Дневник покер-про

[Pokerrr]

Задание№1

-количество часов в день на работу над игрой--> 1-2 часа

-количество часов в день на игру-->2-3 часа

-почасовой распорядок рабочего дня и всех действий от подъема до отбоя( в идеале):

1.подъем, зарядка, завтрак, душ

2. личные дела, если есть

3. 2 часа теории

4. 1,5 часа игры

5. обед и восстановление

6. 1,5 часа игры

7. 2 часа разборов игры и базы

8. отдых и развлечения

9. сон (8-9 часов)

 

Цели на месяц:

 

1. улучшить планирование времени и дисциплину (следование установленному плану)

2. увеличить кол-во играемых рук на 7-10к

3. посмотреть 50 видео статуса мастер на покерабилити

4. сходить на все тренировки, которые будут на покерабилити

5. максимально заняться лечением спины и лечебной физкультурой на увеличения времени, выделяемого на работу над игрой и саму игру

6. увеличить кол-во разминок с физическими упражнениями до 3-х в день (каждая минимум по полчаса)

7. пересмотреть тренировки курса покер-про еще раз

8. начать раньше ложиться и пить витамины, чтобы увеличить запас физической энергии, необходимой для длительной работы

9.постараться играть 2 сессии по 1,5 часа ( перед каждой заниматься теорией или разбором базы и раздач около часа)

10. набрать максимальное кол-во баллов за дз за месяц

 

Цели на 1-ую неделю:

 

1. разобраться с банком насчет фирмы

2. отыгрывать норму, обговоренную с куратором

3. заниматься теорией не менее 1 часа в день

4. разбирать свою игру каждый день

5. сходить к врачу

6. найти покерного напарника

7. разобрать на сайте не менее 10 раздач

8. провести совместную тренировку с новым напарником

9. посмотреть не менее 10 видео с ПА

10. делать дз

11. посетить все тренировки на ПА

 

на 2-ую неделю:

 

1. увеличить кол-во игры  на 30 минут в день

2. начать ходить на массаж

3. увеличить время разбора базы и изучения теории на 1 час в день суммарно

4. подумать над своими покерными ценностями 

5. провести тренировку с тренером-практиком

6. посмотреть не менее 10-ти видео с ПА

7. делать дз

8. посетить все тренировки на ПА

9. составить чек-лист ошибок

 

на 3-ю неделю:

 

1. увеличить время игры еще на 30 минут в день

2. делать систематически лечебную физкультуру

3. внедрить изменения в свою игру после индивидуальной тренировки

4. тратить на покер по 6 часов в день

5. делать дз

6. провести тренировку с напарником 

7. провести тренировку с тренером

8. посетить все тренировки на ПА

9. составить чек-лист ошибок

10. посмотреть не менее 10 видео на ПА

 

на 4-ую неделю:

 

1. по возможности увеличить кол-во игры в день еще на 30 минут

2. выложить видео свое на разбор

3. сделать чек-лист ошибок

4. внедрить новые знания на практике

5. делать все дз

6. перечитать все разделы стратегии

7. посмотреть не менее 10 видео на ПА

8. написать эссе

9. провести разбор базы за последний месяц и подумать, что изменилось

 

Задание №2

 

Цели на 2020 год:

1.выйти на уровень наигрывания дистанции в 90к рук в месяц

2.подняться и закрепиться на лимите нл 100

3.освоить еще 2 рума для игры со статистикой помимо Покерстарз (скорее всего 888покер и бетфеир):сюда входит наращивание банкролла, чтобы в каждом руме было по 40 БИ играемого лимита, настойка софта и окоигровых моментов  в каждом руме, выбор наилучшего аффилейта

4. получить партнерку скрила, чтобы можно было выводить деньги на карту без комиссии

5.поправить здоровье и вернуться на спорт

6.составить наиболее подходящий для себя режим дня и рацион питания и придерживаться его

 

Цели на месяц:

1.освоить все разделы стратегии

2.посетить все тренировки

3.посмотреть около5-ти видеоуроков на ресурсе ПА

4.делать дз и получить статус мастер еще на месяц после окончания курса

5.повысить уровень разбора раздач и анализа базы

6.составить чек-лист ошибок на лимите нл50 и исправить их

7.делать шоты на нл50 и постараться закрепиться на нем

 

 

 

Задание №3

 

1. Где я живу? -  В Москве
2. Во сколько я просыпаюсь? -В 8-9утра
3. Что я делаю утром? - Делаю зарядку, завтракаю и сажусь играть в шахматы для разминки мозга, заниматься теорией
4. Чем я завтракаю? –Полезный завтрак из овсянки(или какой-то другой каши), мюслей, творога с медом и орехами+ пью витамины
5. Как я провожу свою первую половину дня? -  Делаю зарядку, завтракаю и сажусь играть в шахматы для разминки мозга, заниматься теорией, затем сажусь играть первую сессию до обеда
6. Что я ем на обед?-  1-ое (очень широкий список), 2-ое, салат, закусываю булочкой с чаем после перерыва в полчаса
7. С кем я обедаю?- Один  или с девушкой/женой/семьей
8. Кто мои друзья?- Старые товарищи по школе или институту
9. Что я делаю для самореализации?- Играю в покер и расту в нем, занимаюсь спортом(единоборства), слежу за физической и умственной формой (хожу в бассейн, читаю книги по политике, истории, экономике), возможно, занимаюсь воспитанием ребенка
10. К каким целям я стремлюсь?- К саморазвитию и самоулучшению, реализации себя в любимом деле, созданию семьи и крепкого материального фундамента для ее содержания
11. Как я зарабатываю?- онлайн покером, возможно, каким-то дополнительным видом инвестирования средств
12. Во сколько я начинаю работу?- в 10-11 часов
13. Что я делаю на работе?- играю в покер
14. С кем я работаю?-  в гордом одиночестве
15. Какие у нас отношения?-прекрасные))   полная гармония и взаимопонимание!
16. Как я провожу время с семьей?-  вечером совместный досуг и отдых+увеселительные вылазки на выходных, воспитание и развитие детей
17. Что кушаю на ужин?- Творог с медом,  либо вкусное второе (запеченная курица с картошкой или искендер кебаб, например)
18. Где я ужинаю?-  Дома или в кафе/ресторане
19. С кем я ужинаю?- С семьей или один
20. О чем мы говорим?- О совместных проблемах и путях их преодоления, учимся разбирать и анализировать свои ошибки в жизни, делимся успехами, ставим цели и подводим итоги по достижению предыдущих целей
21. Что я делаю вечером?- Отдыхаю с семьей или занимаюсь покером/играю в покер
22. С кем я вечером?- Один/с семьей
23. Где я вечером?- Дома или в месте проведения совместного досуга
24. О чем я думаю, когда иду спать?-  О своих целях на завтра, на неделю, на месяц и на год!

 

Задание №4

 

Шот пока не предвидется, накапливаю БР

 

Задание №6

 

 

вопросов по своей игре в целом в данный момент не имею (только по балансированию и защите диапазона при игре на ривере против блефующих регов)

 

Задание №8

 

О тренировке договорился, план составили

 

 

 

 

Задание №10

 

Было сделано: наиграно обговоренное ко-во часов, просмотрено 5 видео, прочитан 4-й раздел стратегии, найдены новые напарники и поведено совместное занятие, выполнено дз и поставлены конкретные цели

 

Наиболее полезно: постановка и визуализация целей, освоение нового раздела стратегии, тренировка с новыми интересными напарниками

 

 

 

[ms-kalita]

С почином

ДЗ День 1

Норма игры - зачтено

на скрине еще должен быть виден ник 

Отчет - зачтено

 

По еженедельным заданиям

Цели на месяц и понедельно - зачтено

очень обстоятельно - молодец!!!

[Pokerrr]

ЧСС

 

подъём и зарядка 1 час

завтрак и душ 1 час

теория 2 часа

игра 1,5 часа

обед и отдых 1,5 часа

разбор раздач 1,5 часа

физкультура 1 час

игра 1,5 часа

домашние дела 2 часа

ужин и отдых 1,5 часа

сон 9 часов

 

ЧСЗ

 

подъём и зарядка 1 час

завтрак и душ 1 час

поход к врачу 2 часа

теория 1,5 часа

сессия 1 час

обед и отдых 1,5 часа

разбор раздач 1 час

поход в магазин 1,5 часа

сессия 1 час

ужин и подготовка ко сну 1,5 часа

сон 9 часов

[ms-kalita]

ДЗ День 2

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

 

На этой неделе нет ежедневного разбора раздач, но их общее количество - 10 за неделю

Советую не оставлять на последний день 

Пока = 0/10

[Pokerrr]

ЧСС

 

подъём и зарядка 1 час

завтрак и душ 1 час

поход к врачу 2 часа

теория 1,5 часа

сессия 1 час

обед и отдых 1,5 часа

разбор раздач 1 час

поход в магазин 1,5 часа

сессия 1 час

ужин и подготовка ко сну 1,5 часа

сон 9 часов

 

ЧСЗ

 

подъем и зарядка 1 час

завтрак и душ 1 час

теория 2 часа

деловая встреча 2 часа

обед и отдых 1 час

разбор раздач  по отмеченным рукам устно и на форуме письменно 2 часа

тренировка на ПА 1,5-2 часа

ужин и восстановление 0,5-1 час

сессия 2 часа

домашние дела ~2 часа

сон 9 часов

 

 

 

 

[ms-kalita]

День 3

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

 

Еженедельные задания

Разбор раздач прогресс 0/10

[Pokerrr]

https://www.pokerability.net/community/topic/12601-trenirovka-dlia-nl16-i-nizhe-200320-1900-msk-trener-pilf1/?p=142648 (выложенная раздача на групповой тренировке)

 

+скрин с групповой тренировки

 

[Pokerrr]

ЧСС

 

подъем и зарядка 1 час

завтрак и душ 1 час

теория 2 часа

деловая встреча 2 часа

обед и отдых 1 час

разбор раздач  по отмеченным рукам устно 0,5 часа

тренировка на ПА 1,5-2 часа

тренировка в конфе с напарниками 1,5-2 часа

ужин и восстановление 0,5-1 час

сессия 3 часа

домашние дела 1 час

сон 9 часов

 

ЧСЗ

 

подъем, зарядка и завтрак 1,5 часа

теория 1,5 часа

разбор раздач 3 часа

гости и обед 3-4 часа

выполнение еженедельного дз 2 часа

сессия 2-3 часа

сон 9 часов

 

 

[Pokerrr]

совместная тренировка с напарниками в конференции

 

 

[ms-kalita]

Ежедневные задания

День 4

Норма игры - зачтено

Отчет за день - зачтено

 

Суббота - выходной

 

Еженедельные задания

Зачтено -

Занятие в минигруппе

Согласование времени тренировки

Участие в тренировке на ПА

 

Ожидает выполнения

План на 2020 год

День через 5 лет

Шот на лимит выше + раздачи

Раздел 4 Стратегии + вопросы

Разбор 10 раздач - 0/10

Польза недели

 

 

 

[Pokerrr]

Предположительная дата шота на следующий лимит-30 марта

 

Разбор раздач

 

https://www.pokerability.net/community/topic/12653-izoleit-pot-3-barelia/?p=142800

 

https://www.pokerability.net/community/topic/11042-dopper-3bet-pot-ip-vs-reg/?p=142814

 

https://www.pokerability.net/community/topic/10673-ne-znaiu-kakoi-spektr/?p=142804

 

https://www.pokerability.net/community/topic/922-topdoper-protiv-polufisha/?p=142817

 

https://www.pokerability.net/community/topic/12651-ochen-khotelos-zakolit/?p=142819

 

 

[Pokerrr]

ЧСC

 

подъем, зарядка и завтрак 1,5 часа

теория 1,5 часа

разбор раздач 3 часа

гости и обед 3-4 часа

выполнение еженедельного дз 2 часа

сессия 2-3 часа

сон 9 часов

 

ЧСЗ

 

зарядка, завтрак, душ 1,5-2 часа

просмотр видео на ПА 1,5 часа

сессия 1,5 часа

личные дела 2 часа

обед и отдых 1,5 часа

сессия 1 час

дз 1,5 часа

анализ рук из своей базы 1 час

домашние дела 1-2 часа

сон 9-10 часов

 

 

[ms-kalita]

Плодотворное получилось воскресенье 

Ежедневные задания

День 5

Норма игры - зачтено

Отчет за день - зачтено

 

Еженедельные задания

Цели на месяц и понедельно  - зачтено

Цели на 2020 год  - зачтено

Образ своего дня через 5 лет - зачтено

Шот на лимит + 5 раздач -  зачтено

Раздел 4 Стратегии -  зачтено

Занятие в миниггруппе - зачтено

Согласование тренировки - зачтено

Разбор раздач = 0/10

Участие в тренировке - зачтено

Польза недели - зачтено

 

Ну прекрасная работа!

Добавить ежедневный разбор раздач и просто великолепно все будет   

 

[Pokerrr]

Раздачи

https://www.pokerability.net/community/topic/11031-qjs/?p=142912

https://www.pokerability.net/community/topic/8868-push-tern-ot-rega-a-ia-s-setom/?p=142935

 

 

 

ЧСС

 

зарядка, завтрак, душ 1,5-2 часа

просмотр видео на ПА 1,5 часа

сессия 1,5 часа

личные дела 2 часа

обед и отдых 1,5 часа

сессия 1 час

дз 1,5 часа

анализ рук из своей базы 1 час

домашние дела 1-2 часа

сон 9-10 часов

 

ЧСЗ

 

зарядка, готовка, завтрак 2 часа

просмотр видео про флоаты чек-рейзов и дополнить свой хад и адаптировать хад в СХ 3 часа

банк+магазин 2 часа

сессия 1,5 часа

обед и отдых 2 часа

разбор раздач 2 часа

сессия 1.5 часа

выполнение недельного дз 1 час

сон 9 часов

 

 

[ms-kalita]

День 1 - ПН - 23.03

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

Разбор раздач - зачтено

 

 

Вторник - выходной  

[Pokerrr]

Раздачи:

https://www.pokerability.net/community/topic/12683-kjs-vs-reg-3-betpot-vopros-kak-igraem-na-rivere-esli-my/?p=143133

https://www.pokerability.net/community/topic/12692-pereigrala-ak/?p=143135

 

ЧСС

 

зарядка, готовка, завтрак 2 часа

просмотр видео про флоаты чек-рейзов и дополнить свой хад и адаптировать хад в СХ 3 часа

банк+магазин 2 часа

сессия 1,5 часа

обед и отдых 2 часа

разбор раздач 2 часа

сессия 1.5 часа

выполнение недельного дз 1 час

сон 9 часов

 

ЧСЗ

 

подъем, зарядка, завтрак 1,5 часа

тренировка на ПА 1,5-2 часа

домашние дела 2 часа

сессия 2 часа

обед+отдых 2 часа

разбор раздач и дз 1,5-2 часа

запись видео для тренировки 30 минут

сессия 2 часа

ужин 1 час

сон 9 часов

 

 

[ms-kalita]

День 2 - ВТ - 25.03

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

Разбор раздач - зачтено

[Pokerrr]

Видео+Эссе:

 

 

 

по данному видео я пришел к выводу, что можно изменить свой диапазон стила в сторону расширения против некоторых типов оппонентов за счет того, что мы будем планировать забрать банк на флопе продолженной ставкой, и что не стоит сужать спектр стила даже несмотря на то, что противники активно будут трибетить нас, так как играбельность многих слабых одномастных рук на дистанции будет все равно приносить нам меньший лузрейт с СБ, чем 50 бб, за счет комбинации фолдэквити и инициативы, если грамотно ею пользоваться, также стоит применять особый дробленный спектр против игроков, которые не имеют очевидных ликов по статистике, которые хорошо защищают свой спектр от контбета и имеют невысокий сбалансированный фолд на КБ в позиции, куда включены и вэлью коллы, и блеф коллы, и флоаты, и чек-рейзы как на велью, так и в блеф

Еще при игре в широкий спектрах стоит  активнее использовать такой прием, как вэлью-блеф на поздних улицах в капнутые ренджи, поскольку зачастую противники будут чекать бихайнд те руки, с которых мы могли бы добирать вэлью и увеличить наш винрейт на дистанции, так как мы заставим их чаще делать пограничные коллы и дадим меньшее ожидание их блафкетчам, одновременно это даст потом нам возможность успешнее блефовать при попытке оппа подстроиться и сузить рендж блеф-коллов на поздних улицах в потконтрольных ситуациях и капнутых спектрах

[Pokerrr]

https://www.pokerability.net/community/topic/12713-karmanka-v-3bet-pote-ni-nizkom-borde/?p=143272

 

ЧСС

 

подъем, зарядка, завтрак 1,5 часа

тренировка на ПА 1,5-2 часа

домашние дела 2 часа

сессия 2 часа

обед+отдых 2 часа

разбор раздач и дз 1,5-2 часа

запись видео для тренировки 30 минут

сессия 2 часа

ужин 1 час

сон 9 часов

 

ЧСЗ

 

пробуждение и зарядка 1 час

завтрак и душ 1 час

теория 2 часа

сессия 1,5 часа

обед и отдых 1,5 часа

тренировка 1 час

выполнение дз 2 часа

сессия 2 часа

ужин 1 час

сон 9-10 часов

 

 

 

 

 

 

[ms-kalita]

День 3 - ЧТ - 26.03

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

Разбор раздач - 1/2

 

Еженедельные задания

Будущее определяет сегодняшний день - ожидает

Префлоп выучить - ожидает

Видео из списка + эссе - ожидает

Индивидуальная треня + чек-лист - ожидает

Участие в трене на ПА - - ожидает

Ответ "В чем польза прошедшей недели" - ожидает

 

 

[Pokerrr]

вопросы и видео в теме тренировки: https://www.pokerability.net/community/topic/12662-trenirovka-dlia-nl16-i-nizhe-270320-1900-msk-trener-pilf1/?p=143348

 

 

 

[Pokerrr]

  Эссе доделал+трени, пятница пусть будет выходная

[Pokerrr]

 

раздачи:

https://www.pokerability.net/community/topic/12730-neizvestnyi-fish-tern-river/?p=143713

https://www.pokerability.net/community/topic/12653-izoleit-pot-3-barelia/?p=143723

 

ЧСС

 

подъем, зарядка, завтрак, душ 2 часа

теория 1,5 часа

сессия 2,5 часа

обед и отдых 1,5 часа

анализ своей базы 1 час

видео на ПА 2 часа

разбор раздач 1 час

просмотр фильма 1,5 часа

ужин 1 час

сон 9-10 часов

 

ЧСЗ

 

подъем, зарядка, завтрак 1,5 часа

дз по курсу 2 часа

сессия 2 часа

гости 5-6 часа

закупка 1 час

просмотр программ 2 часа

ужин и подготовка ко сну 1 час

сон 9 часов

[Pokerrr]

Вывод по индивидуальной тренировке: необходимо меньше проявлять агрессию и не блефовать против именно фишных оппонентов на ривере, так как в случае колла мы скорее всего будем терять больше денег на дистанции за счет маленького ФЭ; нужно чуть более эксплойтным сайзингом ставить на вэлью в фишей для добора на дистанции с них и меньше защищать  свой диапазон чеками, так как с фишами нет необходимости стремиться к балансированию своего ренджа-больше эксплойта

+цель шот нл 50 на следующей неделе при достаточном БР

 

 

[Pokerrr]

ЧСС

 

подъем, зарядка, завтрак 1,5 часа

дз по курсу 2 часа

сессия 2 часа

гости 5-6 часа

закупка 1 час

просмотр программ 2 часа

ужин и подготовка ко сну 1 час

сон 9 часов

 

ЧСЗ

 

зарядка, завтрак 1,5ч

дз по курсу 2ч

сессия 2 ч

обед и отдых 1,5ч

видео с ПА 2ч

кинотеатр 3ч

ужин и подготовка ко сну 1,5ч

сон 10ч

 

раздачи:

https://www.pokerability.net/community/topic/12808-3bet-pot-3barelia/?p=143792

https://www.pokerability.net/community/topic/12818-oesd-ip/?p=143975