Дневник успеха

Alex1_tv · 28 марта, 2020

1. Зарабатывать 500$ в месяц.

Накопить необходимую подушку.

1я цель 40к рук на нл25

2я цель 40к рук на нл 50

Префлоп 8 постфлоп 3 АПР 3

Игровые румы: Основной Pokerstars.

Дополнительные: 888poker, Poker king.

Поощрение:На 75$ подарю себе поход в ресторан с девушкой.

1.хочется дохода больше

2. Финансовая независимость

3. Выполнит домашку.

ЧСС:

1. Утренняя прогулка – 1ч

2. 1-ая тренировка покер про

3. ДЗ по курсу – 2 часа

4. Еда и отдых – 2 часа

5. Спорт – 1 час

6. Сон – 8 часов

ЧСЗ:

1. Утренняя прогулка – 1ч

2. 1 сессия в покер – 1 ч

3. ДЗ по курсу – 3 часа

4. Еда и отдых – 2 часа

5. Дз по курсу – 1 часа

6. Сон – 8 часов

Скриншоты аккаунтов в покер румах:

1 Pokerstars

2 888poker

ЧСС:

1. Утренняя прогулка – 1ч

2.

3. ДЗ по курсу – 2 часа

4. Еда и отдых – 2 часа

5. Спорт – 1 час

6. Сон – 8 часов

ЧСЗ:

1. Утренняя прогулка – 1ч

2. 1 сессия в покер – 1 ч

3. ДЗ по курсу – 3 часа

4. Еда и отдых – 2 часа

5. Дз по курсу – 1 часа

6. Сон – 8 часов

Чек лист около игровых моментов:

Перед началом игровой сессии или работы над игрой убедитесь, что все около-игровые моменты, которые негативно влияют на винрейт – устранены.

Добавьте положительные моменты, которые повышают ваш винрейт.

Каждый отдельный около-игровой момент может не сильно влиять на общий винрейт, но в совокупности они оказывают ощутимое влияние.

Рядом с каждым пунктом чек-листа, есть графа «Ваше решение». Она необходима тем, кому нужны дополнительные действия, чтобы отказаться от привычных деструктивных действий негативно влияющий на винрейт. В некоторых пунктах будут примеры «Решений», - необязательно выбирать именно из них, но важно определить наиболее эффективное решение своего около игрового лика, записать его в «Ваше решение» и затем выполнять.

Список около-игровых моментов для проработки:

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): поговорить с родными и объяснить, почему важно, чтобы вас не беспокоили, закрывать дверь на замок, работать с ноутбуком у друга / в другом месте, устранить все внешние отвлекающие факторы и т.д.

Ваше решение (написать): Да Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором «Отвлекься на ерунду, проиграл 10 000$ на дистанции»

Ваше решение (написать): ДА Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): я просто отказался от просмотра результатов сессии, т.к. осознал, что просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт.

Ваше решение (написать): Да я просто отказался от просмотра результатов сессии, т.к. осознал, что просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт.

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): я отследил свое состояние в течение дня и определил какие факторы негативно влияют на ясность моего мышления и максимально снизил их количество перед началом игры.

Например:

Я плохо соображаю плотно покушав.

Я слишком возбужден, если попил кофе.

Я плохо соображаю, когда не выспался.

Я хуже играю, первые 2 часа после подъема и 2 часа перед сном.

Я плохо соображаю, когда в помещении не хватает свежего воздуха.

Я быстрее впадаю в тильт, если играю уставшим после тренировки в зале или долгого рабочего дня.

Я играю неоптимально, если меня одолевают мысли о неприятном разговоре или незаконченных делах.

… и т.д.

Для каждого этот список будет индивидуальным – кто-то начинает тильтовать, если плотно поел, а кто-то наоборот на голодный желудок впадает в ярость. Кого-то кофе слишком бодрит, а кто-то без него не может ясно мыслить.

Важно составить свой список, со временем дополнять его, и устранить максимально возможное количество негативных факторов, которые влияют на ваше физическое и ментальное состояние перед и во время игры.

Ваше решение (написать):

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): выписать все моменты из-за которых возникает тильт и логическое объяснение для себя в-виде напоминалок, которые висят перед глазами и читаются перед сессией.

Например, «Переезд меня 2-мя аутами от фиша – это нормально, если бы не это, то покер был бы неинтересен для хобби-игроков, а я не мог бы на нем зарабатывать»

Повесить напоминалку: «В тильте зальешь недельный профит!» И использовать ее в тех ситуациях, когда понимаете, что уже попали в тильт и не можете принимать взвешенные решения, и строго закрывать столы.

Установить тильт-брейкер, если не можете справиться с тильтом самостоятельно.

Ваше решение (написать):

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором и 10-15 минут перед игровой сессией разбирать раздачи/смотреть свой чек-лист ошибок/напоминалки/повторять префлоп, а после финальной сессии дня выкладывать раздачи на оценку или разбирать самому.

Ваше решение (написать):

7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку «Правильный селект дает +3бб/100 и более!».

Купить и использовать программу для тейблселекта.

Ваше решение (написать):

8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): сократить количество играемых столов до оптимального.

Важно, во время любого покерного обучения, курсов и внедрения в свою игру новых моделей, линий и стратегий игры, сокращать количество играемых столов. Например, вы играете 8-10 столов, тогда во время обучения вы должны играть не более 6. Если вы играете 6 столов, то во время обучения играть 4-5 столов.

Ваше решение (написать):

9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): провести сравнительный анализ различных покер-румов, посчитать рейкбек https://www.pokerabil...site/calculator, узнать о составах и количестве игры на своем лимите, софте, часах-пик в руме, бонусах и плюшках, пообщаться с поддержкой румов на форуме https://www.pokerabil.../38-poker-rumy/ и т.д. На основе этого выбрать оптимальный поке-рум, зарегистрироваться, а также выбрать пару запасных для теста. Протестировать варианты вживую и остаться в наиболее прибыльном руме, который дает наибольший $/час за счет винрейта, рейкбека и количества игры на вашем лимите.

Ваше решение (написать):

10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить напоминалку или будильник и в конце каждого дня писать короткий отчет в формате ЧСС / ЧСЗ.

Ваше решение (написать):

11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): посчитать сколько денег каждый месяц и год вы тратите на вредные привычки, такие как: курение, алкоголь, переедание, энергетики (кофе, редбуллы), а также сколько можете потратить на лечение осложнений от этих привычек.

Прочитать книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц или записаться на курс «Гарантированный подъем на 1 лимит выше за 2 месяца», где мы глубже разбираем аспекты «Психологии покера», связанные с мотивацией, энергией и силами, которые позволят добраться до NL600-NL1000.

Ваше решение (написать):

12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): начать заниматься интересными видом спорта 2-3 раза в неделю: тренажерный зал, футбол, баскетбол, коньки – любая физическая активность.

Наладить режим сна и спать не менее 8 часов в день, засыпая и просыпаясь в одно и тоже время.

Проводить время с друзьями, девушкой, семьей, заниматься интересным хобби, не связанным с покером, хотя бы 1 раз в неделю.

Примите во внимание, что во время обучения на курсе и по вашей дороге к «освобождающему» лимиту, вы будете испытывать дефицит времени. Это нормально, баланс вашей жизни нарушится, но это не означает, что вы должны жить всё время в таком режиме. Чем быстрее вы сможете освободить себе время и силы только для покера, тем быстрее сможете наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью, а не жить в режиме «работа/учеба -> покер -> сон».

Ваше решение (написать):

13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): в рамках курса «Покер-про 2020» вы найдете для себя напарников для работы, а также будете заниматься с тренером и иметь возможность задавать ему вопросы напрямую, что позволит сократить время обучения и подъема по лимитам до максимума.

Ваше решение (написать):

А вот зарегистрированная Флопзилка:

Клиент покерстарс с работающей статистикой

ЧСС:

1. Утренняя прогулка – 1ч

2. ДЗ по курсу – 2 часа (читать 1-й раздел стратегии)

3 Игроая сессия 30 мин.

3. Еда и отдых – 2 часа

4. Спорт – 1 час

5. Сон – 8 часов

ЧСЗ:

1. Утренняя прогулка – 1ч

2. 1 сессия в покер – 1 ч

3. ДЗ по курсу – 3 часа

4. Еда и отдых – 2 часа

5. Дз по курсу – 1 часа

6. Сон – 8 часов

Глобальная цель - финансовая независимость , возможность заниматься любимым делом из любой точки мира, иметь возможность путешествовать и открывать для себя новые места, сделать так, чтобы мои родные и близкие ни в чём не нуждались.

Цель на 2020 год - Изменить свою жизнь, начав двигаться к глобальной цели. Закрепиться на "освобождающем лимите" NL25до 31.12.2020г.

Цель на ближайшие 2 месяца - достичь лимита NL10 к 31.05.2020г., успешно пройти курс ПокерПро, составить план развития после прохождения курса на ближайшие 3 месяца (май-июнь-июль, прописать план подъёма по лимитам, план дальнейшего обучение и практики) и поставить контрольные точки в достижении цели 2020 года (прописать промежуточные цели на 30.06.2020г. и 30.09.2020г.).

Мой банкролл

OKEAH · 30 марта, 2020

Привет, меня зовут Олег, на протяжении всего курса я буду проверять как ты выполняешь ДЗ.

Твоя задача на первую неделю (отчёты должны быть выложены в блоге до 00.00 субботы по мск)

Выбрать и зарегистрироваться в 1 основном руме с наибольшим $/часом и 1 дополнительном руме для получения бонусов, плюшек и участия во фрироллах.
Написать свою глобальную цель и миссию в жизни, свои цели на 2020 год и на следующие 2 месяца.
Настроить клиент основного рума, настроить покерный трекер для игры с ХАД-ом и поп-апами и эквилятор для работы над игрой.
Прописать свой банкролл-менеджмент: смешанный, агрессивный или консервативный с конкретными числами БИ для спуска и подъема на следующий лимит. Необходимо прописать с конкретными числами БИ для спуска и подъема на следующий лимит
Заполнить и выполнить все решения по чек-листу около-игровых моментов. Требуется дополнить чек-лист ответами, желательно сделать это в новом посте
1 занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением.
Письменная подробная оценка раздач в формате указанном в последней статье Стратегии раздел №1 – 2 раздачи за неделю.
Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить подробный конспект.
Посмотреть дополнительные видео-материалы недели №1 .

Материалы для проработки на первой неделе курса.

У тебя каждую неделю будет 2 выходных, 1 это суббота, 2 выходной на выбор. Прошу писать заранее про второй выходной.

И не забывай про ЧСС и ЧСЗ.

Ежедневные задания за 29.03

Планирование - Не выполнено, за вчерашнее планирование штрафов не будет, но сегодня и каждый день необходимо делать

OKEAH · 31 марта, 2020

Задания на неделю:

1. Выбрать и зарегистрироваться в 1 основном руме с наибольшим $/часом и 1 дополнительном руме для получения бонусов, плюшек и участия во фрироллах.

2. Написать свою глобальную цель и миссию в жизни, свои цели на 2020 год и на следующие 2 месяца.

3. Настроить клиент основного рума, настроить покерный трекер для игры с ХАД-ом и поп-апами и эквилятор для работы над игрой.

4. Прописать свой банкролл-менеджмент: смешанный, агрессивный или консервативный с конкретными числами БИ для спуска и подъема на следующий лимит.

5. Заполнить и выполнить все решения по чек-листу около-игровых моментов.

Требуется дополнить чек-лист ответами, желательно сделать это в новом посте

6. 1 занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением.

7. Письменная подробная оценка раздач в формате указанном в последней статье Стратегии раздел №1 – 2 раздачи за неделю.

8. Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить подробный конспект.

9. Посмотреть дополнительные видео-материалы недели №1 .

Ежедневные задания за 30.03

Планирование - Выполнено

Если изменяешь предыдущие посты с заданиями, то пиши об этом, пожалуйста

Alex1_tv · 31 марта, 2020

Планирование:

ЧСС:

1. Утренняя прогулка – 1ч

2. ДЗ по курсу – 2 часа (читать 1-й раздел стратегии)

3 Игроdая сессия 30 мин.

3. Еда и отдых – 2 часа

4. Спорт – 1 час

5. Сон – 8 часов

ЧСЗ:

1. Утренняя прогулка – 1ч

2. 1 сессия в покер – 1 ч

3. ДЗ по курсу – 3 часа

4. Еда и отдых – 2 часа

5. Дз по курсу – 1 часа

6. Сон – 8 часов

Установил и настроил hand2note на 888покер:

OKEAH · 1 апреля, 2020

Задания на неделю:

1. Выбрать и зарегистрироваться в 1 основном руме с наибольшим $/часом и 1 дополнительном руме

2. Написать свою глобальную цель и миссию в жизни, свои цели на 2020 год и на следующие 2 месяца.

3. Настроить клиент основного рума, покерный трекер с ХАД-ом и поп-апами и эквилятор

4. Прописать свой банкролл-менеджмент с конкретными числами БИ для спуска и подъема на следующий лимит.

5. Заполнить и выполнить все решения по чек-листу около-игровых моментов.

Требуется дополнить чек-лист ответами, желательно сделать это в новом посте

6. 1 занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением.

7. Письменная подробная оценка раздач в формате указанном в последней статье Стратегии раздел №1 – 2 раздачи за неделю.

8. Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить подробный конспект.

9. Посмотреть дополнительные видео-материалы недели №1 .

Ежедневные задания за 31.03

Планирование - Выполнено

Alex1_tv · 1 апреля, 2020

Планирование:

ЧСС:

1. Утренняя прогулка – 1ч

2. ДЗ по курсу – 2 часа

3 Игроая сессия 2 часа

3. Еда и отдых – 2 часа

4. Спорт – 1 час

5. Сон – 8 часов

ЧСЗ:

1. Утренняя прогулка – 1ч

2. 1 сессия в покер – 1 ч

3. ДЗ по курсу – 3 часа

4. Еда и отдых – 2 часа

5. Дз по курсу – 1 часа

6. Сон – 8 часов

OKEAH · 2 апреля, 2020