ProstoPPC

ЧСС (15.01.2025) 1. Окончание смены - 3 часа; 2. Домашние дела - 4 часа; 3. Отдых - 4 часа; 4. Домашка - 2,5 часа; 5. Катка 2,5 часа; 6. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Разминка перед сессией 1 / 1 ЧСC (16.01.2025) 1. Домашние дела - 4 часа; 2. Отдых и развлечения - 2 часа; 3. Домашка - 6 часов; 4. Катка 4 часа; 5. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Разминка перед сессией 2 / 2

Конспект Тренировки №2

ЧСС (14.01.2025) Суточное дежурство Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 ЧСЗ (15.01.2025) 1. Окончание смены - 3 часа; 2. Домашние дела - 4 часа; 3. Отдых - 3 часа; 4. Домашка - 3 часа; 5. Катка 3 часа; 6. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Разминка перед сессией 1 / 1

ЧСC (13.01.2025) 1. Домашние дела - 6 часов; 2. Отдых и развлечения - 2 часа; 3. Домашка - 4 часов; 4. Катка 4 часа; 5. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Разминка перед сессией 2 / 2 ЧСЗ (14.01.2025) Суточное дежурство Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1

ЧСС (12.01.2025) 1. Окончание смены - 3 часа; 2. Домашние дела - 4 часа; 3. Отдых и развлечения - 2 часа; 4. Домашка - 4 часов; 5. Катка 3 часа; 6. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Разминка перед сессией 1 / 1 ЧСЗ (12.01.2025) 1. Домашние дела - 6 часов; 2. Отдых и развлечения - 2 часа; 3. Домашка - 4 часов; 4. Катка 4 часа; 5. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Разминка перед сессией 2 / 2

ЧСС (11.01.2025) Суточное дежурство Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 ЧСЗ (12.01.2025) 1. Окончание смены - 3 часа; 2. Домашние дела - 3 часа; 3. Отдых и развлечения - 2 часа; 4. Домашка - 4 часов; 5. Катка 4 часа; 6. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Разминка перед сессией 2 / 2

ЧСС (10.01.2025) 1. Домашние дела - 8 часов; 2. Домашка - 4 часа; 3. Отдых и развлечения - 4 часа; 4. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Не выполнено было то, что задумано, к сожалению!(( ЧСЗ (11.01.2025) Суточное дежурство Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1

ЧСС (09.01.2025) 1. Окончание смены - 3 часа; 2. Домашние дела - 3 часа; 3. Тренировка с Shade - 2 часа; 4. Домашка - 4 часов; 5. Катка 2 часа; 6. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Разминка перед сессией 1 / 1 ЧСЗ (10.01.2025) 1. Домашние дела - 4 часа; 2. Отдых и развлечения - 4 часа; 3. Домашка - 4 часов; 4. Катка - 4 часа; 5. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Разминка перед сессией 2 / 2

ДЗ № 10

НДЗ № 9 Чек-лист околоигровых моментов

НДЗ № 8. Зареган в ClubGG, начал катку, ищу время когда больше всего фишей сидит за столами. Club Renegade американский - катка в ночное время, OG Club азиатский - катка в дневное время.

ЧСС (08.01.2025) Суточное дежурство Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 ЧСЗ (09.01.2025) 1. Окончание смены - 3 часа; 2. Домашние дела - 3 часа; 3. Тренировка с Shade - 2 часа; 4. Домашка - 4 часов; 5. Катка 2 часа; 6. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Разминка перед сессией 1 / 1

ЧСС (07.01.2025) 1. Домашние дела - 6 часов; 2. Отдых и развлечения - 6 часов; 3. Домашка - 4 часов; 4. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Не катаю, упал в минус, жду тренировку 09.01.2025 с Shade по моей игре ЧСЗ (08.01.2025) Суточное дежурство Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1

ЧСС (06.01.2025) 1. Окончание дежурства - 4 часа; 2. Домашние дела - 4 часа; 3. Отдых и развлечения - 4 часа; 4. Домашка - 4 часов; 5. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 ЧСЗ (07.01.2025) 1. Домашние дела - 4 часа; 2. Отдых и развлечения - 4 часа; 3. Домашка - 4 часов; 4. Катка - 4 часа; 5. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Разминка перед сессией 2 / 2

ЧСС (05.01.2025) Суточное дежурство Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 ЧСЗ (06.01.2025) 1. Окончание дежурства - 4 часа; 2. Отдых и развлечения - 4 часа; 3. Домашка - 4 часов; 4. Катка - 4 часа; 5. Сон - 8 часов. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Разминка перед сессией 2 / 2