Активность

чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 чсз вынужденный выходной

ЧСС ЧСЗ

Планирование 22.05.2025. ЧЗС. Проснулся в 11:00 Завтрак подготовительный курс Обед 13:00 - 14:00 Игра в покер Планирование Сон 00:00 ЧЗЗ. Проснуться в 9:00 Спорт (зарядка, отжимания) Завтрак Завершить подготовительный курс Обед 14:00 - 15:00 Выучить 1 раздел стратегии Ужин Планирование Лечь спать в 23:00

ЧСС игра 2 часа 900 рук фактически 1 час прокликивание х2н 20 минут фактически 20 минут разбор раздачи 1 шт 1 час фактически 0 работа в тренажере 15 минут фактически 15 минут посетил групповую тренировку 2 часа ЧСЗ игра 3 часа работа в тренажере 15 минут прокликивание х2н 20 минут разбор раздачи 1 шт

ЧСС (четверг 22.05.25): 1. Сон 8 часов. 2. Завтрак, обед, ужин 2 часа 3. Работа 4 часа 4. ДЗ покер 6 часов 5. Йога, медитация 2 часа 6. Прогулка 2 часа ЧСЗ (пятница 23.05.25): 1. Сон 8 часов. 2. Завтрак, обед, ужин 2 часа 3. Поездка в Москву 8 часов 4. ДЗ покер 6 часов (доделать все задания)

Задание №12 - Стратегия:

Ежедневное планирование (ЧСС / ЧСЗ) day 114:

Тренировка в префлоп ЕПРСТ тренажере (40):

Задание №3 мини-группа и покерные напарники.

ЧСС

Игровая

Что сделано сегодня 1. Эмоциональная зарядка – 1/1 2. Разминка перед сессией 10 раздач с попапами + просмотр чек-листов ошибок 3. Игра в покер Что планирую сделать в следующий замечательный день 1. Разбор раздач 2. Игра в покер

22.05 ЧСС: сон 8 часов работа 8 часов сыграно раздач: 400 рук (план) / 540(факт) разобрано раздач подробно: 1 (план) / 1 (факт) разобрано раздач устно: 3 заучивание префлопа: 30 минут (план) / 30 минут (факт) работа в тренажере: 15 минут (план) / 15 минут (факт) заучивание линий: 30 минут (план) / 0 минут (факт) прокликивание раздач и разбор линий и Бетсайзинга: 15 минут (план) / 40 минут (факт) игра в покер 1,5 часа ЧСЗ: сон 8 часов работа 8 часов дом. дела 2 часа спорт 1 час изучение префлопа 1 час изучение ГЛИ 1 час письменный разбор раздачи, теория 1 час игра в покер 2 часа

Сессия 22.05

Задание №7 - Работа с софтом

Задание №9 - Префлоп модель

Задание №3 Конференцию провели

Задание №5 - Получение бесплатных банкроллов

Задание 5

Отчет за четверг 22.05.25 План на день и цели на наилучший результат (утренняя зарядка, 2 разминки по покеру, 4 часа катки) Утренняя физическая и эмоциональная зарядка Разминки (чтение тетради стратегии, разбор 1 раздачи в раздел оценки) Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: План на день и цели на наилучший результат (15 минут) Утренняя физическая и эмоциональная зарядка (30 минут) Две разминки по 15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение эксплоитов на префлопе и на постфлопе / чтение тетради стратегии / тренировка в GTO-тренажере / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Материалы недели (статьи или видео), теория и обучение (1 час) Отыграть 3,5-4 часа в покер Отчет в блог за предыдущий день (15 минут)

Отчет за среду 21.05.25 План на день и цели на наилучший результат (утренняя зарядка, 2 разминки по покеру, 4 часа катки) Утренняя физическая и эмоциональная зарядка Разминки (повторение эксплоитов на префлопе и на постфлопе, разбор 1 раздачи в раздел оценки) Созвон с тренерским штабом Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: План на день и цели на наилучший результат (15 минут) Утренняя физическая и эмоциональная зарядка (30 минут) Две разминки по 15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение эксплоитов на префлопе и на постфлопе / чтение тетради стратегии / тренировка в GTO-тренажере / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Материалы недели (статьи или видео), теория и обучение (1 час) Отыграть 3,5-4 часа в покер Отчет в блог за предыдущий день (15 минут)

ЧСС 1.Прогулка 4 часа 2.Разбор сайта Ability 4 часа 3.Домашние дела 2 часа 4.Покер 6 часов 5. Сладкий сон 8 часов ЧСЗ 1.Просмотр видео и стратегий на сайте,настройка софта 5 часов 2.Домашние дела 2 часа 3.Покер 7 часов 4. Сладкий сон 10 часов

чтв +чсс/чсз|+тренажер|+ПМ|+ГЛ|раздача|+игра |+ тренировка текущий статус БРМ: 28827 рук с 01.05.2025, в неделю 3913 рук, 1317 рук БРМ 1win 18400р (208$) ЧСС мозготрен тренажер префлоп тренажер ГЛИ тренировка прокликивание H2N по Бетсайзингу, ПМ и ГЛИ и спектрам (1 час) разбор раздачи ЧСЗ - мозготрен - тренажер префлоп - тренажер ГЛИ - прокликивание H2N по Бетсайзингу, ПМ и ГЛИ и спектрам (1 час) - разбор раздачи МНУ (моя награда за успех) шоколад