durian

По поводу старзов рассуждения понравились и я с тобой полностью согласен. И мне кажется, может я и не прав, что ты вольно или не вольно соглашается с фразой "We are poker". (Повеяло какой-то безысходностью и "чтобы остаться на месте надо будет бежать ещё быстрее").

Спс! Как они могли что-то заподозрить - совершенно не понятно.

Вика, привет! А как называется рум, про который ты упоминала в первом видео? (Канадский, с акком за $500).

Да, 60k нормально, главное, не забывать про селект. По тренировкам: общий объем максимальному количеству в одном сете не мешает. Вот в покере ты хочешь же дистанцию набрать, почему в тренировках нет? Можно ведь делать на максимум повторений в первом подходе и далее на объем уже. (Метод обратной пирамиды - так и максимум возрастёт).

В 5 встал, молодец. Я и в 4 раньше вставал, а теперь обленился - встаю в 7-8.

1. Сон, конечно, страшный. Описал, действительно, хорошо, согласен с комментарием выше. 2. По упражнениям, я делаю комплекс вот отсюда (полегче стало со спиной): https://www.youtube.com/watch?v=HG6QwLEVMlY Ссылки твои позже посмотрю. 3. Насчет 60k рук спорный момент на мой взгляд, если цель откатать, к примеру, за сегодня 2-2,5k рук, уж не играешь ли ты столы, где твое мат. ожидание мало или вообще минусовое? А часто (по моему опыту) столы набираются абы как, лишь бы отыграть побыстрее дистанцию. 4. По треням я бы добавил общий объем. Скажем, 500 отжиманий, 1000 приседаний и т.д. в неделю. Можно считать тоннаж. Некоторые тренировки ты делаешь лесенку, некоторые обратную лесенку, другие по обычным схемам типа 10x10 и прочее. Но главное повышай объем от недели к неделе, допустим, по 5%. Затем, после 6-8 недельного цикла сделай легкую неделю-две с 50% объема и новый цикл, не с макимума, а скажем +5%+10% от начала прошлого цикла. И снова наращивай в неделю по 5%.

в смысле, так много или так мало?

Была травма в грудном отделе после становой, более 10 лет прошло, а последствия остались. Как лечить не знаю, я думаю на спину надо только подтягивания и гиперэкстензии. Становую, приседы исключить.

Бой Гены смотрел? P.S. и графики с покера выкладвай тоже

Я помню раньше на Цзю ставил, в бое с Хаттоном. Но не похоже, что пока Геннадий на пенсию собирается, хотя все проигрывают рано или поздно.

На бокс будешь ставить? Когда там у Гены следующий бой? )

У нас снег уже растаял. Солнечно. Часть огорода сегодня перекопал. Физкультура.

Самое трудное не рано вставать, а рано ложиться спать.

Извини, Пётр, за некорректный вопрос.

Если такой мастер постфлопа в ноль катает, то менее прокачанным покеристам вообще что-ли надеяться не следует на профит?

Такая же хрень творится в последнее время - шаг вперед, два назад ( Аккуратненько, с холодной головой - прорвёмся.

На ривере решил добрать по-максимуму (возможно, ошибочно). Статы оппа на BB: $0.02/$0.04 No Limit Hold'em Cash, 5 Players Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite. SB: $3.23 (80.8 bb) BB: $4.98 (124.5 bb) MP: $2.02 (50.5 bb) CO: $4.28 (107 bb) Hero (BTN): $4.69 (117.3 bb) Preflop: Hero is BTN with 8http://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/spade4.gif Jhttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/diamond4.gif 2 folds, Hero raises to $0.08, SB folds, BB calls $0.04 Flop: ($0.18) 9http://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/heart4.gif Thttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/heart4.gif 8http://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/club4.gif (2 players) BB bets $0.13, Hero calls $0.13 Turn: ($0.44) Qhttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/spade4.gif (2 players) BB bets $0.32, Hero calls $0.32 River: ($1.08) 5http://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/diamond4.gif (2 players) BB bets $0.80, Hero raises to $4.16 and is all-in, BB calls $3.36

Статы на оппонента: $0.02/$0.04 No Limit Hold'em Cash, 5 Players Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite. SB: $4.12 (103 bb) BB: $1.11 (27.8 bb) Hero (MP): $4.65 (116.3 bb) CO: $4.20 (105 bb) BTN: $4.51 (112.8 bb) Preflop: Hero is MP with Qhttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/club4.gif Ahttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/spade4.gif Hero raises to $0.12, 3 folds, BB calls $0.08 Flop: ($0.26) 6http://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/diamond4.gif Ahttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/diamond4.gif 7http://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/club4.gif (2 players) BB checks, Hero bets $0.16, BB raises to $0.99, Hero ???

Дополнил данные на оппонентов.

$0.02/$0.04 No Limit Hold'em Cash, 6 Players Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite. SB: $6.15 (153.8 bb) BB: $4 (100 bb) UTG: $4.93 (123.3 bb) MP: $4 (100 bb) Hero (CO): $4 (100 bb) BTN: $4.24 (106 bb) Preflop: Hero is CO with Ahttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/diamond4.gif Khttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/spade4.gif UTG folds, MP raises to $0.12, Hero calls $0.12, 3 folds Flop: ($0.30) 3http://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/club4.gif Khttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/club4.gif 3http://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/diamond4.gif (2 players) MP bets $0.14, Hero calls $0.14 Turn: ($0.58) Jhttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/diamond4.gif (2 players) MP bets $0.40, Hero calls $0.40 River: ($1.38) 4http://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/club4.gif (2 players) MP bets $1.38, Hero ???

Опп на BB неизвестный, 20 рук. vpip/pfr 65/50, wtsd/wwsf/w$sd - 54/62/71 Опп на BTN 125 рук, 60/15 open limp 50, wtsd/wwsf/w$sd - 34/44/50, fold на 3bet IP 0(2) $0.02/$0.04 No Limit Hold'em Cash, 6 Players Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite. SB: $3.40 (85 bb) BB: $3.12 (78 bb) UTG: $3.82 (95.5 bb) MP: $5.09 (127.3 bb) Hero (CO): $4.19 (104.8 bb) BTN: $3.16 (79 bb) Preflop: Hero is CO with Khttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/spade4.gif Khttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/diamond4.gif 2 folds, Hero raises to $0.12, BTN calls $0.12, SB folds, BB calls $0.08 Flop: ($0.38) Thttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/heart4.gif 4http://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/heart4.gif Qhttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/club4.gif (3 players) BB checks, Hero bets $0.30, BTN raises to $0.60, BB calls $0.60, Hero calls $0.30 Turn: ($2.18) Ahttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/spade4.gif (3 players) BB checks, Hero checks, BTN bets $2.44 and is all-in, BB folds, Hero ???

На баттоне неизвестный (74 руки), vpip/pfr 32/21, wtsd/wssf/w$sd - 29/33/50, cold call BU 20 (но выбока маленькая) Статы оппа на MP: $0.02/$0.04 No Limit Hold'em Cash, 5 Players Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite. SB: $4.50 (112.5 bb) Hero (BB): $4 (100 bb) MP: $4.45 (111.3 bb) CO: $4 (100 bb) BTN: $3.96 (99 bb) Preflop: Hero is BB with Ahttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/heart4.gif Qhttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/diamond4.gif MP raises to $0.12, CO folds, BTN raises to $0.20, SB folds, Hero calls $0.16, MP raises to $0.80, BTN folds, Hero calls $0.60 Flop: ($1.82) Thttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/spade4.gif Qhttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/spade4.gif 7http://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/heart4.gif (2 players) Hero checks, MP bets $1.16, Hero calls $1.16 Turn: ($4.14) Khttp://pokertools.holdemmanager.com/images/emoticons/club4.gif (2 players) Hero checks, MP bets $2.49 and is all-in, Hero ??? Заколил на префлопе, так как опп открывает с EP 21% и не сразу понял, что уже играем не 3bet, а 4bet пот.

На NL10 такие качели?

Я для себя такое правило сделал (которого, к сожалению не всегда придерживаюсь) - 2 БИ выделяю на верхний лимит, если проигрываю - возвращаюсь на рабочий.

Не вижу спектра колд колла фиша, но раз такой лузовый, задам ему примерно такой: http://image.prntscr.com/image/059491104cde4577824fa1802d6a5bf5.jpeg Флоп. У нас есть безусловно ставка на прямое велью, сайзинг считаю нормальный. Борд: 5d6h2h Эквити Выигрыш Ничья MP2 14.14% 13.38% 0.76% { 22+, A2s+, K2s+, Q2s+, J8s+, T8s+, 97s+, 86s+, 75s+, 65s, 54s, 43s, 32s, A2o+, K9o+, QTo+, JTo } SB 85.86% 85.10% 0.76% { AhAc } терн. Закрывается флаш, но думаю, что можно ставить и на терне. Так как оппонент на таком борде мало что выкинет - низ спектра ему подходит по структуре доски, с верхом спектра будет выскрывать наши "блефы". Борд: 5d6h2h5h Эквити Выигрыш Ничья MP2 14.67% 14.54% 0.13% { 22+, ATs+, A7s-A2s, KTs+, K8s-K2s, Q2s+, J8s+, T8s+, 97s+, 86s+, 75s+, 65s, 54s, 43s, 32s, Ah9h, Kh9h, Ah8h, ATo+, A7o-A2o, KTo+, QTo+ } SB 85.33% 85.21% 0.13% { AhAc } Ривер. На ривере он будет колить только со стритами и флашами, трипсами, фуллхаус, совсем мало по 8x, 6x, не вижу ставки на велью. Борд: 5d6h2h5h8c Эквити Выигрыш Ничья MP2 49.49% 49.49% 0.00% { TT-88, 66-55, 22, A6s-A5s, A2s, K8s, K6s-K5s, K2s, Q8s, Q6s-Q5s, Q2s, J8s, T8s, 98s, 86s+, 75s+, 65s, 54s, AhKh, AhQh, KhQh, AhJh, KhJh, QhJh, AhTh, KhTh, QhTh, JhTh, Ah9h, Kh9h, Qh9h, Jh9h, Th9h, Ah8h, Ah7h, Kh7h, Qh7h, 9h7h, Ah4h, Kh4h, Qh4h, Ah3h, Kh3h, Qh3h, 4h3h, 4s3s, 3h2h, 3s2s, A6o-A5o } SB 50.51% 50.51% 0.00% { AhAc } На ставку с его стороны колл по шансам банка.