Покер - заработок с удовольствием.

[igormuz]

  В 7/8/2020 в 1:54 AM, cgeJIaHBcccp сказал:

Привет, подскажи, в чём смысл разбора своей раздачи, когда ты знаешь ШД? 

 Привет. Обычно в разбор летят раздачи с низким качеством игры и с сомнительным розыгрышем/розыгрыш вызывает вопросы после игры.

 

 Причины могут быть разными:

- отслеживание хода мысли при раздаче, которая была сыграна в сильный минус и вызвала сомнения при розыгрыше;

- отработка навыка мышления диапазонами;

- оценка качества линии оценщиком раздач;

- взгляд со стороны.

* не всегда раздача свежая, потому и ШД мог подзабыться + последнее время вопросы вызывают фолды

 

 Вдобавок к этому, нужно постараться, чтобы найти раздачи, которые разобраны с моего лимита и с того же рума. И, даже когда подобная обнаружится, у человека некоторые нюансы в ходе раздачи не вызывают вопросов, а у меня там могут возникать мысли о том, что момент спорный и наоборот.

 

 Надеюсь, что основной посыл передал 

[igormuz]

08.07

 

 

  Показать контент

 

Разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/14406-3bet-pot-sbvsbtn/

https://www.pokerability.net/community/topic/14407-proverka-osnov/

Игра:

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 08:00)

2. ДЗ - 2 часа (08:00 - 10:00)

3. Зарядка - 1 час (10:00 - 11:00)

4. Работа - 7 часов (11:00 - 18:00)

5. Прогулка - 2 часа (18:00 - 20:00)

6. Сессия - 3 часа (20:00 - 23:00)

7. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

9.07

1. Сон - 8 часов (03:00 - 11:00)

2. Сессия - 2 часа (11:00 - 13:00)

3. ДЗ - 2 часа (13:00 - 15:00)

4. Работа - 3 часа (15:00 - 18:00)

5. Прогулка - 2 часа (18:00 - 20:00)

6. Сессия - 3 часа (20:00 - 23:00)

7. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

 

 

[ms-kalita]

День 2 и 3 - ВТ/СР 

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

Разбор раздач - зачтено

[igormuz]

Блок - Работа над собой, околоигровые моменты      

 

1. Одно из препятствий на пути к высоким лимитам в покере – это эго игрока.

  Показать контент

Эго – часть человеческой личности, которая осознается как «Я» и находится в контакте с окружающим миром посредством восприятия. Эго осуществляет планирование, оценку, запоминание и иными путями реагирует на воздействие физического социального окружения. Под «Эго игрока в покер» обычно понимаются негативные части его «Я» - гордыня, желание доказать себе и другим свою состоятельность и любые другие проявления, которые мешают рационально взглянуть на ситуацию. Из-за своего «эго» - игроки не следуют правилам банкролл менеджмента, ввязываются в минусовые игры или пари, считают игроков с лимитов ниже заведомо слабее, перестают прокачивать свою игру, считая себя и так достаточно состоятельными.

 

Для того, чтобы с холодным рассудком и ясной головой подходить к решению покерных вопросов и не идти на поводу у негативных сторон своего «эго игрока», вы отвечаете на открытые вопросы в рамках этого курса. Ответьте на следующую серию вопросов:

 

- Часто ли я сравниваю себя с другими людьми?

 

Иногда это происходит, словно между подсознательным и осознанным.

 

- К чему это приводит?

 

Редко мотивирует, чаще – негативный эффект отставания.

 

- Что изменится, если я буду сравнивать себя с самим собой в прошлом?

 

 

Мотивационный эффект будет гораздо острее.

- Насколько я верю в себя? А насколько себя верит в меня ?

 

Я вырабатываю навык веры в себя через принцип «достаточно хорошо», а вот с «себя верит в меня» уже сложнее. Тут вопрос скорее к глубокому голосу внутри.

 

- Я ориентируюсь на свои ценности и цели или стараюсь кому-то понравиться?

 

70 на 30.

 

- Кто самый главный человек в моей жизни?

 

Отец.

 

- В каких ситуациях я сам себя предаю?

 

Обычно касается мелочей во время выработки привычки, но это я стараюсь исправлять.

 

- Как часто я принимаю советы других в качестве ответов на свои вопросы?

 

Когда мнение авторитетно для меня и знания человека в этом вопросе выше моих.

 

- К чему это приводит?

 

К перениманию опыта и, обычно, положительному исходу проблемы.

 

- Насколько я готов внутри искать ответы на важные вопросы?

 

Как только совершу полноценную остановку в своих делах и суете вокруг. Желание искать ответы внутри есть, пока не возникает острой необходимости в решении подобных вопросов.

 

 

 

3. Перечитать концепцию «Больших фолдов» и разобрать 3 раздачи из своей базы, где вы посчитали, что не сделали большой фолд. Аргументировать свою позицию в разборе.

 

 

  Показать контент

 

Причины, по которым большие фолды иногда НЕ делаю:

1. Низкое качество игры.

2. Отсутствие плана на раздачу.

3. Игра в неоптимальном состоянии.

 

https://www.pokerability.net/community/topic/14408-4bet-pot-protiv-reguliara-sbvsbtn/

https://www.pokerability.net/community/topic/14366-3bet-pot-protiv-neizvestnogo-bbvsbtn/

https://www.pokerability.net/community/topic/14367-reiz-pot-btnvsepbb/

 

 

 

 

09.07

 

 

  Показать контент

 

Разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/14408-4bet-pot-protiv-reguliara-sbvsbtn/

https://www.pokerability.net/community/topic/14410-3bet-multipot-mpvsbtnsb/

Игра:

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 08:00)

2. ДЗ - 2 часа (08:00 - 10:00)

3. Зарядка - 1 час (10:00 - 11:00)

4. Работа - 7 часов (11:00 - 18:00)

5. Прогулка - 2 часа (18:00 - 20:00)

6. Сессия - 3 часа (20:00 - 23:00)

7. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

10.07

1. Сон - 8 часов (03:00 - 11:00)

2. Сессия - 2 часа (11:00 - 13:00)

3. ДЗ - 2 часа (13:00 - 15:00)

4. Работа - 3 часа (15:00 - 18:00)

5. Прогулка - 2 часа (18:00 - 20:00)

6. Сессия - 3 часа (20:00 - 23:00)

7. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

 

 

[ms-kalita]

День 4 - ЧТ - 09.07

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

Разбор раздач - зачтено

Еженедельные задания

Вопросы саморазвития  - зачтено

Большие фолды  - ай-я-яй - еще раздачку   

Вопросы саморазвития  - зачтено

[igormuz]

Думал, что момент, когда фолд был сделан тоже пойдёт

 

Вот ещё одна на фолды:
https://www.pokerability.net/community/topic/14414-limp-pot-bbvssb/

 

Блок - Теория                      

 

2. При наличии 20БИ следующего лимита за вашим рабочим – прописать дату шота на него, разобрать 5 раздач с этого лимита и выложить ссылки в блоге        В случае невозможности определить дату шота, необходимо просто разобрать 5 раздач с более высокого лимита.

 

 

  Показать контент

 

Шот был 6-го июля. Обустраиваемся. 3-4 стека в этот день, а потом игра в неоптимальном и пришлось немного вернуть оппонентам.

https://www.pokerability.net/community/topic/14367-reiz-pot-btnvsepbb/?do=findComment&comment=165884

https://www.pokerability.net/community/topic/14410-3bet-multipot-mpvsbtnsb/?do=findComment&comment=166758

Повтор вышеуказанной:

https://www.pokerability.net/community/topic/14414-limp-pot-bbvssb/?do=findComment&comment=166954

https://www.pokerability.net/community/topic/14415-reiz-pot-mpvsbb/

https://www.pokerability.net/community/topic/14416-3bet-pot-bbvssb/

 

 

 

5. Посетить субботнюю тренировку с тренером-практиком, опубликовать в теме тренировки свои вопросы по раздачам, связанным с концепцией «Больших фолдов».

 

  Показать контент

 

Ссылка на пост:

https://www.pokerability.net/community/topic/14395-trenirovka-1107-15-00/?p=166739

 

 

 

Блок - Практика (новые приемы в игре)                                                                        

6. Отыграть сессию на лимите ниже, заменив спектр своего чек/колла и чек/рейза на спектр донкбета – с теми руками, с которыми у вас есть причины для ставки по флопу. Все руки, которые вы можете сыграть через донкбет на велью и полублефе – вы играете донкбетом, а не чек/коллом или чек/рейзом.                                         

 

  Показать контент

 

                                                              

https://www.pokerability.net/community/topic/14417-donk-v-3bet-pote/

 

По-разному было. Иногда фолдили хорошо, а в иной раз не чувствовал момент и донкал бездумно, не смотря на статы на оппонентов.

 

 

 

Блок - Полезное за неделю                                                                                                                                                                                                        

7. Вспомнить всё что было сделано в течение недели и написать ответ на вопрос: «Что было наиболее полезно для меня из выполненных заданий на этой неделе?»                

 

  Показать контент

По ощущениям самым полезным была игра через донки сугубо для выхода из зоны комфорта и осознания, что простор для изучения необъятен.

 

 

 

Изменено 10 июля, 2020 пользователем igormuz

[igormuz]

10.07

 

 

  Показать контент

 

Разбор:

https://www.pokerabi...eiz-pot-mpvsbb/

https://www.pokerabi...bet-pot-bbvssb/

Игра:

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 08:00)

2. ДЗ - 2 часа (08:00 - 10:00)

3. Зарядка - 1 час (10:00 - 11:00)

4. Работа - 7 часов (11:00 - 18:00)

5. Прогулка - 2 часа (18:00 - 20:00)

6. Сессия - 3 часа (20:00 - 23:00)

7. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

11.07

1. Сон - 8 часов (01:00 - 09:00)

2. Работа - 3 часа (09:00 - 12:00)

3. ДЗ - 2 часа (12:00 - 14:00)

4. Прогулка - 1 час (14:00 - 15:00)

5. Тренировка - 2 часа (15:00 - 17:00)

6. Личное время - 2 часа (17:00 - 19:00)

7. Сессия+разбор - 4 часа (19:00 - 23:00)

8. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

 

 

[igormuz]

11.07(выходной)

 

  Показать контент

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 08:00)

2. ДЗ - 2 часа (08:00 - 10:00)

3. Зарядка - 1 час (10:00 - 11:00)

4. Работа - 7 часов (11:00 - 18:00)

5. Прогулка - 2 часа (18:00 - 20:00)

6. Сессия - 3 часа (20:00 - 23:00)

7. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

12.07

1. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

2. Сессия + разбор - 3 часа (10:00 - 13:00)

3. Личное время - 5 часов (13:00 - 18:00)

4. ДЗ - 2 часа (18:00 - 20:00)

5. Сессия - 2 часа (20:00 - 22:00)

6. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

 

Неделя №4.

Блок - Работа над собой, околоигровые моменты                                                     

1. Выпишите себе в качестве «напоминалки» на рабочий стол или экран «Закон подобия», он поможет быть вам внимательнее к себе, своей игре и чаще получать желаемые результаты:

 

  Показать контент

 

 

Блок - Пари

3. Заключить пари

 

  Показать контент

 

со своим напарником, кто больше больших блайндов выиграет со спектром рук: A9o-A2o, K9o-K8o,Q9o-Q8o за неделю. Проверка осуществляется через фильтры ХМ-а. Приз за победу в пари участники определяют самостоятельно. Проигравший выплачивает приз победителю.

 

 

 

 

12.07(выходной)

 

  Показать контент

 

1. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

2. Сессия + разбор - 3 часа (10:00 - 13:00)

3. Личное время - 11 часов (13:00 - 0:00)

 

13.07

1. Работа - 2 часа (0:00 - 02:00)

2. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

3. ДЗ - 2 часа (10:00 - 12:00)

4. Работа - 6 часов (12:00 - 18:00)

5. Сессия + разбор - 3 часа (18:00 - 21:00)

6. Отдых - 1 час (21:00 - 22:00)

7. Сессия - 1 час (22:00 - 23:00)

8. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

 

 

[ms-kalita]

ОГо, уже 4 неделя в работе - а я пока по 3-ей отчитаюсь))

Хотя у тебя все четко, как всегда 

День 5 - ПТ - 10.07

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

Разбор раздач - зачтено

Еженедельные задания

Шот+раздачи  - зачтено

Тренировка + вопросы - зачтено

Донк-беты  - зачтено

Итоги недели  - зачтено

 

 

[igormuz]

13.07

 

  Показать контент

 

1. Работа - 2 часа (0:00 - 02:00)

2. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

3. ДЗ - 2 часа (10:00 - 12:00)

4. Работа - 6 часов (12:00 - 18:00)

5. Сессия + разбор - 3 часа (18:00 - 21:00)

6. Отдых - 1 час (21:00 - 22:00)

7. Сессия - 1 час (22:00 - 23:00)

8. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

Разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/14432-reiz-pot-epvsmp/

https://www.pokerability.net/community/topic/14438-3bet-pot-bbvssb/

 

Игра:

 

14.07

1. Работа - 2 часа (0:00 - 02:00)

2. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

3. ДЗ - 2 часа (10:00 - 12:00)

4. Работа - 6 часов (12:00 - 18:00)

5. Сессия + разбор - 3 часа (18:00 - 21:00)

6. Отдых - 1 час (21:00 - 22:00)

7. Сессия - 1 час (22:00 - 23:00)

8. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

 

 

[ms-kalita]

День 1 - ПН - 13.07

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

Разбор раздач - зачтено

Еженедельные задания

Закон подобия  - зачтено

Пари - зачтено

[igormuz]

14.07

 

 

  Показать контент

 

1. Работа - 2 часа (0:00 - 02:00)

2. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

3. ДЗ - 2 часа (10:00 - 12:00)

4. Работа - 6 часов (12:00 - 18:00)

5. Сессия + разбор - 3 часа (18:00 - 21:00)

6. Отдых - 1 час (21:00 - 22:00)

7. Сессия - 1 час (22:00 - 23:00)

8. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

Разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/14452-reiz-pot-btnvssb/

https://www.pokerability.net/community/topic/14453-reiz-pot-kak-koller-btnvsep-na-nizkom-syrom-borde/

https://www.pokerability.net/community/topic/14454-multipot-btnvscosbfishnoi-s-monotonnym-flopom/

 

Игра:

 

15.07

1. Работа - 2 часа (0:00 - 02:00)

2. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

3. ДЗ - 2 часа (10:00 - 12:00)

4. Работа - 6 часов (12:00 - 18:00)

5. Сессия + разбор - 3 часа (18:00 - 21:00)

6. Отдых - 1 час (21:00 - 22:00)

7. Сессия - 1 час (22:00 - 23:00)

8. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

 

 

[ms-kalita]

День 2 - ВТ - 14.07

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

Разбор раздач - зачтено

С запасом )))

[igormuz]

15.07

 

 

  Показать контент

 

Разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/14472-reiz-pot-mpvssb/

https://www.pokerability.net/community/topic/14476-donk-tyorna-v-multipote-ot-rega/

Игра:

1. Работа - 2 часа (0:00 - 02:00)

2. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

3. ДЗ - 2 часа (10:00 - 12:00)

4. Работа - 6 часов (12:00 - 18:00)

5. Сессия + разбор - 3 часа (18:00 - 21:00)

6. Отдых - 1 час (21:00 - 22:00)

7. Сессия - 1 час (22:00 - 23:00)

8. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

16.07

1. Работа - 2 часа (0:00 - 02:00)

2. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

3. ДЗ - 2 часа (10:00 - 12:00)

4. Работа - 6 часов (12:00 - 18:00)

5. Сессия + разбор - 3 часа (18:00 - 21:00)

6. Отдых - 1 час (21:00 - 22:00)

7. Сессия - 1 час (22:00 - 23:00)

8. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

 

 

[ms-kalita]

День 3 - СР - 15.07

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

Разбор раздач - зачтено

[igormuz]

16.07

 

 

  Показать контент

 

1. Работа - 4 часа (0:00 - 04:00)

2. Сон - 8 часов (04:00 - 12:00)

3. ДЗ - 2 часа (12:00 - 14:00)

4. Работа - 4 часа (14:00 - 18:00)

5. Сессия + разбор - 3 часа (18:00 - 21:00)

6. Отдых - 1 час (21:00 - 22:00)

7. Сессия - 1 час (22:00 - 23:00)

8. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

Разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/397-t8s/?p=168488

https://www.pokerability.net/community/topic/4617-set-v-3-bet-poteest-li-fold/?p=168495

Игра:

17.07

1. Работа - 2 часа (0:00 - 02:00)

2. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

3. ДЗ - 2 часа (10:00 - 12:00)

4. Работа - 6 часов (12:00 - 18:00)

5. Сессия + разбор - 3 часа (18:00 - 21:00)

6. Отдых - 1 час (21:00 - 22:00)

7. Сессия - 1 час (22:00 - 23:00)

8. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

 

 

[ms-kalita]

День 4 - ЧТ - 16.07

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

Разбор раздач - зачтено

 

[igormuz]

17.07

 

 

  Показать контент

 

1. Работа - 2 часа (0:00 - 02:00)

2. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

3. ДЗ - 2 часа (10:00 - 12:00)

4. Работа - 6 часов (12:00 - 18:00)

5. Сессия + разбор - 3 часа (18:00 - 21:00)

6. Отдых - 1 час (21:00 - 22:00)

7. Сессия - 1 час (22:00 - 23:00)

8. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

Разбор:

https://www.pokerabi...bitelia-mpvsep/

https://www.pokerabi...otkogo-btnvsco/

Игра:

18.07

1. Работа - 2 часа (0:00 - 05:00)

2. Сон - 2 часа (05:00 - 07:00)

3. Личное время - 8 часов (07:00 - 15:00)

4. Тренировка - 2 часа (15:00 - 17:00)

5. Дорога - 4 часа (17:00 - 21:00)

6. Работа - 3 часа (18:00 - 21:00)

7. Личное время - 3 часа (21:00 - 0:00)

 

 

 

 Блок - Теория                                                                                                           

2. Прочитать или перечитать две статьи посвященных чек/рейзам:

https://vk.com/@pokerability-chek-reiz-rezkii-kak-udar-serpom-po-yaicam

https://vk.com/@pokerability-chek-reiz-rezkii-kak-udar-serpom-po-yaicam-eksploitnye-chek

И написать эссе по тому какие моменты вы упускаете в своей игре, какие ошибки совершаете и как их исправить.

 

  Показать контент

 Забываем самое главное правило: блефуем против широких спектров и стараемся не блефовать против узких. Оппоненты охотнее расстаются со слабыми руками, чем с готовыми ТПГК+

 Кроме того, чек-рейз в блеф уместен только при подходящих коллеру досках и неподходящих агрессору, где кбет агрессора будет стремиться к 80-100%.

 Против таких кбетов расширяем чек-рейз и добавляем полублефовую составляющую. Если оппонент снижает свой кбет вплоть до 40% и ниже, то и в чек-рейз уходят только допперы+.

 

 

 Блок - Тренировки, занятия в группах                                                                                                                                                                                                

4. Посетить субботнюю тренировку с тренером-практиком, выложить 2 раздачи, где вы или ваши оппоненты делали чек/рейз и вы доиграли раздачу до ривера.

 

  Показать контент

 

Пост в теме тренировки:

https://www.pokerability.net/community/topic/14482-trenirovka-1807-15-00/?p=168604

 

 

 Блок - Полезное за неделю                                                                                                                                                                                                        

5. Вспомнить всё что было сделано в течение недели и написать ответ на вопрос: «Что было наиболее полезно для меня из выполненных заданий на этой неделе?»

 

  Показать контент

 

Самым полезным на этой неделе будет тренировка. Авансом могу сказать

Закон подобия тоже был интересен, однако, он до этого висел в голове под названием "позитивное мышление во время катки"

 

 

 

[ms-kalita]

День 5 - ПТ- 17.07

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

Разбор раздач - зачтено

 

Еженедельные задания

Статьи про чек/рейзы- зачтено

Тренировка- зачтено

Итоги недели - зачтено

 

Идеально отработанный месяц, грац 

[igormuz]

По итогам последних двух недель результаты следующие:

 

Игра 30/40

Разбор 22/20

Медитация 55/70

Тренировки 2/4

 

Так, ну оправдание мы всему найдём

1) По игре - откатаны ровно 30 часов по 3 часа в день с выходными за неимением времени катнуть, т.к. съездил отдохнуть/поработать на удалёнке домой, зацепив со 2-й по 4-ю недели конфы

2) Разбор - практически аналогично, за исключением заданий и ребят, с которыми шли ноздря в ноздрю - неплохо мотивировало  

3) Медитация - а вот тут нашёл способ перехитрить лень путём увеличения продолжительности медитации с 5-и до 10-и минут, практически не меняя количество практик) Первый ход сделан, теперь увеличиваем кол-во практик и догоняем норму)

4) Тренировки - стыд. Присутствие только на разборе своих раздач, однако снова найдём причину  Тренировка на третьей недели была встречена неподалёку от леса, где как ни странно инет ловит лучше, чем дома  А четвёртой недели и вовсе в аэропорту  В любом случае послушал разборы, позадавал вопросы и пользу всё равно выловил  

 

Суммарный результат за месяц:

Игра 75/80

Разбор 46/40

Медитация 80/140

Тренировки 5/8

 

Цифры не очень, но результатом доволен  

 

Новый месяц, новые планы:

 

 Блок - Работа над собой, околоигровые моменты      

2. Написать план и цели на месяц и каждую неделю в блоге. Цели могут касаться не только покера. Покерные цели запрещено ставить в денежном/винрейт выражении. Можно в количестве отыгранных рук, количестве качественно сыгранных сессий, количестве разобранных раздач, видео, тренировок.

Отдельно прописать:

- количество часов в день на работу над игрой.

- количество часов в день на игру.

- почасовой распорядок рабочего дня и всех действий от подъема до отбоя.

 

 

  Показать контент

 

План на месяц. (Небольшая редакция прошлого месяца)

 

80 часов игры + 40 разборов раздач за месяц + 140 минут медитации + 8 тренировок по теории/практике.

 

Неделя 1.

20 часов игры + 10 разборов + 35 минут + 2 тренировки(четверг и суббота).

 

Неделя 2.

20 часов игры + 10 разборов + 35 минут + 2 тренировки(четверг и суббота).

 

Неделя 3.

20 часов игры + 10 разборов + 35 минут + 2 тренировки(четверг и суббота).

 

Неделя 4.

20 часов игры + 10 разборов + 35 минут + 2 тренировки(четверг и суббота).

 

Распорядок дня:

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 08:00)

2. Зарядка - 1 час (08:00 - 09:00)

3. ДЗ - 1 час (09:00 - 10:00)

4. Работа - 7 часов (10:00 - 17:00)

5. Сессия + разбор - 2 часа (17:00 - 19:00)

6. Прогулка - 2 час (19:00 - 21:00)

7. Сессия + разбор - 2 часа (21:00 - 23:00)

8. Личное время - 1 час (23:00 - 0:00)

 

3 часа в день на игру + 2 раздачи на разбор.

 

 

 

 

[igormuz]

19.07(выходной)

 

  Показать контент

 

20.07

1. Сон - 10 часов (0:00 - 10:00)

2. Работа - 8 часов (10:00 - 18:00)

3. Сессия + разбор - 2 часа (18:00 - 20:00)

4. Прогулка - 2 часа (20:00 - 22:00)

5. Сессия + разбор - 2 часа (22:00 - 0:00)

 

 

 

20.07

 

  Показать контент

 

Разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/14524-buterbrod-so-vtoroi-paroi/

https://www.pokerability.net/community/topic/14527-3bet-pot-protiv-fisha-covsbb/

Игра:

1. Сон - 10 часов (0:00 - 10:00)

2. Работа - 8 часов (10:00 - 18:00)

3. Сессия + разбор - 2 часа (18:00 - 20:00)

4. Прогулка - 2 часа (20:00 - 22:00)

5. Сессия + разбор - 2 часа (22:00 - 0:00)

21.07

1. Сон - 9 часов (0:00 - 09:00)

2. Работа - 9 часов (09:00 - 18:00)

3. Сессия + разбор - 2 часа (18:00 - 20:00)

4. Прогулка - 2 часа (20:00 - 22:00)

5. Сессия + разбор - 2 часа (22:00 - 0:00)

 

 

 

21.07

 

  Показать контент

 

Разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/14536-4bet-pot-bbvssb/

https://www.pokerability.net/community/topic/14537-3bet-pot-protiv-fisha-mpvsep/

Игра:

1. Сон - 10 часов (0:00 - 10:00)

2. Работа - 8 часов (10:00 - 18:00)

3. Личное время - 4 часа (18:00 - 22:00)

4. Сессия + разбор - 4 часа (22:00 - 02:00)

22.07

1. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

2. Работа - 8 часов (10:00 - 18:00)

3. Созвон - 2 часа (18:00 - 20:00)

4. Сессия + разбор - 2 часа (20:00 - 22:00)

5. Личное время - 2 часа (22:00 - 0:00)

 

 

 

Изменено 21 июля, 2020 пользователем igormuz

[ms-kalita]

как всегда, все четко и по плану))

День  1 - ПН - 20.07

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

 

Еженедельные задания

Цели и планы - зачтено

Разбор раздач - 4/10

 

[igormuz]

22.07

 

  Показать контент

 

Разбор:

https://www.pokerability.net/community/topic/14545-skviz-pot-protiv-reguliara-covsep/

https://www.pokerability.net/community/topic/14554-reiz-pot-epvsbtn/

Игра:

1. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

2. Работа - 8 часов (10:00 - 18:00)

3. Созвон - 2 часа (18:00 - 20:00)

4. Сессия + разбор - 2 часа (20:00 - 22:00)

5. Личное время - 2 часа (22:00 - 0:00)

23.07

1. Сон - 6 часов (0:00 - 06:00)

2. Личное время - 6 часов (06:00 - 12:00)

3. Работа - 3 часа (12:00 - 15:00)

4. Сессия + разбор - 3 часа (15:00 - 18:00)

5. Личное время - 6 часов (18:00 - 0:00)

 

 

 

Блок - Тренировки, занятия в группах                                                                                                                                                                                                            

6. 1 занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) – совместный разбор видео каждого из участников и скрин с подтверждением               

 

  Показать контент

 

 

 

 

 

 

 

[ms-kalita]

День 2 - ВТ - 21.07

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

 

Еженедельные задания

Занятие в минигруппе - зачтено

Разбор раздач - 6/10

 

День 3 - СР - 22.07

Норма игры - зачтено

Отчет - зачтено

 

[igormuz]

23.07

 

  Показать контент

 

Игра:

 

1. Сон - 6 часов (0:00 - 06:00)

2. Личное время - 6 часов (06:00 - 12:00)

3. Работа - 3 часа (12:00 - 15:00)

4. Сессия + разбор - 3 часа (15:00 - 18:00)

5. Личное время - 6 часов (18:00 - 0:00)

24.07

1. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

2. ДЗ - 3 часа (10:00 - 13:00)

3. Личное время - 9 часов (13:00 - 22:00)

4. Сессия + разбор - 3 часа (22:00 - 01:00)

 

 

 

2. Покер – одна из граней вашей жизни, но далеко не единственная. Когда вы занимаетесь на интенсивных курсах «Poker-Pro» или «Double-Up» - вы умышленно уделяете покеру больше времени, выходите за рамки и вводите дисбаланс в свою жизнь. Это необходимо чтобы раздвинуть привычные рамки и выйти на новый уровень развития.

 

  Показать контент

 

Но за любой пиковой нагрузкой всегда должен следовать отдых, а затем восстановление цикличных нагрузок – меньшей интенсивности чем пиковая нагрузка, но большей чем те цикличные нагрузки, которые были ДО интенсивных нагрузок. Это похоже на занятия в тренажерном зале – вы регулярно жмете 50 кг от груди, затем повышаете до 60 кг и берете свой максимум на 70 кг. Затем вы отдыхаете и восстанавливаетесь и потом вашей новой нормой становится – 55 кг. Также и в покере, до курса вы работали над игрой по 20 минут в день, на курсе по 2-3 часа, после курса 1-1,5 часа день.

 

Когда после интенсивных нагрузок ваша жизнь снова приходит в баланс и цикличные нагрузки, важно подумать и о других ее гранях. Ведь от вашей удовлетворённости всеми гранями жизни, зависят и ваши успехи в покере.

 

Для этого ответьте на следующие открытые вопросы:

 

- Сколько времени я провожу с близкими людьми?

 

По ощущениям, не так много как хотелось бы.

 

- Достаточно ли внимания я им уделяю?

 

Достаточно.

 

- Кого я люблю?

 

Своего родного человека.

 

- Кто любит меня?

 

Эти же люди, родные мне.

 

- Что я хочу изменить?

 

Вот в чём, вероятно, вся ситуация и заключается - я не до конца понимаю, что бы я хотел изменить.

 

- Что я хочу изменить в своем образе жизни?

 

Бывают моменты, когда приходится плевать на режим и спать по 4-5 часов в сутки, а на следующий день отсыпаюсь по 11-12. Само восстановление идёт 4-5 дней.

 

- Насколько по 10-балльной шкале я доволен своей работой?

 

7.

 

- Что я хотел бы изменить?

 

Увлечённость своим делом. Я бы хотел добавить именно это в свою работу.

 

- Насколько то, чем я занимаюсь, приближает меня к моим самым важным целям?

 

Вторая занятость непосредственно приближает меня к ним.

 

- Какие занятия меня больше всего вдохновляют и заряжают меня энергией?

 

Покер и спорт.

 

- Что я готов сделать для того, чтобы заниматься тем, чем мне нравится?

 

Быть дисциплинированным и в какой-то из периодов своей жизни тратить на подготовку/обучению этому делу достаточное количество времени.

 

- Чем я мог бы заниматься бесконечно?

 

А вот тут уже едва ли я мог бы чем-либо заниматься. Всё-таки это невообразимая продолжительность времени.

 

 

 

Блок - Теория                                                                                                                                                                   

3. Прочитать или перечитать статьи:

https://vk.com/@pokerability-uzenko-no-nepriyatno

https://vk.com/@pokerability-uzenko-no-nepriyatno-chast-2

 

  Показать контент

 

В общем и целом, проблема теперь стоит не так остро, как раньше и это радует) А происходит это потому, что я чаще агрессор, нежели коллер. Другое дело, когда получаем чек-рейз, бет, бет. Тут уже есть над чем работать всегда.

 

https://www.pokerability.net/community/topic/14571-4bet-posle-skviza-bbvscotaitovyi-reg/?p=170124

https://www.pokerability.net/community/topic/14572-igra-na-troikh-protiv-4beta-vkholodnuiu-sbvsbbbtn/

https://www.pokerability.net/community/topic/14573-4bet-push-v-dvoikh-ot-korotkogo-preflop-i-igra-1-na-1-po/

 

 

 

Блок - Пари

5. Заключить пари со своим напарником, кто больше больших блайндов выиграет со спектром рук: QTo-KTo, QJo-KJo за неделю. Проверка осуществляется через фильтры ХМ-а. Приз за победу в пари участники определяют самостоятельно. Проигравший выплачивает приз победителю. 

 

  Показать контент

 

7. Посетить субботнюю тренировку с тренером-практиком, выложить 2 раздачи в узких спектрах на ривере BB vs любая позиция, где вы на BB играли с рукой среднего велью спектра: QT-KTo, QJo-KJo, которые вызвали у вас вопросы и получить рекомендации к изучению материалов и работе над игрой от тренера.

 

  Показать контент

 

Ссылка на пост для трени:

https://www.pokerability.net/community/topic/14532-trenirovka-2507-15-00/?p=170139

 

 

 

Блок - Полезное за неделю                                                                                                                                                                                                        

1. Вспомнить всё что было сделано в течение недели и написать ответ на вопрос: «Что было наиболее полезно для меня из выполненных заданий на этой неделе?»           

 

  Показать контент

Невероятно полезным и интересным оказался созвон с тёзкой, который катает 25-50 на старзах. Вот я и познал, что такое 4-5 раздач за 2.5 часа созвона. Бесконечное количество новых моментов для проработки игры, несмотря на то, что разбирали раздачи с его стороны)

 

 

24.07(ЧСС)

 

  Показать контент

 

Разбор(+ 3 раздачи с узкими спектрами выше)

https://www.pokerability.net/community/topic/14574-3bet-pot-bbvssb-na-monotonnom-borde-s-nats-fd/

1. Сон - 6 часов (02:00 - 10:00)

2. ДЗ - 3 часа (10:00 - 13:00)

3. Личное время - 9 часов (13:00 - 22:00)

4. Сессия + разбор - 3 часа (22:00 - 01:00)

25.07

1. Сон - 8 часов (02:00 - 10:00)

2. Личное время - 12 часов (10:00 - 22:00)

3. Личное время - 9 часов (13:00 - 22:00)

4. Просмотр записи тренировки - 2 часа (22:00 - 0:00)