DISEL

чсз 10.02.2025 сон-8 часов работа-10 часов домашние дела -3 часа выполнение заданий-3 часа чсз 11.02.2025 сон-7 часов работа-10 часов домашние дела -3 часа выполнение заданий-2 часа игра-2 часа

Ежедневные задания 08.02.2025г. Зарядка эмоции 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разминка 2/2

чсз 08.02.2025 сон-8 часов домашние дела -8 часа выполнение заданий-2 часа игра-6 часов чсз 09.02.2025 сон-8 часов домашние дела -12часов выполнение заданий-2 часа игра-2 часа

чсз 04.02.2025 сон-7 часов домашние дела -3 часа выполнение заданий-2,5 часа работа -10 часов игра-1.5 часа чсз 05.02.2025 сон-7 часов домашние дела -3 часа выполнение заданий-2 часа работа -10 часов игра-2 часа

Ежедневные задания 04.02.2025г. Зарядка эмоции 1/1 Разминка перед сессией 0/1 Разминка 2/2

чсз 03.02.2025 сон-7 часов домашние дела -3 часа выполнение заданий-3 часа работа -10 часов игра-1 час чсз 04.02.2025 сон-7 часов домашние дела -3 часа выполнение заданий-2 часа работа -10 часов игра-2 часа

Ежедневные задания 03.02.2025г. Зарядка эмоции 1/1 Разминка перед сессией 0/1 Разминка 2/2

Неделя 5 задание 6 https://pokerability.net/grade/post/4262 https://pokerability.net/grade/post/4263 https://pokerability.net/grade/post/4264 https://pokerability.net/grade/post/4265 https://pokerability.net/grade/post/4266 https://pokerability.net/grade/post/4267 https://pokerability.net/grade/post/4269

Неделя 5 задание 7 график для отладки физического и эмоционального состояния: 1. СОН- с 24-00 по 07-00; 2. тайм-киллеры (youtube, tiktok)- полный отказ; 3.алкоголь-отказ; 4. каток-воскресенье с 16-00 до 18-00; 5. Хобби - совместное время с членами семьи - по воскреньям; 6. Борьба со стрессом- ежедневно 20 минут перед сессией.

Неделя 4 задание 3

Неделя 4 задание 11

Неделя 4 задание 1

чсз 31.01.2025 сон-7 часов домашние дела -5 часов выполнение заданий-2 часа работа -10 часов чсз 01.02.2025 сон-8 часов домашние дела -5 часов выполнение заданий-4 часа тренировка-3 часа игра-4 часа

чсз 30.01.2025 сон-7 часов домашние дела -3 часа выполнение заданий-2 часа работа -10 часов игра-2 часа чсз 31.01.2025 сон-7 часов домашние дела -3 часа выполнение заданий-2 часа работа -10 часов игра-2 часа

Ежедневные задания 30.01.2025г. Зарядка эмоции 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разминка 2/2