Bulochka-san

ЧСС: Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/2 Игра в покер - 2 с копейками часика Сон - 8 часов Отдых - 1 час ЧСЗ: Работа - 10 часов Покер - 2 часика Сон - 7 часов Д/З и чтение теории - 2 часа Топ стремление - выбраться из эмоциональной помойки

Задание 15: Список Эксплойтов: 1. Стилы 100% на SB - Если оппонент на BB имеет статы fold BBvsSB 70%+ 2. Стилы 65% с BU - Если оппоненты на SB и BB имеют статы fold BBvsBU 70%+ 3. 3беты в 25%+ на блайндах - Если оппоненты имеют стат фолд на 3бет 65-70%+ 4. 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+ - Против оппонентов с высоким показателем 3бет/Фолдов.

Работай с тильтом, булка вонючая. Всё будет огонь

Задание 6: Разобрал раздачи, накопившиеся в отмеченных, пример:

Да, добиваю сегодня 6 задание

Задание 3: Взял лицензию на пф тренажер, работаю в нем.

Наставления сенсея. ЗАПОМНИТЬ И СЛЕДОВАТЬ 1. Сайзинг изолейта в позиции против лимперов минимум 4бб, без позиции 5бб Сайзинг 3бета в позиции: против 2бб опенрейза - 7бб против 2,5бб - 7,5бб против 3бб - 9бб против 3,5 - 10,5бб Без позиции: против 2бб опенрейза - 10бб против 2,5бб - 11бб против 3бб - 12бб против 3,5 - 13бб 2. Никаких донков один на один в рейженых и 3бет банках 3. В поздних позициях CO и BU увеличиваем сайзинг опенрейза до 3бб минимум, если на блаиндах сидит фиш, а на баттоне стандартный рег. 4. На постфлопе против фишей не блефуем дорого, только флоп 1/3. На велью ставим всегда плотно 3/4. 5. Играем строго по префлоп-модели. Учим ПМ, тренируемся в тренажере, используем во время игры флопзиллу. 6. В лимп-потах при малейшем попадании и желании смотреть терн, мы играем сами от ставки мелкой 1-1,5бб, захватываем инициативу.

Ежедневка игра: Не пошел день, на позитивных эмоциях после приятной трени начал, плюсанул, потом что-то пошло не так, замазался, продолжать не стал, потому что понимал, что всё станет хуже. Тренера оповестил, на завтра выходной взял, чтобы остыть и собраться с мыслями.

ЧСС: Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 2/2 Тренировка в зале - 1.5 часа Игра в покер - 1 час 58 минут (лузнул, пошел тильт, осознал, что лучше не играть сегодня) Сон - 8 часов Отдых - 1 час ЧСЗ: Работа - 10 часов Покер - выходной Сон - 7 часов Д/З - 1 час Топ стремление - без проблем отработать свои часики, привести эмоции в порядок после лузового дня, абстрогироваться от луза и подготовить себя эмоционально к дальнейшей игре.

Задание 16: 1 статья: Классный стиль написания, легко и с юмором, это мы уважаем. В целом, всё из этого списка соблюдал и ранее, матрасик, кроватка 180х200, подушечка космос и блэкаут - всё есть. Витамины, как я ранее писал, тоже впитываю, физ. нагрузки туда же. 2 статья: Витаминки уже все куплены. Пью мультики и Д3-К2 отдельно. Жена у автора - мощь!

Задание 4:

Задание 17:

Ошибки, ответы, разборы, выяснения, интриги, скандалы, чек-лист

Ежедневка игра: Днём начал играть, у меня заруинился интернет, продолжить игру не смог((. Залетел вечером и увлекся. На 3 час чувствовалась усталось, после 3.5 часов буст энергии, но глазки уже устают. В целом полезный опыт, первый раз столько сидел.

ЧСС: Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 2/2 Работа - 8 часов Игра в покер - 5 часов 42 минуты Сон - 7 часов Отдых - 1 час Д/з сделать не успел, увлекся игрой, перенес на завтра ЧСЗ: Тренировка с тренером - 45 минут Игра в покер - 4 часа+ Сон - 8 часов Д/З - 1.5 часа+ Топ стремление - качественно провести тренировку и извлечь полезный для себя опыт

14 задание: 1. Минимальный режим сна 7-9 часов. 2. Еженедельные 2-3 тренировки в зале+дома (ежедневная зарядка утром) 3. Уменьшая количество времени, проводимого в играх/тг/тт. Полностью игры не уберу, потому что в них я отдыхаю головой, когда просто нажимаю кнопочки. Тренировки сейчас провожу через день, в выходной от работы, они у меня стабильны. Частенько стал залипать в тт последнее время, надо урезать, а то спать мешает! 5-10 минут перед сном, не более.

12 задание: Глобальная цель в жизни - не работать и получать за это деньги) Но конечно же я понимаю, что чтобы прийти к этому нужно хорошенько поработать. Так что от сюда сразу вытекают и цели на следующие мои годы: 2 месяца: 1. Плотная работа на курсе До результата, выполнение Д/З на отлично. 2. Подъем по лимиту + плюсовая игра. 3. Красивенько добить год, и хорошо проводить его. 4. Развитие в покере, работа над игрой, отказ от основной работы и смена деятельности. 2025 год: 1. Углубленное изучение покера, работа над игрой, побитие лимитов. 2. Повышение заработка игрой в покер. 3. Саморазвитие. Тренировка тела и разума. 5 лет: 1. Полный переход на заработок с покера и дальнейшее развитие в нем. 2. Купить землю и постепенно строить дом своей мечты. 3. Покупка машины. 4 Создание семьи. 5. Ежегодные путешествия. 10 лет: 1. Ребенок/детки (никогда не знаешь, как получится). 2. Продолжение саморазвития, вклады средств. 3. Создание своего источника дохода/системы, позволяющей деньгам работать на меня.

13 задание: Как говориса, шо дали. тому и рады)) Банкрол 11.5 БИ+- Больше тянет на агрессивный БМ, пока разбираемся в работе системы в целом. Цели на лимит за курс - НЛ100 Минимальное количество раздач - 20к/месяц Приложение - любимый КлабГГ Винрейт 10бб/100++

Задание 10: 1. Что не нравится: Привязка к работе, упрямое начальство, которое не слушает и в корне не воспринимает все адекватные идеи от команды сотрудников. Хочется большего в целом по жизни, понимаю, сколько всего неизученного, сколько всего можно попробовать и побывать во многих местах. 2. Как хочу жить: Иметь доход, достаточный для осуществления задуманного, улучшения жизни в целом, саморазвитие. Отсутствие привязки к работе здесь и сейчас. Более свободный образ жизни без волнения о том, что будет завтра/через неделю/через месяц 3. Первый шаг: Старание и преодоление себя для развития в будущем.

Ежедневка игра:

ЧСС: Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 2/2 Игра в покер - 4 часа 16 минут тренировка в зале - 2 часа Сон - 7 часов Отдых - 1 час Домашние дела -2 часа Д/З - 1 час ЧСЗ: Работа - 8 часов Игра в покер - 4 часа Сон - 7 часов Отдых - 1 час Д/З - 1 час+

Пометка для себя

ЧСС: Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 3/3 Практика работы со стрессом 0 / 1 ( пока что его не испытал, эмоционально стабилен, всё хорошо) Наигрался в покер - 5+ часов Разминка перед тренировками - 20-25 минут суммарно Выполнил часть Д/З - 1 час Работа - 8 часов (стараюсь сократить рабочее время, чтобы мог уделить времени курсу, надеюсь, окупится) Наилучший результат на день - откатал в хороший плюсик, отсидел больше 5 часов ЧСЗ: Наиграть в покер - 4-5 часов Тренировка в зале - 2 часа (качаем сиськи и руки) Д/З - 2+ часа Наилучший результат на день - плотно накачать сисяндры))

Пока что на этом остановлюсь. К выполнению так же остались задания: 3 6 10 12 13 14 15 16 17 Продолжу завтра

11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий Питаюсь не сказать, что идеально, но вполне всё устраивает, никаких проблем с организмом и лишним весом нет. Не переедаю (ну иногда можно обожраться) Витаминок хватает, булка кушоит мультивитаминки, пьет рыбий жирок, креатин, бцашки и хорошо себя чувствует. Дыхательные упражнения не делаю, в них не силен, поэтому делаю кардио на элипсе. Конечно не одно и тоже, но каждый идет своим путем Энергетиками иногда грешу, но стараюсь не больше 2-3 в неделю. Иногда вообще не пью пару недель. Вредных привычек нет. Хожу в зал 2-3 раза в неделю, когда не получается выбраться дома есть турник/брусья, гантели, лавка, плашка для атжуманий. Живу с девушкой, так что всего хватает. Не совсем подходит режим сна, сплю по 6-7 часов, хотелось бы больше, но этот момент наступит, когда полностью уйду от работы и перейду на покер (цель намбер ван) Моя активность долго поднимается утро и в середине дня может упасть. После 2-3 часов с пробуждения и вечером, ближе к ночи мои пики активности Сейчас разбиваю игровые сессии по 2 часа, планирую постепенно увеличивать активность до 2.5, далее 3 часов. Если не будет хватать концентрации, буду так же делать 3 сессию 1 час+ Уровень энергии на девяточку. Решение проблемы: осталось больше СПАТЬ.