1. Отвлекающих факторов нет, дома один , тишина. 2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры. 3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию. 4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. 5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. 6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. 7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша. 8. Сокращаю количество столов до оптимального. 9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом. 12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.
