставки (прямое или тонкое велью. полублеф. блеф)

Либо играем по имеющимся префлоп спектрам.

3. Если нашли причину для ставки - делаем ставку необходимого размера (концепция бетсайзинга).

3.1 Оцениваем спектр продолжения оппонента

4. Если не нашли причину для ставки

4.1 Колл, если рука входит в спектр коллопена

4.2 Фолд. если рука не входит в спектр

До нас не было действий:

1. Оцениваем предполагаемый спектр продолжения (вспоминаем спектры опенрейзов. в дальнейшем можно изменять спектр опенрейзов в зависимости от оппонентов позади)

2. Делаем опенрейз нужного размера (концепция бетсайзинга)

Постфлоп.

1. Оцениваем изначальный спектр оппонента

2. Оцениваем предполагаемый спектр продолжения (в ответ на наш}- ставку/рейз) за счет упрощающих правил, статистики оппонента, своего опыта

3. Поиск причины д.ля ставки против предполагаемого спектра продолжения -прямое велью

-тонкое велью

-полублеф с целью максимизации эквити за счет ФЭ, выбивая руки сильнее или равные по сите

-полублеф с целью кражи эквити

4. Нашли причину для ставки

4.1 Делаем ставку нужного размера.

5. Не нашли причину для ставки

3.1 Чек-колл, если эквити руки больше шансов банка

5.2 Чек-фолд, если эквити руки меньше шансов банка

 

 

 

3. Селект и ожидание за столом

эссе - 1. Выбирать только столы с очень слабыми фишами 2. Садиться на фишей в позиции 3. Играть регулярные столы вместо ЗУМ-а и быстрые столы 4. Играть в час-пик в руме

 

4. Преодоление сопротивления

Подтверждение: скрин в блоге где видно, что вы посмотрели видео + краткий конспект видео.

1. Что вам не нравится в жизни, что задолбало? 2. Как бы вы хотели жить в будущем? 3. Первый шаг к желаемому будущему. 4. Читать в начале дня и писать первый шаг.

Бонусные баллы: 3 балла

[battlemole]

Глобальная цель и миссия в жизни - Мой день 2025

 

 

 

Живу в своем доме с садом, жена работает, сын заканчивает школу.

Просыпаюсь рано, чтобы поиграть с уставшими амерами.

В ноябре уже прохладно, так что завтрак или в саду или на кухне - кашка и вкусный чай полезны для здоровья.

После завтрака прогулка в ближайшем парке.

После нее разбор игры и пометки к следующему разговору с напарником и тренером.

На обед вкусный стейк с салатом.

Потом можно и подремать.

Сын пришел из школы  - обсудили что нового, разобрали задачки по математике.

Ближе к вечеру по настроению и самочувствию сессия с китайцами или разговор с напарником/тренером.

Подведение итогов игрового дня.

Отдых, прогулка.

Семейный ужин с обсуждением планов на новый год.

Почитал хорошую книжку, поболтал с женой, початился с друзьями.

Пора спать, утром новая встреча с амерами. )

 

 

 

 

Цель на 2021 год

Дойти и закрепиться на NL50 в режиме дополнительного к основной работе занятия

 

Цель на два месяца (курс)

Качественно проработать все дз для освоения модели про-игрока и схемы покерного мышления

[battlemole]

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. 

ответ: Да

Возможное решение (если нет): поговорить с родными и объяснить, почему важно, чтобы вас не беспокоили, закрывать дверь на замок, работать с ноутбуком у друга / в другом месте, устранить все внешние отвлекающие факторы и т.д. 

Ваше решение (написать): 

 

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. 

Ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором «Отвлекься на ерунду, проиграл 10 000$ на дистанции»

Ваше решение (написать): 

 

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.  

Ответ: Пока не до конца, но близок (обычно открываю, когда есть подозрение на превышение дневного стоп-лосс лимита)

Возможное решение (если нет): я просто отказался от просмотра результатов сессии, т.к. осознал, что просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт. 

Ваше решение (написать): скрыл во всех румах и трекерах результаты сессий и дня

 

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. 

Ответ: Да

Возможное решение (если нет): я отследил свое состояние в течение дня и определил какие факторы негативно влияют на ясность моего мышления и максимально снизил их количество перед началом игры. 

Например:

Я плохо соображаю плотно покушав. 

Я слишком возбужден, если попил кофе. 

Я плохо соображаю, когда не выспался. 

Я хуже играю, первые 2 часа после подъема и 2 часа перед сном. 

Я плохо соображаю, когда в помещении не хватает свежего воздуха.

Я быстрее впадаю в тильт, если играю уставшим после тренировки в зале или долгого рабочего дня. 

Я играю неоптимально, если меня одолевают мысли о неприятном разговоре или незаконченных делах. 

… и т.д. 

Для каждого этот список будет индивидуальным – кто-то начинает тильтовать, если плотно поел, а кто-то наоборот на голодный желудок впадает в ярость. Кого-то кофе слишком бодрит, а кто-то без него не может ясно мыслить. 

Важно составить свой список, со временем дополнять его, и устранить максимально возможное количество негативных факторов, которые влияют на ваше физическое и ментальное состояние перед и во время игры. 

Ваше решение (написать): 

 

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. 

Ответ: Да, прекращаю игру как только фиксирую состояние тильта

Возможное решение (если нет): выписать все моменты из-за которых возникает тильт и логическое объяснение для себя в-виде напоминалок, которые висят перед глазами и читаются перед сессией. 

Например, «Переезд меня 2-мя аутами от фиша – это нормально, если бы не это, то покер был бы неинтересен для хобби-игроков, а я не мог бы на нем зарабатывать»

Повесить напоминалку: «В тильте зальешь недельный профит!» И использовать ее в тех ситуациях, когда понимаете, что уже попали в тильт и не можете принимать взвешенные решения, и строго закрывать столы. 

Установить тильт-брейкер, если не можете справиться с тильтом самостоятельно. 

Ваше решение (написать): 

 

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.  

Ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором и 10-15 минут перед игровой сессией разбирать раздачи/смотреть свой чек-лист ошибок/напоминалки/повторять префлоп, а после финальной сессии дня выкладывать раздачи на оценку или разбирать самому. 

Ваше решение (написать): 

 

7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша. 

Ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку «Правильный селект дает +3бб/100 и более!».

Купить и использовать программу для тейблселекта.

Ваше решение (написать): 

 

8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. 

Ответ: Да, сократил количество играемых столов с 5-6 до 3-4 на время курса

Возможное решение (если нет): сократить количество играемых столов до оптимального. 

Важно, во время любого покерного обучения, курсов и внедрения в свою игру новых моделей, линий и стратегий игры, сокращать количество играемых столов. Например, вы играете 8-10 столов, тогда во время обучения вы должны играть не более 6. Если вы играете 6 столов, то во время обучения играть 4-5 столов.

Ваше решение (написать): 

 

9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Ответ: Да, перешел в guts

Возможное решение (если нет): провести сравнительный анализ различных покер-румов, посчитать рейкбек https://www.pokerabil...site/calculator, узнать о составах и количестве игры на своем лимите, софте, часах-пик в руме, бонусах и плюшках, пообщаться с поддержкой румов на форуме https://www.pokerabil.../38-poker-rumy/ и т.д. На основе этого выбрать оптимальный поке-рум, зарегистрироваться, а также выбрать пару запасных для теста. Протестировать варианты вживую и остаться в наиболее прибыльном руме, который дает наибольший $/час за счет винрейта, рейкбека и количества игры на вашем лимите.  

 Ваше решение (написать): 

 

10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. 

Ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить напоминалку или будильник и в конце каждого дня писать короткий отчет в формате ЧСС / ЧСЗ. 

Ваше решение (написать): 

 

11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.  

Ответ: Да, отказался от спиртного на время курса

Возможное решение (если нет): посчитать сколько денег каждый месяц и год вы тратите на вредные привычки, такие как: курение, алкоголь, переедание, энергетики (кофе, редбуллы), а также сколько можете потратить на лечение осложнений от этих привычек. 

Прочитать книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц или записаться на курс «Гарантированный подъем на 1 лимит выше за 2 месяца», где мы глубже разбираем аспекты «Психологии покера», связанные с мотивацией, энергией и силами, которые позволят добраться до NL600-NL1000. 

Ваше решение (написать): 

 

12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. 

Ответ: Да

Возможное решение (если нет): начать заниматься интересными видом спорта 2-3 раза в неделю: тренажерный зал, футбол, баскетбол, коньки – любая физическая активность. 

Наладить режим сна и спать не менее 8 часов в день, засыпая и просыпаясь в одно и тоже время. 

Проводить время с друзьями, девушкой, семьей, заниматься интересным хобби, не связанным с покером, хотя бы 1 раз в неделю. 

Примите во внимание, что во время обучения  на курсе и по вашей дороге к «освобождающему» лимиту, вы будете испытывать дефицит времени. Это нормально, баланс вашей жизни нарушится, но это не означает, что вы должны жить всё время в таком режиме. Чем быстрее вы сможете освободить себе время и силы только для покера, тем быстрее сможете наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью, а не жить в режиме «работа/учеба -> покер -> сон».  

Ваше решение (написать): 

 

13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.  

Ответ: Да

Возможное решение (если нет): в рамках курса «Покер-про 2020» вы найдете для себя напарников для работы, а также будете заниматься с тренером и иметь возможность задавать ему вопросы напрямую, что позволит сократить время обучения и подъема по лимитам до максимума. 

Ваше решение (написать): 

[battlemole]

Итоги дня и план на завтра 

ЧСС

сон - 8,5 часов

работа - 1,5 часа

новые румы, изучение материалов - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 8 часов

еда, отдых - 2 часа

 

ЧСЗ
сон - 8 часов

работа - 8 часов

тренировка, изучение материалов - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 2 часа

[AMPL1TUDE]

Привет.

Твой куратор на патруле.

 

Выполнение ДЗ.

-------------------------

 

День 1 - ВС - 22.11.

 

Дневное ДЗ: есть.

 

Недельные задания:

 

2. Регистрация в румах  – есть

3. Написать свои цели –  есть

4. Настройка софта – есть

5. БРМ - есть

6. Чек-лист около-игровых моментов – есть

7. Занятие со своей мини-группой – есть

8. Письменная оценка раздач – есть

9. Перечитать раздел стратегии №1 – есть

10. Прочитать 3 оценки раздач – есть

11. Просмотр видеоматериалов – есть

 

Бонус-баллов сейчас: 31.

 

Молодец!

Отличный напор и классное оформление блога.

[battlemole]

Спасибо 
 

Итоги дня и план на завтра 

ЧСС

сон - 7,5 часов

работа - 7,5 часов

новые румы, изучение материалов, тренировка - 3 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часов

еда, отдых - 2 часа

 

ЧСЗ
сон - 8 часов

работа - 8 часов

изучение материалов - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 2 часа

[AMPL1TUDE]

Ведение дневника есть.

 

Дописывай, пжл, к ЧСС ту дату, к которой "С" относится.

А-ля "ЧСС-23.11". А в ЧСЗ это незачем.

 

Бонус-баллов: 32.

[battlemole]

ок!
 

Итоги дня и план на завтра 

ЧСС - 24.11

сон - 7,5 часов

работа - 7,5 часов

новые румы, изучение материалов, тренировка - 2 часа

игра - 3 часа

семья, дом - 2 часов

еда, отдых - 2 часа

 

ЧСЗ
сон - 8 часов

работа - 8 часов

изучение материалов - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 2 часа

[battlemole]

Итоги дня и план на завтра 

ЧСС - 25.11

сон - 7,5 часов

работа - 7,5 часов

новые румы, изучение материалов - 1,5 часа

игра, турнир на покерматч - 3,5 часа

семья, дом - 2 часов

еда, отдых - 2 часа

 

ЧСЗ
сон - 8 часов

работа - 8 часов

изучение материалов - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 2 часа

[AMPL1TUDE]

24.11 - Дневное ДЗ (ведение дневника): есть.

[AMPL1TUDE]

25.11 - Дневное ДЗ: нет ЕСТЬ.

[battlemole]

Владимир, привет по 25.11 - вот же было прямо в предыдущем посте - https://www.pokerability.net/community/topic/15715-dnevnik-battlemole/?p=192612?

 

[battlemole]

Итоги дня и план на завтра 

ЧСС - 26.11

сон - 7 часов

работа - 8,5 часов

новые румы, изучение материалов - 2,5 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часов

еда, отдых - 2 часа

 

ЧСЗ
сон - 8 часов

работа - 8 часов

изучение материалов - 2 часа

игра - 2 часа

семья, дом - 2 часа

еда, отдых - 2 часа

[AMPL1TUDE]

 

 

 

Владимир, привет по 25.11 - вот же было прямо в предыдущем посте - https://www.pokerability.net/community/topic/15715-dnevnik-battlemole/?p=192612?

 

 

 

 

 

Свой просмотр признаю.)

Молодец, что уведомил, хотя я завтра бы смотрел ещё раз.

Но и ты хоть пробел меж строк делай - а то, сливается же всё!