Блог: Дневник победителя

[kent1]

ЧЕК-ЛИСТ

Перед началом игровой сессии или работы над игрой убедитесь, что все около-игровые моменты, которые негативно влияют на винрейт – устранены.

Добавьте положительные моменты, которые повышают ваш винрейт. 

Каждый отдельный около-игровой момент может не сильно влиять на общий винрейт, но в совокупности они оказывают ощутимое влияние.

Рядом с каждым пунктом чек-листа, есть графа «Ваше решение». Она необходима тем, кому нужны дополнительные действия, чтобы отказаться от привычных деструктивных действий негативно влияющий на винрейт. В некоторых пунктах будут примеры «Решений», - необязательно выбирать именно из них, но важно определить наиболее эффективное решение своего около игрового лика, записать его в «Ваше решение» и затем выполнять. 

Список около-игровых моментов для проработки: 

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. 

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): поговорить с родными и объяснить, почему важно, чтобы вас не беспокоили, закрывать дверь на замок, работать с ноутбуком у друга / в другом месте, устранить все внешние отвлекающие факторы и т.д. 

Ваше решение (написать): 

Практически устранил все негативные факторы.напоминалка есть.

 

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. 

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором «Отвлекься на ерунду, проиграл 10 000$ на дистанции»

Ваше решение (написать): не отвлекаюсь на ерунду.

 

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.  

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): я просто отказался от просмотра результатов сессии, т.к. осознал, что просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт. 

Ваше решение (написать): Не смотрю больше на результаты во время сессии,влияет как минус так и плюс,если посмотрю результат,игра меняется и это видно.

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. 

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): я отследил свое состояние в течение дня и определил какие факторы негативно влияют на ясность моего мышления и максимально снизил их количество перед началом игры. 

Например:

Я плохо соображаю плотно покушав. 

Я слишком возбужден, если попил кофе. 

Я плохо соображаю, когда не выспался. 

Я хуже играю, первые 2 часа после подъема и 2 часа перед сном. 

Я плохо соображаю, когда в помещении не хватает свежего воздуха.

Я быстрее впадаю в тильт, если играю уставшим после тренировки в зале или долгого рабочего дня. 

Я играю неоптимально, если меня одолевают мысли о неприятном разговоре или незаконченных делах. 

… и т.д. 

Для каждого этот список будет индивидуальным – кто-то начинает тильтовать, если плотно поел, а кто-то наоборот на голодный желудок впадает в ярость. Кого-то кофе слишком бодрит, а кто-то без него не может ясно мыслить. 

Важно составить свой список, со временем дополнять его, и устранить максимально возможное количество негативных факторов, которые влияют на ваше физическое и ментальное состояние перед и во время игры. 

Ваше решение (написать):

 Я плохо соображаю плотно покушав. 

Я плохо соображаю, когда не выспался

 

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. 

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): выписать все моменты из-за которых возникает тильт и логическое объяснение для себя в-виде напоминалок, которые висят перед глазами и читаются перед сессией. 

Например, «Переезд меня 2-мя аутами от фиша – это нормально, если бы не это, то покер был бы неинтересен для хобби-игроков, а я не мог бы на нем зарабатывать»

Повесить напоминалку: «В тильте зальешь недельный профит!» И использовать ее в тех ситуациях, когда понимаете, что уже попали в тильт и не можете принимать взвешенные решения, и строго закрывать столы. 

Установить тильт-брейкер, если не можете справиться с тильтом самостоятельно. 

Ваше решение (написать): В тильт впадаю после 3-4 переездов за короткий промежуток,тильтую 1-2 раздачи,раньше было 10. Устранение; рассуждаю о том,что это и есть покер,без этого никак,иногда закрываю лобби на 5-10 мин и возвращаюсь спокойно.

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.  

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором и 10-15 минут перед игровой сессией разбирать раздачи/смотреть свой чек-лист ошибок/напоминалки/повторять префлоп, а после финальной сессии дня выкладывать раздачи на оценку или разбирать самому. 

Ваше решение (написать): Просматриваю раздачи 10-20 мин,минимальная разминка физухой.

 

7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша. 

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку «Правильный селект дает +3бб/100 и более!».

Купить и использовать программу для тейблселекта.

Ваше решение (написать): На нл5-10 практически всегда есть фиши,очень редко ухожу со столов с регами.

 

8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. 

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): сократить количество играемых столов до оптимального. 

Важно, во время любого покерного обучения, курсов и внедрения в свою игру новых моделей, линий и стратегий игры, сокращать количество играемых столов. Например, вы играете 8-10 столов, тогда во время обучения вы должны играть не более 6. Если вы играете 6 столов, то во время обучения играть 4-5 столов.

Ваше решение (написать): Всегда играю 3-4 стола,понял,что это наиболее эффективный способ стать лучше.Все успеваю делать,попапы+статы записать+принять сложное решение.

 

9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): провести сравнительный анализ различных покер-румов, посчитать рейкбек https://www.pokerability.net/site/calculator, узнать о составах и количестве игры на своем лимите, софте, часах-пик в руме, бонусах и плюшках, пообщаться с поддержкой румов на форуме https://www.pokerability.net/community/forum/38-poker-rumy/ и т.д. На основе этого выбрать оптимальный поке-рум, зарегистрироваться, а также выбрать пару запасных для теста. Протестировать варианты вживую и остаться в наиболее прибыльном руме, который дает наибольший $/час за счет винрейта, рейкбека и количества игры на вашем лимите.  

 Ваше решение (написать): Мне очень нравится рум PS,совсем не хочу уходить с него,решил,что доберусь до NL25 и найду подходящий рум с +30% рейка

 

10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. 

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить напоминалку или будильник и в конце каждого дня писать короткий отчет в формате ЧСС / ЧСЗ. 

Ваше решение (написать): Пишу каждый день планы сегодня-завтра,не совсем принял их,но понимаю,что через время я увижу в этом свои плюсы.

 

11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.  

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): посчитать сколько денег каждый месяц и год вы тратите на вредные привычки, такие как: курение, алкоголь, переедание, энергетики (кофе, редбуллы), а также сколько можете потратить на лечение осложнений от этих привычек. 

Прочитать книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц или записаться на курс «Гарантированный подъем на 1 лимит выше за 2 месяца», где мы глубже разбираем аспекты «Психологии покера», связанные с мотивацией, энергией и силами, которые позволят добраться до NL600-NL1000. 

Ваше решение (написать): Бросил курить,перестал тратить время на игры,алкоголь удалил на 50%

 

12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. 

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): начать заниматься интересными видом спорта 2-3 раза в неделю: тренажерный зал, футбол, баскетбол, коньки – любая физическая активность. 

Наладить режим сна и спать не менее 8 часов в день, засыпая и просыпаясь в одно и тоже время. 

Проводить время с друзьями, девушкой, семьей, заниматься интересным хобби, не связанным с покером, хотя бы 1 раз в неделю. 

Примите во внимание, что во время обучения  на курсе и по вашей дороге к «освобождающему» лимиту, вы будете испытывать дефицит времени. Это нормально, баланс вашей жизни нарушится, но это не означает, что вы должны жить всё время в таком режиме. Чем быстрее вы сможете освободить себе время и силы только для покера, тем быстрее сможете наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью, а не жить в режиме «работа/учеба -> покер -> сон».  

Ваше решение (написать): Спорт 2-3 раза в неделю,сон уже месяц привожу в порядок,бывают еще сбои)

 

13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.  

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): в рамках курса «Покер-про 2019» вы найдете для себя напарников для работы, а также будете заниматься с тренером и иметь возможность задавать ему вопросы напрямую, что позволит сократить время обучения и подъема по лимитам до максимума. 

Ваше решение (написать): Напарники есть,про курсы даже и не думаю,пока не окончу первый с результатом

[kent1]

Разбор раздач :

1.  https://www.pokerability.net/community/topic/11249-mladshii-set-na-btn-protiv-utg/?p=116509

2. https://www.pokerability.net/community/topic/7243-jj-vs-fisha-na-zakryvshemsia-fleshovom-terne/?p=116516

[kent1]

ЧСС (четверг):

 

1. работа – 6 часов

2. ДЗ по курсу и тренировка – 3 часа

3. Еда и отдых – 2 часа

4. сессия в покер – 3 часа

5.Сериал - 1 час

6. Сон – 9 часов

 

ЧСЗ (пятница) 

 

1. работа – 6 часов

2. сессия в покер – 3 часа

3. ДЗ по курсу и тренировка – 2 часа

4. Еда и отдых – 2 часа

6.Тренировка - 2 часа

7. Сон – 9 часов

 

[kent1]

не понял как на форуме удалять сообщение,просто стер и говорю об этом

 

 

[Qbaka]

нет тут 4бета. и нет кбета флопа

[kent1]

 

нет тут 4бета. и нет кбета флопа

 

Да знаю,уже разобрал раздачу,просто не смог удалить картинку в дневнике. А раздачу нужно описывать,была заруба с опом.

[flesh1k]

Отчет за 11.07.2019

1. ЧСС/ ЧСЗ  ✔

2. Разобранные раздачи  ✔

 

Напомню, что сегодня последний день ,когда можно сделать недельные задания

 

Если у тебя какие-то сложности в понимании материалов курса, нужна помощь?

 

Вижу что ты кидаешь скринами, конвертером рук пользуешься?  Нужна ли помощь в настройке?

 

[kent1]

Рум с настройкой хада+эквилаб

[kent1]

 

Катали и обсуждали сессию.

 

[kent1]

Раздачи

1. https://www.pokerability.net/community/topic/11254-strit-na-sparennom-river/

2. https://www.pokerability.net/community/topic/11072-3flesh-3bet-pot/?p=116677

[kent1]

ЧСС (пятница) 

 

1. работа – 6 часов

2. сессия в покер – 4 часа

3. ДЗ по курсу и тренировка – 2 часа

4. Еда и отдых – 2 часа

6.Тренировка - 2 часа

7. Сон – 8 часов

 

 

ЧСЗ (суббота) 

 

1. Тренировка по курсу - 3 часа

2. сессия в покер – 3 часа

3. ДЗ по курсу и тренировка – 2 часа

4. Еда и отдых – 2 часа

5. Отдых - 4 часа

6. Сон – 9 часов

 

[flesh1k]

Отчет за 12.07.2019 ✔

1. ЧСС/ ЧСЗ  ✔ 

2. Разобранные раздачи ✔ 

 

 

Недельное задание

1) Выбрать и зарегистрироваться в 1 основном руме ✔  

2) Написать свою глобальную цель и миссию в жизни, свои цели на 2019 год и на следующие 2 месяца.  ✔  

3) Заполнить Чек-лист околоигровых моментов    ✔  

4) Прописать свой банкролл-менеджмент: смешанный, агрессивный или консервативный с конкретными числами БИ для спуска и подъема на следующий лимит. ✔

5) Настроить клиент основного рума, настроить покерный трекер для игры с ХАД-ом и поп-апами и эквилятор для работы над игрой.   ✔  

6) Провести 1 занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением. ✔ 

[kent1]

ЧСС (суббота) 

 

1. Тренировка по курсу - 3 часа

2. сессия в покер – 3 часа

3. Стратигеия+флопзила+материал тренировки = изучение – 4 часа

4. Еда и отдых – 2 часа

5. Прогулка - 3 часа

6. Сон – 9 часов

 

 

ЧСЗ (воскресение) 

 

1. Еда и отдых – 2 часа

2. сессия в покер – 4 часа

3. ДЗ по курсу и тренировка – 3 часа

4. Сон – 9 часов

 

[kent1]

Разбора раздач сегодня не будет,слишком много времени потратил на изучение полученного материала+стратегии+внедрение+купил флопзилу,разбирался.

Первый день,когда я очень устал от покера,смысла не вижу даже разбирать раздачи,с туманной уже головой,согласен на штрафные балы.

Сегодня отличая была тренировка,да и сам поработал не плохо,день 5+

GGWP

[Newna]

Напоминаю, что в субботу и свой выходной день вы не обязаны разбирать раздачи, иметь отдых также важно. Да во время курса особо нет на это время, т.к. хватает материала для проработки, но после окончания курса важно иметь полноценный отдых, работа на износ приведет к быстрому выгоранию.

[kent1]

Раздачи:

1. https://www.pokerability.net/community/topic/11024-tptk-ip/?p=116850

2. https://www.pokerability.net/community/topic/11261-qjs-vs-54s-ia-dno-ili-govno/?p=116855

[kent1]

ЧСС (воскресение)

 

1. Еда и отдых – 2 часа

2. сессия в покер – 2 часа

3. ДЗ по курсу и тренировка – 4 часа

4.Уборка - 3 часа

5. Сон – 9 часов

6. Прогулка - 2 часа

 

 

ЧСЗ (понедельник) 

 

1. Работа - 6 часов

2. Тренировка - 2 часа

3. Еда и отдых – 2 часа

4. сессия в покер – 3 часа

5. ДЗ по курсу и тренировка – 3 часа

6. Сон – 8 часов

 

[flesh1k]

Отчет за 14.07.2019

1. ЧСС/ ЧСЗ    ✔ 

2. Разобранные раздачи ✔ 

3. Скрин сессии игры

 

[kent1]

Не доиграл 15 до конца минимум,пригорел от парочки раздач,решил закончить и пойти читать материал,может вечером еще сяду. Жаль что +ев подвело((

 

[kent1]

Разделы стратегии еще на прошлой неделе прочитал,на этой неделе еще 1-2 раза перечитаю,хоть и много всей инфы,но перечитать точно стоит.

 

 

[kent1]

Разборы раздач:

1. https://www.pokerability.net/community/topic/1324-ak-oop-3b/?p=116970

2. https://www.pokerability.net/community/topic/11264-maksimalnaia-pribyl/?p=116975

[kent1]

ЧСС (понедельник) 

1. Работа - 6 часов

2. Тренировка - 2 часа

3. Еда и отдых – 2 часа

4. сессия в покер – 2 часа

5. ДЗ по курсу и тренировка – 3 часа

6. Сон – 9 часов

 

 

ЧСЗ (вторник)

 

ВЫХОДНОЙ!

[flesh1k]

 Отчет за 15.07.2019

1. ЧСС/ ЧСЗ  ✔

2. Разобранные раздачи  ✔

3. Скрин сессии игры ✔

 

 

У тебя получилось за сессию 11бб/100 все ок.  Т.е. тебе не стоит переживать как будет дальше, если по ев у тебя все хорошо

 

Вот моя рука (шансы по терну составляли 86.4%) Я просто больше катаю. Когда будет 1КК рук, то там будет столько переездов, доездов и т.д, что грустить за одну сессию не будешь 

 

 

 

http://www.rateskills.com/images/rateskills_logo.gifrateskills converter programm
PokerStars No-Limit Hold'em $0.02/$0.05 - 6 players

Button: $3.41 
SB: $5.39 (Hero)
BB: $5.61 
UTG: $5.55 
UTG+1: $5.09 
CO: $5.01 

Preflop: ($0.07) Hero is SB with http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Qs.gif http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Qh.gif (6 players)
4 folds, Hero raises to $0.15, BB raises to $0.45, Hero calls $0.30

Flop: ($0.90) http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/7h.gif http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/9d.gif http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Tc.gif (2 players)
Hero checks, BB bets $0.80, Hero calls $0.80

Turn: ($2.50) http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/7s.gif (2 players)
Hero checks, BB bets $4.36 and is all-in, Hero calls $4.14 and is all-in

River: ($10.78) http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Jc.gif (2 players)

Hero showed http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Qs.gif http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Qh.gif, and lost with two pair, Queens and Sevens
BB showed http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Jh.gif http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Js.gif, and won ($10.33) with a full house, Jacks full of Sevens
BB won $10.33
(Rake: $0.45)

 

 

 

 

 

И не смотри результаты сессии во время игры

 

[kent1]

 

 Отчет за 15.07.2019

1. ЧСС/ ЧСЗ  ✔

2. Разобранные раздачи  ✔

3. Скрин сессии игры ✔

 

 

У тебя получилось за сессию 11бб/100 все ок.  Т.е. тебе не стоит переживать как будет дальше, если по ев у тебя все хорошо

 

Вот моя рука (шансы по терну составляли 86.4%) Я просто больше катаю. Когда будет 1КК рук, то там будет столько переездов, доездов и т.д, что грустить за одну сессию не будешь 

 

 

 

http://www.rateskills.com/images/rateskills_logo.gifrateskills converter programm

PokerStars No-Limit Hold'em $0.02/$0.05 - 6 players

 

Button: $3.41 

SB: $5.39 (Hero)

BB: $5.61 

UTG: $5.55 

UTG+1: $5.09 

CO: $5.01 

 

Preflop: ($0.07) Hero is SB with http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Qs.gif http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Qh.gif (6 players)

4 folds, Hero raises to $0.15, BB raises to $0.45, Hero calls $0.30

 

Flop: ($0.90) http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/7h.gif http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/9d.gif http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Tc.gif (2 players)

Hero checks, BB bets $0.80, Hero calls $0.80

 

Turn: ($2.50) http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/7s.gif (2 players)

Hero checks, BB bets $4.36 and is all-in, Hero calls $4.14 and is all-in

 

River: ($10.78) http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Jc.gif (2 players)

 

 

Hero showed http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Qs.gif http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Qh.gif, and lost with two pair, Queens and Sevens

BB showed http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Jh.gif http://www.rateskills.com/images/cards/ouch/Js.gif, and won ($10.33) with a full house, Jacks full of Sevens

BB won $10.33

(Rake: $0.45)

 

 

 

 

 

И не смотри результаты сессии во время игры

 

Меня нагружает мысль,когда кто-то доезжает,что я и так плох еще в игре,нужно выполнить огромный кусок работы,так еще и диллер мне не хочет помогать. В общем расстраиваюсь,но пауза в 2 мин решает все вопросы,я понимаю,что я не хочу прямо сейчас к примеру за 2 месяца дойти до нл50,потому,что с моими знаниями я все равно потом все залью,поэтому все мои поражения я считаю это и есть мои познания,опыт,работа.

Результаты не смотрю,ранее смотрел,а если по неделям не смотреть-это нормально будет?

[flesh1k]

Мы можешь убрать статистику сколько заработал и оставить только статистику самих статов. 

Лично я больше делаю акцент на то как я отыграл сессию, какие линии использовал, насколько они были успешны.

Нужно научиться анализировать себя и свою игру без привязки в деньгам.