Чек-лист околоигровых моментов
№1. Отвлекающие факторы
Проблема: девушка может отвлекать от работы.
Решение: попросить девушку не смотреть телевизор во время моей работы и не беспокоить меня.
№2. Просмотр результатов игры во время сессии
Проблема: просмотр результатов отвлекает внимание, снижает концентрацию и негативно влияет на состояние.
Решение:
Я отказался от просмотра результатов сессии.
Осознал, что это отвлекает моё внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры:
Если играю в минус, расстраиваюсь и начинаю менять стратегию.
Если в плюсе, радуюсь, хочу быстрее закончить сессию и зафиксировать результат, либо начинаю играть слишком агрессивно.
В обоих случаях моё состояние меняется, что негативно сказывается на винрейте.
№3. Тильт
Проблема: тильт возникает после грубых ошибок или переездов.
Решение:
Больше всего я тильтую, когда допускаю грубые ошибки. После этого останавливаю игру, так как мысленно зацикливаюсь на своей ошибке и не могу сосредоточиться. В качестве наказания отжимаюсь от пола.
Переезды имеют накопительный эффект. Чтобы справляться с ними, я повесил на монитор напоминание: "Дистанция всё вернёт, просто играй хорошо!"
№4. Недельный график
Проблема: нет оптимального графика для игры и обучения.
Решение:
Хочу протестировать расписание на неделю, чтобы понять, когда лучше играть и заниматься теорией.
Недельный план составлю 29.12.2024.
На данный момент веду ЧСС (чек-лист состояний) и ЧСЗ (чек-лист задач), где записываю только важные задания. Бытовые мелочи, такие как "поесть", туда не включаю.