чсс: 23:00-6:00 сон 6:00-8:00 зарядка, завтрак, дорога до работы 8:00-16:00 работа 16:00-17:00 дорога до дома, ужин 17:00-22:00 покер+дз по курсу 22:00-23:00 ютуб, подготовка ко сну чсз: 23:00-6:00 сон 6:00-8:00 зарядка, завтрак, дорога до работы 8:00-16:00 работа 16:00-17:00 дорога до дома, ужин 17:00-19:00 отдых 19:00-22:00 провести тренировку с минигруппой