Активность

ЧСС Сессия клабгг + чико

ЧСС ЧСЗ

Отчет за среду 14.05.25 План на день и цели на наилучший результат (утренняя зарядка, 2 разминки по покеру, 4 часа катки) Утренняя физическая и эмоциональная зарядка Разминки (повторение эксплоитов на префлопе и на постфлопе, разбор 1 раздачи в раздел оценки) Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: План на день и цели на наилучший результат (15 минут) Утренняя физическая и эмоциональная зарядка (30 минут) Две разминки по 15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение эксплоитов на префлопе и на постфлопе / чтение тетради стратегии / тренировка в GTO-тренажере / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Материалы недели (статьи или видео), теория и обучение (1 час) Отыграть 3,5-4 часа в покер Отчет в блог за предыдущий день (15 минут)

ЧСС 14.05.2025 ЧТ 1) ПМ OR MP 500X3 2) СЕССИЯ ПЛАН 300 ФАКТ 503 3) ГЛИ ТАБЛИЦЫ ПФР без позиции 4) ВИДЕО Ставки на полублефе 5) РАЗБОР СВОЕЙ РАЗДАЧИ ЧСЗ 15.05.2025 ЧТ 1) ПМ OR СО 500X3 2) СЕССИЯ ПЛАН 300 ФАКТ 3) ГЛИ ТАБЛИЦЫ ПФР без позиции 4) ВИДЕО Ставки на полублефе КОНСПЕКТ 5) РАЗБОР СВОЕЙ РАЗДАЧИ

14.05.2025 СР СОЗВОН ГРУППЫ

14.05.2025 WED РАЗДАЧИ ДЛЯ РАЗБОРА 1) https://pokerability.net/grade/post/5042 2) https://pokerability.net/grade/post/5043 3) https://pokerability.net/grade/post/5044 4) https://pokerability.net/grade/post/5045 5) https://pokerability.net/grade/post/5046 6) https://pokerability.net/grade/post/5047

ЧСС Катушка 1.10ч + 2.10ч Работа над игрой 2,00ч Рабочее время 8ч Семейные дела 4ч Дорога на/с работу, школу и т.д. 4ч Отчет 0.20ч ЧСЗ Катушка 1.5 + 1.5ч Работа над игрой 2ч Рабочее время 9ч Семейные дела 4ч Дорога на/с работу, школу и т.д. 3ч Отчет 0.20ч - зарядка эмоциональная 5/ 2, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом - Прокачено - физ. активность 2/ 3 - здоровый сон 7 / 7 - хобби или общение 0 / 2

14.05.2025 СР СЕССИЯ 503=1229\2100

чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 раздачи выложу на тренировку к Петру чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.30 – отдых, прогулка 15.30 – 16.30 – обед, отдых 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну

чсс катка-1200р ёпрст-110м клик-10м гли-10м разбор-1 префлоп-10м чсз катка-1000р ёпрст-20м гли-10м клик-10м разбор-1 префлоп-10м

Задание №2 - Дневник и ежедневное планирование

Задание №10 - Алгоритм принятия решений:

14.05.2025 Сыграно раздач: 400 рук (план) / 395 рук (факт) Разобрано раздач подробно: 1 (план) / 0 (факт) Заучивание префлопа: 15 минут (план) / 15 минут (факт) Работа в тренажере: 15 минут (план) / 15 минут (факт) Заучивание линий: 10 минут (план) / 10 минут (факт) Прокликивание раздач и разбор линий и Бетсайзинга: 20 минут (план) / 20 минут (факт)

ЧСС

Игровая

Ежедневное планирование (ЧСС / ЧСЗ) day 106:

Ежедневная сессия (55):

Стараемся, работаем! Отыграл сессию большую в 3 часа в +1,5БИ

Что сделано сегодня 1. Разбор раздач (рука против спектра и спектр-спектр) - лист 1 2. Эмоциональная зарядка – 1/1 3. Разминка перед сессией 10 раздач с попапами + просмотр чек-листов ошибок 4. Игра в покер Что планирую сделать в следующий замечательный день 1. Разбор раздач 2. Игра в покер

ЧСС разбор раздачи 1 шт 1 час фактически 1 шт 1 час работа в тренажере 15 минут фактически 15 минут игра 2 часа фактически 2 часа прокликивание х2н 20 минут фактически 20 минут ЧСЗ игра 2 часа разбор раздач письменно 1 шт. работа в тренажере 15 минут прокликивание х2н 20 минут пересмотр тренировки 1 час https://pokerability.net/grade/post/5019#message-19791

ПРЕФЛОП Защита BB vs EP MP CO шире чем в префлоп модели Быстрое решение: выучить префлоп модель, повесить напоминание в зоне видимости 3bet BB vs BU CO ниже чем в перфлоп модели Быстрое решение: выучить префлоп модель, повесить напоминание в зоне видимости 3bet SB vs BU ниже чем в перфлоп модели Быстрое решение: выучить префлоп модель, повесить напоминание в зоне видимости oR BU ниже чем в префлоп модели Быстрое решение: выучить префлоп модель, повесить напоминание в зоне видимости, так же Максимально эксплуатировать оппонентов на BB SB с фолдами на стил больше 65% BBvsBU Доп. Решение ко всем вышеперечисленным ситуациям : отработать в тренажере по 20 минут

Сессия 14.05

ЧСС 9:20 - подъем 9:20 - 9:50 - утренние дела + завтрак 9:50 - 10:00 - дорога на работу 10:00 - 19:00 - работа 19:00 - 19:30 - ужин + отдых 19:30 - 21:30 - дз 21:30 - 21:45 - разминка 21:45 - 23:45 - сессия 23:45 - 00:00 - заминка 00:00 - 00:30 - вечерние дела + отход ко сну Сыграно раздач: 750 руки (план) / 1117 рук (факт) Разобрано раздач подробно: 1 (план) / 1 (факт) Ссылка на разбор: https://pokerability.net/grade/post/5035#message-19828 Заучивание префлопа: 15 минут (план) / 17 минут (факт) Работа в тренажере: 15 минут (план) / 17 минут (факт) Заучивание линий: 10 минут (план) / 10 минут (факт) Прокликивание раздач: 20 минут (план) / 21 минута (факт) ЧСЗ 9:20 - подъем 9:20 - 9:50 - утренние дела + завтрак 9:50 - 10:00 - дорога на работу 10:00 - 19:00 - работа 19:00 - 19:30 - ужин + отдых 19:30 - 21:30 - дз 21:30 - 21:45 - разминка 21:45 - 23:45 - сессия 23:45 - 00:00 - заминка 00:00 - 00:30 - вечерние дела + отход ко сну

Отчет за вторник 13.05.25 План на день и цели на наилучший результат (утренняя зарядка, 2 разминки по покеру, 4 часа катки) Утренняя физическая и эмоциональная зарядка Разминки (устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий, разбор 1 раздачи в раздел оценки) Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: План на день и цели на наилучший результат (15 минут) Утренняя физическая и эмоциональная зарядка (30 минут) Две разминки по 15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение эксплоитов на префлопе и на постфлопе / чтение тетради стратегии / тренировка в GTO-тренажере / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Материалы недели (статьи или видео), теория и обучение (1 час) Отыграть 3,5-4 часа в покер Отчет в блог за предыдущий день (15 минут)

14.05.2025 СР ТРЕНАЖЁР ПМ R1 and vs 3BET oR MP 496\501 FOCUS 493\500