Активность

29.05.2025 24ч ЧСС: 1 Сон - 5ч\19- 5 2 Школа - 2ч\15 - 8\ 2 Фитнес - 3ч\16 - 5 (16) 3 Работа - 8ч\8 - 9 4 Обед\ужин\2 ужин - 2ч\6 - ???... 5 Курс ПокерПро 5ч\1 - 18 6 Календарь 1ч\0 21\22 30.05.2025 24ч. ЧСЗ 1 Сон - 7ч\17- 7 2 До. дела - 2ч\15 - 7 2 Работа - 6ч\9 - 9 3 Обед\ужин\2 ужин - 2ч\7 - 15 4 Календарь 1ч\6 - 16 5 Курс ПокерПро 6ч\0 - 17

ЧСС: Сон - 6 часов Спорт - 1 час ДЗ по курсу - 2 час Доп работа - 3 часа Еда и отдых - 4 часа Семья - 8 часов, т.к. День Рождения ЧСЗ: Сон - 7 часов Спорт - 1 час ДЗ по курсу - 2 часа Доп работа - 2 часа Семья - 8 часов, поездка 100 км от города Еда и отдых - 2 часа

Что сделано сегодня 1. Эмоциональная зарядка – 1/1 2. Разминка перед сессией 10 раздач с попапами + просмотр чек-листов ошибок 3. Игра в покер Что планирую сделать в следующий замечательный день 1. Разбор раздач 2. Игра в покер 3. Недельные видео + тренировка Петра

29.05 ЧСС: сон 8 часов работа 8 часов тренировка 3 часа сыграно раздач: 400 рук (план) / 1174(факт) разобрано раздач подробно: 1 (план) / 0 (факт) разобрано раздач устно: 0 заучивание префлопа: 30 минут (план) / 30 минут (факт) работа в тренажере: 15 минут (план) / 15 минут (факт) заучивание линий: 30 минут (план) / 0 минут (факт) прокликивание раздач и разбор линий и Бетсайзинга: 15 минут (план) / 15 минут (факт) игра в покер 4,5 часа ЧСЗ: сон 8 часов работа 8 часов дом. дела 2 часа спорт 1 час изучение префлопа 1 час изучение ГЛИ 1 час письменный разбор раздачи, теория 1 час игра в покер 2 часа

Сессия 29.05

Задание 7 1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. Правильный ответ: Да Ваше решение (написать): Моё рабочее место на балконе, закрываю дверь, никто не отвлекает. Телефон убираю за дверь 2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. Правильный ответ: Да Ваше решение (написать): закрываю все мессенджеры и окна, музыку не слушаю, катаю в тишине. 3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты во время и после сессий. Правильный ответ: Да Ваше решение (написать): просто не лезу смотреть, специальных решений нет 4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. Правильный ответ: Да Ваше решение (написать): если спал меньше 6 часов - не сажусь играть. Стартую только, приняв ледяной душ и выпив чашку кофе. Не занимаюсь физ упражнениями перед сессией, т.к. через час резко пропадают силы. Имеются часы, которые отслеживают мои показатели. Каждые 40-50 мин делаю перерыв и выполняю растяжку. 5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. Правильный ответ: Да Ваше решение (написать): 1. Вырабатываю установку, чтобы не создавать какие-либо ожидания от сессии и раздач, в частности. Фокус внимания держать на процессе. 2. Если пульс повысился выше 100 от негативных моментов и не падает в течение минуты - делаю микро перерыв 6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. Правильный ответ: Да Ваше решение (написать): разобрать 1 раздачу во Флопзилле и 10 мин префлоп тренажер (???) 7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша. Правильный ответ: Да Ваше решение (написать): сажусь только за стол, где есть, как минимум 1 фиш со стеком 100+бб, но лучше 2 и встаю, как только он(они) уходят. 8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. Правильный ответ: Да Ваше решение (написать): для меня сейчас оптимально 4-5 столов 6 макс, с постоянной заменой "мертвых" столов. Таким образом за 22 рабочих сессий в месяц по 5-6 часов, в среднем, в день выходит около 45-50к рук. 9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом. Правильный ответ: Да Ваше решение (написать): играю только в ClubGG с большим кол-вом любителей и отличными условиями по РБ (до 50%) 10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. Правильный ответ: Да Ваше решение (написать): ежедневно (кроме выходных) пишу в блог план в формате ЧСС/ЧСЗ. Также у меня есть отдельный файл ГуглТаблицы, в котором я пишу все свои отчеты, цели и планы во всех сферах моей жизни. 11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. Правильный ответ: Да Ваше решение (написать): Я вообще не пью алкоголь. Но курю Айкос, и пытаюсь в первой половине дня, когда у меня игровая сессия выкуривать максимум 3 стика. Такое кол-во особо не влияет на энергию. А остальные 5-6 стиков оставляю на вторую половину дня. 12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. Правильный ответ: Да Ваше решение (написать): Занимаюсь спортом от 40 до 90 минут в день. Провожу с семьей 2-3 часа. Также есть доп деятельность, приносящая доход. Воскресенье выделен полностью под семью и отдых с ними, чтобы отвлечься от всех рабочих процессов. 13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. Правильный ответ: пока не нашел, т.к. вечерние слоты мне не подходят, а утром особо никого нет, а если и есть, то не получил ответа на сообщения. Поэтому пустил на самотек.

Задание №10: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №1 Просмотрены все 5 дополнительных видео-материалов. Скрины просмотра прилагаются. Скрины просмотра:

ЧСС: -Работа с софтом, изучение префлоп модели, ренжи открытия , 3 бета - практика 4 часа ЧСЗ: Выходной

ЧСС игра 3 часа фактически 2 часа отыграл на 1 вин работа в тренажере 15 минут фактически 15 минут прокликивание х2н 20 минут фактически 0 минут. разбор раздачи 1 шт фактически 1шт ЧСЗ работа в тренажере 15 минут игра 2 часа прокликивание х2н 20 минут разбор раздачи 1 шт перечитать конспекты 30 минут https://pokerability.net/grade/post/5139#message-20111

ЧСС Работа над игрой ✅ - 3-Bet Pot OOP как Рейзер ✅ - 3-Bet Pot IP как коллер ✅ Разбор раздач ✅ Посетил онлайн тренировку ✅ ЧСЗ Работа над игрой 4-Bet Pot - Как рейзер - Как коллер - 5-Bet Push Игра

ЧСС: 1 Тренировка(спорт) 1,5 часа 2 Прочитать главу 3 Играть 2 часа 4 Разобрать раздачи ЧСЗ: 1 Перечитать статью стратегия 2 Прочитать главу 3 Играть 3-4 часа 4 Работа во флозилле 5 Разобрать раздачи 6 сделать описание 7 посмотреть 5 оценок раздач

ЧСС

Игровая

ЧСС 3часа Выполнение 9-10 задания ,19:00 разбор раздач тренировка ЧСЗ 3-4 часа по работе с раздачами 2-3 раздачи + завершение Задач 11-12

Задание 5. У меня ClubGG, есть вопросы. Выполню до субботы Задание 6. БРМ консервативный. Играю в тенге, приблизительно НЛ40-НЛ80. БР 3000$

Выполнил задания № 1 ) №3 ) №9

Планирование 29.05.2025.

Задание 4. Миссия в жизни: прожить долгую счастливую жизнь в кругу своей семьи. Всегда быть примером для моих детей и всегда развиваться по жизни, т.к. есть либо прогресс, либо регресс, по середине - не дано. Глобальная цель: стать первым обеспеченным человеком в моем роду. В цифрах: ежемесячный чистый доход от 10 тыс долларов и выше до конца 2025 года. Через 5 лет: ежегодный чистый доход от 500 тыс долларов и выше. Покер для меня - трамплин, благодаря которому я заработаю капитал для реализации дальнейших планов.

Ежедневное планирование (ЧСС / ЧСЗ) day 121:

29.05.25 ЧСС 1. Домашние дела – 2ч 2. Работа - 6ч 2. Изучения материала по покеру – 3ч 3. Отдых – 1ч 4. Покер –1ч 5. Прогулка -1ч 6. Домашние дела -2 ч 7. Сон – 8ч ЧСЗ 1. Домашние дела – 2ч 2. Работа - 5 2. Изучения материала по покеру – 4ч 3. Отдых – 1ч 4. Покер – 1ч 5. Прогулка -1ч 6. Домашние дела -2 ч 7. Сон – 8ч

Задание 3. Не отвечают нормально по румам в телеге. Подал заявки в 3 клуба на ГГ, только в 1 приняли.

ЧСС 29.05 1. Работа, дорогая домой 7ч. 2. Обед, сон 2ч. 3. Прогулка с собакой 1ч. 4. Дела по дому 1ч. 5. Обучение. Выполнила задание №10 ЧСЗ 30.05 1. Работа, дорога домой 7ч. 2. Ужин, дела по дому 1ч. 2. Обучение. Оценка раздач 3 - 4ч.

Задание №10 1. Базовая терминология, порядок и значение ставок. На постфлопе первое слово за блайндами и дальше по кругу, последнее слово за BTN. Любое действие на префлопе – это информация. Любое действие дает информацию о спектре рук, в конкретной позиции и ситуации. Главная задача - определить и визуализировать изначальный спектр оппонента.Спектр продолжения – это тот спектр, с которым оппонент продолжает на наше агрессивное действие. Чем уже спектр продолжения оппонента, тем проще его приставить, и тем более простые и очевидные решения будут против него.На префлопе за SB и BB последнее слово, на постфлопе за ними первое слово. 2.Обучение оценки раздач. Открываем раздачу, смотрим, что происходило, не смотрим другие оценки, сразу начинаем составлять свою оценку через «Открыть форму ответа» Оценка раздачи: 1. Используем алгоритм принятия решений 2. Используем Flopzilla 3.Селект и ожидание за столом как инструмент ПокерПро Селект подбор подходящего стола. 1. Выбирать столы со слабыми фишами –впип 50%+, мало выкидывают на конбет 2. Садиться в позиции на фиша, мы должны быть по часовой стрелке за слабым игроком. 3. Играть только регулярные столы 4. Играть в час пик в зуме. 4. Преодоление сопротивления Работа с мотивацией. Прописала для себя. 5. Инструкция по ускоренному просмотру видео на сайте. Приложение Video speed controller chrome Устанавливаем в веб магазин chrome. В разделе видео на покерабилити вылазиет на видео в плагине

ЧСС: 29.05.2025 1) Спортзал - 2 часа 2) Повторение материала из первого раздела стратегии - 3 часа 3) Игра в покер - 2 часа 4) Чтение книг - 1 час 5) Разбор рук - 1 час ЧСЗ: 30.05.2025 1) Спортзал - 2 часа 2) Повторение материала из первого раздела стратегии - 3 часа 3) Игра в покер - 2 часа 4) Чтение книг - 1 час 5) Разбор рук - 1 час