Блог курс до резалта

[god_mode]

 Всем привет!

 

 

 Сейчас играю нл25 на пати, за100к рук  отыграл около нуля

Первые планы - уйти в плюс на нл 25 .Второй перейти на нл50 .

 

[god_mode]

Вообще не привык искать оправданий в действий других,так как зачастую все проблемы от нас самих,но в покере есть некоторые опоненты которых считаю изигеймерами и так как им сдают каждый может наживать...И да ГСЧ подкручен ))

[god_mode]

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Хватает ли мне витаминов?   - Да все в норме

 

- Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? - Да все в норме

 

- Делаю какие-либо дыхательные упражнения? - Да все в норме

 

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? Нет вообще не употребляю

 

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? Нет вообще не употребляю

 

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? - Да все в норме

 

 - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Могу ли я улучшить свое питание?  - Да все в норме

 

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим?  - Да все в норме

 

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность?  с 19 00 падает активность

 

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? 3 часа

 

- Делаю ли я разминку перед началом игры? нет

 

- Достаточно ли у меня отдыхаю да

[Newna]

привет, свяжись с ребятами reget17 и Avtor (возьми у них скайпы или напиши мне в скайп (у меня в профиле) я дам тебе их контакты)- это твои коллеги для работы в мини-группе (т.к. ты ушел с тренировки раньше)

Уточни у них задания на неделю, чтобы не ждать записи тренировки и не терять время.

 

6 штрафных баллов за уход с тренировки.

[god_mode]

- С чем связаны ваши позитивные эмоции в покере? С какими моментами? В основном от принятия правильных решений  и осознания этого

 

-  С чем связаны ваши негативные эмоции в покере? С какими моментами? От своих глупых решений,кол на ривере когда нужно фолдить!!!!!

 

- Что в жизни вызывает у вас положительные эмоции – радости, приключения, вызова, веселья, счастья? Путешествия ,спорт , дети!

 

- Как часто в неделю вы испытываете положительные эмоции и с чем они связаны? От детей каждый детей,от спорта раз в неделю

 

- Как часто в неделю вы испытываете отрицательные эмоции и с чем они связаны? Очень,очень редко

 

- Как часто вы общаетесь с другими людьми в неделю и хватает ли вам этого общения? Меня вполне устраивает регулярное общение с близкими и друзьями

 

- Оцените по 10-бальной шкале, насколько хорошо вы контролируете себя и свои эмоции? 8

 

- Оцените по 10-бальной шкале, насколько вы уверены в себе и в принимаемых вами действиях, когда вы контактируете с другими людьми? 6

[god_mode]

- Сколько времени в день и неделю вы тратите на работу над игрой? 2 часа в неделю

 

 

- Кроме обучения игре, вы нагружаете себя еще какой-либо умственной нагрузкой? Если да, то сколько часов в день и какой именно?  да ежедневно по пол часа английский.

 

-  Когда вы в последний раз испытывали перегрузку своего умственного состояния? Будь то изучение чего-либо в сжатые сроки или осознание каких-либо сложных концепций. в этом году во время сессий на 20 столах

 

- Какие из аспектов вашей умственной энергии развиты лучше всего? Память, внимание, скорость мышления, концентрация, интеллект или что-либо другое? скорость мышления

 

- Какие из аспектов вашей умственной энергии развиты хуже всего? Память, внимание, скорость мышления, интеллект или что-либо другое? внимание

[god_mode]

4.03 Скегодня выходной.Завтра начнется работа

ЧСС (план и факт):

 

Игра – 0 часов /0 часа

Работа над игрой – 0 часа / 0 часа

Сон – 7 часов / 8 часов

Физическая активность – 3 час / 3 часов

Время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 12 часа / 12 часов

[god_mode]

- Какой рейкбек я сейчас получаю / сколько мог бы получать в других румах? 50% меня устраивает т.к. для меня это максимум сейчас

 

- Сколько сейчас я наигрываю рук в месяц с учетом софта моего рума и скорости набора игры / сколько рук я буду накатывать если поменяю рум на другой с большим рейкбеком ? 100к рук больше рейкбек без уменьшения качества игры(соотношения фиш\рег))не получить

 

- Какой у меня винрейт в текущих составах моего рума / этот винрейт сохранится или станет ниже/выше если я поменяю рум на другой с большим рейкбеком? 2бб сохранится так как уровень соперников на этих лимитах одинаковый

 

На основе анализа сделать вывод – выгодно ли поменять покер-рум или нет. Если да, то Домашнее задание – поменять покер-рум. нет НЕТ смысла менять.Party лучший выбор для меня

 

- Я всегда селекчу столы таким образом, чтобы всегда играть стол с фишем и желательно в позиции? Нет.и это считаю проблемой.т.к.  играю в любых составах.Стартую столы против всех

 

- Я смотрю результаты игры во время сессии? да.хотя очень хочу от этого избавитья

 

- Сколько столов я сейчас играю? 14-20

 

- Сажусь ли я играть сонным/уставшим/слишком сытым или голодным/обиженным или в другом не оптимальном состоянии? нет.главное правило быть в оптимальном состояние!!

 

- Могу ли построить свой график жизни, чтобы уменьшить количество сессий в неоптимальном состоянии? да

 

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? после  20 00 падает трудоспособность

 

- Включен ли у меня при игре скайп/форум/соц. сети или любые другие отвлекающие программы или слишком бодрящая, или расслабляющая музыка? играет классическая музыка

 

- Оцените свое рабочее место по 10-ти бальной шкале: стол, кресло, освещенность, мониторы чтобы играть без пересечений столов, изолированность от внешних раздражителей (отдельная комната или нет) и любые другие факторы комфорта работы. Можете ли вы сделать свое рабочее место более удобным, если да, то как? 6 баллов можно купить стол побольше,и переехать в офис

 

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? 2-3 часа

 

- Делаю ли я разминку перед началом игры? нет

[god_mode]

На 05.03

ЧСЗ:

 

Игра: 6 часов /

Работа над игрой: 2 часа /

Сон: 8 часов /              

 

Встреча с семьей: 4 часа /

 

 

 

[Newna]

привет, связался с ребятами?)

[god_mode]

привет, связался с ребятами?)

Да все в порядке.

[god_mode]

Оценил сегодня раздачи

 

 http://www.pokerability.net/community/topic/9214-j8s-tp-vs-check-raise/?p=98451

http://www.pokerability.net/community/topic/9215-aa-3-bet-pot-vs-small-bets/?p=98465

http://www.pokerability.net/community/topic/9218-tp-river-3betpot/?do=findComment&comment=98464

http://www.pokerability.net/community/topic/10201-3bet-pot-vtoraia-banka/?p=98462    в этой раздаче дико ржал над одной оценкойцитата ".....Низом нашего спектра колла на терне у меня получило KJ при защите 62%. 

 

P.S. это 4 оцененная раздача за день и что то я подзаебался набирать эти семьсотпятьдесят символов каждый раз, приходится набирать всякую ерунду вроде этой, но как по мне раздача оценена хорошо, старался как мог."

 

 

[god_mode]

На 05.03

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 6 часов /5 часов   

Работа над игрой: 2 часа /6 часов

Сон: 8 часов /   7 часов           

 

Встреча с семьей: 4 часа / 3 часа

 

 

 

ЧСЗ: на 6.03

 

Игра: 5 ч /

Работа над игрой: 3 ч /

Сон: 7 ч /              

Физическая активность: 2 ч /

Другое: 7 ч / 

 

[god_mode]

Сегодня из + :

1)впервые удалось так долго поработать на теорией и мне это понравилось.

2)Полностью прошел 1 раздел стратегии общем много полезной информации,которую взял на вооружение уже в вечерней сессии.

3)Посетил тренировку,нас было всего 2 поразбирали раздачи которые меня интересовали.в общем за эти деньги я выжимаю максиму из ситуации)))

4)В общем наметил план как заниматься теорией завтра

5)А да и самое главное за всю сессию ни разу не полез чекать ее текущий результат.

6)Концентрация былы выше обычного 8\10.После 3.5 часов стал уставать

 

Завтра :

1)Начать составлять список конкретных действий для устранения каждого лика из чек-листа ошибок около игровых моментов

2)Начать писать свою глобальную цель и миссию в жизни, свои цели на 2018 год и на следующие 2 месяца. Написать 100 целей.(хотя бы 30)

 

[Newna]

 

P.S. это 4 оцененная раздача за день и что то я подзаебался набирать эти семьсотпятьдесят символов каждый раз, приходится набирать всякую ерунду вроде этой, но как по мне раздача оценена хорошо, старался как мог."

 на самом деле набрать 750+ знаков просто, если следовать правилам оценки, для этого можешь посмотреть в разделе видео любое из видео Оценка оценки раздач  

[god_mode]

 

 

P.S. это 4 оцененная раздача за день и что то я подзаебался набирать эти семьсотпятьдесят символов каждый раз, приходится набирать всякую ерунду вроде этой, но как по мне раздача оценена хорошо, старался как мог."

 на самом деле набрать 750+ знаков просто, если следовать правилам оценки, для этого можешь посмотреть в разделе видео любое из видео Оценка оценки раздач  

Я знаю,что не сложно это не моя цитата , а одного из оценщиков))

 

[god_mode]

Оценил 4 раздачи

http://www.pokerability.net/community/topic/9524-kq-strit/?p=98557

http://www.pokerability.net/community/topic/10147-77-set-na-monotonnom-borde/?p=98559

http://www.pokerability.net/community/topic/9462-krazha-ekviti-u-6-autov/

http://www.pokerability.net/community/topic/9460-reiz-flop-ot-srednego-rega-na-dro-doske/?p=98563

[god_mode]

На 06.03

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 5 ч /5ч

 

Работа над игрой: 3 ч /4ч

Сон: 7 ч /    8ч          

Физическая активность: 2 ч /2ч

Другое: 7 ч / 5

 

 

 

 

ЧСЗ: на 7.03

 

Игра: 5 ч /

Работа над игрой: 3 ч /

Сон: 8 ч /              

Другое: 8 ч / 

 

 

[god_mode]

За сегодня +

1)Изменил подход к игре играл 6 столов(4 обычных которые постоянно селектил и 2 быстрых) 

2)Раздачи начал оценивать намного быстрее.Проще ориентируюсь в флопзиле.(еще бы кто научил как это правильно делать   )

3)На завтра запланирована работа в подгруппе

4)Концентрация опять была на очень высоком уровне

 

Постановку целей хочу перенести на завтра

 

[god_mode]

Чек-лист около-игровых моментов: то что хочу исправить со сроками исполнения

 

 

Spoiler 

- Какой рейкбек я сейчас получаю / сколько мог бы получать в других румах?

 

- Сколько сейчас я наигрываю рук в месяц с учетом софта моего рума и скорости набора игры / сколько рук я буду накатывать если поменяю рум на другой с большим рейкбеком ?

 

- Какой у меня винрейт в текущих составах моего рума / этот винрейт сохранится или станет ниже/выше если я поменяю рум на другой с большим рейкбеком?

 

На основе анализа сделать вывод – выгодно ли поменять покер-рум или нет. Если да, то Домашнее задание – поменять покер-рум.

 

- Я всегда селекчу столы таким образом, чтобы всегда играть стол с фишем и желательно в позиции? Начал с 05.03 играть меньше столов с хорошим селектом

 

- Я смотрю результаты игры во время сессии? С 05.03 перестал смотреть результаты в течение сессии

 

- Сколько столов я сейчас играю? 

 

- Сажусь ли я играть сонным/уставшим/слишком сытым или голодным/обиженным или в другом не оптимальном состоянии?

 

- Могу ли построить свой график жизни, чтобы уменьшить количество сессий в неоптимальном состоянии?

 

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? 

 

- Включен ли у меня при игре скайп/форум/соц. сети или любые другие отвлекающие программы или слишком бодрящая, или расслабляющая музыка?

 

- Оцените свое рабочее место по 10-ти бальной шкале: стол, кресло, освещенность, мониторы чтобы играть без пересечений столов, изолированность от внешних раздражителей (отдельная комната или нет) и любые другие факторы комфорта работы. Можете ли вы сделать свое рабочее место более удобным, если да, то как? с лета перейду на новое место работы

 

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать?

 

- Делаю ли я разминку перед началом игры? с 05.03 делаю разминку перед игрой разбирая раздачу

 

 

[god_mode]

Оценил 4 раздачи за сегодня:

http://www.pokerability.net/community/topic/10215-krivaia-liniia-ch2/?p=98664

http://www.pokerability.net/community/topic/601-2ia-para-v-3b-banke-protiv-agrofisha/?p=98666

http://www.pokerability.net/community/topic/9192-tpgk-v-multipote-protiv-agressivnogo-oppa/?p=98667

http://www.pokerability.net/community/topic/9217-bvsb-trips/?p=98668

 

На 07.03

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 5 ч /5ч

[spoiler]

 

Работа над игрой: 3 ч /4ч

Сон: 7 ч /    8ч          

 

Другое: 7 ч / 7

 

 

 

 

ЧСЗ: на8.03

 

Игра: 5 ч /

Работа над игрой: 3 ч /

Сон: 8 ч /              

Другое: 8 ч / 

 

Сегодня был разбор раздач в мини группе

 

 

[god_mode]

Оценил 4 раздачи за сегодня:

http://www.pokerability.net/community/topic/9566-t6-2-pary/?p=98732

http://www.pokerability.net/community/topic/9705-jj-skviz-pot/?p=98731

http://www.pokerability.net/community/topic/9590-77-protiv-passivnogo-fisha/

http://www.pokerability.net/community/topic/9704-at-protiv-fisha-na-blaindakh/

 

На 08.03

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 5 ч /0ч

Работа над игрой: 3 ч /3ч

Сон: 8 ч /    8ч          

 

Другое: 7 ч / 13

 

 

 

 

ЧСЗ: на9.03

 

Игра: 5 ч /

Работа над игрой: 3 ч /

Сон: 8 ч /              

Другое: 8 ч / 

[Newna]

Штрафные баллы за 08/03:

2 балла - не отыграно время

[god_mode]

Прокоментировал раздачи:

http://www.pokerability.net/community/topic/10260-zaschita-bb-kts-3bet/?p=98840

http://www.pokerability.net/community/topic/609-aa-3bet-pot/?p=98843

http://www.pokerability.net/community/topic/633-sbvsbb-3bet-pot-qts/?p=98845

http://www.pokerability.net/community/topic/10254-chek-tern-%D1%96-bet-pot-r%D1%96ver/?p=98849

 

На 09.03

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 5 ч /5ч

 

Работа над игрой: 3 ч /3ч

Сон: 8 ч /    8ч          

 

Другое: 8 ч / 8

 

 

 

 

ЧСЗ: на 10.03

 

Игра: 2 ч /

Работа над игрой: 6 ч /

Сон: 8 ч /              

Другое: 8 ч / 

 

[Newna]

а почему не доделал недельные задания? сил не хватило или не досмотрел тренировку? если не уверены все ли сделали, вы можете всегда уточнить либо в топике информация для участников, либо у своих коллег в минигруппе. Надеюсь, что на следующей неделе все будут более внимательны

 

по итогам недельных заданий:

3 балла штрафа - не написана глобальная цель + 100 целей

3 балла штрафа - нет чек-листа по первому разделу