Блог frostbitten

[Justvers]

 

Привет!

 

Ежедневные задания:

1. Планирование 11.11- Не выполнено. 1 балл

 

Ну как твои дела? Очень надеюсь, что ты продолжишь планировать! Розыгрыш банкролла, не самое важно на данном курсе, но это будет приятным бонусом за твои старания!

Я написал планирование, у меня работа 48 часов смена, что я ещё должен был написать. Почему штраф

 

 

 frostbitten, скажи пожалуйста, была ли возможность за 48 часов, найти возможность написать план на следующий день? Если нет, я уберу штраф.

 

Я искренне верю в каждого, особенно в тех кто старается ради семьи! Буду идти на все возможные уступки, если они будут объективны.

[Justvers]

frostbitten,привет!

 

Еженедельные задания

1. Выбор румов - Ждет выполнения

2. Построение целей - Выполнено

3. Софт -  Ждет выполнения

4. БМ -  Выполнено

5. Чек-лист около-игровых моментов - Ждет выполнения

6. Занятие с минигруппой - Ждет выполнения

7. Стратегия 1 и чек-лист с ошибками:  Ждет выполнения

8. Оценка раздач -Ждет выполнения. Рекомендую к просмотру: https://www.pokerabi...e_ocenki_razdac

9. Видео материал: Ждет выполнения

 

Ежедневные задания:

1. Планирование 13.11 Выполнено!

 

Разгоняйся, осталось 1,5 дня, а задачи хоть и важные, они максимально полезные для развития!

Если вдруг срочно появится вопрос по выполнению ДЗ, можешь так же его найти от Боггарта видео, там есть все ответы.     

 

 

Я и твой куратор постоянно на связи! Пиши, как появится вопрос или нужна помощь   

[frostbitten]

 

 

Привет!

 

Ежедневные задания:

1. Планирование 11.11- Не выполнено. 1 балл

 

Ну как твои дела? Очень надеюсь, что ты продолжишь планировать! Розыгрыш банкролла, не самое важно на данном курсе, но это будет приятным бонусом за твои старания!

Я написал планирование, у меня работа 48 часов смена, что я ещё должен был написать. Почему штраф

 

 

 frostbitten, скажи пожалуйста, была ли возможность за 48 часов, найти возможность написать план на следующий день? Если нет, я уберу штраф.

 

Я искренне верю в каждого, особенно в тех кто старается ради семьи! Буду идти на все возможные уступки, если они будут объективны.

может быть я что-то не понимаю,но что я должен написать если я двое суток с подряд нахожусь в здании не выходя из него.я и написал работа 48ч

[frostbitten]

Перед началом игровой сессии или работы над игрой убедитесь, что все около-игровые моменты, которые негативно влияют на винрейт – устранены.

 

Добавьте положительные моменты, которые повышают ваш винрейт. 

 

Каждый отдельный около-игровой момент может не сильно влиять на общий винрейт, но в совокупности они оказывают ощутимое влияние.

 

Рядом с каждым пунктом чек-листа, есть графа «Ваше решение». Она необходима тем, кому нужны дополнительные действия, чтобы отказаться от привычных деструктивных действий негативно влияющий на винрейт. В некоторых пунктах будут примеры «Решений», - необязательно выбирать именно из них, но важно определить наиболее эффективное решение своего около игрового лика, записать его в «Ваше решение» и затем выполнять. 

 

Список около-игровых моментов для проработки: 

 

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. 

 

Правильный ответ: Да

 

Возможное решение (если нет): поговорить с родными и объяснить, почему важно, чтобы вас не беспокоили, закрывать дверь на замок, работать с ноутбуком у друга / в другом месте, устранить все внешние отвлекающие факторы и т.д. 

 

Ваше решение (написать): меня не что не отвлекает,телевизара нет,на счет телефона учту.

 

 

 

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. 

 

Правильный ответ: Да

 

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором «Отвлекься на ерунду, проиграл 10 000$ на дистанции»

 

Ваше решение (написать): устранил,да.

 

 

 

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.  

 

Правильный ответ: Да

 

Возможное решение (если нет): я просто отказался от просмотра результатов сессии, т.к. осознал, что просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт. 

 

Ваше решение (написать): Да

 

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. 

 

Правильный ответ: Да

 

Возможное решение (если нет): я отследил свое состояние в течение дня и определил какие факторы негативно влияют на ясность моего мышления и максимально снизил их количество перед началом игры. 

 

Например:

 

Я плохо соображаю плотно покушав. 

 

Я слишком возбужден, если попил кофе. 

 

Я плохо соображаю, когда не выспался. 

 

Я хуже играю, первые 2 часа после подъема и 2 часа перед сном. 

 

Я плохо соображаю, когда в помещении не хватает свежего воздуха.

 

Я быстрее впадаю в тильт, если играю уставшим после тренировки в зале или долгого рабочего дня. 

 

Я играю неоптимально, если меня одолевают мысли о неприятном разговоре или незаконченных делах. 

 

… и т.д. 

 

Для каждого этот список будет индивидуальным – кто-то начинает тильтовать, если плотно поел, а кто-то наоборот на голодный желудок впадает в ярость. Кого-то кофе слишком бодрит, а кто-то без него не может ясно мыслить. 

 

Важно составить свой список, со временем дополнять его, и устранить максимально возможное количество негативных факторов, которые влияют на ваше физическое и ментальное состояние перед и во время игры. 

 

Ваше решение (написать): Я плохо соображаю, когда не выспался,когда устал.Будем исправлять.

 

 

 

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. 

 

Правильный ответ: Да

 

Возможное решение (если нет): выписать все моменты из-за которых возникает тильт и логическое объяснение для себя в-виде напоминалок, которые висят перед глазами и читаются перед сессией. 

 

Например, «Переезд меня 2-мя аутами от фиша – это нормально, если бы не это, то покер был бы неинтересен для хобби-игроков, а я не мог бы на нем зарабатывать»

 

Повесить напоминалку: «В тильте зальешь недельный профит!» И использовать ее в тех ситуациях, когда понимаете, что уже попали в тильт и не можете принимать взвешенные решения, и строго закрывать столы. 

 

Установить тильт-брейкер, если не можете справиться с тильтом самостоятельно. 

 

Ваше решение (написать): Да

 

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.  

 

Правильный ответ: Да

 

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором и 10-15 минут перед игровой сессией разбирать раздачи/смотреть свой чек-лист ошибок/напоминалки/повторять префлоп, а после финальной сессии дня выкладывать раздачи на оценку или разбирать самому. 

 

Ваше решение (написать): минут 20ть просмотр обучающего видео,учится разбору раздач

 

 

 

7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша. 

 

Правильный ответ: Да

 

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку «Правильный селект дает +3бб/100 и более!».

 

Купить и использовать программу для тейблселекта.

 

Ваше решение (написать): на счет позиции учту,а слабых игроков ищу

 

 

 

8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. 

 

Правильный ответ: Да

 

Возможное решение (если нет): сократить количество играемых столов до оптимального. 

 

Важно, во время любого покерного обучения, курсов и внедрения в свою игру новых моделей, линий и стратегий игры, сокращать количество играемых столов. Например, вы играете 8-10 столов, тогда во время обучения вы должны играть не более 6. Если вы играете 6 столов, то во время обучения играть 4-5 столов.

 

Ваше решение (написать): играл4,на момент обучения оптимально будет 2

 

 

 

9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

 

Правильный ответ: Да

 

Возможное решение (если нет): провести сравнительный анализ различных покер-румов, посчитать рейкбек https://www.pokerabil...site/calculator, узнать о составах и количестве игры на своем лимите, софте, часах-пик в руме, бонусах и плюшках, пообщаться с поддержкой румов на форуме https://www.pokerabil.../38-poker-rumy/ и т.д. На основе этого выбрать оптимальный поке-рум, зарегистрироваться, а также выбрать пару запасных для теста. Протестировать варианты вживую и остаться в наиболее прибыльном руме, который дает наибольший $/час за счет винрейта, рейкбека и количества игры на вашем лимите.  

 

 Ваше решение (написать): думаю что разберусь в дальнейшем

 

10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. 

 

Правильный ответ: Да

 

Возможное решение (если нет): повесить напоминалку или будильник и в конце каждого дня писать короткий отчет в формате ЧСС / ЧСЗ. 

 

Ваше решение (написать): начал писать,думаю и дальше планировать.

 

 

 

11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.  

 

Правильный ответ: Да

 

Возможное решение (если нет): посчитать сколько денег каждый месяц и год вы тратите на вредные привычки, такие как: курение, алкоголь, переедание, энергетики (кофе, редбуллы), а также сколько можете потратить на лечение осложнений от этих привычек. 

 

Прочитать книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц или записаться на курс «Гарантированный подъем на 1 лимит выше за 2 месяца», где мы глубже разбираем аспекты «Психологии покера», связанные с мотивацией, энергией и силами, которые позволят добраться до NL600-NL1000. 

 

Ваше решение (написать): завязал 4 года назад

 

 

 

12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. 

 

Правильный ответ: Да

 

Возможное решение (если нет): начать заниматься интересными видом спорта 2-3 раза в неделю: тренажерный зал, футбол, баскетбол, коньки – любая физическая активность. 

 

Наладить режим сна и спать не менее 8 часов в день, засыпая и просыпаясь в одно и тоже время. 

 

Проводить время с друзьями, девушкой, семьей, заниматься интересным хобби, не связанным с покером, хотя бы 1 раз в неделю. 

 

Примите во внимание, что во время обучения  на курсе и по вашей дороге к «освобождающему» лимиту, вы будете испытывать дефицит времени. Это нормально, баланс вашей жизни нарушится, но это не означает, что вы должны жить всё время в таком режиме. Чем быстрее вы сможете освободить себе время и силы только для покера, тем быстрее сможете наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью, а не жить в режиме «работа/учеба -> покер -> сон».  

 

Ваше решение (написать): пытаюсь начать уделять 1.5-2ч спорту.тренажерный зал.

 

 

 

13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.  

 

Правильный ответ: Да

 

Возможное решение (если нет): в рамках курса «Покер-про 2019» вы найдете для себя напарников для работы, а также будете заниматься с тренером и иметь возможность задавать ему вопросы напрямую, что позволит сократить время обучения и подъема по лимитам до максимума. 

 

Ваше решение (написать):  в рамках курса «Покер-про 2019» вы найдете для себя напарников для работы, а также будете заниматься с тренером и иметь возможность задавать ему вопросы напрямую.

 

 

 

www.pokerability.net

 

Петр Макаров «BoggartYork», 2018 год. 

 

Данный чек-лист предназначен для персонального использования участниками курса «Покер-про 2019» и не подлежит копированию и распространению без согласия автора. 

 

 

[frostbitten]

 

 

 

 

а как это выкладывать все,я вообще далек от этого.целый день просидел а толку не какого.Наверное это не для меня,дальше вообще завал будет

 

 

Давай начнем с того, что ты что-то делал и не получилось, это уже результат (!). Это все же лучше, чем уметь и не делать.

 

Пока начни с планирования:

 

ЧСС (Что сделал сегодня):

1. Проснуть, поесть- 1 час

2. Дорогая на работу - 1 час

3. Работа - 8 часов

4. Дорогая домой -1 час

5. Ужин - 30 минут

6. Время с семьей - 2 часа

7. Занятие покером - 4 часа

8. Сон - 6,5 часов

 

ЧСС (Что сделаю завтра):

1. Проснуться, поесть- 1 час

2. Дорогая на работу - 1 час

3. Работа - 8 часов

4. Дорогая домой -1 час

5. Ужин - 30 минут

6. Время с семьей - 2 часа

7. Занятие покером - 4 часа

8. Сон - 6,5 часов

 

 

Такое упражнение поможет выработать систематичность. А по поводу как делать скрины и публиковать я сделаю инструкцию и пришлю в ближайшие дни.

Если будут сложности пиши мне сюда в личку или в Skype voronov.spb

 

 

а можно выслать мне инструкцию как делать скрины и как публиковать

[frostbitten]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[taras]

Дмитрий, привет! Завтра в 19:30 мск трении , сможешь?

[frostbitten]

HM2-

 

 

 

 

[frostbitten]

Дмитрий, привет! Завтра в 19:30 мск трении , сможешь?

Сегодня, завтра могу

[frostbitten]

Эквилятор

 

[Justvers]

frostbitten,привет!

 

Еженедельные задания

1. Выбор румов - Выполнено

3. Софт -  Выполнено

5. Чек-лист около-игровых моментов - Выполнено

 

Ежедневные задания:

1. Планирование 14.11 Выполнено!

 

Штрафной балл аннулировал.

[frostbitten]

 

 

 

 

 

[frostbitten]

 

 

 

 

 

[frostbitten]

Дмитрий, привет! Завтра в 19:30 мск трении , сможешь?

 

Привет.Сегодня заниматься хотели,будем?

[frostbitten]

[taras]

 

Дмитрий, привет! Завтра в 19:30 мск трении , сможешь?

 

Привет.Сегодня заниматься хотели,будем?

 

дак да! тебя в скайпе хотим найти но там такой ник не один. найди нас срочно

Тарас Ватажок и Григорий Сапожников

[frostbitten]

Дмитрий, привет! Завтра в 19:30 мск трении , сможешь?

 

+79516797735 скайпп

[frostbitten]

[frostbitten]

ЧСС

1.Подъем,душ,завтрак 1ч

2.домашние дела 3ч

3.просмотр новостей,скайп,эл.почты,блогеров покер  абилити1.5ч

4.обед 30 мин.

5.прогулка 1.5ч

6.работа за компом около покерных моментов ,игра,6ч

7.ужин 30мин

8.сон 8ч

 

ЧСЗ

 

1.Подъем,завтрак30мин

2.Дорога на работу1.5ч

3.работа 24ч

[frostbitten]

ЧСС

1.Работа24ч

 

ЧСЗ

 

1.Дорога с работы 1.5ч

2.душ,завтрак 1ч

3.отдых 1.5ч

4.поездкп на массаж 2.5

5 . обед 1ч

6 . работа за компьютером 4ч

7.катка 2ч

8.ужин 30мин

9.сон8ч

[Justvers]

Привет!

 

Вы молодец. очень хорошо стали выполнять ДЗ, хотя вначале писали, что может быть это не для вас.

 

Результаты выполнения заданий на 1 неделе:

1. Выбор румов - Выполнено

2. Построение целей - Выполнено

3. Софт - Выполнено

4. БМ -  Выполнено

5. Чек-лист околоигровых моментов -  Выполнено

6. Занятие с мини группой - Выполнено

7. Чек-лист по по ошибкам -  Не выполнено. 3 балла. 

8. Оценка раздач - Не выполнено. 3 балла.

9. Видео материал:  Выполнено

 

Ежедневные задания:

Планирование за 15.11 - Выполнено

 

[frostbitten]

Привет!

Вы молодец. очень хорошо стали выполнять ДЗ, хотя вначале писали, что может быть это не для вас.

Результаты выполнения заданий на 1 неделе:

1. Выбор румов - Выполнено

2. Построение целей - Выполнено

3. Софт - Выполнено

4. БМ - Выполнено

5. Чек-лист околоигровых моментов - Выполнено

6. Занятие с мини группой - Выполнено

7. Чек-лист по по ошибкам - Не выполнено. 3 балла.

8. Оценка раздач - Не выполнено. 3 балла.

9. Видео материал: Не выполнено. 2 балла.

Ежедневные задания:

Планирование за 15.11 - Выполнено

[frostbitten]

А какой видео материал?, я вчера просматривал видео и выложил 21:20

[Justvers]

А какой видео материал?, я вчера просматривал видео и выложил 21:20

 

Из списка дополнительно материала. Нужно было просмотреть и сделать скрины на 2 видео

[frostbitten]

Прошу прощения вчера ошибся с планированием, соответственно :

ЧСС

1.Работа24ч

 

ЧСЗ

1.Дорога с работы 1.5ч

2.душ, завтрак 1ч

3.отдых 1.5ч

4.поездкп на массаж 2.5 ч

5. Обед 1ч

6 работа за компьютером 4ч

7.катка 2ч

8.ужин 30мин

9.сон 8ч