onidzukasss

Ежедневный отчёт 10.08.24

Ежедневный отчёт 09.08.24 ЧСС 09.50-11.20 Подъём, утренние процедуры, завтрак 11.20-12.00 Эмоциональная, физ. зарядка 12.00-17.00 Сессия 18.00-20.30 Работа над игрой ЧСЗ 09.50-11.20 Подъём, утренние процедуры, завтрак 11.20-12.00 Эмоциональная, физ. зарядка 12.00-17.00 Сессия 18.00-01.30 Работа над игрой 01:30-02:00 Чтение Эмоциональная зарядка - 3/3 Разминка перед сессией - 1/1 Разминка- 1/1 Сегодня вечером приезжают родители в гости, рано заканчиваю. Купил витамин д и начал пить валерьянку, теперь сон намного крепче и просыпаюсь хорошо. Кулерило ссегодня фулы в фулы и флеши в фулы. Иногда психология даёт о себе знать, но нужно работать, на микролимитах вечно я сидеть желания не имею.

Ежедневный отчёт 08.08.24

Ежедневный отчёт 07.08.24

06.08 Решил сделать себе отдых. Провёл время с девушкой, высплюсь хорошенько и завтра с новыми силами в работать над игрой"!

Ежедневный отчёт 05.08.24

Ежедневный отчёт 04.08.24

ДЗ№6. Продолжение.

ДЗ№6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д.

13. Видео про эмоции, зарядку и привычные стимулы 14. Видео для поддержания вашего здоровья во время курса и после его окончания

ДЗ№1 Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д. 1. Видео про Флопзиллу с префлоп моделью и работой в ней 2. Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем 3. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовым ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. 3.1. Видео про важность ситуационных поп-апов 4. Видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп. 4.1. Образец чек-листа с типовыми ошибками уже на префлопе. 5. Чек-лист около-игровых моментов. 5.1. Статья «Резюме раздела и неигровые моменты, влияющие на винрейт» 6. Видео про разминку перед сессией 7. Видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ 8. Видео про работу с внутренним сопротивлением 9. Видео про сравнение статов оппонента со своими и префлоп моделью, поиском отклонений 10. Видео про выбор оптимального покер-рума, времени игры, селекта 11. Видео про отказ от тайм-киллеров и вредных привычек на время курса 12. Видео про отчет с ежедневными привычками: - ЧСС / ЧСЗ, - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 12.1. Шаблон еженедельного плана и отчета: Отчет по прошлой недели / План на следующую неделю - физ. активность 3 / 3 - здоровый сон 7 / 7 - хобби или общение 2 / 2

Ежедневный отчёт 03.08.24

Ежедневный отчёт 02.08.24

Ежедневный отчёт 01.08.24

Ежедневный отчёт 31.07.24

ДЗ№16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них:

ДЗ№15. Список простейших эксплойтов на префлопе:

ДЗ№14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: 14.1. Прописаны отказы на время курса:

ДЗ№13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.

ДЗ№12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2024 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей.

ДЗ№11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения.

ДЗ№9. Заполнить чек-лист околоигровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения.

ДЗ№8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту. Время игры: Утренняя сессия с 09:00 до 11:00 мск., вечерняя сессия с 21:00 до 23:00, играть необходимо минимум по 4ч. в день, 1000рук/день Требования по селекту: необходимо, чтобы за столом находился минимум 1 игрок в ВПИПом 65%+

ДЗ№7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

ДЗ№5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки