BoLsheBniK
Участник-
Постов
347 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Посетители профиля
808 просмотров профиля
Достижения BoLsheBniK
Свой чел (3/3)
-
ЧСС_16.07.2023: 1. Задания по индивидуальному плану (3 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 3. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 5. Сон (8 часов) 6. Отдых (3 час) ЧСЗ_17.07.2023:: 1. Задания по индивидуальному плану (4 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (4 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (4 час)
-
ЧСС_14.07.2023: 1. Задания по индивидуальному плану (3 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 3. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 5. Сон (8 часов) 6. Отдых (3 час) ЧСЗ_15.07.2023:: полувыходной
-
ЧСС_13.07.2023: выходной ЧСЗ_14.07.2023:: 1. Задания по индивидуальному плану (4 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (4 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (4 час)
-
ЧСС_12.07.2023: 1. Задания по индивидуальному плану (3 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 3. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 5. Сон (8 часов) 6. Отдых (3 час) ЧСЗ_13.07.2023:: 1. Задания по индивидуальному плану (4 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (4 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (4 час)
-
ЧСС_11.07.2023: 1. Задания по индивидуальному плану (3 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 3. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 5. Сон (8 часов) 6. Отдых (3 час) ЧСЗ_12.07.2023:: 1. Задания по индивидуальному плану (4 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (4 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (4 час)
-
ЧСС_10.07.2023: 1. Задания по индивидуальному плану (3 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка, - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 3. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 5. Сон (8 часов) 6. Отдых (3 час) ЧСЗ_11.07.2023:: 1. Задания по индивидуальному плану (4 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - эмоциональная зарядка - зарядки, - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 4. Игровые сессии + разминки. (4 часа) 5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (4 час)