s_gray

Оценка раздач : https://www.pokerability.net/community/topic/11485-bu-vs-sb-3bet-pot-ip-kolim-do-talogo-overbet/?p=122216

Хиро опенрейз с БТ в полублеф , реализуем эквити руки за счёт ФЭ , не даём реализавать эквити рукам соперников . На блайндах два фиша , хотя выборка мала , раздувать сайзинг рано , не знаем наклонностей у фишей , я за 2,5бб . СБ плоско 3бетит, что не говорит о силе , но и сильно бы 3бет я не расширял , хиро по шансам нужно 20% , против 3бета в 15% у хиро 35% , колл : Флоп : Опп чек , думаю это слабость , после 3бета на префлопе , фишной опп продолжил бы от совпадений по 8 и сильней плюс ФД . У хиро есть ставка в полублеф , хотя рук с 6 аутами мало , хиро выбивает фолд-эквити оппа на тёрне , если хиро чекнет , сайзинг 40-50% пота . Оставим немного сильных рук в чеке оппа , возможно он рассчитывал на чекрейз . Его рендж чек флопа : Тёрн : опп потбет , думаю проснулись руки из ренджа чекрейза , двухсторонний СД , часть средних пар меньше туза . Потбет по шансам нужно 33% , у хиро 41% , колл : Ривер: опп овербет , у хиро 0% : На ривере общее поле недоблефовывает , овербет у такого поля это сила , с такими коллами мы чаще будем проигрывать , чем выигрывать .

Префлоп : МР опенрейз , 3бета на велью нет , у нас 40% против ОСП оппа : AJo входит в рендж опен-колла , колл по шансам . Третим коллит БТН , так в раздаче останется он , будем работать с его спектром . Рендж его опен-колла : Флоп : рейзёр кбет , хиро по шансам нужно 26%, эквити нашей руки 26% , но это без запаса по эквити , наше слово не последнее , рейзёр контбетит в двоих , с нашим эквити даже на конбет в 26% , рейза на велью нет , в полублеф нет ( рендж кбета смещён на велью , ставка в двоих) , я фолд . Рендж кбета : БТН колл , флоп ему не подошёл , у него всё узко : Тёрн : здесь МР чекнет почти весь рендж , кроме флеша по каролю , у нас 29% против даже такого ренджа : Ставки на велью нет , у нас ФД и гаштот , но против двоих ФЭ не достаточно , ставки в полублеф нет . Это чек . По тому как сыграно : хиро потбет , рендж БТН состоит из готовых флешей , ни за что не выкинет , и TT,99 и слабых совпадений по 8 , тут достаточно 1/3 пота . У МР 40% рук от ренджа чека с которыми он заколлит (средние флэши , сеты , КК,QQ с пикой ), для такого ФЭ надо ставить два пота : Ривер : хиро пушит потбет , у оппа две комбы на готовый флэш по королю и четыре комбы на TT,99 , получается пограничный пуш ? Флеш не выкинет , а TT,99 да .

Оценка раздач : https://www.pokerability.net/community/topic/11458-reiz-flopa-reiz-terna/?p=122045 https://www.pokerability.net/community/topic/11461-blef-ajo-po-blokeru-vs-rega-v-tilte/?p=122071

Хиро опенрейз в полублеф , хотим реализовать эквити своей руки и не дать реализовать оппам , забрать блайнды сразу . ББ колл , опп тайтовый 16/12/8 средний рег , коллить будет уже среднего коллопена поля : Флоп : У оппа есть донк , после чека дисконтируем часть его рук : Ставки на прямое велью нет , запаса эквити не достаточно : Ставка на тонкое велью есть , у хиро 66% : Опп плоско рейзит , исходя из логики ставок это фолд , но у оппа рейз/кбета 33% , лузовый , говорит о наличии дров + плоский рейз , средний рег на велью так не рейзит , колл по шансам : Даже если предположить вариант с чекрейзом/кбета 33% и чекфолдом/кбета 67% , коллом не играет без позы, статистики мало , у хиро колл по шансам : Тёрн : Ставки на прямое велью нет : Ставки на тонкое велью нет , не хватает по запасу эквити : Ставки в полублеф нет , у нас крепкое ШД велью , это чек . По тому как сыграно : хиро ставит 2/3 пота , ставки 40-50% достаточно для не выгодного колла с ФД . Опп плоско 3бетит , у хиро колл по шансам : Колл хиро ошибка , рендж ререйза сильно смещён в сторону велью , против нас тайтовый рег . Ривер :Опп бет 3/4 пота , колл по шансам :

Фиш опенлимп , средний рендж в 40% , у нас 48% эквити против опена , рейза на велью нет . Рейза на полублефе нет , у фиша фолд эквити низкий , ни чего равного и тем более сильнее нашей руки не выкинет , если только слабей . Фолд на контбет нам не известен , что бы раздувать банк с целью забрать его на флопе . Рейза в блеф нет , фиш не в стил позиции , фолдит плохо , руку сильней нашей не выкинет . Раздувать банк без позы плохо . Играем колл . По тому как сыграно : если отталкиваться что JTs в нашем спектре 3бета по умолчанию я бы рейзил 10бб . Фиш колл с таким ренджом : Флоп : у нашей руки 47% эквити против ренджа с которым опп вышел на флоп , ставки на велью нет , ставки на полублефе нет , фолд эквити у среднего фиша низкое . Играем чек . По тому как сыграно : надо ставить 30-40% пота , у фиша неэластичный диапазон колла . Фиш колит кбет , на тёрн выходим так : Тёрн : у нас против ренджа кола кбета 18% , ставки на велью нет , на полублефе нет причины как и на флопе , дама ни чего не поменяла . По тому как сыграно : я бы ставил 6-8 бб неэластичный диапазон кола фиша . Фиш колл , на ривер выходим так : Ривер : фиш бет пот на чек хиро , у нас 0 эквити , фолд . Мораль : не блефуйте в фиша .

Оценка раздач : https://www.pokerability.net/community/topic/11463-call-sq-jj/?p=121980 https://www.pokerability.net/community/topic/11320-bb-vs-bu/?p=121993

Приведены статы СО , SB считаем как среднего рега . СО 3бет-сквиз в двоих ( TT+,ATs+,KJs+,QJs,50%-99,KTs,QTs,JTs,AQo-50%), на наш 4бет , рендж 5бет ( 80%-AA,KK(АА иногда слоуплей , КК-иногда колл ,страх против АА ) 50%-AKs,AKo,20%-QQ), у нас 35% , ставки на прямое велью нет , на наш 4бет , рендж общ. спектра продолжения (TT+,99-50%,AJ+,KQs,AKo,50%-KJs,QJs), у нас 48%, ставки на тонкое велью нет , СО 3бетит 2 в пот=1,2 , наши шансы 2/(2+2+1,2)=38% , у нас 52% , это колл . Ставки в блеф нет , ни чего сильнее не фолдит , полублефа нет , рука не подходящая . Флоп : Рейза на тонкое велью нет , общий рендж продол. имеет 66%/34% , на прямое тем более , Рейза в блеф нет , ни чего сильней ни выкинет , на полублеф нет , рук с 6 аутами без фд очень мало в конт-бете . Опп без позы широко кбетить не будет . Опп ставит меньшее 30% пота , нам по шансам нужно 20% , у нас 34% против кбета 30% с верхнего скрина , это колл . Тёрн : Ставки на прямое велью нет , нас рейзят только руки сильнее , фд из рейза исключаю , и так бы его ставил , хотел бы экшн . Ставки не тонкое велью нет , у нас 35% против общего ренджа продолжения , Ставки в блеф нет , ни чего сильней ни выкинет , ставка в полублеф имеет место быть , в спектре оппа есть фд с 9 аутами . Бет 40-50% пота достаточно , что бы оппу коллить не по шансам . По тому как сыграно : чек ошибка . Ривер : опп пушит , наши шансы на колл 35% , эквити нашей руки 37% , это колл , с учётом что поле не доблефовывает ривер , решение пограничное .

Расширю спектр 3бета , расширю спектр контбета и рейзконтбета

Лимп 40%, 70% ренджа коллит на рейз , у нас 60% против ренджа продолжения . Ставка на тонкое велью , фиш коллит много рук слабее : с сайзингом согласен . Флоп : У нас две пары , ставка на прямое велью , нас бьёт двае руки AA,JJ , фиш зарейзит кучу рук слабее от совпадений по тузу до фд . у нас 80% против ренджа продолжения : фиш колл Тёрн : Ставка на прямое велью : Ривер : Ставка на прямое велью , сайз на остаток оппа :

Оценка раздач : https://www.pokerability.net/community/topic/11448-a2s-protiv-neizvestnogo-opponenta/?p=121578 https://www.pokerability.net/community/topic/11471-aj/?p=121636 Кэш : ЧСС : 1 Оценка раздач 1.5ч 2 Еда , прогулка 3ч 3 Треня 1ч 4 Оценка раздач 1ч 5 Перерыв 1ч 6 Кэш 1ч 7 Перерыв 1ч 8 Кэш 1ч 9 Сон 8ч ЧСЗ А завтра выходной

Опп опенрейз с СО , это 26% , ререйза на велью нет , у нас против опена в 26% 54/46 , а против ренджа продолжения ещё хуже . Статов на оппа нет , мы не можем в слепую играть линию 3бет в блеф . ФЛОП : опп не кбетит широко , он без позы и флоп больше подходит нам . Опп овербетит , нам по шансам нужно 42% , у нас 56% , колл есть . Я считаю линия пуш в полублеф лучше , не запускаем в банк третьего , рейз в двоих выглядит сильно - максимальное фолд эквити , на двоих выкинут кучу эквити своих рук , при пуше оппу на СО нужны шансы 49% , у него реально 40% : Тёрн : опп бетпот , мы пушим - это ошибка : если на велью , ни что слабее нас не колит , большую часть слабых ФД опп выкинет , можем провельюбетить сами себя , у опа после второй плотной ставки с тузом на Ривере две пары+ и ФД (которое мы не хотим выбивать , хотим что бы оно закрылось на ривере) Если опп блефует в туза с ФД , радостно коллим .

Рег с БТ в вакуме открывает 43% , у нас 51% без позы , это колл . На флопе опп кбет 30% , у нас 67% эквити за глаза колл . Тёрн опп кбет 200% , нам нужно по шансам 50% , у нас 48% если опп кбетит всех королей , если только AK,KQ , то и того меньше . Это фолд .

Оценка раздач : https://www.pokerability.net/community/topic/11450-ak-4bet/?p=121447 https://www.pokerability.net/community/topic/10909-btn-vs-bb-overbet/?p=121471 кэш :

Определяем изначальный рендж 3бета оппа против СО (77+, A2s+,KTs+,QTs+,JTs,J9s,T9s,T8s,98s,87s,76,65s,AJo+) , опп выглядит лузоватым с расширенным 3бетом . Определяем рендж продолжения на 4бет (99+,A5s,ATs+,KQs,KJs,KTs,QJs,QTs,JTs,AKo) судя по статам опп фолдит половину , c половиной продолжает . Против ренджа продолжения у нас 52% , ставка на тонкое велью , хотим колл от рук слабее , и не получить рейз от рук сильнее , рука с двумя блокерами . Опп колл/4бет , 40% ренджа уводит в 5бет , рендж колл/4бет (TT,99,ATs-AQs,KTs-KQs,QJs,QT,JTs) . Флоп больше подходит нам , ставка на прямое велью , сайзинг 60% + . Как сыграл хиро , ошибка , маленький сайзинг . Терн 9 , опп свои 99 выкинул на флопе , против линии 4бет , кбет в короля , который нас усиливает на флопе , 99 пас . Опп или с фолдит или потащит всё ФД , которое усилилось , оставит только KQs , у нас 75% , ставка на прямое велью сайз 60% . Хиро ставит мало , AA,KK маловероятны с 40% 5бетом префлоп у оппа . Ривер бланк , ставка 30% на прямое велью , хоть что то добрать с короля слабее .

ЧСС 1- Кэш 2.5ч 2-Лич. дела 3ч 3-Оценка раздач 1.5ч 4-Перерыв 5-Оценка раздач 1.5ч 6-Сон 8ч ЧСЗ 1-Кэш 2-3ч 2-Перерыв 3ч 3-Оценка раздач 2ч 4-Перерыв 1ч 5-ДЗ 2ч 6-Сон 8ч

Хиро 3 бетит на тонкое велью , в блеф , в полублеф, хотим украсть эквити рук оппонентов , хотим фолдов от низких кармашек , хотим банк здесь и сейчас , один колл от руки слабее от фиша , после опенрейза три колла , отсутствие сильной руки у коллеров , но против четырёх оппов два из которых фиши наше фолд эквити сильно падает . Сайзинг мал , я ставил бы 2$ . Наш 3 бет коллит ВТН , он коллит рейз третим с таким ренджем : 22-99,ATs-AQs,KTs-KQs,QTs,QJs,JTs,AQo,AJo,KQo,AA-40% . В колл 3бета опп уведёт 30% первоначального ренджа : AA-40%,99,88,77,ATs-AQs,KQs,KJs,QJs . На флопе ставки на велью нет , есть ставка в полу блеф , хотим фолд от средних карманов и AQ,AT . Это даже будет чистый блеф . По идее здесь опп оверфолдит , тянет 8 комб с вальтом , AA-40% , и 1к фд ATs . Бет 40% пота норм . Терн ставим в блеф 2 барелль 2/3 пота , оказываем давление на слабый рендж колла/3бета в позе . По тому как сыграно : чек ошибка .Поле чека оппа исключаем такие руки как AA,QJs Ривер продолжаем блефовать , опп выкинет большую часть ренджа , совпадения по J и T , 60% пота . По тому как сыграно чек ошибка , опп ставит , это две пары , фолд .

Оценка раздач : https://www.pokerability.net/community/topic/11451-3bet-a6s-ip-on-bu/?p=121355 https://www.pokerability.net/community/topic/1864-kq-vs-bet-rivera/?p=121378

СО опенрейз 23% , это : 44+,А2s+,K8s+,Q9s+,JTs,J9s,T9s,T8s,98s,97s,87s,67s,65s,ATo+,KTo+,QTo,TJo. Херо 3бетит с БТН 3.5х , опп плохо фолдит на 3бет , плохо фолдит на кбет , 3бета на велью нет , на тонкое велью нет, хиро в позе , я за колл . По тому как сыграно , опп 4бетит без позы 20% опена (TT+, AJs+,AKo), фолдит 45% , колл 35% , спектр к/3бет такой : 66-99,A2s-ATs, KTs-KQs,QTs,QJs,JTs,ATo-AQo,KQo. Флоп Jc3c5d : у хиро 20% против диап. продолжения оппа Ставки на велью нет , ставки на полублефе нет , опп не достаточно фолдит на кбет . Тёрн Jd : опп ставит 1/2 пота , нам по шансом нужно 25% , у хиро 33% это колл . Имеет место ставка на полу блефе за счёт фолд эквити - опп может выкинуть средние пары 99,88,77,66,А5 и флеш дро , против колла имеем шансы на усиление . Ривер 8s : опп ставит около 1/2 , нам нужно 23% , у хиро будет колл , только если опп будет блефовать со всем недоехавшим ФД , у нашего оппа выигрыш на шоудане 55% и тенденции поля не доблефовывать ривер , колла нет .

Норма игры в день : 2-3ч .

ЧСС : 1- Треня 2.5ч 2- Перерыв 3ч 3- Разбор раздач 2ч 4- Перерыв 1ч 5-Сессия кэш 3.5ч 6- Сон 8ч ЧСЗ : 1- Разбор раздач 1.5ч 2- Перерыв 1ч 3- Разбор раздач 1.5ч 4- Еда , прогулка 3ч 5- Сессия кэш 2ч 6-Перерыв 1ч 7- Сессия кэш 2ч 8- Сон 8ч

ЧСС : 1- ДЗ 2ч 2- Еда , прогулка , лич. дела 3ч 3- ДЗ (работа в группе) 1.5ч 4- Перерыв 1ч 5- ДЗ (доделал остатки) 2ч 6- Отдых 7- Сон 8ч ЧСЗ : 1-Треня на Покер Абилит 2ч 2-Еда , лич. дела 3ч 3- Разбор раздач 1ч 4-Перерыв 10м 5- Разбор раздач 1ч 6-Перерыв 1ч 7-ДЗ 1ч 8-Перерыв 30м 9-Пробная сессия в новом (основном) руме 2-3ч 10- Сон 8ч

1 - Не использую стратегию причины для ставок , катаю на автомате или по чуйке . Решение : Разбирать две раздачи минимум в рабочий день , с применением причин для ставок . 2 - Не внимательно отношусь к бетсайзингу , винрейт мог быть выше . Решение : При разборе раздач , сделать упор на этот аспект . Общее : сделать чек-лист ошибок и читать его перед каждой сессией .

Перед началом игровой сессии или работы над игрой убедитесь, что все около-игровые моменты, которые негативно влияют на винрейт – устранены. Добавьте положительные моменты, которые повышают ваш винрейт. Каждый отдельный около-игровой момент может не сильно влиять на общий винрейт, но в совокупности они оказывают ощутимое влияние. Рядом с каждым пунктом чек-листа, есть графа «Ваше решение». Она необходима тем, кому нужны дополнительные действия, чтобы отказаться от привычных деструктивных действий негативно влияющий на винрейт. В некоторых пунктах будут примеры «Решений», - необязательно выбирать именно из них, но важно определить наиболее эффективное решение своего около игрового лика, записать его в «Ваше решение» и затем выполнять. Список около-игровых моментов для проработки: 1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. Правильный ответ: Да Возможное решение (если нет): поговорить с родными и объяснить, почему важно, чтобы вас не беспокоили, закрывать дверь на замок, работать с ноутбуком у друга / в другом месте, устранить все внешние отвлекающие факторы и т.д. Ваше решение (написать): Нет : телефон со мной , буду убирать в режиме не беспокоить , в остальном да . 2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. Правильный ответ: Да Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором «Отвлекься на ерунду, проиграл 10 000$ на дистанции» Ваше решение (написать): Нет : вырубаю скайп и браузер , в остальном да . 3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. Правильный ответ: Да Возможное решение (если нет): я просто отказался от просмотра результатов сессии, т.к. осознал, что просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт. Ваше решение (написать): Нет : не думаю что это влияет на мою игру , буду работать над собой чтоб искоренить это . 4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. Правильный ответ: Да Возможное решение (если нет): я отследил свое состояние в течение дня и определил какие факторы негативно влияют на ясность моего мышления и максимально снизил их количество перед началом игры. Например: Я плохо соображаю плотно покушав. Я слишком возбужден, если попил кофе. Я плохо соображаю, когда не выспался. Я хуже играю, первые 2 часа после подъема и 2 часа перед сном. Я плохо соображаю, когда в помещении не хватает свежего воздуха. Я быстрее впадаю в тильт, если играю уставшим после тренировки в зале или долгого рабочего дня. Я играю неоптимально, если меня одолевают мысли о неприятном разговоре или незаконченных делах. … и т.д. Для каждого этот список будет индивидуальным – кто-то начинает тильтовать, если плотно поел, а кто-то наоборот на голодный желудок впадает в ярость. Кого-то кофе слишком бодрит, а кто-то без него не может ясно мыслить. Важно составить свой список, со временем дополнять его, и устранить максимально возможное количество негативных факторов, которые влияют на ваше физическое и ментальное состояние перед и во время игры. Ваше решение (написать): Нет : играю в конце дня уже немного уставшим - поменяю распорядок дня . 5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. Правильный ответ: Да Возможное решение (если нет): выписать все моменты из-за которых возникает тильт и логическое объяснение для себя в-виде напоминалок, которые висят перед глазами и читаются перед сессией. Например, «Переезд меня 2-мя аутами от фиша – это нормально, если бы не это, то покер был бы неинтересен для хобби-игроков, а я не мог бы на нем зарабатывать» Повесить напоминалку: «В тильте зальешь недельный профит!» И использовать ее в тех ситуациях, когда понимаете, что уже попали в тильт и не можете принимать взвешенные решения, и строго закрывать столы. Установить тильт-брейкер, если не можете справиться с тильтом самостоятельно. Ваше решение (написать): Да 6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. Правильный ответ: Да Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором и 10-15 минут перед игровой сессией разбирать раздачи/смотреть свой чек-лист ошибок/напоминалки/повторять префлоп, а после финальной сессии дня выкладывать раздачи на оценку или разбирать самому. Ваше решение (написать): Нет : сделать чек лист ошибок , больше уделять времени разбору раздач . 7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша. Правильный ответ: Да Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку «Правильный селект дает +3бб/100 и более!». Купить и использовать программу для тейблселекта. Ваше решение (написать): Нет : по пробую работать с напоминалкой . 8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. Правильный ответ: Да Возможное решение (если нет): сократить количество играемых столов до оптимального. Важно, во время любого покерного обучения, курсов и внедрения в свою игру новых моделей, линий и стратегий игры, сокращать количество играемых столов. Например, вы играете 8-10 столов, тогда во время обучения вы должны играть не более 6. Если вы играете 6 столов, то во время обучения играть 4-5 столов. Ваше решение (написать): Да 9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом. Правильный ответ: Да Возможное решение (если нет): провести сравнительный анализ различных покер-румов, посчитать рейкбек https://www.pokerabil...site/calculator, узнать о составах и количестве игры на своем лимите, софте, часах-пик в руме, бонусах и плюшках, пообщаться с поддержкой румов на форуме https://www.pokerabil.../38-poker-rumy/ и т.д. На основе этого выбрать оптимальный поке-рум, зарегистрироваться, а также выбрать пару запасных для теста. Протестировать варианты вживую и остаться в наиболее прибыльном руме, который дает наибольший $/час за счет винрейта, рейкбека и количества игры на вашем лимите. Ваше решение (написать): Нет : На курсе Покер Про 2019 получил разъяснение по этому вопросу , зарегался в оптимальном руме . 10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. Правильный ответ: Да Возможное решение (если нет): повесить напоминалку или будильник и в конце каждого дня писать короткий отчет в формате ЧСС / ЧСЗ. Ваше решение (написать): Да 11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. Правильный ответ: Да Возможное решение (если нет): посчитать сколько денег каждый месяц и год вы тратите на вредные привычки, такие как: курение, алкоголь, переедание, энергетики (кофе, редбуллы), а также сколько можете потратить на лечение осложнений от этих привычек. Прочитать книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц или записаться на курс «Гарантированный подъем на 1 лимит выше за 2 месяца», где мы глубже разбираем аспекты «Психологии покера», связанные с мотивацией, энергией и силами, которые позволят добраться до NL600-NL1000. Ваше решение (написать): Да 12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. Правильный ответ: Да Возможное решение (если нет): начать заниматься интересными видом спорта 2-3 раза в неделю: тренажерный зал, футбол, баскетбол, коньки – любая физическая активность. Наладить режим сна и спать не менее 8 часов в день, засыпая и просыпаясь в одно и тоже время. Проводить время с друзьями, девушкой, семьей, заниматься интересным хобби, не связанным с покером, хотя бы 1 раз в неделю. Примите во внимание, что во время обучения на курсе и по вашей дороге к «освобождающему» лимиту, вы будете испытывать дефицит времени. Это нормально, баланс вашей жизни нарушится, но это не означает, что вы должны жить всё время в таком режиме. Чем быстрее вы сможете освободить себе время и силы только для покера, тем быстрее сможете наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью, а не жить в режиме «работа/учеба -> покер -> сон». Ваше решение (написать): Нет : попробую найти себе побочное хобби . 13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. Правильный ответ: Да Возможное решение (если нет): в рамках курса «Покер-про 2019» вы найдете для себя напарников для работы, а также будете заниматься с тренером и иметь возможность задавать ему вопросы напрямую, что позволит сократить время обучения и подъема по лимитам до максимума. Ваше решение (написать): Да www.pokerability.net Петр Макаров «BoggartYork», 2018 год. Данный чек-лист предназначен для персонального использования участниками курса «Покер-про 2019» и не подлежит копированию и распространению без согласия автора.

ДЗ - работа в группе :