7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
- закрепления графика сна, соблюдаю 8- часовой сон 90%
закрепления графика физических нагрузок, - с этим плохо, не хватает времени абсолютно, включил прогулки пешие, чтобы хоть как-то
- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.
с этим норм, на хобби стараюсь выделять время, но все равно мало
7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:
- от вредных привычек, - больших не имею, алкоголь исключил в меру возможностей 98%
- от тайм-киллеров. - да