ЧСС
07:30 - подъем
07:30 - 08:00 - утренние дела + подготовка к работе
08:00 - 20:00 - работа
В течение раб. дня (если будет возможность) выделить 2 часа на выполнение дз
20:00 - 20:30 - ужин+ отдых
20:30 - 20:45 - разминка
20:45 - 22:45 - сессия
22:45 - 23:00 - заминка
23:00 - 00:00 - выполнение дз
00:00 - 00:15 - отчеты
00:15 - 00:45 - вечерние дела + отход ко сну
Сыграно раздач: 667 рук (план) / 877 рук (факт)
Разобрано раздач подробно: 1 (план) / 1 (факт)
Ссылка на разбор: https://pokerability.net/grade/post/4953#message-19572
Заучивание префлопа: 15 минут (план) / 16 минут (факт)
Работа в тренажере: 15 минут (план) / 15 минут (факт)
Заучивание линий: 10 минут (план) / 11 минут (факт)
Прокликивание раздач: 20 минут (план) / 22 минута (факт)
Ссылка на запись: https://drive.google.com/file/d/1yztya0psznobST_uoX2jTS1Lr73vIYCR/view?usp=sharing
Просмотр видео "Мой аккаунт проклят, лимит проклят, я проклят. Что делать?" -
Конспект:
Подобные деструктивные суждения крайне вредны для вас, как для игрока в покер
Что делать?
1. Осознать, что иррациональное убеждение "я/лимит проклят" или другое - вредит,
а не приносит пользу
2. Ответить себе на вопросы, чтобы изменить минусовое убеждение на плюсовое
3. Тщательно разбирать игру самому, с тренером, напарником, чтобы точно
определить где диспа, где ошибки
4. Посмотреть свой график на длинную дистанцию, осознать, что подобные колебания
уже были и это нормально для коротких дистанций
5. Осознать и принять тренировку прокачки скилла "меньше проигрывать в даун-
стриках", т.к это поможет на лимитах выше
6. Объективно взглянуть на поляну лимита выше и добавить новый рум при
необходимости/тренировки/работа над стратой в софте
7. Больше заниматься спортом, медитации
Вопросы для изменения убеждения:
1. Почему мое убеждение иррационально и чем оно мне мешает?
2. Что произойдет, если я изменю свое минусовое убеждение на плюсовое?
3. Что я сейчас теряю из-за того, что все еще вер. в минусовое убеждение?
4. Что я почувствую, когда избавлюсь от минусового убеждения?
5. Как будет моя игра/жизнь если я останусь с этим минусовым убеждением?
А какая будет если избавлюсь от него?
ЧСЗ
ВЫХОДНОЙ (СБ - 19.04)