murakamin8
-
Постов
322 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Достижения murakamin8
Свой чел (3/3)
-
Сессия 15.04.2021 -
ЧСС: 1. Утро (процедуры и зарядка) - 1 час 2. Утренняя сессия - 2-4 часа (4 стола, об.перерыв каждые 2 часа) 3. Чтение литературы 4. Физ.нагрузки - 1 час 5. Обед - 1 час 6. Работа - 12 часов 7. Теория - 1 часа 8. Вечерние процедуры, фильм - 2 часа 9. Сон - 7 часов ЧСЗ: 1. Утро (процедуры и зарядка) - 1 час 2. Утренняя сессия - 2-4 часа (4 стола, об.перерыв каждые 2 часа) 3. Чтение литературы 4. Физ.нагрузки - 1 час 5. Обед - 1 час 6. Работа - 12 часов 7. Теория - 1 часа 8. Вечерние процедуры, фильм - 2 часа 9. Сон - 7 часов
-
Сессия 09.04.2021
-
ЧСС: 1. Утро (процедуры и зарядка) - 1 час 2. Утренняя сессия - 2-4 часа (4 стола, об.перерыв каждые 2 часа) 3. Чтение литературы 4. Физ.нагрузки - 1 час 5. Обед - 1 час 6. Работа - 6 часов 7. Теория - 1 часа 8. Вечерние процедуры, фильм - 2 часа 9. Сон - 7 часов ЧСЗ: 1. Утро (процедуры и зарядка) - 1 час 2. Утренняя сессия - 2-4 часа (4 стола, об.перерыв каждые 2 часа) 3. Чтение литературы 4. Физ.нагрузки - 1 час 5. Обед - 1 час 6. Работа - 6 часов 7. Теория - 1 часа 8. Вечерние процедуры, фильм - 2 часа 9. Сон - 7 часов
-
Сессия 08.04.2021
-
ЧСС: 1. Утро (процедуры и зарядка) - 1 час 2. Утренняя сессия - 2-4 часа (4 стола, об.перерыв каждые 2 часа) 3. Чтение литературы 4. Физ.нагрузки - 1 час 5. Обед - 1 час 6. Работа - 6 часов 7. Теория - 1 часа 8. Вечерние процедуры, фильм - 2 часа 9. Сон - 7 часов ЧСЗ: 1. Утро (процедуры и зарядка) - 1 час 2. Утренняя сессия - 2-4 часа (4 стола, об.перерыв каждые 2 часа) 3. Чтение литературы 4. Физ.нагрузки - 1 час 5. Обед - 1 час 6. Работа - 6 часов 7. Теория - 1 часа 8. Вечерние процедуры, фильм - 2 часа 9. Сон - 7 часов
-
Сессия 07.04.2021
-
ЧСС: 1. Утро (процедуры и зарядка) - 1 час 2. Утренняя сессия - 2-4 часа (4 стола, об.перерыв каждые 2 часа) 3. Чтение литературы 4. Физ.нагрузки - 1 час 5. Обед - 1 час 6. Работа - 6 часов 7. Теория - 1 часа 8. Вечерние процедуры, фильм - 2 часа 9. Сон - 7 часов ЧСЗ: 1. Утро (процедуры и зарядка) - 1 час 2. Утренняя сессия - 2-4 часа (4 стола, об.перерыв каждые 2 часа) 3. Чтение литературы 4. Физ.нагрузки - 1 час 5. Обед - 1 час 6. Работа - 6 часов 7. Теория - 1 часа 8. Вечерние процедуры, фильм - 2 часа 9. Сон - 7 часов
-
Сессия 04.04.2021
-
ЧСС: 1. Утро (процедуры и зарядка) - 1 час 2. Утренняя сессия - 2-4 часа (4 стола, об.перерыв каждые 2 часа) 3. Чтение литературы 4. Физ.нагрузки - 1 час 5. Обед - 1 час 6. Работа - 6 часов 7. Теория - 1 часа 8. Вечерние процедуры, фильм - 2 часа 9. Сон - 7 часов ЧСЗ: 1. Выходной
-
Как раз про хиро колы. Опп агро фиш, по игре на 65рук за столом. (Про сайзинг сразу скажу, много столов было, автоматом поставил пол пота) Шоудаун
-
Сессия 03.04.2021
-
ЧСС: 1. Утро (процедуры и зарядка) - 1 час 2. Утренняя сессия - 2-4 часа (4 стола, об.перерыв каждые 2 часа) 3. Чтение литературы 4. Физ.нагрузки - 1 час 5. Обед - 1 час 6. Работа - 6 часов 7. Теория - 1 часа 8. Вечерние процедуры, фильм - 2 часа 9. Сон - 7 часов ЧСЗ: 1. Утро (процедуры и зарядка) - 1 час 2. Утренняя сессия - 2-4 часа (4 стола, об.перерыв каждые 2 часа) 3. Чтение литературы 4. Физ.нагрузки - 1 час 5. Обед - 1 час 6. Работа - 6 часов 7. Теория - 1 часа 8. Вечерние процедуры, фильм - 2 часа 9. Сон - 7 часов
-
Сессия 31.03.2021 По факту +22
-
ЧСС: 1. Утро (процедуры и зарядка) - 1 час 2. Утренняя сессия - 2-4 часа (4 стола, об.перерыв каждые 2 часа) 3. Чтение литературы 4. Физ.нагрузки - 1 час 5. Обед - 1 час 6. Работа - 6 часов 7. Теория - 1 часа 8. Вечерние процедуры, фильм - 2 часа 9. Сон - 7 часов ЧСЗ: 1. Утро (процедуры и зарядка) - 1 час 2. Утренняя сессия - 2-4 часа (4 стола, об.перерыв каждые 2 часа) 3. Чтение литературы 4. Физ.нагрузки - 1 час 5. Обед - 1 час 6. Работа - 6 часов 7. Теория - 1 часа 8. Вечерние процедуры, фильм - 2 часа 9. Сон - 7 часов