BigTits4Joy

Июль. Неделя 2. Итоги 1. Планирование 0/10 2. Катка 7/10 30ч, но состояние не всегда идеальное 3. Теория 11/10 Ок. 13ч В группе разобрал 9своих раздач ~3ч Сам 20 с небольшим ~10ч 4. Спорт 1/10 Ток зарядка 3/7, до стадиона так и не добрался

Недельное задание №1-11 Оценка своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям? 7/10

Недельное задание №1-10

Недельное задание №1-9

Недельное задание №1-6 Недельное задание №1-7 неактуальны пока не восстановится майнинг на смартхэнде

Недельное задание №1-5 Недельное задание №1-17 Заценил заново, ссылку добавил в рабочую папку и файл на рабочий стол для просмотра перед каткой

Приехал 16:20. Начинаю отсыпать

Не вывожу запланированного. Тупо не хватает сил, хотя настрой боевой. 1. Пн много сил ушло на организацию детей при отъезде жены. 2. Вт с утра откатал неплохую сессию(2ч), но забыл про 12 выходной и потратил на доргу 10ч вместо 6 запланированных, по приезду уже было не до теории 3. Ср сходил с утреца на стадион, провёл трену с мячом. Провёл трену по разбору задач (1,5ч) + дорешал узкие моменты сам (1.5ч). Но до катки не дошло, почуствовал себя квёлым после утра, решил не испытывать судьбу. ЧСЗ 13.06 В 6 утра выезжаю в Рязань сдавать ЕГЭ. Надеюсь вернуться к 15-00, вздремнуть, вечером баскет + 2ч катки +2ч теории

От вселенной получил полный разъёб. Жена в отъезде, сдал машину с утра на химчистку, вечером у детей 2 секции. Давайте поможем Даше догадаться, в какой момент вольёт как из ведра

НЕДЕЛЯ 1. Итоги Теория - 20ч / 12 Катка - 20ч / 20 Чтение 50 стр ежедневно - 7ч / 3 Недельные задания выполнить до пятницы NO Наилучший результат - сделать ежедневные отчёты ЧСС/ЧСЗ 7/7 2/7 НЕДЕЛЯ 2. План Теория - 20ч Катка - 20ч Чтение 50 стр ежедневно - 7ч Недельные задания Недели 1 закончить Наилучший результат - сделать физ/эмо зарядки 7/7 Краткое резюме по исправлению: Высыпаться Теоретизировать Делать зарядку/заниматься спортом

ЧСС 09.06 Зарядка эмоции: 1/1 Разминка перед сессией: 1/1 Материалы недели - 6ч Трена с напарником 1.5ч ЧС3 10.06 Зарядка эмоции: 0/1 Зарядка физ: 0/1 Разминка перед сессией: 0/1 Тренажер 1ч Материалы недели - 4ч Катка - 2ч Спорт - 2ч

Недельное задание №1-3

Видео и материалы на неделе:

Недельное задание №1-2 Недельное задание №1-4 Недельное задание №1-8 Недельное задание №1-14

C ЧСС/ЧСЗ на этой неделе получился провал. Много чрезмерных усилий везде успеть в первой половине привели к тому, что спал урывками по 3 часа, в итоге к четвергу просто сдох. 2 ночи спал по 10+ часов просто чтоб восстановиться. Из плюсов что более менее наладили быт, привели квартиру в жилой вид. Вчера сдал детей бабушке и слегка оторвался. Сегодня навёрстываю покерную теорию

ЧС3 03.06 Зарядка эмоции: 0/1 Разминка перед сессией: 0/1 Материалы недели - 4ч Катка - 2х2ч (по таймеру) Наилучший результат на день - выполнить теоретические занятия

НЕДЕЛЯ 1. План Теория - 20ч Катка - 20ч Чтение 50 стр ежедневно - 7ч Недельные задания выполнить до пятницы Наилучший результат - сделать ежедневные отчёты ЧСС/ЧСЗ 7/7 Домашние задания. Недельные: Домашние задания. Ежедневные:

Июнь. Цель на месяц. 80 часов – игра. 80 часов – обучение. 20 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL10, рейкбек 35%. Профит от игры = $100 Профит от рейкбека = $500 Итого профит = $700 Расчёты провёл исходя из следующих предпосылок: Лимит - нл10, слишком долго отсутствовал, слишком много залил. Надо восстановить уверенность и подтвердить форму, в своих глазах в первую очередь. Месяц на 4 недели. Неделя - 2 выходных, 5 раб дней - 2 сессии по 2 ч и 4ч теории РБ прямой 35% по статусу, но хз сколько получается, давно собирался начать записывать отдельно его и отдельно косвенный, типа чирса, лидербордов и акций Косвенный на глаз вроде должен давать сотку в неделю в среднем БРМ = 10БИ при 6 столах игры. Т.е. НЛ25 буду пробовать при БР>500$(10БИ), со стоплоссом в 2 БИ, спуск на нл5 при БР=100$.

На этой неделе планировал 4 рабочих дня, но по сути получилось 3 и 1/3 где-то. Потому что сегодня, в день, когда наконец-то семью собрал и отоспался от поездок, старшая проснулась с температурой. Соответственно младшая на мне и после прогулок с ней я тупо вырубился на диване, присев посмотреть мультик. Так что еще одну неделю придётся записать в пассив. Однако провёл сегодня некоторое время в размышлениях, пока мелкая носилась по фонтану. Думаю что знаю лимитирующий фактор - планирование. Поэтому хочу сейчас написать план на месяц, потом на неделю, и потом приоритетную задачу ежедневную сделать следовать плану, выполняя и учитывая по списку из него.

Вчера 4 часа посвятил префлопу по ББ. После этого ощущал неплохой заряд энергии и уверенность, однако 3 сессии нл25 за 2 дня туда же QQ+, AK опять 34 руки, -58$ Выигрыш шд вроде 50, однако по ощущениям он должен быть в районе 42. Ничего кроме натсов в крупных банках не вижу. Ощущение, что если задаваться целью придумывать самый худший ранаут в раздаче, на стол положат еще хуже. ПРишлось даже сет десяток в 3б поте скинуть на ривере, потому что доска вышла QTxKJ

Итоги недели. Катка - 25ч Теория - 12ч Резюме: 1. Начал с лимита ниже, нл25, однако вынесли в одну калитку. QQ+, AK 41 рука -291$. Спуск на нл10 картину не поменял, пришлось на нл5 нырять для обретения уверенности. Но потом потихоньку пошло. 2. Префлоп заново надо учить. Ошибок море. Много пропускаю 3бетов 3. Внедрил физру в расписание. Тяжело, но вроде вкатился. Кайфую от восстановления баскетбольных навыков. 4. Закончил годичные метания с бросанием курить. Протрусил 2 круга на стадике и чуть не сдох. Дыхалка в ноль, сердце колотится как барабан, только ложись да помирай. А это даже на 1км. Поэтому наконец оформилось внутреннее осознание насколько мне курево мешает. До этого казалось, что ни на что особенно не влияет, а тут получил наглядный аргумент 5. Режим дня окончательный не выработал, но в основном удавалось придерживаться концепции "ночью сон, а работа днём".

26.05 ЧСС 12:00 - подъём 12:00 - 12:30 - еда 12:30 - 13:30 - тетрадь стратегии 13:30 - 15:30 - катка 15:30 - 17:30 - стрижка, баскет(стадион) 17:30 - 18:00 - еда 18:00 - 19:00 - разбор 19:00 - 21:30 - семья 21:00 - 23:30 - разбор 00:30 - отбой ЧСЗ 27.05 Выходной.

Выходной удался, все по плану, сдал детей бабушке и с 18:00 сидел дома и смотрел баскет, валялся и добивал остатки японского вискаря с прошлой социализации. Немного даже ожил, опять появилось желание пойти на стадик. Потому что вчера и в пятницу с утра еле ноги волочил после такого кол-ва упражнений, свалившихся на мой неподготовленный организм. запустил щас в яндекс музыке мою волну по Scooter'у, ностальжнул по полной. Он и captain jack выдал, и gigi D'agostino, и klubbheads, и даже тему из мортал комбат. Как вернулся в конец школы/начала универа TEST YOUR MIGHT! CHOOSE YOUR DESTINY!

24.05 ЧСС 7:20 - подъём 7:20 - 9:30 - семья 9:30 - 11:30 - катка 11:30 - 12:30 - еда 12:30 - 13:30 - разбор 13:30 - 15:50 - суп, вешалка 15:50 - 16:40 - баскет(стадион) 16:40 - 22:00 - семья 22:00 - 00:00 нба 00:30 - отбой ЧСЗ 25.05 Выходной. Детей на дачу, сам валяться и НИЧЕГО не делать

23.05 ЧСС 6:00 - подъём 6:20 - 7:40 - пробежка, душ 7:40 - 9:30 - семья 9:30 - 11:30 - катка 11:30 - 12:30 - еда 12:30 - 14:30 - разбор 14:30 - 15:30 - баскет(стадион) 15:30 - 17:00 - нба 17:00 - 22:00 - семья 22:00 - 00:00 нба 00:30 - отбой ЧСЗ 24.05 Зарядка эмоции: Разминка перед сессией: 0 /1 Разбор - 4ч Чтение тетради стратегии - 0.5ч Катка - 2ч